SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kompletna dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapewne żeby stworzyć sobie wirtualne referencje dla "bycia forumowiczem sfd", dlatego skasowałem. Maile wysyłał masowo do wszystkich "szukających pomocy", i choć powyżej zgrywał dobrego samarytanina i zarzucał Ci, że nie chcesz poprowadzić kogoś "żywieniowo, suplementacyjnie i treningowo" za bóg zapłać, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 4/13/2011 5:12:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzysztof Wierzbicki dziennik treningowy - TS

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    właśnie dlatego proszę was o pomoc :) i dzięki za głosy

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 10:21:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzysztof Wierzbicki dziennik treningowy - TS

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam.Tak jak kolega kriss napisal wyzej,dalej sponsorujcie no-name'ow - gdzie dwoch nie ogarnia techniki w podstawowych cwiczeniach. Zamiast chlopaka zasponsorowac/pomoc w przygotowaniach ,ktory wynikami i doswiadczeniem miazdzy wiekszosc "pakerow" z SFD,to oni daja "50% znizki" Zeby nie robic Off topu,piekne wyniki Krzysztofie jak na ten wiek.W [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2013 12:35:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Film oglądałem już jakiś czas temu :P. Dzięki wielkie za pomoc, lecą sogi :P Das is maj trening ostateczny: Poniedziałek Klata - wyciskanie hantli leżąc (3x12, 2x10kg) - rozpiętki leżąc (3x12, 2x10kg) - wyciskanie hantli w chwycie wąskim (3x12, 2x10kg) - pompki (3x20) Triceps - wyciskanie francuskie (4x12, 7,5kg) - pompki odwrotne (4x12) [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 7/15/2012 9:25:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Huberty, Ronnie, Ballomusy, Antki - plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zobaczymy jak to wyjdzie w praniu od poniedzialku :) dzieki za pomoc ronnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 8/24/2012 10:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj pierwszy raz (HST)

    Post
    Trening w domu

    ' ps. Kermin napisales ze w 5neg robie 2 serie sam a trzecia ktos poamga, czyli moge np. dolozyc wszedzie gdzie cwicze bica i trica jeszcze jedno cwiczenie? nie seriee a powtórzenia , chodzi o oto ze sam wykonujesz 2-3powtórzenia danego cwiczenia a na wiecej juz nie masz siły i ktos musi ci pomóc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 11/4/2004 12:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • wy***ali mnie z urzędu pracy. Tzn przyszło mi pismo że straciłem status bezrobotnego bo nie stawiłem się na jakieś spotkanie ktre rzekomo miało być obowiazkowe. Minus jest tylko jeden w zasadzie,nie jestem ubezpieczony teraz,wiec jak mnie coś ***nie to moze być kaplica. Stażu też nie moge robić,ale akurat teraz we Wrocku większych staży jak [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2010 1:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziś zaspałem na trening.Jak tak bedę trenować,to nie bedę miał sił ludzi obezwładniać i wrzucać do bagażnika...Dlatego każda pomoc mile widziana

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2010 10:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • cześć pisze tutaj bo mam nadzieje że ktoś mi odpowie a dla jednego pytanie nie będę zakładał nowego tematu aby nie zaśmiecać działu więc tak: Mam do szkoły napisać pracę o zasadach naliczania broni i amunicji, umiem przykładowo obliczyć ilość broni i wiem jakie są rodzaje broni, ale mam problem bo nie mogę znaleźć żadnego rozporządzenia i komend [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2010 2:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Może jakoś damy radę pomóc się z niego wygrzebać? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-12 22:47:08

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2011 10:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciesze sie ze moglem pomoc. U mnie niestety niezaciekawy poczatek tygodnia, po przyjezdzie do W-wy z Wroclawia, zlapaly mnie lapiduchy w autobusie bez biletu i kara 108 pln w promocji gdy oplaci sie w przeciagu tygodnia. Niestety ale jestem troche przepity po weekendzie w Dzierzoniowie w dolnoslaskim . Tak naprawde bardzo rzadko pije . Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2011 9:32:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] się z systemami walki i zacząć treningi z doskoku - jakieś staże/szkolenia... Oferta na rynku spora, a ja niestety jako takie rozeznanie posiadam jedynie w pewnym popularnym "izraelskim" systemie Więc zwracam się z prośbą - zaproponujcie coś Waszym zdaniem godnego uwagi i wartego poświęcenia czasu i pieniędzy...z góry dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2011 7:03:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Queblo, w razie czego chętnie służę pomocą w wywózce do lasu lub wrzuceniu dziada do Wisły w betonowych papciach P.S. Ziperon, teraz to naprawdę se przej***ałeś...nawet Puchatek- "Blade4" zaoferował pomoc. Ciekawe, kto jeszcze się dołączy? Zmieniony przez - tlusty_kot w dniu 2011-04-29 10:57:00

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2011 10:53:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zamek kosztuje z 500, jak to pan na komisariacie powiedział, ktoś się chciał popisać bo starym takiego grata się nie opłaca, to samo mi kupel powiedział ja go poprosiłem o pomoc. Rok temu mu też buchneli, wpadł na chatę do ziomka który tym się kiedyś parał a ten mu że jemu się to nie opłaca że to jacyś młodzi ;) Porostu *****e :/ Idę na bro, [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2011 6:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • akurat w tej kwestii Ci pomóc nie mogę,bo nie mieszkałem nigdy w akademiku

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2011 10:23:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Z czystym sumieniem mogę zareklamować takie kursy w całej Polsce,bo jest kilkanaście firm,przeważnie byłych i obecnych kierowców wyścigowych i rajdowych,którzy mają Akademie Bezpiecznej Jazdy.Programy szkoleń wszędzie są bardzo podobne i moim zdaniem powinno być tak jak w krajach skandynawskich,że każdy kursant-kandydat na kierowcę pod koniec [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2011 8:58:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ehh zamiast mi pomóc, ehh, ehh, hejterzy na metce tak mają ehh %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2014 6:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wóda zryje banię. Od poniedziałku spróbuję z LC 5 dni/2 dni ładowania, jak wrócę z bicków to stworzę michę, ktoś chętny pomóc? :))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2014 9:25:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    odwadnia etanol :D więc żadna różnica czy wódka czy piwo czy gin z tonikiem Mogę Ci pomóc w ułożeniu diety 100 zł %-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-26 09:33:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2014 9:33:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ejj gorąca kąpiel może coś pomóc na domsy czy to mit ? :P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2014 4:37:58 PM Liczba szacunów: 0