pomoc

Dzieki wielkie :) A moglby mi ktos w tym temacie pomoc ? ;/ http://www.sfd.pl/Kilka_pyta%C5%84_odno%C5%9Bnie_%C4%87wicze%C5%84_na_dr%C4%85%C5%BCku-t789747.html

[...] ( w jakich porcjach) Olimp BCAA Xplode - 500g i OLIMP CREATINE MEGA CAPS 400 KREATYNA 1250 mg. Ćwiczę już przeszło 3 lata, nie stosowałem suplementacji, starałem się trzymać dietę. teraz czuje,że bez supli się nie obejdzie , że już coraz trudniej zrobić jakiś postęp w sile, i mięśnie są zmęczone z powodu braku aminokwasów. proszę o pomoc

Ok dzięki za pomoc:)

Do szczupłych nie należe ale walcze z tym ;0 poinformuje o zakupach z czasem, i dziękuje serdecznie za cenną pomoc.

Witam.Chodzi mi o dawkowanie OLIMP Vita-Min Multiple Sport.Wiadomo, że codziennie rano po jednej kapsułce chela-min i vita-plex, ale czy mogę rozłożyć to tak, że w jednym dniu po jednej kapsułce? tzn. poniedziałek chela, wtorek vita, śr, chela itd. Z góry dzięki za pomoc

ok ,bo aero krece w dnt ,pierw musze wyzdrowiec bo przeziebienie wzielo soga bym dal ,lecz nie wchodzi -.-' dzieki za pomoc

Witam prosze o pomoc w rozpisaniu mi cyklu z tych odzywek wylacźnie cm3 1250.+hmb 1250+amino max680+bcca system+stack force,dziekuje

[...] rano na czczo i po treningu / DNT rano na czczo i w porze okołopołudniowej Wariant II Shock - DT 20min, przed trainem Storm - DT i DNT rano na czczo Universal Creatin/lub vitalmax - DT po treningu / DNT w porze okołopołudniowej ---------------------------------------------------- Dz za pomoc Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-09-28 18:32:42

Czyli vitalmax Dzięki za pomoc, zdr

Witam mam pytanie waże 67 kg mam dibencozide magnum to na przytycie olimp creatine 1250 mc i trec aakg hardkore na pompe czy to jest dobre polaczenie prosze o pomoc !!

chyba druga wersja najbardziej mi odpowiada, dzieki za pomoc!

Witam , trenuję już parę miesięcy ale na siłowni nie jestem nowy gdyż miałem kilka lat przerwy . Proszę o pomoc w suplementacji m-tem keratyny . Za moich czasów nasycałem mięśnie sporymi dawkami kreatyny teraz czytam , że faza nasycenia jest zbędna ? Ważę 95 kg i nie jestem pewien czy jednostajne – codzienne dawki po 10 gram to nie za mało ? [...]

Co może pomóc w poprawie kondycji (chodzi głównie o bieganie)? Beta alanina? Czytałem też skład Pure Power i część składników ma na celu poprawe wydolności, ale kreatyna jest mi troche niepotrzebna, a od AAKG nogi mi dretwieją :(

Trenowac to trenuje, owszem, ale jak mozna sobie pomóc, to czemu nie ;) A co myślisz o wspomnianym Pure Power przy bieganiu? ma sens?

Dzięki za pomoc. Sog dla Ciebie. Jak byś mi podał jeszcze ile kreatyny zawiera horse power i storm to byłym Ci niezmiernie wdzięczny

Dzięki wielkie za pomoc.

[...] i spalacz Activlab BCAA Xtra L-Glutamina 500g w dni TRENINGOWE 10g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE nic OLIMP CREATINE XPLODE 500g w dni TRENINGOWE 5g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE 5g rano OLIMP THERMO SPEED EXTREME 120 kaps ??? OLIMP TAURINE 120 MEGA CAPS ???? do tego mam jeszcze MAGNEZ w kapsułkach Z góry dzięki za pomoc

[...] 2: 22,5 Trening 3: 25kg 2. Prostowanie podchwytem na wyciągu jednorącz 3x15 Trening 1: 17kg Trening 2: 23/17/17 Trening 3: 23kg W WL na skosie dodane powtórzenia i sam zarzuciłem, a ostatni była potrzebna pomoc, jestem zadowolony. W dipsach żeby dokładać ciężaru będę zminiajszał ilość powtórzeń stopniowo. Reszta weszła jak trzeba, tyle :D.

Wczoraj też odpuściłem trening, dziś zrobione barki i łapy. Coś tam jeszcze boli, bardzo ostrożnie dziś. Najbardziej dokuczało przy wyciskaniu na barki, ale myślę że będzie dobrze. Fajna pompa, fatu jakby mnie, żyły jakby bardziej widoczne, chyba coś tam idzie. Ćwiczeń robionych mocno siłowo będzie mało, na pewno MC, przysiad, wyciskanie na klatę [...]

Cos tam moze pomoc masc Eveline, Slim Extreme 3D, ja stosuje, ktos na forum z chlopakow polecil na taka skore i musze napisac, ze cos tam mi pomoglo jest lepiej niz bylo.