pomoc

nog niestety nie moge trenowac bo jestem po ciezkiej kontuzji i nie chce zeby sie odnowila a te FBW mnie nie interesuje zabardzo. Czy naprawde nikt nie moze pomoc? Zmieniony przez - Henox w dniu 2009-02-03 21:09:54

Po za tym my tu gadamy jak mu pomóc maściami i ogólnie, i że ta kontuzja trwa najdłużej przy leczeniu 14 dni, a on wyskakuje z motywacją podczas nie grania w piłkę około roku

Nie patrz jak brat ćwiczy Może cię pilnować z techniką np. ale nie patrz jakie ćwiczenia wykonuje on a jakie ty, nie porównuj jego obciążeń do swoich bo będą diametralnie inne. Z jego stażem trening jest zupełnie inny niż z twoim, więc patrzenie na niego zrobi więcej szkodzy niż pożytku. Z techniką może ci pomóc bo zakładam, że wykonuje ćwiczenia [...]

Akurat ćwicze dluzszy czas i rozmawiamy o suplach z kolegami dzielimy sie opiniami ale widze ze z toba tez nie moge sie dogadac napisałem dluzszy czas temu o tym własnie mesophorn i testowali chlopaki tu na forum mieli podobne zdania natomiast potem gdy napisał czy warto napewno dostalem pinie zaje..... bierz drudzy ch**.... nic nie dziala (mowa o [...]

Moze i warto sie cos tutaj dowiedziec od kogos ale Ciezko rozszyfrowac kto naprawde chce pomóc a kto promuje odzywki swojego sklepu !! a ktos Ci podawal zewnetrzne linki? do swojego sklepu? nie sadze napisz eraz jeszcze to samo co koledzy wyzej: nie na kazdego dziala kazdy suplemnet tak samo jak nie kazdemu bedzie smakowac bialko firmy XYZ o smaku [...]

[...] argumentami. Akurat tak się składa, że ten plan jest od kogoś to zajmuje się kulturystyką profesionalnie + jest uczestnikiem tego forum... więc nie do końca mogę sie z Tobą zgodzić (fakt, lekko po mojej modyfikacji) Także proszę o pomoc w doborze ćwiczeń, tak żeby według Ciebie był idealny. Zmieniony przez - Frugo w dniu 2012-11-23 11:56:39

dzieki za pomoc, zastosuje sie do waszych rad, jak bede mogl to odwdziecze sie sogiem:) gdyby ktos mial jeszcze jakies uwagi to piszcie

Myśle że to będzie walka o pierwsze miejsc w GR B Spora liczba kibiców z Poznania wybiera się na mecz wyjazdoway aby pomoc swojej druzynie odniesc zwyciestwo... Trener Lecha Poznań zapowiada ze to bedzie wielki rewanz za poprzednie przegrane spotkanie...

natomiast jeżeli liczysz na kompleksową pomoc możesz skorzystać z płatnych usług trenerów/ dietetyków udzielających się na sfd - w tym dziale ja i faftaq lub skorzystać z planów sfd.

Witam. Jestem z Rzeszowa. Chciałam zaczać trenować kock boxing i właśnie szukam jakiegos dobrego klubu. Czy wiążą sie jakiegos ograniczenia z tym, ze jestem dziewczyną (17 lat, 165 cm, 60 kg. Nie chciałam otwierac nowego tematu, licze na pomoc...

Rób to co robisz progres będzie popróbuj 4 podciągnięcia 2 minuty przerwy (przykładowo tyle żebyś dał radę podciągnąć się znowu) i znów 4 podciągnięcia i tak do skutku aż nie dasz rady 4. Powinno pomóc ale nie licz na szybkie efekty.

[...] robię nic co mogło by komuś zaszkodzić 6 lat siedziałem w NL brat jak i siostra korzystali z kont jak i zakładali inne w zasadzie to nie wiem po co ci sie tłumacze może dla tego że szanuje cie za ogromna wiedzę jaką posiadasz i nie chcę cie zrazić do swojej osoby Temat można zamknąć Seba mi pomógł SebaWlkp ogromne podziękowania za pomoc na gg

No to biorę się do roboty.Dzięki za pomoc temat raczej do zamknięcia

Hehe ale namieszaliście. Mi też mozecie pomóc, bo właśnie połowę moich zaskórniaków wydałem na guggula i thermę hehehe. Termogenics investor

[...] duzo koksu ? Przeciez 500 mg testu , 400mg deci i dianabol bedzie wynosic gdzie kolo 1 grama koksu tygodniowo a jesli chodzi o HCG i arimidex i clomid to jest poto aby mi pomoc zatrzymac najwiecej masy po kuracji. No niewiem ale mi sie wydaje ze robienie samej deci to jest starta czasu poniewaz pierwsza kurcja powinna byc jedna z najlepszych i [...]

OK dzięki za pomoc :)

No to będę musiał się zdecydować na gainera, bo nie zawsze będę mógł wyrobić z dietą. Wielkie dzięki za pomoc, pozdrawiam!

Ok wielkie dzięki za pomoc! Pozdro

Na stale mieszkam w Stanach. Jakas pomoc potrzebna? Domestic a moze intl delivery? No problem.

[...] z lekarzem sportowym i powiedzial mi ze to jest mit,ze przy cwiczeniach na silowni sie nie rosnie-wrecz przeciwnie organizm wydziela wiecej hormonu wzrostu co moze pomoc przy wzroscie.mam kolege ciezarowca z mazowi ciechanow,bylego mistrza polski w ciezarach i przestal byc mistrzem juniorow poniewaz w jeden rok urusl 12cm co bardzo mu [...]