pomoc

Dobra, dziękuję po raz kolejny za pomoc, dziwi mnie że macie do mnie tyle cierpliwości :-D Idę gotować na jutro i spaaaać bo znowu o 4:50 pobudka %-)

[...] a tak "czysciej w glowie". a Ty jak bardziej wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl.

[...] wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl. Czaje o co chodzi. Mi za to odbilo w druga [...]

[...] wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl. Czaje o co chodzi. Mi za to odbilo w druga [...]

[...] wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl. Czaje o co chodzi. Mi za to odbilo w druga [...]

[...] wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl. Czaje o co chodzi. Mi za to odbilo w druga [...]

[...] pyta. nie wime jak na saksach ale w uk jest git. a od momentu kiedy wyzbylem sie tej poyebanej manii "a co on mysli ze ja jestem frajerem?" tudziez "a niby czemu mialbym ci pomoc?" tudziez podejscia ze kazdy chce mnie oszukac zyje mi sie zaj**iscie ;-) wogule w pl ciagle gina pieniadze i nikt nie wie ani gdzie ani jak zaginely %-) Zmieniony [...]

Wlasnie ja tez nigdy z niczym nie mialem problemu ,czy w niedziele sie jechalo na dorazna pomoc czy cos zalatwic jakos tak do tej pory szczescie dopisywalo:-)

zalezy kiedy do nich pisales, przewinal sie pepsko jak sie nie myle ;-) bigmen, spinaj trica w koncowej fazie, powinno cos tam pomoc.

Problem w tym ze az skurcze mam a nie czuje zmeczenia jak np. Przy bicu. bigmen, spinaj trica w koncowej fazie, powinno cos tam pomoc. mniejszy ciężar, większa ilość powtórzeń, wolny negatyw. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-12 19:13:06

Ja sie na studiach specjalizowalem w zupkach chinskich, moge pomoc rozpisac cykl \-)

dxtr wez zmien avatar, bo mam ochote wysłać sms POMOC na 7347 %-)

dxtr wez zmien avatar, bo mam ochote wysłać sms POMOC na 7347 %-) To wysyłaj hajs sie przyda %-)

dxtr wez zmien avatar, bo mam ochote wysłać sms POMOC na 7347 %-) zmienione 8-)

w sumie to by mogło na amen pomóc w walce z bólem %-) ale ci lekarz preworka przepisał, polecam %-)

ta pomoze. jedynie synthol moze pomoc. ja juz sie nie wczuwam bo to nic nie zmienia. lapa urosnie jak wszystko urosnie ale zawsze bedzie dysproporcja. genetyki nie oszukasz i tyle.

Eeee. Wątpię. Znam właścicielkę, kucharza i pomoc kuchenną. ;-) Schabowe z własnego świniaka i kopytka własnej roboty. No ale niezdrowe, to fakt. ;-) Dlatego nie jem. Odeszła mi siłownia za mnie i za chłopa ;-)

Echh no, nie wiem, jal to sie ma %-) ale czytam ppsty lasek startujacych w zawodach i tam tez pisza, ze np RDl z min obciazeniem, przyasiady tak samo.. nie wiem, mysle, ze na kazdego jest inny sposob. jakby nie bylo: na redukcji stosuje sie wiecej ppwtorzen, a zmniejsza obciazenie, mase odwrotnie, wiec cos w tym musi byc.. nie mowie siadac z 20 kg [...]

Na uszczelki wystarczy zwykła kosmetyczna wazelina - powinno pomóc. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

Coffe, zaraz spróbuje Ci pomóc, tylko spojrze jak ten trening wygląda bo ja go nie robiłam :-)