SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Moj plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nog niestety nie moge trenowac bo jestem po ciezkiej kontuzji i nie chce zeby sie odnowila a te FBW mnie nie interesuje zabardzo. Czy naprawde nikt nie moze pomoc? Zmieniony przez - Henox w dniu 2009-02-03 21:09:54

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2/3/2009 9:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • KONTUZJA:(

    Post
    Piłka Nożna

    Po za tym my tu gadamy jak mu pomóc maściami i ogólnie, i że ta kontuzja trwa najdłużej przy leczeniu 14 dni, a on wyskakuje z motywacją podczas nie grania w piłkę około roku

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 8/31/2008 12:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania Odnosnie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie patrz jak brat ćwiczy Może cię pilnować z techniką np. ale nie patrz jakie ćwiczenia wykonuje on a jakie ty, nie porównuj jego obciążeń do swoich bo będą diametralnie inne. Z jego stażem trening jest zupełnie inny niż z twoim, więc patrzenie na niego zrobi więcej szkodzy niż pożytku. Z techniką może ci pomóc bo zakładam, że wykonuje ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2/27/2010 4:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Akurat ćwicze dluzszy czas i rozmawiamy o suplach z kolegami dzielimy sie opiniami ale widze ze z toba tez nie moge sie dogadac napisałem dluzszy czas temu o tym własnie mesophorn i testowali chlopaki tu na forum mieli podobne zdania natomiast potem gdy napisał czy warto napewno dostalem pinie zaje..... bierz drudzy ch**.... nic nie dziala (mowa o [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 913 Data: 6/23/2012 12:31:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Moze i warto sie cos tutaj dowiedziec od kogos ale Ciezko rozszyfrowac kto naprawde chce pomóc a kto promuje odzywki swojego sklepu !! a ktos Ci podawal zewnetrzne linki? do swojego sklepu? nie sadze napisz eraz jeszcze to samo co koledzy wyzej: nie na kazdego dziala kazdy suplemnet tak samo jak nie kazdemu bedzie smakowac bialko firmy XYZ o smaku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 913 Data: 6/23/2012 12:42:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Korekta planu? Dobry?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] argumentami. Akurat tak się składa, że ten plan jest od kogoś to zajmuje się kulturystyką profesionalnie + jest uczestnikiem tego forum... więc nie do końca mogę sie z Tobą zgodzić (fakt, lekko po mojej modyfikacji) Także proszę o pomoc w doborze ćwiczeń, tak żeby według Ciebie był idealny. Zmieniony przez - Frugo w dniu 2012-11-23 11:56:39

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 11/23/2012 7:38:25 AM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc, zastosuje sie do waszych rad, jak bede mogl to odwdziecze sie sogiem:) gdyby ktos mial jeszcze jakies uwagi to piszcie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 807 Data: 8/20/2006 8:20:53 PM Liczba szacunów: 0
  • III Hattrick'owski turniej SFD

    Post
    Piłka Nożna

    Myśle że to będzie walka o pierwsze miejsc w GR B Spora liczba kibiców z Poznania wybiera się na mecz wyjazdoway aby pomoc swojej druzynie odniesc zwyciestwo... Trener Lecha Poznań zapowiada ze to bedzie wielki rewanz za poprzednie przegrane spotkanie...

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 5447 Data: 9/21/2008 6:02:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - Rzeźba (z 98kg - 86kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    natomiast jeżeli liczysz na kompleksową pomoc możesz skorzystać z płatnych usług trenerów/ dietetyków udzielających się na sfd - w tym dziale ja i faftaq lub skorzystać z planów sfd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 732 Data: 6/9/2013 6:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • kicboxing . Rzeszów

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam. Jestem z Rzeszowa. Chciałam zaczać trenować kock boxing i właśnie szukam jakiegos dobrego klubu. Czy wiążą sie jakiegos ograniczenia z tym, ze jestem dziewczyną (17 lat, 165 cm, 60 kg. Nie chciałam otwierac nowego tematu, licze na pomoc...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8231 Data: 7/6/2005 12:24:58 AM Liczba szacunów: 0
  • I co dalej z tym podciąganiem?

    Post
    Trening w domu

    Rób to co robisz progres będzie popróbuj 4 podciągnięcia 2 minuty przerwy (przykładowo tyle żebyś dał radę podciągnąć się znowu) i znów 4 podciągnięcia i tak do skutku aż nie dasz rady 4. Powinno pomóc ale nie licz na szybkie efekty.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 6/14/2010 5:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Letromina

    Post
    Doping

    [...] robię nic co mogło by komuś zaszkodzić 6 lat siedziałem w NL brat jak i siostra korzystali z kont jak i zakładali inne w zasadzie to nie wiem po co ci sie tłumacze może dla tego że szanuje cie za ogromna wiedzę jaką posiadasz i nie chcę cie zrazić do swojej osoby Temat można zamknąć Seba mi pomógł SebaWlkp ogromne podziękowania za pomoc na gg

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8986 Data: 10/25/2011 8:53:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Zajęcie na wakacje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to biorę się do roboty.Dzięki za pomoc temat raczej do zamknięcia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 7/15/2015 9:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Kaina i innych kręcących

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe ale namieszaliście. Mi też mozecie pomóc, bo właśnie połowę moich zaskórniaków wydałem na guggula i thermę hehehe. Termogenics investor

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6160 Data: 3/16/2003 9:50:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja Pierwsza Kuracja

    Post
    Doping

    [...] duzo koksu ? Przeciez 500 mg testu , 400mg deci i dianabol bedzie wynosic gdzie kolo 1 grama koksu tygodniowo a jesli chodzi o HCG i arimidex i clomid to jest poto aby mi pomoc zatrzymac najwiecej masy po kuracji. No niewiem ale mi sie wydaje ze robienie samej deci to jest starta czasu poniewaz pierwsza kurcja powinna byc jedna z najlepszych i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4864 Data: 3/9/2003 9:33:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar Błonnika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11619 Data: 8/13/2007 7:03:53 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    No to będę musiał się zdecydować na gainera, bo nie zawsze będę mógł wyrobić z dietą. Wielkie dzięki za pomoc, pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 894 Data: 8/23/2010 12:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i Odzywki dlamnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok wielkie dzięki za pomoc! Pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 659 Data: 8/25/2010 12:09:27 AM Liczba szacunów: 0
  • 1fast400, trackingi, ups itd %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na stale mieszkam w Stanach. Jakas pomoc potrzebna? Domestic a moze intl delivery? No problem.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 1/8/2005 4:59:41 AM Liczba szacunów: 0
  • pompkii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z lekarzem sportowym i powiedzial mi ze to jest mit,ze przy cwiczeniach na silowni sie nie rosnie-wrecz przeciwnie organizm wydziela wiecej hormonu wzrostu co moze pomoc przy wzroscie.mam kolege ciezarowca z mazowi ciechanow,bylego mistrza polski w ciezarach i przestal byc mistrzem juniorow poniewaz w jeden rok urusl 12cm co bardzo mu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 6/7/2004 10:00:10 PM Liczba szacunów: 0