SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • bucznet / redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się przygotować do sezonu! a to też zajmuje dużo czasu. A i jescze w lipcu ślub też dużo przygotować nauki przed ślubne teraz mam! też pożera to czas! więc wybaczcie że nie uzupełniam na bieżąco dziennika ale po prostu nie mam czasu! Zaraz postaram się uzupełnić dzinnik! Ale bardzo dziękuję kolegą za wsparcie i pomoc...! a najbardziej Pawłowi W.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8961 Data: 2/12/2014 9:34:05 AM Liczba szacunów: 0
  • 2011 Toronto Pro Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    No jak zwykle o panu Robercie nic nie wiadomo a później żali się na łamach MD ze go skrzywdzili bo go nie znają... To niech ****a w końcu zacznie nakręcać filmiki... Udzielać się itp.. To mogło by mu znacznie pomóc :) To zawody w Canadzie więc jeżeli ktoś z czołówki nie dojdzie to robert może w końcu się załapie na Mr.Olimpia..

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2011 11:14:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę do zweryfikowania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy mógłby ktoś mi pomóc i odpowiedzieć na pytania?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 10/30/2012 5:18:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę do zweryfikowania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki wielkie za pomoc ; )

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 11/1/2012 11:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem stracony?

    Post
    Sztuki Walki

    Andrzej musisz trochę zluzować z tonem. To co tutaj widać to rozpaczliwe wołanie o pomoc, przyznam że w trochę innym stylu niż w temacie o kłopotach na osieddlu (przejrzałem kiedyś cały i były co prawda podobne. Słuchaj, nie ty jeden masz takie problemy, jeśli wydaje ci się, że tylko ty doświadczasz takiego prostactwa to jesteś w błędzie. A [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 6/20/2009 12:12:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Jestem stracony?

    Post
    Sztuki Walki

    w sumie Queblo ma racje, nie kazdy musi byc zabijaka , moze byc przeciez typem naukowca i nikomu nic do tego. Wal kolego do pedagoga! jak sie boisz ze sie beda mscic to popros starszych kolegow czy twojego ojca o pomoc. Nie mozesz sie bac lazic do szkoly czy tam po dworze, musisz ze starym zrobic z tym porzadek. pozdr

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 6/22/2009 9:56:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Jestem stracony?

    Post
    Sztuki Walki

    OK chłopaki to nie temat o mnie :) spróbujcie pomóc chłopakowi który założył ten temat , a jeśli chcecie podyskutować o mojej formie to zapraszam do mojego tematu w galerii zdjęć który zaraz odświeżam :) pozdro

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 6/26/2009 4:33:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 plany na mase, który lepszy

    Post
    Trening dla początkujących

    no to WAGA CIAŁA: 62 kg OBWÓD BICEPSU:29 OBWÓD ŁYDKI:34 OBWÓD UDA:51 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:72 i bym prosił o pomoc, żeby lepiej nabrać masy na środku pleców i środku klatki Zmieniony przez - FanMamed w dniu 2012-05-01 12:07:24 Zmieniony przez - FanMamed w dniu 2012-05-01 12:12:42

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 792 Data: 5/1/2012 12:06:50 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 plany na mase, który lepszy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html wyciagnij odpowiednie wnioski na przyszlosc-jak znowu najdzie cie ochota "pomocy" . FanMamed to co podales swiadczy,ze przez ten caly okres czasu nie zrobiles nic. nawet nie pytam o przysiad,bo STRACH! nie kontrolujesz-lub robisz to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 792 Data: 5/1/2012 12:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy i ile?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w mojej diecie? Możesz wskazać link do jakiejś lepszej diety? Co do mojego problemu przedstawionego w pierwszym poście tematu, mogę prosić o jakieś konkretne rady lub wskazanie linków do nich? Przyznam, że trochę zaczyna mnie frustrować cała sytuacja. Z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam. Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-05-26 18:01:24

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 766 Data: 5/26/2012 5:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Teraz proszę o pomoc. Chce dodać że cały towar zamawiałem czyli teść + hcg z BOOM... Albo ich teść miał zaniżone stężenie albo nie wiem już sam... HCG to samo....

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 11/9/2020 12:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra dzięki wielkie aleks za pomoc. Armidex będzie dopiero w poniedziałek lub we wtorek, bo został dopiero co zamówiony, bo myślałem że zbije estro tamox. Zmieniony przez - bladys123 w dniu 2020-11-12 06:18:57

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 11/12/2020 6:15:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase [z głową] - do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Węglowodany-1g) < 60kcal - Twaróg półtłusty 50g(Białko-10g, Tłuszcze-2,5g, Węglowodany-2g) < 66kcal - Pomidor < Dodatek Białko-172g Tłuszcze-72,5g Węglowodany-148g Okej więc dieta zostaje taka jaka jest powyżej może dodam 100g tego Gainera a utne ryż do 50g przed i po treningu ale to jeszcze sie zobaczy. Dięki za pomoc SOG !

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 7/1/2011 10:59:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz dla Gracjana

    Post
    Doping

    Były zmiany treningu, miska trzymana. Jak już wcześniej wspomnialem jestem na masie i myślę, ze SAA może cos pomóc w tym kierunku. Są tutaj ludzie, którzy masują i stosują doping aby jeszcze bardziej zmasować slabe partie. Nie mowie, ze SAA zrobi cala robotę za mnie ale w pewnym stopniu pomożew moim okresie masy.

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 10039 Data: 1/20/2017 12:23:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz dla Gracjana

    Post
    Doping

    Były zmiany treningu, miska trzymana. Jak już wcześniej wspomnialem jestem na masie i myślę, ze SAA może cos pomóc w tym kierunku. Są tutaj ludzie, którzy masują i stosują doping aby jeszcze bardziej zmasować slabe partie. Nie mowie, ze SAA zrobi cala robotę za mnie ale w pewnym stopniu pomożew moim okresie masy. No okej, ale zabieranie się za [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 10039 Data: 1/20/2017 6:30:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz dla Gracjana

    Post
    Doping

    Dziękuję za pomoc. Jutro postaram się zamówić i podam adres do rodziny w Pl. Wezmę od razu hurtem, żeby bylo na dlugi czas.

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 10039 Data: 2/8/2017 11:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeszcze powinnam napisać?? Będę wdzięczna za pomoc

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 3/9/2012 7:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Super, dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 3/9/2012 8:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Treningi muszę robić w domu, bo jeszcze nie mam siłki w okolicy. Tak się zastanawiam czy można ułożyć trzy treningi FBW, ale kazdy z akcentem na inną partię ciała?? Nie wiem czy to dobry pomysł, ale jeśli tak to będę ogromnie wdzięczna za pomoc w jego ułożeniu};-) Zmieniony przez - asia_n w dniu 2012-04-19 22:26:42

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 4/19/2012 10:17:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Piekna polnaga blondynka z nogami po szyje.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wrzuc zdjecie jakiejs pieknej polnagiej (lepiej nagiej) blondynki z nogami po szyje to napewno pomoc nadejdzie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa" OSCAR

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 3/4/2003 10:01:30 PM Liczba szacunów: 0