SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening tylko w sobotę i niedzielę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, rozumiem. Potem coś wkleję do oceny, na razie muszę spadać. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 5/22/2012 12:01:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do startu - prz1993

    Post
    Doping

    [...] e2d 1-11 tren ace 75mg e2d 3-11 master 75mg e2d 3-10 t3 50mg ed Być może i trzeba będzie podbijać potem dawki, nie wiem, na razie zakładam coś takiego. Potem za tydzień mam Puchar Ziemi Puckiej, i za 2 tygodnie Mistrzostwa Śląska, więc pewnie dalej trzeba będzie ciągnąć, ale właśnie dlatego założyłem ten temat, żeby na bieżąco uzyskiwać pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 15116 Data: 1/29/2014 1:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do startu - prz1993

    Post
    Doping

    Okey, dzięki jeszcze raz za pomoc Luki ;-) Lecę na aero, może zrobię kilka fotek na siłowni w innym świetle, to sami zobaczycie że jest tak jak pisze CV ;-)

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 15116 Data: 2/8/2014 3:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do startu - prz1993

    Post
    Doping

    Ok, zostało ostatnie 5 tygodni, więc znowu zwracam się o pomoc w planach działania %-) Przez 2 tygodni nie ruszałem nic w diecie, ciągle leci 300g b / 25g t / 300g ww. Waga powoli spada 98,5-99kg), wygląd się poprawia, więc tu chyba nic nie będę zmieniał, ewentualnie dodam 5 min aero. Co do soków to ciągle leci 50mg trena a, 50mg mastera, 50mg [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 15116 Data: 2/16/2014 10:51:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do startu - prz1993

    Post
    Doping

    Ja z gino nie mam problemów, na masie przy 700 teścia ew zero problemów, a nic z IA nie szło. Ale teraz wyraźnie widać że trzymam tej wody. Ari musi pomóc ;-)

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 15116 Data: 2/16/2014 12:33:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do startu - prz1993

    Post
    Doping

    [...] Ale jak patrzę na kable u Karpia, Lukiego, to mam wrażenie ze jestem jezscze daleko w tyle. Wiem że dużo wody jeszcze siedzi (dla wiadomości co niektórych wiem gdzie u mnie siedzi dużo smalcu, a gdzie zalega woda...), stąd też ta sraczka z ari itp, bo nie mam w ogóle doświadczenia z tymi środkami %-) Dziękuję jeszcze raz wszystkim za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 15116 Data: 2/28/2014 10:41:45 AM Liczba szacunów: 0
  • ciągle się kontroluję i ruszam a tyję!

    Post
    Ladies SFD

    Przeczytaj regulamin działu. Tam znajdziesz wskazówki, jak uzyskać pomoc w naszym dziale. Dieta tragiczna

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 16069 Data: 4/17/2011 8:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ciągle się kontroluję i ruszam a tyję!

    Post
    Ladies SFD

    oki:) przeczytałam i proszę o pomoc aby schudnąć do tych moim 55 kilo ale więcej jeść, bo wiem, że jem źle, tzn mało;( oto dane: Wiek :19 Waga :60 a było najniżej 52 przy tym wzroście Wzrost :174 Obwód w biuście :80 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu :69 Obwód na wysokości pępka :82 Obwód bioder :95 Obwód uda:53 Obwód łydki: 32 [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 16069 Data: 4/17/2011 9:28:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ciągle się kontroluję i ruszam a tyję!

    Post
    Ladies SFD

    wpisz do dzinnika posilkow ilosc a bedziesz wiedziala i co tydziejn podawaj swoej obowdy i co jesz, nie jestesmy ci w stanei pomoc nei widzac co jesz jak sie ruszasz i co z tego wynika masz jesc a nie histeryzować nad pol kilo po jedzeniu

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 16069 Data: 5/1/2011 7:43:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ciągle się kontroluję i ruszam a tyję!

    Post
    Ladies SFD

    naprawdę siłownia lepsza niż rower?:P mi się zawsze kojarzyła z rozbudową mięśni,a mi na tym nie zależy, ale może się mylę:) nie mam możliwości niestety na siłownię, ale rower 3 razy w tyg powinien chyba też coś pomóc, tylko przez dłuższy czas wtedy?

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 16069 Data: 5/23/2011 10:32:15 AM Liczba szacunów: 0
  • ciągle się kontroluję i ruszam a tyję!

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale wiem, że przede mną jeszcze długa droga. Dlatego czytając Twoją historię musiałam napisać i bardzo Cię proszę, że jeśli chcesz schudnąć udaj się do dietetyka, poproś o pomoc osobę, która się zna na siłowni (np. opiekuna lub nawet wuefistę), ale nie popełniaj głupiego błedu polegającego na łopatologicznym odchudzaniu się, bo czas, który na [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 16069 Data: 5/23/2011 4:03:09 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] rano, to telefon do sąsiada aby pomógł Ci wstać z łóżka 2. ...nie dałeś rady dosięgnąć telefonu leżącego na stole, więc ostatecznie wstajesz o własnych siłach, z drobną pomocą parapetu, kaloryfera oraz firany. 3. Idąc do kibelka uważasz aby się nie przewrócić. Zdajesz sobie sprawę, że potencjalny upadek skończy się dla Ciebie śmiercią [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2007 8:15:06 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z tego tematu co wysłał cope: Witam Wiecie może gdzie mógłbym wynająć kogoś kto mi pomoże w nieprzyjemnej sytuacji? Ile sobie liczą za pomoc tacy ludzie? Odp: wynajmowanie płatnego mordercy na SFD to cieńka opcja... Przebierz sie za kogoś innego - ciemne okulary, doklejone wąsy, jakiś płaszczyk... Inspektor Gadget zawsze tak robił i działało i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2008 12:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema mam 16 lat 180 cm i 64 kg i chce jakos wygladac i zaczynam cwiczyc jakie koksy moge wziasc na poczatek zeby nie było duzo skutków ubocznych co mi radzicie ja myslałem o DEKA- Durabolin lub Wistrol. Dzieki za pomoc z GÓRY :} http://www.sfd.pl/CHCE_BYC_DUZYYY%21%21%21%21%21-t108896.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2008 12:31:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!

    Post
    Informator LUBELSKI

    brawo Macieju "pomuc" pisze sie przez Ó czyli pomóc

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2008 3:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czy moglibyscie mnie nauczyc sztuki walki przez internet piszac do mnie ? Byscie tlumaczyli jak mam robic co mam robic a ja z partnerem lub sam bym to robil. Mam nadzieje ze ktos bedzie tym zainteresowanym i mi pomoze. Np by wytlumaczyl jak mam to robic co mam robic i jakie cwiczenia mam na dzien zrobic. Kazda pomoc sie przyda. Z gory dzieki!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2008 11:18:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sixth - wielkie dzieki za pomoc , masz u mnie browara

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2010 3:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

    Post
    Sztuki Walki

    Hi, Kto kojarzy którąś z tych mord i chcę pomóc przy konkursie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3407eb68143407f890a35650c4aabd5.jpg

    Odpowiedzi: 2843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2013 10:36:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mase zawodów w róznych dyscyplinach czy to zawody organizowane przez zwiazki czy zawody miedzynarodowe czy jakies organizowane przez osoby fizyczne nigdy nikt nie chcial ode mnie ubezpieczenia. Dla mnie to normalne ze organizator nie ponosi odpowiedzialnosci z tytulu NNW. Dzieki za pomoc :p Zmieniony przez - Pausebreak w dniu 2014-05-17 13:59:59

    Odpowiedzi: 2843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2014 1:59:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie kobiet po dietach głodówkowych

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dziękuję wszystkim za odpowiedź - sogi wszyskim! (jeśli mogę dawać?, jestem już trochę na tym forum, ale z sogami w żaden sposób się nie bawiłem, mnie na nich nie zależy, chyba że wam, korzystam z tego forum bo to dla mie cenne źródło informacji, a nie jakiś korzyści) Mc - dzięki ale z diety tłuszczowej nie skorzystam (chciaż wiem, że jest [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7216 Data: 2/26/2004 12:42:52 AM Liczba szacunów: 0