SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening Hst do poprawki POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak najbardziej ten dział.frezer112 prosi o pomoc a jego plan zbyt mocno odbiega od założeń HST,więc tylko pomagam KOLEŚ!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 917 Data: 6/28/2009 7:55:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem, że piszę tu dużo ludzi i pełno takich tematów, ale na prawdę proszę o pomoc bo nie mam się kogo poradzić na takie tematy..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 537 Data: 5/16/2012 8:41:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytania!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (prawdę mówiąc oczekiwałem zbesztania :D) Już chyba rozumiem! Zacznę więc od Full Body Workout'u. W takim razie zabieram się za szukanie sobie odpowiedniego zestawu ćwiczeń i być może jakichś zmian (wprowadzenia owych "elementów") do diety. Ponownie dziękuję za pomoc i życzę miłego dnia! (SOG) Zmieniony przez - Joker w dniu 2011-11-04 15:43:58

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 716 Data: 11/4/2011 3:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningu do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko dopiero teraz o tym pomyślałem dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 546 Data: 6/9/2009 6:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do poprawy i oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za wszelką pomoc! Teraz postaram sie ogarnąć sobie jako taką diete. Pozdrawiam! :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 870 Data: 5/11/2012 9:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Nolvadex nie jest lekiem, ktory sluzy do leczenia ginekomastii i nie zmniejszy jej jezeli sie juz zrobila. MANIAC GYM, nie przecze, ze dawka 80mg moze pomoc(choc to dziwne) ale branie Nolvadexu w takiej ilsoci jest wedlug mnie glupota. I napisz czy lekarz Ci to jakos udowodnil, ze po zabiegu nie bedziesz sie musial martwic, ze ginakomastia wroci, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14944 Data: 5/5/2003 10:14:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Temat do znawców - mam problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki Brutus, soga już Ci dałem wcześniej. ale liczy się bezinteresowna pomoc Chcesz być duży, musi boleć... ;)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 6/25/2003 10:02:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć siłę przed treningiem Street Workout?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na początek jak nie dajesz rady się podciągać za dużo razy jest kilka rozwiązań : - pomoc kolegi albo jakieś innej osoby -guma -skupienie na samych negatywach - dołóż jakiś ciężar podskocz i utrzymuj się jak najdłużej (metoda Jana Łuki filmik na yt jest na kanale zapytaj trenera ) - lub podciąganie do krawędzi takie jakby odwortne wiosłowanie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 874 Data: 8/27/2015 9:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć siłę przed treningiem Street Workout?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jak z resztą, pompki itd? Dipsy są równie ważne w street workout też coś do nich popróbuj, powinno nawet pomóc w podciąganiu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 874 Data: 9/7/2015 7:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o plan do Traktor71

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli sugerujesz ,ze plan nr 2 bedzie lepszy , poniewaz zawiera mniej cw , w ktore moge wlozyc wiecej wysilku ? Jesli tak, to czy moglbys odpowiedziec na pytania z poprzedniej strony ?Wlasnie one dotycza tego treningu. Z gory dziekuje za pomoc .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 4/11/2009 5:55:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o plan do Traktor71

    Post
    Trening dla początkujących

    OK, juz znalazlem serie rozgrzewkowe i serie w martwym ciagu. Wielkie dzieki za pomoc, jesli bede mial jakies pytania - napisze tutaj :) Zmieniony przez - Medwa w dniu 2009-04-11 18:52:58

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 4/11/2009 6:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Ci 30zl na badanie? Edit pkt 3 rownie dobrze to moze byc lipo Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-03-04 15:52:17 1. Ok, dzięki. 2. Nie kombinuję, tylko są różne opinie na forum, więc wolę dopytać. Ale jeśli w brzuch to dzięki. 3. Tu nie chodzi o to czy mi szkoda, czy nie. Po prostu pytam. Ale ok oczywiście zrobię i wrzucę. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 3/4/2016 6:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzieki za pomoc. A nie bedzie to mialo sensu jesli zrobie tak jak piszesz i po 2 tygodniach pociagne do konca cyklu 1/4 tabletki. Tzn pod koniec cyklu zrobie badania czy wszystko jest ok.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 4/6/2016 8:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 5/4/2016 2:32:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 3 dniowy na mase prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok rozumiem ale chciałbym zacząć nowy plan który będzie odpowiedni dla mnie ale sam nie potrafię proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2/9/2010 4:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • A i ja wypełniłem. Jeżeli mam pomóc, czemu nie :).

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 12470 Data: 8/24/2012 4:43:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak długo na konkretnej diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajnie że mogłem Ci pomóc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4839 Data: 8/26/2007 6:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl dla kolarza

    Post
    Doping

    Nie za mało ? ;) Na dniach idę robić badania i zaczynam cykl. Jak badania po cyklu ? Kiedy zrobić ? Jak zaplanować odblok i jakie środki ? Nolve warto mieć na podorędziu czy stale brać (chyba nie ma sensu bez objawów) Z góry dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 5/31/2016 9:26:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję - ocena i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosiłbym o pomoc i jakieś instrukcje ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 524 Data: 10/6/2012 5:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję - ocena i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o przeniesienie tematu do "Odchudzanie", bo tam powinien się chyba znajdować. I jeszcze raz proszę o pomoc, bo jest to dla mnie ważne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 524 Data: 10/7/2012 5:36:57 PM Liczba szacunów: 0