SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    -Ratunku! Pomocy! Ukradli mi auto! -Nie mogę Pani pomóc, jestem koniem... koniem ze Szczytna

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2009 6:15:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek vs Trądzik - dzienniczek by Gruszka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] izotekiem (troche ponad 2 miesiące) cera moze nie jest idealna ale syfów nie ma, czasami wyskoczy jakis ale szybko znika. Chciałbym zacząc jakis cykl ale mam obawy czy syfy nie wrócą? moze ktos z was leczył sie izotekiem a pozniej zaczął cykl?a moze znacie jakies sterydy po których jest male ryzyko ze wyskoczą syfy? prosze o pomoc z góry dziękówa

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2008 8:59:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek vs Trądzik - dzienniczek by Gruszka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czy biorąc izotek można normalnie chodzić na siłownie??? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2008 5:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Piękno to pojęcie względne %-) spam vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bo jak ktos Ci da gotowe rozwiazanie to ta 'wyjatkowosc' prysnie, niech to bedzie Twoj pomysl 'prosto z serca', bo skoro to PRZYJACIOLKA tzn, ze dobrze ja znasz i wiesz co lubi, a skoro my jej nie znamy to skad mamy wiedziec? o, widzisz mozesz jej kupic ktores z ubran z tych linkow powyzej a jak nie nosi to sam widzisz, my nic nie mozemy pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2009 4:20:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    spjerdalaj ! ej dajcie sobie na rozmowy w toku na tvn zobaczcie jakie maja problemy panny ze mezowie niechca ich yebac Hadzi moze pojedziemy we 2 im pomóc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2009 4:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wuj_sruj napisz jaki jest obecnie Twoj cel ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Im więcej informacji tym łatweij bedzie pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 1/13/2008 3:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Wielkanocny zajączek życzy każdej spamerce mięsistych nóżek, plecków i rączek

    Post
    Ladies SFD

    ok,zbieram sie na obiad do ojca...moze trza mu pomóc a ja w spamie:):) Do potem:):)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2015 12:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Wielkanocny zajączek życzy każdej spamerce mięsistych nóżek, plecków i rączek

    Post
    Ladies SFD

    Tylko tego no. Delfi mogę wam pomóc nieść toboły, bo autem nie grzeszę %-)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2015 12:40:21 PM Liczba szacunów: 0
  • "Jak naklepać ośmiu typa?" O to się w Combacie pytaj - Spam C/S. GRATULACJE ŻELESIE

    Post
    Sztuki Walki

    Rene-ja tam zgadzam się Tobą częściowo.Wyżej napisałem jak koleżanka spokorniała i zmieniła swoje nastawienie do niektórych panów,jak kumpel musiał za nią przeprowadzić małą akcję.Niektóre panie rzeczywiście,podobnie jak panowie myślą,że mundur za nich zainterweniuje,ale nie wszyscy na ten mundur patrzą,tylko chcą napie...lać. Odnośnie kobiet [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2008 4:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o porade i pomoc !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam, dziekuje wszystkim za pomoc , jesli chodzi o triceps to masz racje chodzi o francuskie wyciskanie a nie barki........... zastosuje sie do Waszych uwag i zwieksze ilosc powtorzen do 10-15 nie wiem czy dam rade robic tyle ruchow ( najwyzej zmniejsze znaczaco ciezar na serii ) wdroze w zycie Wasze rady i dam znac jak beda wyniki pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 4/13/2005 1:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wyrzeźbić brzuch?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciwczenia są ok, ale wydaje mi się, że z djętą coś nie tak. Najpierw musisz stracić tkankę, a potem robić rzeźbę. Dużo biegaj i skacz na skakance. To powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2002 8:29:28 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    maniek188 - zależy, jak dieta jest ok i ładowania z głową - to mogą nawet pomóc ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2013 4:45:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cieszę się, że mogłem pomóc ;>. Także, jak pisałem, przygotowałem i zjadłem ze smakiem jakieś 25 minut temu, jak u Ciebie, tak i u mnie - pychotka };-). Ja jednak zjadłem jedną salaterkę, całej masy starczyło na trzy takie, więc jeszcze dwa serniczki w lodówce, jeden pójdzie na jutrzejsze śniadanie w duecie z owsianymi z kefirem :)). Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2013 9:07:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdyby tak było to wszyscy wcinaliby 2500-3000 kcal w postaci sacharozy:-). Raczej nie powinno nic się stać, o ile wszystkiego nie zamienisz na żywność mocno przetworzoną. Potraktuj to jako małą odskocznię od diety, później nawet może pomóc.Nie przestawaj ćwiczyć- zgodnie z zasadą roztrenowania szkoda hamować jeszcze bardziej metabolizm, bo po [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2013 1:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje pytanie dotyczy jak dobrac ilość składników odżywczych w diecie reduk.. Wszędzie piszą inaczej i się pogubiłem . Zapotrzebowanie 3000kcal wyszło - no to powiedzmy ze na 2500 zszedłbym . 175 wzrostu - 73 waga . Ile białka , węgli , tłuszczy . Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 10:25:04 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak pomoc na bardzo wolno lecaco wage. 95-92.5 w 3tyg na man scorchu. z tym ze raz waga pokazuje 95 raz 91 raz 93. kable wychodza na rekach, miesnie sie rzezbia ale waga sie wacha. pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2013 12:47:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twoja odpowiedz nic nie wnosi to tematu, żeby Tobie pomóc w jakiś sposób opisz dokladnie jak to wyglada i czym sie obrazuje :) pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2013 6:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tym, że jak się przeprowadzasz na stałe z żoną i lecisz samolotem, to za dużo bagażu nie weźmiesz, i są rzeczy ważniejsze niż buty do biegania (i nie chodzi tu o wagę, a rozmiary takich butów w bagażu). Wydać 500 zł na buty i pobiegać 3 miesiące brzmi jak dobry powód do nie zakupywania butów, a nie wymówka. Jeszcze raz dzięki śliczne za pomoc !

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2013 9:27:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] druga paczke ryżu dać ale problem w tym,że nie jestem w stanie zjeść tak dużych objętości jedzenia i sprawia mi to problem. Czy zatem brakujące ok 500 kcal mogę uzupełnić w postaci tłuszczu? i tu teraz pytanie czy oliwa z oliwek czy olej lniany i jeżeli tal to ile czego...byłoby to rzecz jasna 50ml tych energetycznych płynów. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2013 7:28:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękie wielkie za pomoc. Mam jeszcze pytanie - szukałem w necie rozkładu BTW karkówki z wołowiny (takiej na grilla normalnej)...i co strona to inne dane...a potreningu.pl wogóle pokazuje że ma to 4 g T na 100 gram (na pewno jest dużo więcej). Dlaczego co strona to inne dane ? Jakie dane bezpiecznie przyjąć ? Pytam bo o 16 jadę grillować. EDIT: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 12:16:39 PM Liczba szacunów: 0