SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czepiam się może słownictwa). Zapomniałem dodać: całkowicie popieram to że chcesz pomóc w tej sytuacji, większośc ludzi nie daje sobie rady z narkotykami, zwłaszcza ciężkimi więc jak pomoc jak najbardziej wskazana. Polemizowałem raczej i próbowałem tylko zdefiniować nałóg i uzależnienie. Zmieniony przez - AnabolBan w dniu 2006-06-08 14:41:43

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17714 Data: 6/8/2006 2:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czy te ćwiczenia mogą mi jeszcze pomóc naprostować troche kręgosłup? nie długo kończę 19 lat. Czy te ćwiczenia na serio mogą pomóc?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2009 1:18:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa - 3 dniowy split, 4 dniowy z SS ramiona czy FBW? Prosze o ocene podanych trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] triceps to chetnie sprobuje. Pytam bo nie wiem juz sam co cwiczyc, milion postow- tysia pomyslow i opini dlatego chce odpowiedz konkretnie dla mojej osoby. Chce = prosze o pomoc. I uwierz ze nie jestem kolejnym leniwym kttory czeka na gorowca albo mysli ze dostanie trening potrenuje kilka tygodni i bedzie wielkim kolsem. Domyslam sie ile to [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 9/7/2012 7:55:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ej dobra, wyluzujcie, bo zaraz woda sodowa mi uderzy do głowy i założę kanał motywujący na YouTube. A kilku pajaców już tam jest, więc wystarczy %-) A tak poważnie świetnie, że jakoś tam mogłem pomóc! Mi dzięki oliwie i olejowi lnianemu tak kurczak wchodzi z ryżem, że mogę to jest 6x dziennie! To samo z omletami! I po co komu cheaty ;-) A tak z [...]

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2016 9:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] się ze mną i odpisywanie na niezliczone wiadomości w ciągu ostatniego tygodnia hehe. Krystianowi Wolskiemu za wsparcie podczas końcówki przygotowań oraz przede wszystkim za pomoc w nauce pozowania oraz smarowanie (next time popracujemy trochę nad twarzą %-) ). Całej ekipie z SFD TEAM, to jest (na pewno o kimś zapomnę!) Przemkowi Górynowiczowi, [...]

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2016 11:22:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nikki, cieszę się, że mogłem pomóc :-) Jeszcze co do tej suwnicy, to na próbę możesz dać na koniec, ale docelowo skłaniałbym się je dać jako jedno z podstawowych ćwiczeń dla osób chcących rozbudować poślady. Na pewno w tym przypadku jest lepszy stosunek pracy dwójek/pośladków w stosunku do czwórek, niż przy np. siadach. A sporo kobiet nie chce [...]

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2016 9:28:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Skorzystałem z -30 który obowiązywał wtedy ale dlaczego miałbym Tobie nie pomóc :) Planowałem większe zakupy ale np magnez jest nieopłacalny więc z części zrezygnowałem..

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2016 6:30:25 PM Liczba szacunów: 2
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja Ci chce pomóc żebyś miał ładny brazylijski poslad i do tego nie miał dziury na pelcach :D ucz się na moich błędach xD

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2017 7:19:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jedzenie jak zwykle na wypasie.W hipach starach się otworzyć biodro czyli stanąć może delikatnie szerzej i palce mocniej na zewnątrz chyba ze to wina perspektywy na filmie powinno to pomoc mocniej zaangażować pośladek. Zmieniony przez - deluslysy w dniu 2017-01-26 20:34:41

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2017 8:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    U mnie osttanio babeczka na siłowni opowiadała że jej fizjo zaszkodzil zamaist pomóc. I to taki który ma u Nas renomę i kilanaście lat doświdczenia. W sumie długa historia żeby pisać co i jak. Ale po 40-stace chciał coś ze sobą zorbić i zaczela chodzic do fizjio, po pierwszych wizytach podobno mega poprawa, ale potem zaczął ją bolec kręgosłup, [...]

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2017 7:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dokładnie. Sami zawodnicy jak ruszają na jedzenie to już jest dobra kwota z tego A przecież każdy wpada z mniejszą lub większą ekipą. Miasto profit przygarnie ale żeby coś pomóc to nie bo po co

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2017 4:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Będę musiał sam się przekonać :-) 09.06.17 A dzisiaj dzień zajezdnia! Po pracy pomoc w remoncie rodzicom i przez 3h znosiłem gruz i futryny z trzeciego piętra. Popołudniu miałem nie robić cardio, ale w sumie to wyszło jak mocny interwał %-). Niestety moim plecom cała akcja nie pomogła... Trening Barki + ramiona + brzuch: 1. Wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2017 8:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja po exe czuje się ch**...mimo że estro ponad normę. Odstawilem chociaż trener kazał 1tab każdego dnia. Tamox może pomóc? jak uważasz i czy ewentualnie ta wodę można zgubić w ostatnim tygodniu?

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2017 7:12:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] treningu wręcz zayebiste. Popołudniu jakiś chwilowy spadek mocy, ale to pewnie przez cały dzień siedzenia w biurze, słuchania i odpowiadania wszystkim, że wiem że mnie zassało! A teraz znowu jest petarda :-D Jutro kolejny obwód. A popołudniu tata prosił mnie o pomoc przy remoncie, wnoszeniu kanapy, wynoszenia kolejnego gruzu itd., więc słodko %-)

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2017 8:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Odpusc jakies proby trenowania za wszelka cene, nic sie nie stanie jak dzien albo dwa odpusicsz, w tejs sytuacji moze ci to tylko pomoc, na pewnie nie zaszkodzi. Zdrowka :)

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2017 7:17:30 PM Liczba szacunów: 2
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    2 kozackie foto wyszło jak pro lustrzanką :-)) za to trzecie wygląda jak wycięte niezręcznie w paincie %-) szczegolnie lewa strona/ prawa Twoja reka a mi sie chyba w ajfoniku coś z głośnikiem stało, jakos od wczoraj ludzi słabiej słyszę, ale zanim zacznę panikować jutro jeszcze się pobawię i mozliwe,ze bede pisał po pomoc %)

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2017 10:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] reka a mi sie chyba w ajfoniku coś z głośnikiem stało, jakos od wczoraj ludzi słabiej słyszę, ale zanim zacznę panikować jutro jeszcze się pobawię i mozliwe,ze bede pisał po pomoc %) Wiesz, myślę że jak na samo naciśnięcie jednego guzika, to i tak spoko wyszło hehe. To ogólnie jest tryb pod portrety i próbowałem ostatnio na Asi, to wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 5:14:12 AM Liczba szacunów: 1
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    a to Ci nie powiem, bo ja jadłem kiedyś w jakiejś knajpie ja kocham wołowinkę więc każda mi smakuje %-) Twoja pomoc jak zawsze nieoceniona %-)

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2018 11:24:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] szt z maslem orzechowym? czy jakos inaczej? laduje od wczoraj rana. 600-800 gr wegli na dzien, dzis na ostatni posilek dam pizze i jakiegos batonika bo jakos szalowo nie jest. no i nie wiem jak jutrzejszy dzien rozegrac? foty planuje ok 19. wode na 24h przed zdjeciami zostawiam lacznie maks 2 litry do posilkow. z gory dzieki za pomoc;-)

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2018 2:18:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] boli, przedramie mimo 2 bluz starte, bluza zniszczona ale i tak bede jezdzil taka pamiatka i przestroga. kobitka przerazona, mojej winy tez w tym bylo troszke zaproponowala pomoc i kase... wzialem 100 na naprawe kola choc cale nowe kosztuje pod 300zl. w sobote ma byc piekna pogoda jak sie uda naprawic rower i dojde do siebie atakujemy na koniec [...]

    Odpowiedzi: 9423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2018 6:42:29 PM Liczba szacunów: 0