SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PROGRAM-SCHUDNĄĆ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, wczoraj natknęłam się na Twoje artykuły o odchudzaniu ( m.in. kobiet). Mam właśnie ten problem. Wiem,ze na tej stronie zabrzmi to strasznie, ale cóż niech sie dzieje.... około 40 kg nadwagi. Kiedy czytałm o kobietach ,które jedzą poniżej dziennego zapotrzebowania i tyją pomyslałam o sobie.Od wielu lat mieszkam poza domem, często z róznymi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 6/2/2003 12:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • PROGRAM-SCHUDNĄĆ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dziękuję za szybką i wyczerpującą odpowiedź.Rozumiem, że ten program pozwoli nie tylko schudnąć, ale też utrzymac na odpowiednim poziomie przemianę materii ( którą zapewne bardzo obnizyłam przez diety i głodówki)a czeste posiłki maja w tym pomóc. Mam jeszcze jedną prośbę; wyjeżdzam na 3 miesiące do pracy, w kuchnii. Ma to swoje złe i dobre strony. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 6/2/2003 4:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wykonuje i diete to powiedzial ze ok . Fajnie sie wciagnelam w traningi i diete a teraz juz wszystko ulecialo ze mnie... Gdy wskoczyam na przyciaganie drazka to podszedl i poprawil mi rece i zmniejszyl ciezar z 25kg do 1kg.... Rozumiem ze technika najpierw ale 1 kg?... Fajnie ze chce pomoc i wgl ale mam metlik w glowie co mam robic... Pomozcie

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 1/13/2016 10:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie... Gdy wskoczyam na przyciaganie drazka to podszedl i poprawil mi rece i zmniejszyl ciezar z 25kg do 1kg.... Rozumiem ze technika najpierw ale 1 kg?... Fajnie ze chce pomoc i wgl ale mam metlik w glowie co mam robic... Pomozcie TEchnikę trzeba ogarnąć - ale jednak na ciężarze a nie "dźwigając" powietrze. Rób swoje i nie słuchaj takich [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 1/13/2016 10:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale czegos takiego nie powinna napisac: Co do martwego ciągu: Jest to dosyć trudne cwiczenie kulturystyczne na mięsnie posladków. Żeby poprawnie je wykonać musisz poprosić o pomoc trenera na siłowni. Ponieważ nie prawidłowe wykonywanie tego cwiczenia moze prowadzić do nadwyręzenia krgosłupa kontuzji. Absolutnie nie jest to ćwiczenie na mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2008 1:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dla zwyciestwa. Ale to sie przenosi rowniez nizej, czy na nizszych poziomach nie chcemy byc najlepsi, jezeli mamy mozliwosc ile z nas siegnie po srodki ktore moga w tym pomoc, mimo, ze tego de facto nie potrzebujemy. Wiesz jak trenowalam w podstawowce, sami gowniarze, mysmy wszyscy lykali lekarstwa, typu polopiryna itd, jak tylko ktos [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2008 2:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • jej by sie tam porzadny op ;) przydal, ze chce z tej wagi sie odchudzac, ale panowie niosa pomoc kurcze mi to sie caly czas wydaje, ze wiekszosc tu starsza jest albo w moim wieku, ale jak w profile zajrzec to sie chyba do muzeum odstawie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2008 2:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie w latach dobrze o tym wiesz, ze miesnie wcale nie rosna tak szybko i jezeli komus zalezy na szybkich efektach a nie jest obdarowany przez nature, to nie obedzie sie bez pomocy farmakologicznej. Wiec jak piszesz, ze dla ciebie tylko miesnie sie licza to ja widze konkretna droge, a jezeli miesnie stanowia tylko mily dla oka skutek uboczny [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2008 8:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] o brak tej wiedzy, to musisz uważać mnie za idiotę . MC na prostych obciąża kolana, a Push Press nie? OK . Wspolczuje ci bardzo z ta choroba, gdybym wiedzial jak mozna ci pomoc... Obawiam się, że możesz tylko trzymać kciuki . Moje ćwiczenia: preferowane - MC na prostych, drążek, poręcze, wycisk poziom/pion, przenoszenie, pompki, snatch w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2008 10:22:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Koleżanka opowiedziała mi, że znajomy Jej męża przywiózł kiedyś jakąś chorobę z tropików. Nikt nie wiedział, co z nim jest. A on sobie chudł, marniał, aż w końcu zmarł... daj no mi namiar na tą koleżankę, bo chyba trzeba ją doprowadzić do porządku Ja w tej chwili jestem na etapie chudnięcia i marnięcia... ale jesz normalnie i chudniesz? Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2008 3:47:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj sama z siebie spadła mi obrączka z palca... Trochę się przeraziłem . Od dzisiaj już nie piszę nic o moim stanie zdrowia . W sumie nie mam tu już po co siedzieć - sam nic nie robię, pomóc nikomu nie potrafię, chyba, że jako nadworny błazen... Wyć się chce.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2008 10:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za życzenia. Ale jak tu odpoczywać? Siady i podciąganie na drążku mogę robić, to trenować się da . Kontuzja niestety nie jest przejściowa, bo kość łódeczkowatą będę miał złamaną do końca życia . Ale jak ktoś zna dobrego rehabilitanta, może się podpytać, jak mi pomóc . Morales, poprawiłem się ostatnio. Słodycze max 3x w tygodniu . Brokuły i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2009 9:58:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Reklama ma zachęcać do kupowania i udziału w komercyjnych przedsięwzięciach. To jest tylko informacja, że można pomóc komuś, kto nie zamierza na tym zarobić, ale napisać pracę magisterską. Rano aero 25 min - nie chciało mi się BARDZO ale to BARDZO. Więcej marszu niż biegania... Pomiar: 83.1kg, 19.0 % BF Rezultat: spadek wagi o 1.9kg w 4 dni (chyba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 8:37:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] smakuje, nie mogę się doczekać . laura, następcą Arrojo są Saguaro i prezentują się KOZACKO . Co prawda nie mogę znaleźć wersji 2.2 (a kuszą ), ale 2.0 też powinny być git. Dzięki za pomoc! Mogłabyś mi jeszcze polecić jakieś dętki z porządnymi wentylami presta? Za dużo ich rozwalam ostatnio . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-06-19 00:46:43

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2009 12:42:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] same powiedzcie, nikt nie ma śmiałości jechać po ciężarówce, która czpisy czy frytki z tłuszczami trans wpieprza codziennie... Ironia, no nie? Żuraw to jak napisane: albo pomoc manualna%-) (panowie to lubią%-)), albo nogi pod sztangę :-) A jak się nie da, to będą wyprosty na ławce rzymskiej, tyle, że udzielę szczegołowego instruktażu :-> O [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2013 11:50:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam wrazenie ze jest to wrecz przeciwne czego dowodem jest fakt ze biedniejsi mnoza sie bardziej niz bogatsi, w krajach rozwinietych malo kto nie ma kredytu, malo kto ma pomoc rodzicow, wiekszosc mlodych wynajmuje mieszkania, i czesto wcale nie biora slubu. A jednak ludzie wciaz maja dzieci i rodziny wielodzietne nei poznaje sie po zasobnosci [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2013 11:22:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] polsce :-) i fajnie byloby miec kogos bliskiego z rodziny (sis) co zna obsluge dzieci ;-) i jak mysle, pranie, prasowanie, sprzatanie plus dziecko to fajnie byloby miec pomoc. A takiej nie bedzie, no coz. Anister a nie chorowałaś na odre różyczkę itd? Sprawdź jak nie masz przeciwciał to wtedy zaszczep sie koniecznie przeciw różyczce. to [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2013 8:54:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Był efekt - jest i porażka. Wyrzuciłam smoczek. Już nie ma odwrotu. Wieczorem zasnął sam ładnie bez płaczu o 19:30 i spał ciągiem do prawie 2 rano - aż się zdziwiłam jak popatrzyłam na zegarek. No to pędzę zagrzać przegotowana wcześniej wodę i podaję - młody pije. Ciągnie i ciągnie, ale po chwili zaczął się denerwować, bo ze smoczka za słabo [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 9:03:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Hej Dzieczyny! Mam pytanko. "Dieta Ladiesowa" jako tako nie ma ograniczenia w ilosci spozywania jajek. A co z kobietami w ciazy??? Jest jakis limit??sa jakies przeciwskazania w spozywaniu 2 jajek (dogotowanych/dosmazonych) dziennie?? np. w omlecie z platkow owsianych :-P Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 12:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Odgrzebuję temat, być może znów z idiotycznym pytaniem, ale jak nie zapytam, to zniosę jajo. Dziś miałam USG (niestety, lekarz nie dał mi wyniku do łapy) i gin stwierdził, że mam objętość wód płodowych poniżej normy, dziecko ułożone pośladkowo (32 tydz+6 dni). Poinformował mnie, że dzieciak ma jeszcze trochę czasu, ale będzie trudno mu się okręcić [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2014 1:02:29 PM Liczba szacunów: 0