SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ok spróbuję. Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 10/25/2017 7:47:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Robiłem wyniki i mam trzy krotnie podwyzszony estradiol, brałem tamoxifen 20 mg dziennie ale przez 10 dni nic nie zeszło, proszę o pomoc co brać na zbicie estro. Objawy typowe zmeczenie sennosc i slabiutkie libido

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 7/14/2018 10:05:44 AM Liczba szacunów: 0
  • ok dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 7/16/2018 11:23:07 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na spalenie tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zmierz sie dokładnie podaj co i jak a nie strzelasz , bo to wazne zeby wiedziec z jamkimi partiami ewentualnie masz problem , wted bedzie latwiej pomoc Ci co do diety i treningu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 10/10/2009 10:52:08 PM Liczba szacunów: 0
  • I cykl, mono

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] też przyniesie efekty... klata biceps może to i nie najlepsze rozwiązanie dlatego pewnie zamienię to z tricepsem Wiem że to może teraz brzmieć bardzo dziwnie, bo niby chcę pomocy a sam sobie utrudniam :) Ale po I cyklu postaram się własnie zrobić push/pull... i zobaczymy jak mi się bedzie podobało. Tak czy siak dzięki wielkie za pomoc :) i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 1/13/2012 5:11:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Kastet a prawo.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dzięki wielkie za pomoc, i pozdrawiam ;D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 5/6/2016 2:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc.Na koniec miałbym jeszcze 3 pytania. -Czy Wznosy ramion z sztangielkami bokiem=Unoszenie sztangielek bokiem w górę? -Czy wykonywać od razu 4 serie poszczególnych ćwiczeń(np. 4x wyciskanie później 4x wyciskanie na skośnej,4x rozpiętki itd.) czy robić je na przemian? -Czy 2,3 minuty przerwy między seriami wystarczą?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 808 Data: 12/27/2008 8:06:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha nigdy nie zaszkodzą a mogą pomoc... A6W? A moze zamiast 15 min 45 ;)? Było by o wiele lepiej...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11472 Data: 9/7/2007 3:27:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] aerobow, zaraz po tym a6w, zaraz po tym kolejne 20-25 minut aerobow. do tego mazidlo spalajace tluszcz jego pomyslu, i pas neoprenowy. cudow nie bedzie, ale moze troche pomoc w miejscowym spalaniu (temat powinien byc w fitnessie na 1-3 stronie, cos o a6w bylo w tytule). zaznaczam ze o a6w jako treningu brzucha nie mam najlepszej opinii, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11472 Data: 9/7/2007 8:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • cafe/blog/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] piersiowej 12.prostowanie przedramienia zza głowy ze sztangielką-m.trójgłowe ramion (tricepsy) 13.spinanie brzucha na maszynie-m.brzucha 14.unoszenie do boków zgiętych nóg wisząc na łokciach-m.brzucha Czy mogę prosić o pomoc w zidentyfikowaniu ćwiczeń z pozycji 3 , 6 i 9 ... ? Zmieniony przez - cafe75 w dniu 2009-08-07 12:27:16

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 8/7/2009 11:21:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownie w koszalinie?

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Dzięki wam za pomoc. Na pewno jeszcze kiedys komuś pomoże ten temat. Na tygodniu dowiedziałem się że można korzystac z siłowni szkolnej (samochodówka) więc tam będe cwiczył Gdybym miał abona byłyby sogi Ps. Od początku tygodnia zapisuję się na boks do p. Warchoła. Miał kiedyś ktoś okazję cwiczyc boks u niego? Jak jest?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15797 Data: 9/12/2009 5:24:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska Mentalnośc - 4000 lat do tyłu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "polaczkowskie życie" "przed tą polskością i polaczkowskimi pytaniami" "to POLAK zawsze się zapyta " "Czemu Polacy nie potrafią poprostu" "co myślicie o takich polaczkach" - ale p******isz. Serio, masz jakiś problem? To juś któryś z kolei temat, w którym się na to żalisz. Pytania o jedzenie? - przeciętna osoba nie ćwiczy regularnie na siłowni. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 11/11/2011 1:41:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] spadnie minie troche czcasu. 3 opcje: podbij teścia zmniejszajac nandro; zbij prolatyne (dostinex lub bromokryptyna); podbij tescia i zbij prolaktyne. Narazie hcg powinno pomoc - przynajmniej w trakcie bicia i przez jakis czas po. Hcg lec do konca cyklu, ktory sobie zaplanowałes po 500 jednostek bite 2 razy w tygodniu (np w poniedzialek i [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11796 Data: 8/20/2012 5:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Gazy, straszne gazy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, ale chodzi mi o to, że ja nie miałem gazów (tzn. miałem ale rzadko...) a teraz mam co chwilę. Proszę o pomoc, np o zamienienie skladnikow itd. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10385 Data: 9/21/2008 8:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • SYLWETKA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok, dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12279 Data: 8/24/2013 4:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pasku. biore ja juz 12 dien, przez pierwsze 7 dni bralem po 2 tablety dziennie, a teraz biore 3 dziennie. mam zamiar jechac w takiej piramidce 23432. no i oczywiscie oslonki tez biore. ale pisze bo mam taki problem- jak narazie chyba nic nie dziala, sily nic nie przybylo, masy tez nic, sam juz nie wiem co jest grane :/ prosze o pomoc :) pozdro

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 14996 Data: 4/19/2005 11:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • "FBW" do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    chciałem pomoc ale widze że powstaje zbedna kłótnia , a tego nie lubie, i do tego zamieszanie, Jimi z pierwszej łapanki nie jest wiec ci pomoże napewno ok powodzenia, szkoda robić bajzel!!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 6/11/2011 7:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • "FBW" do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomasz nie opuszczaj tematu . ;p Przyda mi się każda pomoc. i Chłopaki spokojnie;) Oddychać ^^

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 6/11/2011 8:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • "FBW" do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z ogromna wiedza) z checia poslucham przez te lata cały czas z wiekrzym lub mniejszym zaangazowaniem cwicze SW. i nie uważam sie za ALFE I OMEGE co moge to staram sie pomoc, czy SPLIT JEST ZŁY- nie ja wcale tak nie uwazam , a dlaczego tak czasem pisze z tego nie ebde sie tlumaczył JIMI- zakonczmy ta dyskusje bo do niczego dobrego nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 6/11/2011 8:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o...?

    Post
    Trening dla początkujących

    Idź do lekarza i spytaj jakich ćwiczeń masz unikać inaczej trudno będzie pomóc Pzdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 479 Data: 5/23/2010 5:44:52 PM Liczba szacunów: 0