SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • deca + wino + enan/?

    Post
    Doping

    i tak zrobię, jeszcze się z tym prześpię, ale myślę, że polecę 1-10 750mg week susty i 7-13 winko 30mg ed. wielkie dzięki za pomoc no i wesołych świąt Zmieniony przez - franek002 w dniu 2009-12-14 23:01:58

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 12/14/2009 11:01:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wam ale nikt mi tu oprócz megona (dzięki stary), nie pomaga, jedyne rady to żeby to wszystko wy***ać do klopa i licytowanie się firmami. Myślałem że uzyskam tu jakąś konkretną pomoc. Jeśli ktoś się zna to pomaga tym którzy wiedzą mniej a nie wozi się jaki to on fafa-rafa. Forum jest po to żeby pomagać! Dziwny jest ten świat!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 9/27/2003 10:13:29 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NIESPODZIANKA

    Post
    FITMAX

    Jestem chętny na sprawdzenie nowego produktu :) ktory mam nadzieje bede mogl wykorzystac w 100 % i zrobic z niego dobry użytek a tym samym pomoc firmie fitmax w rozwoju swojej działalnosci

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 9569 Data: 1/4/2013 7:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NIESPODZIANKA

    Post
    FITMAX

    To ja mogę pomóc w ich wyborze%-)

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 9569 Data: 1/5/2013 9:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój na cyklu

    Post
    Doping

    jeden hvj a ja ci moge pomoc jedynie moimi spostrzezeniami w koncu to twoja dupa i twoja bomba men ;-) i tak juz ladnie poleciales teraz albo na czuja walisz wiecej bo chcesz jeszcze albo spokojnie redukujesz osobiscie bym walil raz 3ml i lecial do wymazonej wagi i hvj jak sie bawic to sie bawic a z 3dziur w dvpsku masy nie przybedzie lap nute i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 3/15/2015 4:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocencie trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale jakos tego nie widac wzrost: 184cm przeciwskazania: raczej takowych nie ma, tylko ten problem z tym cholernym prawym nadgarstkiem, ktory boli wlasnie przy trzymaniu sztangi podchwytem czy nachwytem. Masci nie pomagaja, bandaz elastyczny troche zmniejsza bol, dlatego robic bica jestem zmuszony hantlami. To chyba tyle. Z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 1/16/2006 4:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena FBW i pytanie co dalej.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "mała", że nie ma żadnych przeciwwskazań do uprawiania sportu w tym siłowni. Zalecił chodzenie na basen ;) To jeśli FBW dalej jest okej to prośba o ocenę takiej rozpiski i pomoc bo ma kilka wątpliwości. Również zestawy A i B 3 x w tygodniu. Zestaw "A" Wypychanie ciężaru na suwnicy Podciąganie na drążku podchwytem Wyciskanie hantli na ławce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 586 Data: 10/11/2015 11:30:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena FBW i pytanie co dalej.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie hantli na ławce skośnej Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc Uginanie ramion ze sztangą Pompki w podporze tyłem Czyli tak chyba będzie git. Dzięki za pomoc. To jeszcze zapytam o ilość powtórzeń i serii. Odejść od tego 12-9-6 i 3 serii na większe partie, 2 na mniejsze i zmienić np. na metode 15-10-5 czy jeszcze coś innego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 586 Data: 10/11/2015 12:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja (86kg-175cm)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że ogólnie radzisz żeby zwiększyć ilość białka w 2 pierwszych posiłkach. Czy po 30g odżywki białkowej do 2 pierwszych posiłków będzie odpowiednie czy raczej użyć innych źródeł? W zasadzie zastanawiam się jeszcze czy powinienem zmniejszać kaloryczność diety w dni nietrenigowe. Czy te jogurty naturalne są faktycznie takie złe? :) Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 3/23/2010 10:23:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] czy bede mial zakwasy, czy bede czul przetrenowanie itp, wtedy zwieksze lub zmniejsze ilosc serii (lub np do klaty dorzuce rozpietki na skosie- dobry wybor?) dzieki za pomoc, dalbym soga ale nie mam abonamentu. Jesli ktos by mialby jeszcze jakies uwagi co do tego wszystkiego to prosze piszcie, mi sie kazda rada przyda dzieki wielkie z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 8/30/2006 7:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ból - chyba przyczep tricepsa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] napięty w spoczynku i z tym możesz próbować powalczyć. Spróbuj delikatnie go porozciągać statycznie. Poprzez np próbę dotknięcia dłonią łopatki z góry po tej samej stronie z pomocą drugiej ręki. Powinno pomóc również chłodzenie i ogrzewanie. Co do "opaski", to chyba trochę trudno założyć na triceps. Zamiast tego można zastosować [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4362 Data: 4/14/2008 9:26:44 PM Liczba szacunów: 0
  • odblok z hcg

    Post
    Doping

    [...] całej 9-10 omnadren e5d. dziś poszło pól ampółki pregnylu5000.j.m. mysle teraz aż do 16 tygodnia wbijać omke co 7 dni i do tego meta beż zmian albo i 4x dziennie dalej po pól tabsa ..na odblok mam narazie 2 op clostilbegytu i i pazcke nolwy na walke z możliwa gino na zejsciu .reszte to już sei bede powtarzał..prosze o pomoc starszych wyjadaczy:D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 5/14/2009 3:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30g + banan podwieczorek: kawałek tego co na obiad (ryba/kurczak/inne mięso) + warzywa kolacja: 2 jajka gotowane na twardo + serek wiejski/twaróg półtłusty + garść orzechów/2 kromki chleba żytniego z szynką lub serem żółtym + zielona herbata przed snem: odżywka białkowa 30g Proszę o pomoc. Zmieniony przez - varjo99 w dniu 2010-01-13 21:32:39

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 1/13/2010 3:28:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie Konkretny chłop,pytanie o trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Slabo rozpisany... po pierwsze za wczesnie na 4dniowy spli... zrob sobie 3x w tyg uzupelnij ankiete.. to bedzie mozna lepiej Tobie pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 702 Data: 6/13/2012 9:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW by traktor71- pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc,już wszystko rozumiem,tylko jedno pyt jeszcze :) http://www.sfd.pl/ROMANIAN_DEADLIFT__RUMUNSKI_MARTWY_CIAG_***TECHNIKA-t534545.html Czy tu jest pokazana dobra technika rumuńskiego ciągu?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 3/29/2012 2:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrobiłem duzy research na zagranicznych forach. Zawsze po Lgd trzeba troche pomóc. a to tylko pół tabletki dziennie.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4961 Data: 11/21/2018 3:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pisałem już wczesniej. Robiłem badania. Wszystko w widełkach. Testosteron również. A zawsze miałem górna granice normy bez dopingu. Jest wiele badań na to że lgd troche blokuje. Niby zawsze samo to wróci do normy. Ale najlepiej trochę sobie pomóc. Tak przynajmniej pisza na zagranicznych forach. Tutaj pełno takich co wrzucają wyniki i są [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4961 Data: 11/21/2018 4:03:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro na badaniach wychodzi , ze lh i fsh w normie to o jakim bloku mowa ? :-D to chyna jakis trol. Takiemu juz sie nie da pomóc bo i tak zrobi po swojemu

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4961 Data: 11/21/2018 4:08:52 PM Liczba szacunów: 2
  • Dobrze to proszę mnie uświadomić:) co do Clomidu to ciezko mi sie po nim śpi heh Zmieniony przez - MDK92 w dniu 2018-11-22 01:28:40 Zakręć śmigłem przed snem ze dwa razy - powinno pomoc :-D

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4961 Data: 11/22/2018 1:31:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli zrobię badania wcześniej to co może być przekłamane? Chce tak zrobić bo wchodzę na cykl z 2 tyg po. Czy wystarczy że zbadam estrogen, prolaktyne, testosteron wolny? Dzięki za pomoc Zmieniony przez - MDK92 w dniu 2018-11-27 00:39:04

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4961 Data: 11/26/2018 11:58:51 PM Liczba szacunów: 0