SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam jaki odblok powinien byc po cyklu skaładjący sie z Metanabolu,Superanabolonu i Testosteronu propionicum. Prosze o rozpiske jesli mozecie i o cene ile ten odblok by wyniusł. Dzięki z góry. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 4/8/2005 1:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Płaski Brzuch-Pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czecho mam takie pytanie chciałbym jakis plan treningowy na miesnie brzucha który bedzie przystosowany do ławeczki do mięśni brzucha bo cytałem o tej 6 weidera ale go trzeba wykonywac na dywanie Z góry dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 3/5/2005 9:37:16 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze sprzetu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam wszystkich chcialbym abyscie pomogli mi w wyborze laweczki, sztangi, gryfu i doradzili co jeszcze ewentualnie kupic... gorna granica okolo 1000zl chce zakupic tez atlas ale to tak za rok. podobno lepiej na poczatek cwiczyc na wolnych ciezarach.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 973 Data: 3/8/2006 7:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny prosze o pomoc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poniedziałek; Plecy 4 cwiczenia Barki 4 cwiczenia Sroda; klatka 5 cwiczen Kaptury 2 cwiczenia Czwartek; Biceps 4 cwiczenia Triceps 4 cwiczenia Pozostałę dni ale nie zawsze brzuszki nogi sparingi boksujemy w worek

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 12/22/2007 1:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc.. ;]

    Temat
    Doping

    OPTIMUM SERIOUS MASS 5,5kg Bsn - N.O - Xplode Universal Nutrition - Storm kreta 200 mety(oslonki i odblokowanie) co do tego powinieniem jeszcze dokupic....albo zmienic i w jakiej kolejnosci brac poszczegolne odzywki i mete.. z gory dziekuje za pomoc.. ;] pozdro z SNK..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 737 Data: 8/4/2009 4:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • horse power pilnie prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytabie co do horse powera na opakowaniu pisze zeby brac go w dni treningowe 30 min przed i zaraz po a w nietreningowe rano na czo i w w srodku dnia w odstepie 6 godzin czy to dawkowanie jest prawidłowe niewystarczy w dni treningowe tylko po treningu a w nie treningowe tylko rano na czo ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 1/29/2010 4:57:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Proszę o ułożenie planu treningu tzn. w taki sposób aby każdy mięsień miał optymalny czas na regeneracje; trening 5 razy w tygodniu każda partia oddzielnie wyjątkiem są ramiona ćwiczone razem. Dziękuję i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 12/8/2009 2:53:52 PM Liczba szacunów: 0
  • A więc tak na początek chciałem powiedzieć że no mam podstawowe rzeczy by coś sobie poćwiczyć, po pierwsze miało by too byc tak rekreacyjnie a po 2 by kosztem tych czwiczeń też coś przybrać na wadze ... że sprzętu ma handelki sztangę ławeczkę Propozycje sugestie uwarunkowania mile widziane

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2/22/2010 12:38:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ćwicze od 8 miesięcy na sucho niedawno wprowadziłem sobie diete na mase i chciałbym abyście doradzili mi jaką odżywke białkową mógłbym brać aby coś przytyć mam 183 cm wzrostu i waże 72 kg chciałbym kupić jakiś suplement do 100 zł aby był skuteczny

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 800 Data: 6/9/2007 11:18:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam chcial bym zrobic dobry cykl na mase mam do przeznaczenia okolo 400zl. myslalem o UNIVERSAL Shock Therapy 1008g-1050g + UNIVERSAL Storm 756-844g(nowa formuła). mam juz kupine OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 300 kaps./1250mg. co o tym myslicie moze macie jakies lepsze propozycje???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 690 Data: 10/21/2008 8:42:08 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    własnie jestem na przerwie od silowni zaczynam cwiczyc dopiero od styczna 1 chyba albo 2 i przez ten czas chcialbym sobie w domu pocwiczyć pompki i brzuszki i chcialbym zeby cos sily poszło chodzi mi zeby ktos napisał mi taki trening na pompki z góry dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 895 Data: 12/19/2005 3:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla poczatkujacej kobiety prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jutro idę na siłownie ze znajomą, i dlatego też mam do was pytanie. Ani trochę nie chcę jej zniechęcić do treningów wręcz przeciwnie ale sam nie bardzo wiem co mogę jej polecić. Jakieś typowe ACT na początek? Doradzcie prosze, fajnie byłoby gdyby odezwała się jakaś kobieta ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 11/25/2014 6:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy ba i 200 mg kofeiny przedd treningiem jsst sensowne w wieku 16 lat czy jakie suple polecacie ???? Dzieki za pomoc mam 175cm Waga 73 Zmieniony przez - headshotplayer22 w dniu 2020-11-19 14:52:03

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 11/19/2020 2:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • mam do dyspozycji 17 strzałów deki greckiej 200mg. jak powinien wygladac dla mnie cykl ?? chce brac strzal co 4 dni.jak myslicie bedzie ok ???bedzie to moj drugi cykl,rok temu 70 metki. ile clomidu po cyklu?? Cwicze 3 lata waga 100 kg. pozdrawiam !!!!!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 939 Data: 5/7/2004 11:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc klate na lawce prostej na sile

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cwiczyc tylko 1 ciezarem np 75 kilo po 10 razy i 8 serii czy powinnno to wygladac tak 4 serie po 10 powtorzen (cizeary 50 60 i 70 kilo tak zawsze robie na silce bo mi tak kolega powiedzial i dajew duzo) ale w atlasie cwiczen nie pisza iloma ciezaranmi cwiczyc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 924 Data: 7/12/2005 12:55:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta,pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 181 cm, 66 kg, 20 lat. Chciałbym ćwiczyć w domowych warunkach tj. pompki Ab Ripper, ale jestem zupełnym laikiem, więc chciałbym prosić kogoś życzliwego o ułożenie, bądź chociaż o podpowiedź odnosnie odpowiedniej diety:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 6/13/2012 10:10:25 AM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zaczynam właśnie cykl na masę. Zakupiłem 10 kg gainera Vitalmax 2. Czy do tego są potrzebne jakieś aminokwasy??? Większość gainerów zawiera w składzie amino i tak się zastanawiam czy dokupienie osobnej porcji nie będzie wyrzucaniem pieniędzy w błoto. Co o tym myślicie????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 583 Data: 10/9/2010 11:07:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam mały problem, zastanawiam się nad wyborem spalacza, mam do wyboru po niższej cenie MHP Dren i Stacker 2 Black Burn, który będzie lepszy? Dieta wiadomo że jest, aeroby 6 razy w tygodniu po 60 min biegu 10-12 km/h Proszę o pomoc Z góry dzięki! ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2/16/2013 3:59:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Co po tym cyklu ? Prosze o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Speców z SFD ;) mam 22 lata i kończę właśnie cykl saw+cm3 ( oczywiście dietka, witaminy itd) mam pytanie chciałbym jeszcze pociągnąć na masie z 6 tyg. tylko nie wiem co teraz kupić po cyklu ? mam do wydania kolo 300 PLN i chciałbym dobrze zagospodarować te pieniądze Wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 353 Data: 3/29/2013 11:50:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanko jade teraz cykl na mietku i propie. Mete właśnie skończyłem i teraz bede jechał wyłącznie na propie. Następnie chce uzyć clena i tu moje pytanie czy po cyklo propa odrazu robic odblok i połączyć to z clenem czy może uzyć jakiejś innej kombinacji? Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 501 Data: 7/9/2010 9:42:20 PM Liczba szacunów: 0