SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • 6h gdzies bede mial odstep miedzy sniadaniem a obiadem bo miedzy tymi posilkami jest jeszcze jeden Dobra Sad dzieki za pomoc , nie zapomne o omce I spadam na silke, narazie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2009 4:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie czytaj i nie odpisuj bo się kurva jeszcze bardziej pogrążysz Miałes jazyr brązowy mocz po trenie? Słuchaj, jeszcze raz komuś doradzisz a Ci ***nę liścia tak jak Ty mi obiecałeś To, że sobie gdzieś tam przeczytałeś, że sik brązowy po trenie nie uczyni Cię znawcą To Ci ma pomóc w diagnozie?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2009 1:16:09 AM Liczba szacunów: 0
  • możesz dodać kombinacje prov+tamox powinno pomóc,co lecisz w ogóle edit:ani cynk ani to co wymieniłeś nie dadzą rady Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-02 10:42:10

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 10:41:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra dzieki luk za pomoc ja Ci soga nie moge dac bo juz dalem kumpel nie ma konta ale jak zalozy to Ci da ale za to Ty mozesz mi odbic soga Spadam na cardio panowie. Narazie.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 2:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w odzielne dni ze 2-3 cwiczenia, czy lepiej wskazane jest cwiczyc razem z normalnym treningiem? Bo troche sporo czasu on zajmuje, a jezeli to nie mialoby zaszkodzic a nawet pomoc, to chetnie bym sie przerzucil na cos takiego i przy okazji moze bym go troche zrzucil :) PS: Mozesz tej kaszy i ryzu wyslac, adres moge podac na PW^^ Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 10:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • nie piszę w dziennikach,bo lubię spamować,tylko dlatego,że tym chłopakom potrzebna jest pomoc,więc to raczej dobrze o mnie świadczy,że poświęcam swój czas i robię coś dla anonimowych osób,za free :) poza tym Ci ludzie sami mnie o to proszą,więc ... Pomijając to,że rzadko kto potrafi mnie czymś tutaj zaskoczyć,to nie piszę z pozycji guru czy [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2011 4:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do pompek na poręczach. Zepnij łopatki, nogi wyprostuj i przechyl do przodu, środek cięzkości, pozwoli Ci być cały czas pochylonym. Nie bujaj się tak, własnie trzymanie nóg z przodu powinno pomóc. To na początek. Potem jak już opanujesz ruch, sam zaczniesz zauważać przy jakim ruchu, najlepiej czujesz klatkę. I ogólnie, zrób je porządnie bez [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2011 8:58:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła idzie:) pracuj nad tą techniką Pytałeś o spalacz, nie każdy to poleca i na każdego działa inaczej ale ja gdy go brałem to bez porządnej diety (wywaliłem tylko fast foody, słodycze i alko) spaliłem sporo tłuszczu. Nie pamiętam ile dokładnie poszło ale z 90 kilku cm w pasie do około 80. Sprawdzę w starych notatkach to powiem dokładniej:) ale na [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2011 10:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wilczy załóż sobie dziennik, to będziesz miał stale pomoc od modów;-)

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2011 8:50:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dresik no jadę, dzięki za pomoc Maciek ręcznik jest dla śmiertelników

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2010 8:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny jestem laska

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Cię w kulturystycznym świecie i gratuluję ponadprzeciętnych wyników i zdrowego podejścia do tego pięknego sportu. Trening nie jest najlepszy, ale to w pełni zrozumiałe przy tak ograniczonym sprzęcie (i tu się należą gratulacje za wytrwałość). Z powodu ograniczonej liczby wykonywanych ćwiczeń Powinnaś skorzystać z zasady ,,wstępnego [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 19635 Data: 8/11/2005 8:55:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mumin - sezon 2012

    Post
    ATLETA

    mysle wymieszam z sokiem jakims wypije odrazu rano po przebudzeniu, potem zjem i wio na trening:D kij ze smakiem, grunt ze dziala i tanio wychodzi, przy 5 treningach na tydzien mi starczy na 6 tyg:) sorry za off top, dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 11:38:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Mumin - sezon 2012

    Post
    ATLETA

    a dostajesz jakams pomoc finansowa od miasta czy od klubu ?

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2012 5:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Buy the TEAM

    Post
    Piłka Nożna

    Z Newcasle wymienie napastników : Anelka, Shearer, Bellamy, Ameobi Pomoc: Dyer, Parker, H. Viana, Butt, Jenas obrona : Boumsong, Carr, Babayaro, Bramble na bramce jeden z najlepszych bramkarzy Premiership: Given patrzac na kadre można wywnioskować iż Newcasle nie spadnie

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2005 10:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Buy the TEAM

    Post
    Piłka Nożna

    Tottenham ma bardzo silną ekipe a w ataku mają 4 równożędnych zawodników Kanute, Robbie Kean, Mido, Defoe pomoc z kilkoma silnymi zawodnikami na czele z Davids'em i obrona z King'em mającym za sobą ME 2004 może zdziałać dużo.

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2005 12:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktoś mógłby pomóc w odniesieniu do powyższego ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 3/20/2020 8:18:21 AM Liczba szacunów: 0
  • japko7146 - Bodybuilding Life Style

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] myslal ze nie dam rady-mylil sie. +3 kazde powt mi pomagal, lekko odciazal wycisk i dawal samemu opuscic 2-1s spalila wszytsko, w kolejnej doszlo do zalamania i +1 to byla pomoc, ale w kolejnej wzialem sie w garsc 3-tak samo jak wycisk hantli wasko odprowadzajac lokcie szeroko. dziala to na gorna srodkowa czesc klatki. 4-pierwszy raz w zyciu na [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 14166 Data: 3/14/2012 11:22:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Yes sir! Ruszam od poniedziałku, mam nadzieje, że za kilka tygodni ( po osiągnięciu stagnacji ) będę mógł wrócić z prośbą o pomoc w celu kolejnej zmiany treningu będąc zadowolonym z dotychczasowej pracy! Pozdrawiam i bardzo dziękuje. Zmieniony przez - Rorek w dniu 2013-06-01 20:50:36

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 6/1/2013 8:49:11 PM Liczba szacunów: 0
  • A w tym to juz pomoc nie umiem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2011 6:44:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ok czyli trzeba zakupic skoro jest ok..dziekówa za pomoc..Sog

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 4:45:33 PM Liczba szacunów: 0