SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wy tylko potraficie odsyłać do innych tematów a faktycznie pomóc podzielić sie wiedzą to nie bo lepiej pokazać jaki ja jestem w teori a w praktyce to już noga Wysyłamy do innych tematów jeżeli stwierdzamy że jakość utworzonej przez użytkownika diety pokazuje że przeczytał on pobieżnie podstawowe informację i jeszcze potrzebuje się on podszkolić w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 1/3/2010 10:56:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje piotrx1 za pomoc o takie coś mi chodziło , czy macie moze jakieś tabele jaki produkt ma niskie lub wysoki ig ? .A czy coś sie stanie jak w całej diecie zostawię chleb ? np 200g na cały dzień to jest około ( 6 sztuk razowego ) Dodam też ze nie zawsze bede mógł jesc ryby to zastąpię je jajkami albo twarogiem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 1/4/2010 12:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Samotna Matka szuka pomocy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dziękuje bardzo za pomoc, zapytam jeszcze w dziale zdrowie, miała bym jeszcze pytanie czy stosował ktoś kiedy trening z taśmami ? Ten bodylastic ? I co o nim myślicie ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 6/10/2012 12:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Nightingal - dzięki za pomoc :-) podciąganie w takim razie wywalam. Eveline - miło mi Cię powitać :-) 03.07.2016 DNT Miska 120B/80T/140W Leki: Zulbex, Proursan Warzywa: szpinak, roszponka, papryka czerwona 1. omlet z ziemniakami i łososiem; brzoskwinie 2. pierś indyka z gryczaną, szpinakiem, jabłkiem i roszponką 3. pierś indyka z ryżem, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 7/6/2016 3:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • co i jak po ATC?-masa?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi pomógł zrobić ten plan żeby był poprawny, pisałeś mi wcześniej to co teraz i na podstawie tego próbowałem go napisać ale jak widze nie wyszło mi najlepiej prosił bym o pomoc bo już nie wiem jak go rozpisać, powiedz co tu jest niezgodne dokłądniej, dziękuje i czekam na odp. Pozdrawiam ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 6/15/2003 11:11:41 PM Liczba szacunów: 0
  • co i jak po ATC?-masa?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki Michał, a więc może mogło by to wyglądać tak jak niżej? jak nie to co tu trzeba zmienić? pliz i pomoc :) Poniedziałek: Brzuch & Nogi -SPINANIE/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO ( 3 serie 15 pow.) -SKŁONY BOCZNE (3 serie po 15 pow.) -przysiady ze sztangą na barkach (4 serie 12,10,8,8) -przysiady wykroczne (3 serie po 10 pow.) -wspięcia [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 6/16/2003 1:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • co i jak po ATC?-masa?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oki to przypominam tutaj czekam na pomoc ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 6/18/2003 4:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj przyszła paczka z muscle testem. I prosilbym o pomoc. Brac do tego nolve? I jesli tak to jaka dawka? I czy pozniej da rade zrobic odblok tez z nolvy? Brac bede przez 4 tyg po 2 tab dziennie tak jak pisze na pudelku.

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2012 8:08:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o Wing Tsun Kuen

    Post
    Sztuki Walki

    Dla osób które sobie wyobrażają że WT mogłoby im pomóc: http://www.youtube.com/watch?v=LIafOjj9Vlc&feature=PlayList&p=696B2BA9A9F2F9B4&playnext=1&playnext_from=PL&index=1 WT niestety nie pomoże... Po prostu WT nie ma walk i WT nie uczy walczyć WT uczy "pustych" form.

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2009 7:26:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Power Kids 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] starań by były one wyjątkowe, a dzięki naszym sponsorom to na pewno się uda. W szczególności pragnę podziękować Burmistrzowi Łasku P. Gabrielowi Szkudlarkowi za ogromną pomoc i zaangażowanie i promocję zawodów. Dotychczas ujawniliśmy iż sponsorami są : SMMASH , AA DRINK , TEATR NOWY oraz firma produkująca bardzo dobrej jakości banery [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2/18/2014 7:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    właśnie staram się uzyskać jakąś pomoc...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 1/19/2013 6:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mogę liczyć na jakąś pomoc?!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 1/21/2013 11:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] może zostać, co do niego dorzucić? 3. Plan FBW: podciąganie na drążku 5 serii przysiad przedni/tylni 5 serii żuraw 10 serii po 5-6 powtórzeń wiosłowanie hantlą 5 serii (bardzo lubię to ćwiczenie i nie chcę z niego rezygnować) wyciskanie na poziomej na klatkę 5 serii wyciskanie żołnierskie 5 serii Może być? Jeszcze raz z góry dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 933 Data: 1/24/2014 8:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra dzięki wielkie za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 933 Data: 1/24/2014 11:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Giker - z górry dzieki za pomoc. Mam jednak prośbę o podanie ilości Białka na 100 gram poszczególnych produktów przedstawionych w katalogu, które beda stanowiły podstawę do Twoich obliczeń. Może ja mam po prostu zje....chane tabele wartości odżywczych i bazowałem na błędnych wartościach białka w produktach. (białko z odżywek na pewno obliczyłem [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3606 Data: 11/22/2003 6:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • co brac zeby szybko przybrać na masie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zal mi tych wszystkich mlodych ludzi, ktorym radzisz zeby sobie wazyli jedzenie i kupowali niepotrzebne suple na ich poziomie wytrenowania. Smieszy mnie jak 15 latek prosi o pomoc a Wy mu kup HMB , kreatyne i pare innych g.... Brawo Jasiu. To samo tyczy sie rozbudowanych treningow. Ale to juz inna bajka. Apeluje tylko o zdrowy rozsadek. [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2005 3:39:17 PM Liczba szacunów: 0
  • co brac zeby szybko przybrać na masie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chociazby: gainery/bulki/bialko/carbo, ktoś nie moze długo spac z tych samych powodów albo nei wwysypia się ,chodzi zaspany - kupi sobie ZMA lub apteczne ZHA i powinno mu pomoc..na mnie dziala znakomicie; poza tym proste - gdyby te wszystkie środki nie działały i nie przynosiły zamierzonego efektu to ludzie by ich nie kupowali - jest inaczej, [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2005 9:44:27 AM Liczba szacunów: 0
  • co brac zeby szybko przybrać na masie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie jak kulturysci. Wiem, ze to brzmi glupio ale to wg mnie jest wlasnie przeszkoda. Oczywiscie jezeli ktos chce miec 56 w lapie i 150 w klacie to niestety musi sobie pomoc suplami i nie tylko i cwiczyc 6 razy w tyg. Jesli do tego dazycie to rzeczywiscie bezsensowna jest ta dyskusja. Ja widze poprostu najczesciej na forum ludzi , ktorzy [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2005 7:12:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego wycofano GERANIUM?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2012 10:15:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego wycofano GERANIUM?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No coment ;D . http://www.sfd.pl/Dzie%C5%84_treningowy_do_oceny.-t880473.html Proszę o pomoc . Sorki za spam itp. Ale zależy mi a już trochę czekam.

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2012 12:49:41 PM Liczba szacunów: 0