SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Smutna historia... ;(

    Post
    Galeria Zdjęć

    Miałem już więcej nic nie pisac w tym temacie (bo i po co?), ale kumpel dowiedział się jednej, ważnej rzeczy. Jest coś takiego jak przedwczesne dojrzewanie płciowe. Prawdopodobnie zwiększone znacznie wydzielanie testosteronu w wieku 12 lat spowodowało to wszystko (przeczytajcie sobie o skutkach - zaburzone proporcje, przedwczesne zamknięcie sie [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 18155 Data: 12/10/2006 1:49:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Smutna historia... ;(

    Post
    Galeria Zdjęć

    Minval a tobie co ? Tez masz problemy z hormonami ? Czego sie czepiasz chlopaka zamiast pomoc to jeszcze go dolujesz . Jak ty bys mial np . dupe szersza niz barki to ciekawe jak bys to opisal- (dziendobry jestem Minval mam dupe szersza niz barki moze mi cos ktos doradzi). Wiec nie fisiuj bo nie ladnie .

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 18155 Data: 12/12/2006 10:44:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan+Magnum+Dibencozide Force

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli mi ktos ulozy diete to mu moge pomoc z Webmasterka Grafika Hackingiem Security :P Bardzo Prosze o Pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 7/7/2008 10:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Hipogonadyzm hipogonadotropowy - moja walka z chorobą

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pol tab na noc do tego provrion 50 aktualnie wszystko wrociło do normy procz libido i potencji... a biore sildenafil 100 mg... probowalem wielu rzeczy, postaram sie pomoc w miare mozliwosci ale podsumowujac ENDOKRYNOLOG->SZPITAL->LECZENIE, sam probowalem pominac szpital ale to wg. mnie na prawde konieczne...dodam, ze mam jeszcze inne [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2016 10:00:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Hipogonadyzm hipogonadotropowy - moja walka z chorobą

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wstawie w wolnej chwili zdjecia reszty badań które robiłem w każdym bądź razie mam zdanie takie jak ty..powinni mi zrobić wszelkie badania . i przede wszystkim sprawdzić jak działa moja przysadka jądra i penis w spoczynku są nie wielkie,penis w zwodzie ok 15-17cm co dla mnie jest mało a w spoczynku jest jeszcze mniej więc lipa biodra szerokie [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2016 6:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Hipogonadyzm hipogonadotropowy - moja walka z chorobą

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Wyniki z przed pierwszego cyklu, po odbloku i teraz przed kolejnym cyklem wrzucam w formie "zdjęć". Z góry dziękuję za wszelką pomoc i przepraszam za wszelki nietakt. pozdrawiam /SFD/2017/2/15/10f5b24e79964e8ba4d9d3d9f10153b7.jpg /SFD/2017/2/15/eae1733c3afa489198b43fb0c1844feb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2017 10:50:12 AM Liczba szacunów: 0
  • poprawienie kondycji, zwiększenie siły; TSF do policji

    Post
    Ladies SFD

    [...] trening 6x400m + 5x50m I brzuch 3. trening 10x100m 5x 50m I co oznacza, że mam 20 dni? testy mam w połowie lipca, jeśli czegoś banalnego tu nie rozumiem i to jest głupie pytanie to przepraszam.. <ściana> spróbuję to jeszcze raz przeanalizować i ustawić to sobie dzień po dniu tak łopatologicznie, a jeśli nie dam rady to poproszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9784 Data: 5/4/2011 5:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Systemem Weidera

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i za 8 tygodnii oceniam progres i zaczynam nowy plan zaciągnięty z forum? Przepraszam że tak się rozpisuje, ale po prostu chciałbym wszystko robić jak najlepiej, by były efekty widoczne a nie że strace 8 tygodni bo o czymś zapomniałem albo z jakiegoś innego niedopatrzenia. Dziękuje za wszelką pomoc i czekam na odpowiedź. Pozdrawiam Maciej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 10/2/2012 9:42:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Cayek - Road to Sopot 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nawet do BF-a jaki mam teraz %-) A co dopiero do poziomu zawodów. No i nie mam nad sobą nikogo, więc i presja jest ;-D Dobrze natomiast, że Solaros zaproponował mi pomoc w końcówce za co jestem wdzięczny. Dieta praktycznie ta sama więc powinno dać radę. Sam bym się prędzej zesrał niż cokolwiek zrobił %-) [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2017 10:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ryzu brazowego(waga ryzu po ugotowaniu) 30g zielonej salaty 0,25l woda kawa 17.00 150g piersi z kuraka 80g ryzu bialego kawa 18.00 silka 19.30 225g ryby filet kiper 60g ryzu bialego kawa bialko-204g tluszcze- 98g, troche za malo wegle- 129g tak to dzis wygladalo mysle ze taka dietka jest spoko ale licze na pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2010 9:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] unoszenie bokiem siedzac-1x10x7,5kg 2x10x10kg unoszenie w opadzie- 3x10x10kg znow było ciezko ,niewiem co zle robie ze mam tyle klopotow z tym cwiczeniem Demolub-prosze o pomoc -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 serie 15,12,10,8 1x15x35kg,1x12x37,5kg,1x10x40kg,1x8x42,5kg,1x6x45 tu jest duzo lepiej niz ostatnio, 1x6x45kg super -Unoszenia [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2010 9:06:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    witam polsztanga, wspiecia ze sztanga, brzuch - jak najbardziej ok Tutaj się zgadzam Jeśli za lekko idzie rób dłuższe pauzy, u mnie to działa Demolub i tak zrobie ,pozniej wkleje plan to bedzie wszystko jasne dziekuje za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2010 9:06:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1h15 min ogólnie z wydolnością jest dobrze, muszę dość mocno kręcić zęby HR było na poziomie 128-134hr i tak dziś czas treningu -1h15min spalone cal-1032cal spalony fat-121 średnie hr-125hr Demolub -kolego bardzo zajęty jesteś ostatnimi czasy , dziękuje za dotychczasowa pomoc i życzę Miłej i Spokojnej Niedzieli pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2010 9:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siły i trochę masy mięśniowej ,poprawiłem trochę sylwetkę ale ciągle mam brzuszek moze nie taki duzy jak był kiedyś ale jest . Dysproporcja miedzy obwodem pasu a obwodem mierzonym przez pepek jest 96cm pas a przez pepek 99cm do 101 Jako ze zbliża sie lato muszę bardziej postarać sie i dlatego tak kombinuje. proszę o pomoc dziekuje

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2011 1:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Silna wola i motywacja - moje poczatki z redukcja i rzeźba ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] byly okreslone na 1 min czy 30 sek to tego sie trzymalam. I nie wiem teraz o ile zwiekszyc intensywnosc tych cwiczen, nie jestem jeszcze za dobra w tym,dlatego licze na pomoc Waga 63 (teraz 62) Talia: 75cm (teraz: bez zmian) Biodra: 94cm (teraz:93,5cm) Udo (środek): 47cm - (teraz 48cm) Udo (wyżej): 56cm ( bez zmian) Łydka: 34,5cm, [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6529 Data: 8/28/2009 3:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Silna wola i motywacja - moje poczatki z redukcja i rzeźba ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem, nie slucham narzekania na inne kluby , ciagle tylko slysze ze tak jak u mnie na silce nie ma nigdzie jesli chodzi o opieke i pomoc (to prawda, zawsze jest instruktor i zawsze pomaga) i ze mam sie cieszyc wiec mimo ze mam multisporta to sie nie szlajam po innych klubach

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6529 Data: 10/4/2009 8:23:29 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] większą przyswajalnością przez organizm, cheltay ALBION są najwyżeszj jakości. 5. blistry - kapsułki są pakowane w blistry 6. MEGA CAPS Olimp i Biogenix pakowane w blistrach - najlepsza rzecz, najlepsza pomoc w osiągnieciu marzeń 7. Sieci sklepów SNC (Sport Nutrition Center - partnerów Nutrifarm''u), wyłącznym ich przedstawicielem jest Nutrifarm

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2006 12:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe :p cos ty taki zły :p chciałem tylko zrobic dobrze i pomóc Zip - ferie mam to mi odbija - Tylko mnie nie banuj :D bo ostatnio i tka sporo czasu odpoczywałem od forum co teraz sie odbija Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2007-01-23 11:23:48

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2007 11:22:33 AM Liczba szacunów: 0
  • cos bym zapodal

    Post
    Doping

    poszlo mi poszlo i to niezle poprosilem tylko o pomoc w rozpisec cyklu ale widze ze niemoge tutaj na nia liczyc wiec poprosze o nia gdzie indziej a na temat koksu jestem dobrze obeznany i oczytany nphttp://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121528&whichpage=1&crc=2713193#post1 i z gury dzieki za nieudana pomoc narka:)))))) dzieki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 796 Data: 1/10/2004 1:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Rodzaje treningów a redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc. Trening mam pod ckd więc nie będę go narazie zmieniać. A co do linku,który podałeś to koleś miał niezłe zacięcie, nie wyobrażam sobie życia na takim poziomie ww przez tak długi okres czasu. Zastanawia mnie jedna rzecz, trening siłowy na redukcji jest jak najbardziej wskazany...ale widziałam też kobiety,które były umięśnione i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 4/28/2010 11:22:18 PM Liczba szacunów: 0