SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pierwszy cykl z suplami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Juz rozumiem mniej wiecej o co biega z tym BCAA. Jeszcze troche poczytam ale na razie z tego zrezygnuje. Dzieki za pomoc z tymi produktami olimpu. Sa jeszcze jakies inne kombinacje tych produktow tylko innej firmy?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 781 Data: 8/23/2009 11:08:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozpoczęta walka z wagą.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    PT1. Brzuszki nie spalaja tluszczu moga ci pomoc wyrobic miesnie pod tluszczem, takze aeroby sa ok. PT2 140 zl powinno ci wystarczyc, puszki z tunczyka, twarog, kuraka, ryba, warzywa, chleb razowy, jak niema cie cale dnie to kup sobie pojemniczki i nos ze soba jedzenie wczesniej przygotowane. PT3 Jak nie miales wczensiej doczynienia z silownia to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 581 Data: 3/1/2013 12:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny =)

    Post
    Trening dla początkujących

    Francuz siedząc 4x10 i gitara. Wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 711 Data: 9/25/2008 9:58:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny =)

    Post
    Trening dla początkujących

    OK. Dodam francuskiego 4x10 i będzie spoko. Wielkie dzięki za pomoc. EDIT. Sory za drugiego posta, ale tamten nie chciał wejść. Kiedy dodałem tego okazało się, że jest. Zmieniony przez - MusHrooM w dniu 2008-09-25 22:19:33

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 711 Data: 9/25/2008 10:01:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ - PROSZĘ O POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc, masz Sog'a :P Pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 10/25/2014 10:49:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerwa pomiędzy płatami klatki piersiowej.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No wiadomo, że nie każdy ma idealnie, ale wydaję mi się, że jest coś co może pomóc na te odstające sutki. Przynajmniej mam jakąś nadzieję. Więc to jest lipomastia? W najbliższym czasie chyba będę musiał udać się w końcu do lekarza z tym bo naprawdę bardzo mi to przeszkadza. Jak to postrzegacie i co myślicie o tym bo już nie mam pomysłów żadnych.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7159 Data: 11/29/2015 7:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE?? a ja chudne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zgadzam sie z toba forever. tez juz posiadam taka wiedze tylko ze wlasnie sie denerwujesz i podskakuje ci kortyzol staram(y) sie pomoc a ty wyskakujesz z pretensjami. skoro uwazasz ze wszystko jest okej i na wszystkim sie znasz to zakoncz temat i po sprawie pozdr.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11873 Data: 5/12/2005 2:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE?? a ja chudne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie no ja urazony sie nie czuje tylko fajnie by bylo jakbys wzial do siebie to co piszemy bo naprawde chem(y) ci pomoc. daj moze tu diete i pokombinujemy razem co i jak. a kortyzolem, wedlug mnie, sie nie przejmuj bo musialbys zyc w nie lada stresie zeby wywolywalby tak drastyczne skutki podczas robienia masy.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11873 Data: 5/12/2005 8:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE?? a ja chudne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] go jeszcze raz i teraz zwróciłem uwage na szczegóły no dobrze faktycznie okazało się że robię wiele błędów,jednak mój post nie nie jest zadnym zartem tylko prośbą o pomoc.i pomogliście mi bo dzięki waszemu jednogłośnemu ,,POCZYTAJ TROCHE,, wiem już co jest nie tak,ale moglibyście mi odpowiedzieć na pare pytań odnośnie wskazówek quazara?? [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11873 Data: 5/13/2005 8:21:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Zmodyfikowane ACT georgu'a

    Post
    Trening dla początkujących

    Odświeżam i jeszcze raz proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 653 Data: 3/5/2009 10:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • BEZ ECHA ;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuję Bardzo za pomoc :) SOGa już dałem :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 5/20/2009 8:43:05 PM Liczba szacunów: 0
  • BEZ ECHA ;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok przepraszam. nie chciałem nowego tematu zakładać. Już się przekierowuję. http://www.sfd.pl/PYTANIE_ODNO%C5%9ANIE_TAURYNY-t500636.html link jakby ktoś chciał pomóc :) Zmieniony przez - RysioOcuca w dniu 2009-05-23 00:40:52

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 5/22/2009 9:37:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-pomoc!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze ktos pomoc??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 983 Data: 8/3/2007 10:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC CleanBurexin i hi tec Power Guarana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje za dotychszasową pomoc, jednak jak pisałem na wstępie nie mam czasu na ćwiczenia i na taką dietę jaką bym chciał stosować. Może zaproponujecie mi jakieś ćwiczenia w domowym zaciszu bez używania wszelkich ciężarków.. ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 5/17/2007 11:52:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Początek :-)

    Post
    Trening w domu

    Dzieki za pomoc. Jeszcze mam pytanie. ad 4. Sciaganie drazka szeroko - plecy 3serie 15/12/8 Chodzi o to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#9 GIF 9 czy GIF 9a ? Co z przerwami miedzy seria / cwiczeniem - wg uznania, okolo 1 minuty ? Wydaje mi sie ciezko zwiekszac ciezar z kazdym wejsciem na silke, ale sprobuje.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 3/4/2010 5:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA nie kapsulki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze niepotrzebnie polaczylem pare rzeczy w jedna wypowiedz. BCAA ma mi pomoc w regeneracji jak dla mnie sporego (wiek) i przeciw paleniu miesni. Nie tweirdze, ze da mi wytrzymalosc. Chodzi o to, ze moja aktywnosc moze nie wymaga tego bym sie w ogole przejmowal producentem. A moze to ma znaczeie? Nie mam pojecia. Dziekuje za szybka odpowiedz. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 3/12/2009 2:28:35 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA nie kapsulki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma edycji postow? Mialo byc: BCAA ma mi pomoc w regeneracji po wysilku jak dla mnie sporego (wiek) i przeciw paleniu miesni. EDIT. Jest edycja, sorki za zamieszanie. Zmieniony przez - Junopl w dniu 2009-03-12 14:31:11

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 3/12/2009 2:29:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wkoncu z tymi kaloriami?? POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jeszcze jedno. Czy obliczajac zapotrzebowanie kaloryczne liczyc sie jej dla suchej masy bez tłuszczu? Bo u mnie bedzie to pewnie z 20% wagi. Za pomoc lecą sogi.. A zalezy mi na czasie bo juz jestem na cyklu i ładnie mi dzie tylko ze tłuszczu tez. POMOCY..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 3/9/2005 3:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] za***ista widzimy ze masz pojecie o SAA na poziomie: "jestem tym co wbijam" wiec proponuje najpierw poczytac mase artykulow pozniej dzial odzywianie pewnie tez jeszcze dzial trening i zapraszam ponownie dodam, ze wyglad zalezy w sumie glownie od diety a to co wbijasz ma Ci tylko pomoc w osiagnieciu zamierzonego celu takie moje zdanie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5949 Data: 3/10/2011 2:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wino + npp = tego nie komentuje bo cykl bez testa to wg mnie goowno, w dodatku nandrolon trzeba jesc odpowiednio i trenowac odpowiednio, a pozniej uzywac srodkow ktore moga pomoc Ci w osiagnieciu sukcesu. a Twoja wiedze oceniam na podstawie tekstow typu: npp + wino = rzezba nie ma tak ze cos wbijesz i cos sie stanie jak tak to wbijam wszystko [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5949 Data: 3/10/2011 3:33:54 PM Liczba szacunów: 0