SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dietę ale nie wiem jaką, nie wiem czego unikać.... cierpię na pcos i przed ciążą miałam insulinooporność. I właściwie od kiedy pamietam zawsze miałam taki kształt brzucha. Nigdy nie był płaski. Załączam zdjecia sylwetki. Dziękuję za odpowiedzi. Bardzo proszę o pomoc. Ps. Siniak po zabiegu ;)) /SFD/2017/12/26/f14dc5a303a3496aa69b5271c4925fd5.jpg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 12/26/2017 3:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W sumie, to miałbym jeszcze pytanie odnośnie treningu. Z pewnych przyczyn będę mógł zacząć chodzić na siłownię od lutego, a przez najbliższy miesiąc chciałbym poćwiczyć w domu. Czy można skomponować trening oparty o ćwiczenia na drążku i te zamieszczone w poniższym artykule? Tu wprowadź tekst linku... Oczywiście pozostałe ćwiczenia takie jak [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 12/26/2017 6:42:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Krok po kroku jak ułożyc sobie diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mozesz mi troche pomóc z tym dziennikiem??co i gdzie pisac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12481 Data: 7/24/2008 9:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE DO EKSPERTOW - ODZYWKI BEZGLUTENOWE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    nie wstawiaj linków tutaj musiałem usunąć..... Gain bolica możesz zakupić ale czytając Twoją wypowiedz masz małe pojęcie o diecie. Musisz sobie zdać sprawę, że to 60-70% sukcesu bez niej cieżko o dobrej jakości masę. Oczywiście gainer tu może pomóc, ale powinien być wkomponowany w diete odpowiednio, a jak widać nie masz nic obliczone tylko jesz [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10341 Data: 11/21/2010 4:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE DO EKSPERTOW - ODZYWKI BEZGLUTENOWE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    s.m.p.a. dzieki za pomoc !

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10341 Data: 11/22/2010 7:41:25 AM Liczba szacunów: 1
  • Co na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    testuj;-) jak bedzie mial w czyms pomoc, to zapewne zadziala. ma dosc spory dodatek MSM, wiec jak problem lezy po stronie np. stanu zapalnego, to powinien nieco zalagodzic dolegliwosci

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9049 Data: 2/25/2017 5:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gruby.Siłownia, odchudzanie-warto brać białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Ok dzięki za pomoc :D Tylko jeszcze jedno pytanie czy dobrze zaplanowałem sobie trening ? ;p

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9887 Data: 3/29/2014 10:23:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gruby.Siłownia, odchudzanie-warto brać białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] zapraszam do działu trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html 2. Odżywianie. Dieta będzie niezmiernie istotnym czynnikiem pomocnym w treningach. To właśnie od tego ile kalorii zjemy, jakie ilości białka, tłuszczów i węglowodanów oraz jakiej jakości będzie pożywienie, uzależnione będą nasze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9887 Data: 4/13/2018 6:25:09 PM Liczba szacunów: 1
  • czy moza pic bialko podczas treningu??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ok dzieki za pomoc ....dal bym soga ale nie mam abonamentu wiec leci duchowy Pozdr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10300 Data: 9/28/2005 12:14:00 AM Liczba szacunów: 0
  • myprotein ? Opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Juz troszke wiecej wiem o tej firmie w takim razie napewno cos kupie i sprawdze na sobie. Dzieki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12429 Data: 5/7/2017 8:24:34 AM Liczba szacunów: 0
  • myprotein ? Opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zamowilem. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12429 Data: 5/8/2017 7:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pro power no anabolic

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj Niektóre suplementy są reklamowane jako bardzo efektywne a producenci ich działanie porównują do sterydów anabolicznych. W wielu przypadkach obiecuje się wręcz ogromne przyrosty masy mięśniowej, siły, spadek tkanki tłuszczowej, podniesienie naturalnego testosteronu, podniesienie hormonów typu igf1 czy nawet lepsze ubicie mięsni. Dodatkowo to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8920 Data: 10/27/2017 10:42:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Miejscowe spalacze tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    j/w i owszem jest to możliwe - jako pomoc oczywiście

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11965 Data: 12/21/2005 4:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko Bakoma Men czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzieki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9171 Data: 4/18/2016 3:46:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na masę dla chudego człowieka :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Jeśli masz problem z przybraniem na wadze, z pewnością jesz za mało. Zacznij od obliczenia swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego, a przekonasz się ile powinieneś spożywać dziennie kalorii. Tutaj podrzucam Ci link do kalkulatora BMR: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html , następnie dodaj do uzyskanego wyniku [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7679 Data: 7/10/2019 9:04:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna - stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] teraz na IF przez ok prawie miesiąc. Zastanawiam się czy to już jest wystarczający BF do masowania? Do tego dzisiaj endokrynolog przepisał mi leki euth 25 - najniższa dawka, bo po badaniach z Piątku kolejny raz TSH 4.6.. ponoć ma mi to pomoc, nie wiem jak to będzie z metabolizmem i redukcja. /SFD/2018/9/3/10c801d6744f49859e480249d0f8056b.jpg

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4943 Data: 9/3/2018 9:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstające sutki, czy to lipomastia lub ginekomastia?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Problemy z wyglądem sylwetki dotyczą wielu osób. Szczególną uwagę przykładają do niej osoby młode. Właśnie w ich przypadku spotkać można się z niezbyt atrakcyjnym wyglądem sutków. W okresie dojrzewania, kiedy to nasza gospodarka hormonalna potrafi płatać nam figle, dochodzić może do nagłych skoków androgenów. Z tego też względu efektem może być [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6075 Data: 8/17/2018 12:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    i poprostu pomyslalem ze bialko keratyna czy gainer ktores z tych moze pomoc troche w masie i wtedy tez bym zaczal rece cwiczyc i moze by byly efekty

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7026 Data: 5/22/2017 9:57:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Przytyłem 7 kg w tydzień

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    sie konkretnie wysrasz i waga wróci do normy I to jest konkretna odpowiedź! };-) Choroba może powodować retencję wody w organizmie, zwolnienie metabolizmu, zaburzenie pracy układu pokarmowego. Tutaj zrobiłeś źle, bo chory organizm powinien być na ujemnym bilansie kalorycznym (minimalnie) przez pierwsze dni choroby, co pozwoli na "mobilizację" [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8939 Data: 8/18/2012 9:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy WPC i inne białka można podać osobom do 14 roku życia.

    Post
    FITMAX
    PRO

    OK. Dziękuje za pomoc i odpowiedź. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6068 Data: 12/30/2011 3:57:36 PM Liczba szacunów: 0