SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • naiwnej brunetki prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja po prostu "bezgranicznie ufam autorytetom", a niewątpliwie na tym forum takie osoby można spotkać. Głupia jestem, to liczę na pomoc fachowców...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 3/27/2007 8:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • naiwnej brunetki prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Swięta racja! I ja sama na to nie wpadłam??? Od dziś będę zwracać się po "dobre rady" tylko do Ciebie... "Kochany" jesteś! Ps. Liczę na czyjąś pomoc naprawdę...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 3/27/2007 11:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Diety do korekty :) !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie na tych tematach się wzorowałem... widocznie nie potrafię ich dobrze zinterpretować... dieta do poprawy... ok! tylko, że sam nie dam rady nic już wymyślić... to wszystko na co mnie i stać i siedziałem nad tym cały dzień przed kompem... czy ktoś mógłby mi powiedzieć co jest źle i skorygować diętę? nawet nie wiecie jak będę wdzięczny... trzy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 8/17/2006 2:04:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Terapia testosteronem

    Post
    Doping

    I tak i nie. Odnioslem wrazenie, ze Abzuj nie zdolal w swoim organizmie poczynic jeszcze tak daleko idacych zmian, ze DHEA w tabl. mialoby mu nie pomoc. Z roznych postow na forum odnioslem natomiast wrazenie, ze Ty owszem (uwaga, to nie wrzuta). Jako osoba biegla w farmacji przyznasz mi chyba racje, ze bol to bol, ale na glowe podamy np. [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 14969 Data: 5/23/2016 5:51:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje bardzo za pomoc! SOG oczywiście Jeszcze pytanko: przy treningu klatki dawać coś zamiast tego przenoszenia? Poza tymi rzeczami- serie, ilości powtórzeń, kolejność ćwiczeń- wszystko ok? (W dniu nóg, nogi pierwsze)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 994 Data: 1/28/2014 5:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko juz wiem, jeszcze raz dziękuje za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 994 Data: 1/31/2014 7:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Glutamine Powder

    Post
    Universal Nutrition

    [...] zabezpieczających i liczne otarcia na naklejce opakowania... jeśli ktoś miał styczność z tym produktem proszę niech mi napiszę czy w oryginalnym opakowaniu są membrany zabezpieczające, jaką konsystencje ma ten proszek... jest drobny i bryli sie czy bardziej taki piaszczysty jest... jaki ma smak i rozpuszczalność..?? z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12133 Data: 12/29/2010 4:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Rzeźbe ......

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sachem a umial bys ulozyc diete dla mnie albo poinstruowac kto by mi mogl pomoc!! wzrost 178 waga 95 kg!uczeszczam codzinnie na siownie procz sobot i niedziel! jakby mi ktos podsuna jakas dietke to bede bardzo wdzieczny!jaky cos bylo jeszcze potrzeban jakies wymiary albo cos to podam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2011 5:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie Wagi - Prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy np jeden woreczek ryzu? czy raczej pol? czy po treningu i po koktajlu musze jesc? bo poki nie trenuje jeszcze (bo nie mam czasu) to jak zjem o 17:00 tego chinczyka pol porcji to jestem niesamowicie najedzony. dziennik posilkow sciagne, niestety w weekend nie mialem czasu. inne tematy caly czas czytam w wolnej chwili i dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 1/21/2008 10:21:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Siema, słuchaj widzę że nikt nie odpowiada, pewnie dlatego że nikt nie ma odpowiedniej wiedzy na temat kontzuji kolan i nie chce Ci źle doradzić. Może uderz do działu "Zdrowie", tam powinni pomóc pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 798 Data: 3/28/2011 8:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót na siłownie dieta i trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ktoś może mi pomoc ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2/16/2009 9:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bpsa co jak kiedy ile itd, malowała, nagadała, motywowała, była przy samej scenie i na backstageu, trzy - atmosfera z moimi konkurentami była na prawde świetna. Rozmowa, pomoc, żarty. Czułem się jakbym debiutował. Znowu. Bo po 2 latach przerwy mogłem pokazakać forme w jakiej jeszcze nie byłem. A środowisko już jako tako poznałem. Uwagi nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7296 Data: 10/14/2017 4:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny! Pilne!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    daj ankietę !!! jaki jest twój cel masa rzeźba siła?? jak ktoś ma ci pomóc jak nic nie wie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 5/10/2010 1:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny! Pilne!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    daj ankietę !!! jaki jest twój cel masa rzeźba siła?? jak ktoś ma ci pomóc jak nic nie wie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 5/10/2010 1:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa/Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cel) Dodam tylko, że do treningów siłowych wykorzystuję hantle(jeden 15kg) robie pompki. Treningi są zaopatrzone w różnorodne ćwiczenia, które nie obciążają kręgosłupu i dają efekty. Serdecznie proszę o pomoc, każda rada jest dla mnie na wagę złota. Pozdrawiam cały kolektyw i użytkowników jakże przydatnego portalu SFD.pl Miłego czytania:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 712 Data: 7/10/2013 12:15:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa/Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może zadaj jakieś pytanie, wtedy będziemy wstanie Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 712 Data: 7/10/2013 12:19:06 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2x 8 - Podciaganie nóg do klatki piersiowej 2x 10 - HP 1x 15 - MC 1x 15 - Szrugsy retrakcyjne 2x 30 - Przeciągania hantla 2x 20 - Drazek wasko, podchwyt 2x5p/10p/16p - Porecze 3x8 - Brzuszki z obciązeniem 2x 12 obecnie w głownych bojach jestem na ciężrach SQ - 92,5kg Wl - 75kg MC - 120kg Na koniec chciałbym podziękować Antosowi za pomoc:)

    Odpowiedzi: 1100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2011 2:03:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Na koniec wstepu rowniez od siebie podziekowac dla Antosa za pomoc :-) Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-11-12 14:11:20

    Odpowiedzi: 1100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2011 2:10:48 PM Liczba szacunów: 0
  • :) mam proźbę boksero:) mógłbyś luknąć w mój dziennik i pomoc mi trochę z treningiem ??;] albo chociaż wypowiedział się na jego temat i wyraził jak Ty to widzisz ze swojego doświadczenia??:] co na poczatek polecasz itp:) Z góry dzieki:) pzdr

    Odpowiedzi: 1100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2011 10:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bym wcześniej widział (jakikolwiek film, foto) jak autor wygląda, nie zadawał bym tego pytania. Po prostu inaczej sobie tego gościa wyobrażałem. Boksero, ja szanuję czyjąś pomoc w dzienniku, ale uważam, że żeby po kimś ostro jechać - tak ja Ty zrobiłeś to w moim kierunku, trzeba przynajmniej cokolwiek sobą prezentować. Życzę wytrwałości i [...]

    Odpowiedzi: 1100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 9:22:43 AM Liczba szacunów: 0