SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • MOCARNE KNURY Atak: Prejuce Nakoulma (Górnik) Bartosz Ślusarski (Lech) Pomoc: Sebastian Mila (WKS) Takafumi Akahoshi (Piast) Obrona: Jakub Rzeźniczak (Legia) Paweł Golański (Korona) Bramka: Michał Miśkiewicz (Wisła) Maciej Mielcarz (Widzew) Mam nadzieję, że teraz jest gitara. }:-(

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/24/2013 5:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • MOCARNE KNURY Atak: Prejuce Nakoulma (Górnik) Bartosz Ślusarski (Lech) Pomoc: Sebastian Mila (WKS) Mateusz Machaj (Lechia) Obrona: Jakub Rzeźniczak (Legia) Paweł Golański (Korona) Bramka: Michał Miśkiewicz (Wisła) Maciej Mielcarz (Widzew) Ostateczny. 8-)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/24/2013 5:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • TEAM 26 Atak: Boljevic (Cracovia) Jurado(Piast) Pomoc: Pawlusiński (Nieciecza) Radovic (Legia) Obrona: Gancarczyk (Górnik) Kamiński (Lech) Bramka: Gikiewicz (Śląsk) Gąsiński (Flota) Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2013-07-24 22:23:26 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2013-07-24 22:25:42

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/24/2013 10:23:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Atak: Boljevic (Cracovia) Jurado(Piast) Pomoc: Pawlusiński (Nieciecza) Radovic (Legia) Obrona: Gancarczyk (Górnik) Kamiński (Lech) Bramka: Gikiewicz (Śląsk) Gliwa (Zagłębie)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/24/2013 10:42:44 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Lechia Atak: Łukasz Teodorczyk (Lech Poznań) Marcus da Silva (Arka Gdynia) Pomoc: Waldemar Sobota (Śląsk Wrocław) Miłosz Przybecki (Zagłębie Lubin) Obrona: Deleu (Lechia Gdańsk) Danch (Górnik Zabrze) Bramka: Dusan Kuciak (Legia Warszawa) Grzegorz Kasprzik (Nieciecza KS)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/27/2013 4:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Lechia Atak: Łukasz Teodorczyk (Lech Poznań) Marcus da Silva (Arka Gdynia) Pomoc: Waldemar Sobota (Śląsk Wrocław) Patryk Małecki (Wisła Kraków) Obrona: Deleu (Lechia Gdańsk) Danch (Górnik Zabrze) Bramka: Dusan Kuciak (Legia Warszawa) Grzegorz Kasprzik (Nieciecza KS)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/27/2013 4:47:14 PM Liczba szacunów: 0
  • KS Krzok Atak: Patryk Mikita (Legia Warszawa) Bartłomiej Pawłowski (Widzew Łódź) Pomoc: Daisuke Matsui (Lechia Gdańsk) Marcin Malinowski (Ruch Chorzów) Obrona: Michał Pazdan (Jaggielonia Białystok) Adam Danch (Górnik Zabrze) Bramka: Radosław Janukiewicz (Pogoń Szczecin) Zbigniew Małkowski (Korona Kielce) Wszystko chyba powinno być ok, ale [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/27/2013 10:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • KS Krzok Atak: Patryk Mikita (Legia Warszawa) Bartłomiej Pawłowski (Widzew Łódź) Pomoc: Marcin Malinowski (Ruch Chorzów) Mariusz Przybylski (Górnik Zabrze) Obrona: Adam Banaś (Zagłębie Lublin) Błażej Telichowski (Podbeskidzie BB) Bramka: Radosław Janukiewicz (Pogoń Szczecin) Zbigniew Małkowski (Korona Kielce)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/28/2013 12:03:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Bramka Burić i Steinbors Obrona Bereszyński i HenriQuez pomoc Łukasz Żegleń i Ubiparpi Atak Saganowski i Przybycki

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/29/2013 12:23:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Bramka Steinbars Górnik Zabrze Kaczmarek Zawisza Bydgoszcz Obrona Bereszyński Legia Warszawa Baran Jagielonia Bisłystok Pomoc Sobota Śląsk Wrocław Malinowski Ruch Chorzów Atak Ubiparipi Lech Poznań Visnakovs Widzew Łódź Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2013-07-29 12:39:53

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/29/2013 12:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Bramka Witkowski Górnik Zabrze Kaczmarek Zawisza Bydgoszcz Obrona Bereszyński Legia Warszawa Baran Jagielonia Bisłystok Pomoc Żegleń Podbeskidzie Hanzel Piast Gliwice Atak Ubiparipi Lech Poznań Visnakovs Widzew Łódź Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2013-07-29 12:51:15 Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2013-07-29 13:03:12

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/29/2013 12:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Apacze Chiricahua Atak: Maciej Kowalczyk (Olimpia Grudziądz) Marcus Vinícius (Arka Gdynia) Pomoc: Sebastian Olszar (Nieciecza KS) Wojciech Lobodzinski (Miedź Legnica ) Obrona: Adrian Napierala ( GKS Katowice) Krzysztof Michalak (GKS Bełchatów) Bramkarz: Marcin Cabaj (Sandecja Nowy Sącz) Daniel Szczepankiewicz (Wisła Płock)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/29/2013 7:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Atak: Marek Saganowski (Legia) Przemyslaw Pitry (GKS) Pomoc: Kamil Mazek (Dolcan Ząbki) Krzysztof Danielewicz (Cracovia) Obrona: Marek Opalacz (Flota Świnoujście) Marcin Wozniak (Olimpia Grudziądz) Bramka: Maciej Szlaga (Arka Gdynia) Aleksander Ptak (Miedź Legnica)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 7/31/2013 4:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • AtaK Nitibazonkiza Cracovia Kowalczyk Olimpia Grudziądz Pomoc Furman Legia Wilk Wisła Obrona Kamiński Lech Abbes Widzew Bramkarz Szumski Piast Wojciech Małecki Korona Sory ale potem nie mogę bo jestem na wakacjach :)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 8/2/2013 5:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DREAM 18 + Glory 4 - Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że jesteś zwolennikiem starego Vale Tudo i walk typu Busta vs Erikson, gdzie taczają się 30min. Oczywiście, na ulicy takie starcia są niemożliwe (wjazd niebieskich, pomoc kolegów itp.), natomiast na ringu jak najbardziej i w sumie to fakt, że trzeba tam wykazać się wytrzymałością i wolą walki. Oglądałem ostatnio walkę Iluchina i Moraisa [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 1/4/2013 11:29:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i mam 179 wzrostu , mam 18 lat, cwicze 5 razy w tygodniu. Mam pytanie: jak łączyć HMB z Kreatynka , kiedy co brać i w jakich ilosciach. czy polecacie faze nasycenia w tym wypadku czy raczej nie. czy laczenie jeszcze z glukoza jest konieczne czy obedzie sie bez. Prosze was o pomoc poki jeszcze nie zaczolem jej brac , z gor wielki dzieki Ave Dresy

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2003 1:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na dobry wyglad

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyglada. Nie zalezy mi na jakiejs niewiadomo jakiej rzezbie, byleby to jakos wygladalo, a glownie chodzi mi o to, zebym troche przyrosl na wielkosci miesni. Prosze wiec o pomoc w wyborze dobrego rodzaju treningu hehe. Dodam tez(jak juz wczesniej napisalem), ze mam chude nogi i rece, za to wszystko odklada mi sie na brzuchu. Trening, ktory [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5035 Data: 2/21/2010 12:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na dobry wyglad

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wielkie za pomoc Viren. Mysle, ze zaczne robic ten trening FBW. Ogolnie planuje poprawe sylwetki do wakacji(jeszcze sa te 4 miesiace hehe). Ale mam tez plany na dalsze cwiczenie na silowni, to nie jest krotki zapal. Znalazlem w tych twoich linkach, ktore mi podales, ze trening FBW to jest dobry trening na mase i na rzezbe, wiec wlasciwie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5035 Data: 2/21/2010 6:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na dobry wyglad

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zdjecia z internetu i chcialbym sie dowiedziec po jakim rodzaju treningu mozna osiagnac taki wyglad(masa, sila, rzezba, FBW). Na tym wlasnie najbardziej mi zalezy. Prosze o pomoc konkretnie patrzac pod tym punktem. Jesli taki wyglad moge osiagnac po treningu FBW, to bede trenowal FBW, a jesli po treningu na mase, to bede trenowal na mase. p.s. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5035 Data: 2/21/2010 8:24:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na dobry wyglad

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s Nie wiem, czy ten rodzaj treningu jest odpowiedni na mase, oraz nie wiem po ile powtorzen w kazdej serii, wiec i w tym prosze o pomoc. Diete postaram sie ulozyc, od kilku dni przegladam dzial odzywianie i staram sie stworzyc odpowiednia diete bazujac na bledach innych. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5035 Data: 2/26/2010 11:59:46 PM Liczba szacunów: 0