SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Włodarczyk: Puchar Świata dla Małysza nie jest najważniejszy Prezes PZN Paweł Włodarczyk stanowczo zaprzeczył pogłoskom, że gdyby Adam Małysz nie odzyskał dobrej formy w Zakopanem, to doszłoby do rewolucyjnych zmian w kadrze – informuje „Dziennik Polski”. - W ogóle o rewolucji nie myśleliśmy, a tym bardziej żeśmy [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2004 5:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Jest po prostu wspaniały. Ostatnio próbowano wbijać między nas kliny, ale na szczęście przyjaźń przetrwała. Szturc zawsze był członkiem naszej ekipy, jednak wcześniej jego pomoc nie była potrzebna tak bardzo jak teraz. Nigdy nie twierdziłem, że jestem nieomylny. Skoro sami nie potrafiliśmy znaleźć przyczyny ostatnich kłopotów, to Adam zwrócił [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2004 5:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Były mistrz Polski chce pomóc Małyszowi W środę i czwartek w Karpaczu odbędą się mistrzostwa Polski w skokach narciarskich, w których wystartuje Adam Małysz. W Karpaczu wszyscy żyją przyjazdem naszego mistrza - pisze "Tempo". R E K L A M A czytaj dalej Były reprezentant miejscowej Śnieżki, Ryszard Witke, mistrz Polski z [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2004 11:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pierwsze zawody letniego grand prix, które odbędą się w Hinterzarten tuż tuż. Szperając po internecie znalazłem składy drużyn na pierwszy konkurs. A więc w kwalifikacjach na zawody na skoczni o punkcie HS położonym na 98 metrze wezmą udział: z Niemiec: Alexander Herr, Stephan Hocke, Maximilian Mechler, Martin Schmitt, Georg Spaeth, Michael [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2004 11:15:08 AM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] aby nie wywierali nacisku na Svena. Niemiecki Związek Narciarski zdecydował, iż Sven Hannawald będzie nadal zawodnikiem reprezentacji. Przedstawiciele DSV zadeklarowali pomoc dla Hanniego, ktory kilka dni temu opuścił klinikę. "Ze swej strony zrobimy wszystko, aby Sven wrócił do zdrowia"- zapowiada Rudi Tusch, dyrektor techniczny [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2004 11:42:15 AM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] aby nie wywierali nacisku na Svena. Niemiecki Związek Narciarski zdecydował, iż Sven Hannawald będzie nadal zawodnikiem reprezentacji. Przedstawiciele DSV zadeklarowali pomoc dla Hanniego, ktory kilka dni temu opuścił klinikę. "Ze swej strony zrobimy wszystko, aby Sven wrócił do zdrowia"- zapowiada Rudi Tusch, dyrektor techniczny [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2004 11:51:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra(?) Dieta redukcyjna, do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PHaSeR dzięki za dotychczasową pomoc :), chciałbym jeszcze ,żeby bolek albo venomik się wypowiedzieli. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5491 Data: 5/10/2009 9:28:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie odnośnie gainera monster mass ponieważ zamierzam w niego zainwestować na próbe jaki byście polecali smak tego gainera z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2008 2:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    mnie natomiast rozwala kilka rzeczy: osoby ktore prosza tu o pomoc w treningu, najczesciej maja nascie lat i niewielkie lub zerowe doswiadczenia z ciezarami, i wiedze - albo bliska zerowej, albo do bolu stereotypowa. przy powaznym podejsciu do tego sportu przed nimi jest co najmniej kilka(nascie) lat treningu. czesto - i to jest duza zaleta forum [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2008 10:49:08 AM Liczba szacunów: 1
  • Cykl Testosteron Propionate 100 + Winstrol Stanox-10

    Post
    Doping

    [...] ładnie rozpisze i mogę już zacząć brać według jego wskazówek. Jak się okazało z lekka mnie olewa, a jak już zacząłem to brać, to już nie chcę przestawać żeby żadnej lipy nie było, dlatego zwróciłem się do Was o pomoc. Lepiej później niż wcale. Pytanko jeszcze odnośnie czegoś na stawy przy braniu wina: czy Universal Animal Flex, to dobry wybór ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 6/22/2014 12:13:16 AM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc w znalezieniu błędu czemu nie ma efektów ćwiczeń

    Post
    Ladies SFD

    [...] - trening B + zumba - wolne - wolne czy może zostać taki układ treningu i zajęć? i czy miska jest ogólnie ok? uczę się powoli panować nad składnikami makro, i prosiłabym o pomoc czy w dobrą stronę to idzie. Przez weekend była miska wedle planu wrzuconego wcześniej ale bez 1 i 2 posiłku ;/ [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 4/19/2016 1:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Światowa 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] co wyjdzie z 1 miejsca prawdopodobnie ominie Argentyne. Jest losowanie czy graja 1 z 2 i 2 z 1 ? Szkoda Bartmana. Teraz mozemy sie cieszyc ze jest dziad grucha ktory moze pomoc jesli Jarosz sie zagrzeje. Bułgaria nic soba nie zaprezentowala w meczu z Argentyncami. Conte jak Dante, a De Cecco jak Ricardo :D Srodkowi tez robia swoje brakuje im [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 18928 Data: 7/7/2011 7:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziś 7.02 Dzien treningowy 1. Rozpietki na maszynie 20kg/20kg/20kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 2x 6kg 3. Ściąganie drążka górnego nachwytem do klatki 20kg/20kg/20kg 4. Unoszenie sztankielek bokiem 3kg/3kg/3kg 5 .Prostowanie tułowia na piłce 3x 12 powtórzeń 6. Uginanie naprzemienne ramion 3kg/6kg/6kg* 7. Prostowanie ramion na [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 9641 Data: 2/7/2011 2:45:47 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

    Post
    Trening dla początkujących

    Milita pij napar z szałwi. A aptekach dostępny jest wyciąg z jej liści, Anti-lactin. Najważniejsza sprawa: nie ściągaj mleka. Jeśli cycki Ci rozwala odciągnij minimalnie, tylko tyle, żeby poczuć ulgę. laktacja działa na zasadzie "popyt-podaż". Nie ma popytu na mleko i zalega ono w cyckach- linia produkcyjna zostanie wstrzymana Może też [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 9641 Data: 3/11/2011 9:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • czarnulkak/dziennik-redukcja tłuszczu

    Post
    Ladies SFD

    [...] ułożyć mi plan treningowy oraz dietę by móc zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę. Trening: Z reguły robię te same ćwiczenia abs na brzuszek, przysiady, no i wyciskanie ze sztangielkami, na biceps itp. Sama robię co mogę, jak idę z chłopakiem na siłownię to wtedy układa mi jakiś plan i staram się działać:):):). Więc liczę na pomoc:)

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 2/21/2011 8:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • czarnulkak/dziennik-redukcja tłuszczu

    Post
    Ladies SFD

    wiem, dużo białka, ale wydaje mi się, że jako jedyne szybko pomaga zwalczyć mi zbędny tłuszcz...;] jakoś mam już wkodowane, że jak mam włączyć dużą ilość węgli do diety to spowolni to bardzo proces odchudzania... liczę na waszą pomoc... i zmianę w jadłospisie bo zapewne przesadziłam z ilością białka a węgli;p

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 2/21/2011 10:13:18 PM Liczba szacunów: 0
  • czarnulkak/dziennik-redukcja tłuszczu

    Post
    Ladies SFD

    ooo dostosuję się na pewno;) dziękuję za rady:) właśnie omega-3 mam tylko zostawiłam w domu i miałam przerwę w braniu,ale od piątku znów zacznę...:) a chrom? nie wiem gdzieś się naczytałam i też zaczęłam brać...:) może mi pomóc w jakimś stopniu?:) czyli generalnie takie zdrowe chlebki wasa itp wchodzą w grę i ziemniaczek albo coś? to ok:) już mi [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 2/21/2011 10:59:26 PM Liczba szacunów: 0
  • czarnulkak/dziennik-redukcja tłuszczu

    Post
    Ladies SFD

    Chrom bierz. Jeśli masz napady na słodkie, może pomóc się z nimi uporać Zdrowe węglowodany (czyli niskoprzetworzone) jak najbardziej. Ziemniaki też <--- na razie

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 2/21/2011 11:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • czarnulkak/dziennik-redukcja tłuszczu

    Post
    Ladies SFD

    4nn jak wiesz dopiero zaczynam, przymierzam się do redukcji! więc zamiast zyeb liczę na jakąkolwiek pomoc i doradzenie... tyle Martucca oki dziś wszystko wstawię, postaram się to zmienić... dopiero zaczynam więc nie dziwne, że popełniam jakieś błędy. Ciężko się przestawić...

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 2/24/2011 3:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str

    Post
    Galeria Zdjęć

    Weasley - nei przejmuj sie co gadaja inni bardzo cenie sobie pomoc sfd to moje jedyne zrodlo wiedzy, bo nei mam zadnego trenera ani niczego w tym rodzaj, sam musze sobie radzic. Bylbym wdzieczyn za jakies propozycje, bo nie wiem co najlepij robic zeby wyrownac wszysko do motyli FU - jak chcesz to tez mozesz mi cos doradzic z chcia poczytam [...]

    Odpowiedzi: 1425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2005 1:28:00 PM Liczba szacunów: 0