SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Majonez + pytanie dot. LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nooo to widzę, że ta nutritiondata to zaawansowana stronka dosyć ;o postaram się obliczyć te proporcje, chyba trochę mi to zajmie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 9/6/2011 8:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa przy SW, do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No chętnie bym powrzucał rybki, pesteczki itd tylko nie wiem jak z kasą dam rade A i jeszcze nie powiedziales i jak z tą iloscią carbo po treningu? Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 12/14/2005 11:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • moze ktos pomoc ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 10/16/2010 4:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wiem co to FBW xDDD chłopaki ja tu nie proszę o nic innego, poza doradzeniem mi czy ten trening się sprawdzi przy redukcji i czy nie lepiej zrobić FBW. Właśnie chce klatke, jako priorytet i ten trening wpadł mi w oko, tylko nie wiem jak się sprawdzi, jeśli partia jest raz w tygodniu, oprocz klatki. Prosze jeszcze fachowców z Treca o pomoc :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 10/16/2010 7:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc ;) czyli plan ok ^^

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 10/19/2010 4:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • NIedaje rady prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze niech ktos mi pomoże ze skonstruowaniem dobrego planu trenigowego czytałem dużo otym duzo plenów i juz mi sie wszystko miesza więć prosze was o pomoc niechcecie publicznie prosze napiszcie na gg 3968819 . ale nie olewacie mej prozby bo mi bardzo zalezy

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 7/27/2009 11:37:33 AM Liczba szacunów: 0
  • NIedaje rady prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Pisałem to samo tylko ACT zamiast FBW :) ale jemu chyba nie o taką pomoc chodzi...

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 7/27/2009 11:45:01 AM Liczba szacunów: 0
  • NIedaje rady prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobra możesz podać swoje wymiary opisać siebie troche dokładniej jakie masz obwody typ sylwetki to moge co nie co ci pomóc

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 7/28/2009 1:59:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do korekcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc. A cos takiego by się nadało? Śniadanie Ok. 6:20: Mleko 3.2 % - 400 ml + Musli - 100 g + Banan, rodzynki Czy cos w tym rodzaju lub zamiennie 4 jajka (ze sklepu) Bądź 3 (prawdziwe wiejskie) + oliwa i warzywa 2 Śniadanie 10:30 (W szkole): Chleb razowy + mięso z piersi kurczaka + Orzechy Włoskie Posiłek 3 12:25 (W szkole): [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 717 Data: 11/24/2009 3:26:40 PM Liczba szacunów: 0
  • trenuje na siłowni... czym się wspomóc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czytam te działy :) a trening juz mam rozpisany od jakiegos czasu, trenuje regularnie ;) wiec pytam czym się wspomagać... ale widze ze raczej nikomu sie nie chce pomoc...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3916 Data: 7/8/2007 2:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • po co chcesz płacić? wystarczy zaangażowanie z Twojej strony, lektura działu i nasza pomoc ;) wypelnij ankiete, dodaj fotki. musimy miec jakis punkt zaczepienia Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-02-12 08:56:11

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2/12/2012 8:55:38 AM Liczba szacunów: 0
  • a w tym momencie nie rozumiem co powiedziałam niemiłego, ale przepraszam,bo nie chcę nikogo negować,krytykować tylko proszę Was o pomoc

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2/13/2012 10:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • tematy czytałam,a mimo tego średnio potrafię sama sobie pomóc

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2/13/2012 10:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Koleżanka ma 24 godziny na ogarniecie tematu, jeśli tego nie zrobi, to wylatuje z hukiem. Was, moje drogie Ladies proszę, żebyście nie traciły swojego czasu na walenie grochem o ścianę dla kogoś, kto wie lepiej, a zajrzały raczej do naszych nowych, zdeterminowanych koleżanek, które będą wdzięczne za pomoc i na pewna ją wykorzystają :-))

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2/14/2012 2:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • dalej ku wiekszej masie..

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za podpowiedz i pomoc..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 921 Data: 5/9/2012 8:33:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas zacząć coś ze sobą robić!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bardzo dziękuje za wszelką pomoc. Rozumiem że jak kliknę "przyznaj SOG'a" to będzie to dla Ciebie wystarczająca nagroda? :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 4/6/2012 9:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening skakanki/ nóg i poślady

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chce mi się uwierzyć, że forum, które jest jednym z bardziej znanych w Polsce, nie posiada użytkowników mogących mi pomóc (meverick doradzał, ale chyba zasłabł ;( ).

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 700 Data: 7/9/2013 2:09:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumie, tylko chcialem po prostu jak najlepiej to sniadanko wykorzystac :) ale dzieki wielkie za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 934 Data: 10/25/2009 2:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam zamiaru Was wyprowadzać z tego błędu, niech tak będzie :D a i tylko nadmienie ze badanie było robione przed podaniem provironu a po 2tyg. brania 5mg/ed winstrolu ale dobra.. za kilka dni bede miał swiezy wynik to zobaczymy. Dzieki za pomoc tak czy inaczej! Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2021-08-17 15:25:34

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 799 Data: 8/17/2021 3:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • moze wam sie to wydac glupie ale to czasem pomaga. Wez sobie na noc posmaruj pryszcze pasta do zebow mozesz sobie zrobic nawet taka mini maseczke. Pasta szybko wysycha co pomoze wysuszyc skore w tych miejscach.Powinno pomoc... Fire Moderator: Fitness

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 12/15/2001 1:54:29 PM Liczba szacunów: 0