SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc do deci !!!

    Temat
    Doping

    chcialbym Was prosic o podanie srodkow czy jakis oslonek, ktore pomoga przy odblokowaniu i jak najmniej ogranicza skutki uboczne po cyklu deci!! z gory wielkie dzieki !!!! *DomiN*

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 1/14/2004 2:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA NOWICJUSZA!!!!

    Temat
    Doping

    Witam.Jestem nowym użytkownikiem forum.Chciałem się troche więcej dowiedzieć o sterydach i dopingu lecz wszystkie tematy są napisane tak ze poczatkujacy nic nie skuma.Jak by byl ktos chetny do wytlumaczenia paru rzeczy to to zapraszam na gadulca.nr 1792396.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 910 Data: 6/23/2005 11:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • odblok po tesciu potrzebna szybka pomoc!!

    Temat
    Doping

    jestem po 10 szotach prolo i niewme jaki odblok mam 10 tabsow clomidu i dzisaj mijaja 2 tygodnie od ostatniego strzalu? nieiwem czy brac codziennie przez 10 dni po jedej tabsie czy dzisja zjesc 2 a przez nastepne dni po jednej???? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 6/29/2005 1:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak brać TSE i krete +reszta !!! POMOC !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam w zestaiwe Thermo Speeda Extreme (1tab.2xdziennie przed śniadaniem i obiadem) + jabłko kreatny (5tab przed sniadaniem i po treningu). Zastanawiam sie czy mogę brac krete i TSE razem z rana ???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 5/11/2006 9:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu treningu

    Temat
    Ladies SFD

    hej mam 19 lat 178 wzrostu i ważę 58 kg miesiąc ćwiczę z mel b piję odżywkę firmy Olimp " profi mass " chcę nabrać ciała proszę o pomoc przy układaniu treningu chcę ćwiczyć każdą partię ciała Zmieniony przez - cudownaa w dniu 2015-11-22 21:41:45

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 545 Data: 11/22/2015 9:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ulozeniu cyklu

    Temat
    Doping

    CHCE WZIĄSC 10 STRZAŁÓW TESTOSTERONU PROLONGATUM I 100 METKI.JEST TO MOJ DRUGI CYKL W ŻYCIU, PIERWSZY BYL Z 1OO TABSÓW METKI I 30 SUPERKI.PROSILBYM O ROZPISANIE METKI I TESCIA BO NIE WIEM JAK MAM TO BRAC... ZA ODPOWIEDZI Z GÓRY DZIĘKUJE

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2/19/2004 2:33:30 AM Liczba szacunów: 0
  • mam pytanko propek strzały prosze o pomoc!!

    Temat
    Doping

    Witam tak sie zastanawiam czy to ma jakies znaczenie kiedy bic tego propa czy jakos przed silka sie starac czy to raczej nie ma roznicy tak samo winstrol w tabsach prosze o pomoc bo nie wiem a przydalo by sie to wiedziec dzieki wielkie z gory i czekam na podpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 457 Data: 4/16/2010 4:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam 16 i chciałbym spróbować używać jakiś suplementów, wiem ,że tak suplementacja nie jest mi na razie potrzebna ale chciałbym spróbować. Myślałem nad białkiem SYNTRAX MATRIX 5.0 albo nad SFD Pure creatine. Co o ty myślicie? Polecicie mi coś, doradzicie. PS: Nie wiem czy to dobry dział

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2/9/2014 9:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc w zakupie gryfu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, chcialem zapytac ekspertow jak gruby ma byc gryf do obciazen o srednicy otworu 29 mm i jaka powinien miec dlugosc(beda na nim cwiczyly osoby o wzroscie 170cm i 190cm)?? Z gory dziekuje za odpowiedzi.(chodzi o gryf prosty wrazie czego)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 1/31/2008 6:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chciał bym prosic was o pomoc z moich obliczen wynikło ze powinienem dostarczac 600 kcal - białka , 400 kcal węgli i 128 kcal tłuszczy na dobe ale niewiem jakie produkty powinienem spozywac mozecie mi to jakos rozpisac ??? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 651 Data: 12/21/2008 9:09:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 185 cm i waże 105 kg. Planuje redukcjie do 90 kg. Moja PPM wynosi ok 2750 kcal. Moja przemiana materi jest dosyć słaba tłuszcz szybko sie gromadzi zwłaszcza w okolicach brzucha. Chciał byw wiedzieć do ilu ograniczyć kalorie żeby zacząć chudnąć i spalać tłuszcz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 726 Data: 8/23/2009 9:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy treningu na superserie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Niedlugo chcialbym tak zmienic plan zeby zaczac robic superserie na bic i tric. Czy moze byc taki rozklad: pon-klata wtorek-plecy+barki czwartek-bic,tric piatek-nogi Prosze o sugestie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 6/27/2007 11:58:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie przy małej masie trening . pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 15 lat , 1,80 m wzrostu i ważę ok 58 kg . Chciałbym wyrobić sobie kondycję i mięśnie (brzuch , klata , biceps no i oczywiście barki) Wiem co zaraz powiecie ... dieta otóż złożyłem już pytanie w dziale odżywianie i czekam na odpowiedź ale chciałbym mieć już jak zacząć .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 435 Data: 9/4/2012 10:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc, jak ćwiczyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, ćwiczę od 6 miesięcy FBW 5x5. Trening mi odpowiada nie mam zamiaru nic zmieniać. Mam tylko pytanko, chce zacząć biegać poprawiać czas na 1000m itd. Jak biegać aby nie pospalać mięśni. Nie chce aby te 6 miesięcy poszło na marne. Pozdrawiam i liczę na mądre odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 635 Data: 12/1/2012 12:12:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu planu treningu tygodniowego na masę(wiem że były już takie posty, ale jedndnak prosze o pomoc}Mam 184cm,83 kg, w najlepszym okresie 40 cm biceps.Codziennnie przemiezam 0k 30 km na rowerze i z tego nie mogę zrezygnować. Pozdrawiam Modi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 709 Data: 6/3/2003 1:40:28 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! PROSZE O POMOC !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waze 50kg 185cm. Jedyne co mam to sztange 12kg. 1.Jak mam cwiczyc z ta sztangą zeby byly z tego jakies efekty ? 2.Co i ile mam jesc by przytyc ? (napisz diete jak mozesz ) 3.Jakie odzywki mam brac by przytyc? (duzo przytyc ) Wiem ze duzo wymagam ale prosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 1/5/2004 3:49:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odrzywki na mase (za ok 150/miesiąc) ??? Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie, jaką kombinację odrzywek i suplementów brać by uzyskać znaczący przyrozt masy mięśniowej- jestem w stanie wydać ok.150 zł na miesiąc. Prosze o pomoc. Mój staż treningowy to ok 12 miesięcy, waga- 72 kg, biceps-36cm, klatka-106cm ...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 934 Data: 3/16/2006 10:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc w dobrze suplementów!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Brałem przez 6 tygodni massacre do tego jeszcze gainera "Gainbody" teraz miałem prerwę 6 tygodniową od creatyny . Powiedzieć jaki nastepny suplement mam wziąść??? jaką creatynę i co do tego czy jakieś aminokwasy ?? czy może jakeigoś animal packa???? z Góry sedrecznie dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 579 Data: 9/6/2009 12:26:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam nastepujace suplementy: monohydrat kreatyny (0.5kg) Dextro juice glutamine (100 kaps) magnum 8000 (planuje dokupic jeszcze 3kg mocniejszej masowki) aminokwasy (500szt) i nie wiem jak mam sie do tego zabrac co i jak brac z czym i jakie ilosci jestem sucharkiem ;P waze 62kg...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 9/6/2007 6:32:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Węzły, prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesc, Od wczoraj bardzo boli mnie jeden wezel chlonny na szyi pracuje po 11 godzin dziennie na budowie - musze zarobic na studia i nie mam czasu isc do lekarza, potrzebuje jakiegos w miare domoweo lekarstwa albo konkretnego leku .. czekam na rady i przestrogi(a tych pewnie nie zabraknie)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 9/18/2008 7:08:52 PM Liczba szacunów: 0