SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomocy ginekomastia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie czuję stwardnienia ale jak będę mocno naciskał na sutki to maleją ale na bardzo krótką chwilę albo wejdę do zimnej wody inaczej jestem skazany na pośmiewisko proszę o pomoc nie wiem co robić ? iść do lekarza? nie biorę żadnych leków czy coś takiego.... Proszę o pomoc i z góry dziękuje. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 913 Data: 5/28/2014 12:26:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 414 HDL 44 LDL niepoliczalne Babcia ma 59 lat. Brała leki Simvakard i Torvacard które powodowały silne bóle mięśni przez co musiała z nich zrezygnować. Możliwe, że jest to uwarunkowane genetycznie. Co robić aby przywrócić normalny poziom lipidów? Proszę o pomoc ponieważ jestem bardzo zaniepokojona jej wynikami i nie wiem jak mogę pomóc...!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 8/31/2007 3:51:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i Dieta na rzeźbę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich, od tygodnia jestem na redukcji i aktualnie zrzuciłem już 3.5kg (w tydzień) Chciał bym was prosić o pomoc, a mianowicie o ocenę mojego planu treningowego oraz sposobu żywienia. Mam też pytanie czy macie jakiś plan treningowy na rzeźbę ale, żeby wyszczególnić klatkę, gdyż klatka piersiowa to u mnie wielka pięta Achillesa. A tu małe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2/14/2014 11:39:22 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i samopoczuciu. Jest to pierwsza moja redukcja. 26.12.2011 po ponad 20 latach palenia rzuciłem fajki. Od tego czasu przytyłem ponad 8 kg. Powiedziałem dość. Redukuję. O pomoc poprosiłem specjalistę w tej dziedzinie, forumowicza Koniu. Wczoraj otrzymałem rozpiskę co do diety i ćwiczeń. Pojawiło się mnóstwo pytań. Otrzymałem wyczerpujące [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2012 10:13:38 PM Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Atlas do 1400zł

    Temat
    Trening w domu

    [...] rozgladalem sie za jakims porzadnym atlasem do domowej silowni, ale jako na razie nie jestem wybitnie doswiadczony w tych kwestiach, to zwracam sie do Was z prosba o pomoc w wyborze. Sprzet musi byc funkcjonalny i bardzo solidnie wykonany, z jak najwieksza iloscia mozliwych cwiczen do wykonania. Mile widziane jest tez przelozenie 2:1 i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 5/3/2017 1:09:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżmy muzykom

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Dwóch znanych i bardzo lubianych muzyków potrzebuje pieniędzy na operacje ratujące życie i zdrowie! Dwóch znanych i bardzo lubianych muzyków potrzebuje pieniędzy na operacje ratujące życie i zdrowie! Roman Roczeń - czeka go druga już operacja kręgosłupa po wypadku. Szantyman zespołu EKT Gdynia - operacja onkologiczna. Zbiórka pieniędzy na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 11/30/2006 3:40:56 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze odzywki do 300zl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od 4-5dni w tygodniu.Co bym chcial uzyskac,interesuje mnie dobry miesien,nie czysta rzezba i nie czysta masa,cos pomiedzy.Za wszelkie sugetie bardzo dziekuje,wszelka pomoc sie przyda. 1.WIEK:20 lat 2.WAGA:68-70kg (waha sie) 3.WZROST: 170cm 4.WYMIARY:(reszte dopisze po swietac z racji ze nie mam czym zmierzyc) BICEPS:37,5cm KLATA: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 3/25/2008 11:42:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę sobie tym planem a nie wiem nawet czy jest dobry i postanawiam zwrocic sie o pomoc do was bardziej w tym doswiadczonych. Priorytetem planu jest tzw zestaw dyskotekowy (prosze mi nie mowic ze triceps wizualnie powieksza ramie itd) Potrzebuje planu na mase z priorytetem na klatke i biceps ktore jak nie sciagne koszulki sa slabo widoczne i nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 5/12/2010 10:03:05 AM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wchodzcie i pomagajcie :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wytrzymalszy (na początku były problemy ze zrobieniem 15 brzuszków a teraz robi 4serie po 25) chodzi na aeroby ale jednak tych fałdek tłuszczu nie potrafi zrzucić. Prosiła mnie o pomoc co może kupić z suplementów w tej sprawie i co jeszcze może robić aby jakoś jej się udało to zrzucić. Dlatego piszę do Was :) Z góry bardzo dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 974 Data: 10/21/2006 1:03:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odszkodowania na wypadek śmierci z banku Lioyds uk

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    syn, pracował w UK miał konta bankowe,LIoyds TSB oraz kredytowe,niestety zginął śmiercią tragiczną w Polsce będąc na urlopie, 2miesiące temu,MOJE ,PYTANIE JAK SPRAWDZIĆ,CZY SYN POZOSTAWIŁ TESTAMENT W LONDYNIE,czy upoważnił kogoś do pobrania pieniędzy ,czy miał ubezpieczenie na życie czy ja jako matka będę mogła uzyskać informację z banku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 651 Data: 10/15/2010 12:13:16 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - nowy user

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym rozpocząć moją przygodę z siłownią, drugie podejście. W mym przypadku lepiej było by wejść na masę ale troszkę tłuszczyku mam oraz wody " w brzuchu " więc sądzę, że lepiej będzie zredukować by mięcho potem lepiej właziło. Na masie gdy byłem z 65 kg zrobiłem 72 ale od 4 miesięcy już nie ćwiczę i niestety się bardzo opuściłem. YHM [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 676 Data: 3/2/2016 8:06:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy i B12

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kumpel prosil , zebym zapytal za niego, no wiec: Prosiłbym o pomoc w następujących sprawach : 1. Czy jest sens suplementować B12 w formie tabletek/kapsułek czy jedynie w zastrzykach. Jeśli tak to jakie dawki proponujecie i kiedy je łykamy ? 2. Planuje zakup aminokwasów które chciałbym łykać zaraz po treningu. Czy powinny to być kompletny zestaw [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 9/24/2002 8:03:53 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Natknąłem się w "Głosie Pomorza"(nr z 2 lutego 2006) na artykuł dotyczący incydentów w Słupsku. Przepiszę go wam prawie w całości. "Ataki na mundurowych. Cel-policjant. Od początku roku aż pięciu interweniujących policjantów ze Słupska zostało zaatakowanych przez lumpów i bandytów. Jeden z funkcjonariuszy został uderzony tak mocno, że dostał [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5757 Data: 2/4/2006 3:08:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick Boxing + Silownia ^^

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam prosił bym o pomoc. Chciał bym zapisac sie na silownie lecz chodzic i na Kickboxing jednoczesnie w lato... Rozkład na lato w kickboxingu od pon do piatku (17 30-19 albo 16-18) Siłownia (brak rozkładu) I Praca 8 h dziennie od 7... Z Góry dziekuje :D http://www.sfd.pl/Pomoc_syple_KB_%2B_Silownia-t601430.html Moj Artykuł jeżeli mozecie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 5/26/2010 8:02:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+tauryna, HMB, Dextroza - Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich serdecznie gdyz na dorum jestem nowy... potrzebuje pomocy w pewnej sprawie, otoz: kupilem sobie nastepujace suplementy firmy TREC: - Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine (400g) - Dextroze Powder (500g) - HMB formula caps (440 kapsulek) i nie do konca wiem jak polaczyc ich dawkowanie w jednym cyklu...moj cel to zwiekszenie masy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 7/17/2009 4:15:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybór i suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ze stracilem troche troche mięcha dodatkow wrócilem z wczasów z nad morza a waidomo ze tam troche sie popilo i jest jak jest ale nie martwie sie bo jak mówia miesnie maja pamiec i szybko sie wraca. mimo wszystko prosze o pomoc w doborze odzywek i supli oraz jako takiej rozpiski fachowej. calosc zakupu odzywek do 350 zł. z góry dziekuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 785 Data: 8/24/2006 10:24:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na swoje potrzeby (starałem się jak moge, ale uważam, że trochę za dużo węglowodanów mi wyszło- nie wiem z już, w którym posiłku i jak je odjąc stąd moja prośba o pomoc) 5 posilkow, zapotrzebowanie ok. 2750 kcal, redukcja -550kcal = 2200kcal Chciałbym uzyskać białko 2.5g/kg t 1g/kg węgle 1.5g/kg Wartości podane w nawiasach po nazwie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 960 Data: 9/10/2010 2:03:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacyjny trening MMA.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam, nie wiem czy w dobrym temacie piszę, jeśli tak to wybaczcie :) Otóż mam prośbę o ułożenie/pomoc w ułożeniu planu treningu pod MMA. Nie chodzi mi tylko o siłownię, mogę sparować, biegać, wszystko. Chodziłbym na SW, tak jak wczesniej tylko problem w tym, że do końca roku w moim mieście nie będzie treningów, bo trener miał wypadek, a szkoda mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 785 Data: 8/18/2012 3:18:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Krótka historia o...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej wszystkim. Zakładam tego bloga w sumie dla siebie. Dla monitorowania swoich postępów... i "przelania" na ekran moich przemyśleń. Wstęp Temat jest banalnie prosty - mam lekką depreche. To nie jest tak, że mam ochotę chwycić tapeciaka i pociąć sobie nadgarstki, po prostu posypało sie kilka rzeczy w tym samym czasie. Posypało się bardzo w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 1/7/2016 5:11:20 AM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • FBW-> nie jestem pewien

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, nie wiem dokładnie jak ułożyć swój plan FBW czytam dosyć dużo o FBW i mam mętlik w głowie.. czy dałby radę ktoś pomóc? Bardzo proszę o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa, sila Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 7/30/2011 12:22:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)