[...] urazy kończyn górnych - palców, nadgarstków, łokci i barków. Z powodu możliwości zaistnienia na stoku poważnych kontuzji musimy być świadomi, jak udzielić pierwszej pomocy. Przy podejrzeniu złamania kości można unieruchomić jej dwa sąsiednie stawy: bliższy i dalszy za pomoca kija narciarskiego. Poszkodowanemu należy zapewnić spokój i [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 12:25:19 AM Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/temat230717_strona2/#post15 Madcat jakbys mogl ustosunkowac sie do mojego problemu, chcialbym sie dowiedziec jak pomoc w regeneracji kolana, czy wykonywac jakies cwiczenia?Czy plywac tak jak mi radza?Cos brac?Chodzic?Nie chodzic?Dzieki z Gory.
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 8:45:27 PM Liczba szacunów: 0
Wydaje mi się, że nie jem dużo. Bez przeliczania na kalorie wygląda to mniej więcej tak: Płatki owsiane 50g + rodzynki 10g oliwa - 2/3 łyżki stołowe odżywka białkowa 35g płatki ryżowe 20g orzechy 30-35g pierś z kurczaka/ryba 120-130g makarony kasze itd. 40g ryż biały po treningu 50g twaróg 120g chleb 40g Przez cały ten czas nabrałem minimalnie [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2/26/2011 1:53:04 PM Liczba szacunów: 0
Moim zdaniem trzeba mieć własną filozofię walki. Nie jestem żadnym ekspertem ani streetfighterem czy zabijaką. Bije się wtedy gdy musze i nigdy z własne inicjatywy. Wydaje mi się, że trzeba spróbować paru stylów walki i z każdego według własnych przemyśleń wybrać to co przydatne. Na przykład ja ćwiczyłem kung-fu przez 4 lata jako mały chłopak i z [...]
Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2004 1:55:24 AM Liczba szacunów: 0
Dzieki za pomoc! Zwiekszenie ilosci ejakulacji odpada. Jak tylko zrobie maraton z panna to za 2 dni widze ze wlosow leci jeszcze wiecej, wiec sex i masturbacja w czestej postaci odpada. Wyczailem w necie jeszcze taki specyfik jak fitoprost, bede bral to + Maxiprost + aeroby. Na silke juz nie chodze 3 tygodnie a obwody dalej mi rosna, by nie [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17700 Data: 7/12/2009 2:02:17 PM Liczba szacunów: 0
[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c17d39ff47b3cb33.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/784be5bd7505f4d7.html A teraz pytanie: co powinienem zrobić? Zrzucić 10kg? Czy Ćwiczyć aby powiększyć mięśnie i stworzyć je widoczne?Czy Może jeszcze coś innego?Prosiłbym o pomoc i rade. Zmieniony przez - Konrrad w dniu 2009-10-20 23:17:25
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 10/20/2009 11:09:48 PM Liczba szacunów: 0
Tak dokładniej przyjrzycie się konkursowym zadaniom-widać,że dziewczyny wcale nie są jakoś pokrzywdzone. Zadania siad prosty ze sztangą-teoretycznie wydaje się być tu domeną mężczyzn -ale są zabezpiecznia by nadmiernie pkt ci najlepsi nie uzyskali-6 powtórzeń ograniczy nam ciezar-przewaga nie bedzie zbyt duża,do tego jest naturalne [...]
Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 11967 Data: 4/3/2019 6:43:01 AM Liczba szacunów: 2
Dziękuję. Niestety byłam nieregularna i miewałam też przerwy, ostatnia najdłuższa, gdzie obciążenie miałam bardzo małe i bałam się przeciążać kolan. Dzięki za pomoc ;)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 7/4/2017 12:35:58 PM Liczba szacunów: 0
[...] Chciałoby Ci się pomagać osobie z takim podejściem? Może zapłać komuś, żeby do końca życia układał Ci dietę?... Albo siądź, pisz, wrzucaj tu do korekty - aż się nauczysz. Masz darmową pomoc ludzi z działu z wiedzą i doświadczeniem, ale pasowałoby samemu włożyć jakiś wysiłek... Sorry, że tak wprost napisałam, ale to też forma mobilizowania.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2/27/2016 11:41:08 AM Liczba szacunów: 0
Spróbujcie ustawić w opcjach video inny sterownik. Mi najpłynniej chodzi na Pete's D3D driver 1.71. Potem dajcie config, ustawcie wyższą rozdzielczość (np 1024x768) i u dołu z lewej strony wciśnijcie "nice". Powinno być znacznie lepiej. A i na prędkość powinno pomóc. Mówicie, że na Dreamcasta jest lepsza? Jeszcze nie ściągnąłem bo nie [...]
Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16280 Data: 5/26/2006 7:38:56 PM Liczba szacunów: 0
Różnie bywa z cukrem po i w trakcie wysiłku Z tym musisz popracować. Winka to albo z tego, że zaczynasz ćwiczyć z wysokim cukrem (wtedy jest właśnie loteria jak organizm zareaguje). Z własnego doświadczenia wiem, że jeśli cukier >200mg/dl to poczekaj, aż spadnie. Podobnie zwiększ liczbę WW przed samym treningiem lub w czasie jego trakcie (ja [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5891 Data: 10/9/2011 5:06:03 PM Liczba szacunów: 0
AAAAAAhahahaha :DDD O kurde, prawie spadłem z fotela ;D ok, lukasz, dzięki za pomoc, sogacz leci. Ale temat cały czas otwarty, wiele osób poszukuje odpowiedzi na temat anabolicznej działalności insuliny u osoby z cukrzycą typu 1 i tego, co robić w takim przypadku podczas suplementacji kreatyną, aby osiągnąć lepsze rezultaty? Każda wypowiedź, byle [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5891 Data: 10/13/2011 11:14:10 PM Liczba szacunów: 0
moze to byc przewlekly stan zapalny spowodowany skrzywieniem przegrody nosowej i brakiem droznosci. zoperowanie przegrody mogloby pomoc. co powiedzial laryngolog? zakladam ze byles u laryngologa
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15723 Data: 5/26/2007 11:07:43 PM Liczba szacunów: 0
Bjj najlepsze na ulicy ?????????????
