SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra, to dzięki za pomoc, też sobie będę dodawał do omleta ;)

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2010 9:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ile się płaci za pomoc PRO?

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2010 9:12:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] liczone co do grama bo bym zgłupiał i nie piszę też że wypiłem kawę z mlekiem czy dwie Hubert - Jak tak ładnie prosisz to musze z Wami zostać... Wkońcu jakby nie Wasza pomoc na starcie w czerwcu to chvja bym zrobił. adzik - jak dołączyłeś do Huberta to na taki argument nie ma ... Wieczorkiem dieta Zmieniony przez - volvo93 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2010 5:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i pompujący też jest ważny, mięśnie szybciej podchodzą sub. odżywczymi. Może się szarpne na universala albo na MHP chyba, że masz jakiś innych faworytów? Wdzięczny będę za pomoc , bo mam wolną rękę co do posiłków i supli więc mogę sobie sam wybierać. Tylko trzymać się szkieletu. A że jestem w Irl. to polskie produkty raczej odpadają Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2010 3:51:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczne Dlatego własnie licze na pomoc.. bo kompletnie sie w tym gubie.. nie wiem gdzie sie zglosic o pomoc, a zalezy mi na tym, żeby czuc sie dobrze. w ciagu 9 mscy na własnej niskokalorycznej diecie ok [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 10/2/2012 10:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Słowniczek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] biceps tyłem). Kiedy ogladam jakiś filmik mogę się czesto tylko domyslać o jaką pozę chodzi, bo nie wszystkie znam. Nie chcę wprowadzać ludzi w błąd jako noob na forum, dlatego zdaję się na wiedzę bardziej doświadczonych forumowiczów. Bardzo proszę o pomoc. P.S.Kto wie czym jest "CARDIO"?Nie umiem tego przykleić do slangu BB.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16218 Data: 10/9/2005 2:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • (w koncu to nie zamiast )ćwiczy sie swoja droga, a gacie nosic warto, toz to normlane gacie modelujące a nie gorset one przytrzymują w czasie gdy chodzisz, po co ma sie wszytsko wywalac do przodu skoro mozna pomóc brzuchowi, jak on ma sie ściagnąc gdy z niego flaki wypadaja? kiedys nasze prababcie sie wiązały i było ok ;-) a z czym masz problem [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2012 4:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc w odnalezieniu Twojego linku, bo wczoraj wieczorem już zwątpiłam i stwierdziłam, że jestem jakaś ślepa %-)a to tylko czeski błąd. Patrząc na zdjęcia to różnica za..ta:-}. Gratulacje i oby tak dalej. Ja powiem szczerze, że troszkę się podłamałam.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2012 9:55:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] właśnie czekamy na zamówiony sprzęt, jednak mam ogromne obawy, czy podołam. Nie wiem też jaką zaplanować dietę przy tak intensywnym wysiłku... może uzyskam od Was jakąś pomoc na forum. Czy może jednak w mojej sytuacji jest to takie porywanie się z motyką na słońce? oglądałam historie osób w dużo gorszym "stanie", które dzięki tym treningom [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2014 5:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc bo juz mnie tu sklepano ze robie blad z suplementami. a wiec waze 110kg wzrost 191cm z silownia mialem tyle wspolnego ze przez 8lat wojska chodzilem tam bo musialem w szkole sredniej trenujac pilke reczna chodzilem tam tylko dla kondycji, zawsze dobrze wygladalem lecz od 5 lat praca za biurkiem zrobila swoje lecz nie jestem zadnym [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2009 12:35:46 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czasami nie udaje mi sie dostarczac odpowiednie ilosci bialka, latwiej bedzie mi z ta odzywka, nie kupilem jej za duzo, gdyz to na poczatek ). Mam teraz pytanie czy moglibyscie jakos pomoc to rozpisac jak brac cwicze codziennie 2h 5 dni w tygodniu zwykle na 8-9rano, tak ze wstaje 1h przed treningiem. Bede wdzieczny za profesjonalna pomoc :) Pozdr

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2006 8:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dziekuje za pomoc. domyslam sie ze nie mam zbyt duzej wiedzy lecz dlatego chcialem zadawac pytania ktore moglby mnie naprowadzic na cel przynajmniej ten posredni jesli chodzi o wiedze podstawowa to sa one rozne jak sie domyslam i poki co doswiadczylem gdyz jest wiele szkol jak sie okazuje i dla wiekszosci amatorow jest dosc ciezko wybrac ta [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2007 8:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam , pytam w imieniu kolegi , kolega jest siatkarzem wraca do trenowania po 2 miesieczej kontuzji, w sierpniu zaczyna okres przygotowawczy do sezonu i prosi o pomoc w doborze suplementow ktore pomoga mu wrocic do formy , zalezy mu na ogolnej odbudowie masy miesniowej i przygotowaniu sie do okresu przygotowawczego dodal ze pojawil sie u niego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2007 10:56:17 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jacek R. - dzięki za opinie Oczywiście wprowadzę aero tak jak radzisz zacznę od 2x w tyg i będę obserwował co się będzie dziać. Dzięki za pomoc i rady pewnie jeszcze nie raz zajrzę do was z prośbą o pomoc Podłączam się do pytania vivek3 pozdrawiam Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-06 20:21:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2007 8:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panie Jacku, prosba o pomoc Na wstepie chcialbym zaczac od tego, ze sprzet, ktory posiadam, jest niewielki :/. Obciazenia obecnie 55 kg, gryf prosty i lamany, dwie hantle, gdzie moge zalozyc 6 lub 11, , a na 1, np do wiosla to 25 moge zalozyc maks. Lawka prosta, skos do gory i skos dolny, drazek. Ostatnio robilem cos takiego : Dzien 1: Klatka [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2007 8:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] BCAA XPLODE 500G OLIMP CREATINE XPLODE 500G PVL ESSENTIALS Krea-K 120 K TREC CM3 500G SAW 400G 4 X SYNTRAX MATRIX 5.0 2 X SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL Prosiłbym o pomoc w ogarnięciu najlepszego możliwego cyklu albo i dwóch z w/w supli, a by je wykorzystać w jak najlepszy możliwy sposób, czyli co z czym i o jakiej porze w dni treningowe [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 12:44:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Siema moje pytanie mam jako tako diete biore kreatyne mono. do tego gainer i mysle nad kupnem jeszcze bialka nie wiem czy to sie oplaca moze sam gainer starczy prosze o porady z gory dziekuje za pomoc i poswiecenie czasu.(jak ktos wie gdzie mozna w Angli kupic sprzet na silke bede wdzieczny za pomoc)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2014 1:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2 czwarte miejsca. Moje kategorie były każdorazowo najliczniej obsadzone- tym bardziej cieszą tak wysokie lokaty. Nie udałoby się to wszystko bez 4 wyjątkowych osób, których pomoc jest absolutnie bezcenna: - Alicja to Ona jest moja podporą, największym motywatorem i wsparciem. Jest zawsze, smaruje, gotuje, kieruje – daje z siebie wszystko, co [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2014 1:50:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] klęska suszy,która spowodowała spadek zbiorów i w konsekwencji masowy głód w górzystych częściach tego państwa.Międzynarodowa społeczność pod flagą ONZ podjeła akcje pomocy głodującym.Do działan w tym zakresie przystąpiła min. Polska Lotnicza Eskorta Etiopii.W polskich śmigłowcach ,międzynarodowe ekipy docierały do wiosek z pomocą [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8791 Data: 7/17/2008 6:23:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie zdajecie ile jj tradycyjne (oczywiście prowadzone na normalnym poziomie) może pomóc przy bjj" Co ma bjj do JJ japonskiego? Nic. Pomoc w Bjj moze tylko Bjj. JJ moze pomoc w Bjj tak samo jak prawie kazda inna sztuka walki jak kung fu, boks czy bieganie na 100 metrow. Roznorodnosc JJ to wada i zaleta. Zaleta jest oczywista. Wada natomiast- [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10230 Data: 5/24/2004 10:11:21 PM Liczba szacunów: 0