SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] jeszcze dziś hcg. Mogę to przesunąć... Jak więc mam to zrobić aby bylo dobrze. Badania mogę zrobić jutro rano... Pregnyl 5000j.m. mam 3 sztuki jeszcze... Dziekuje z góry za pomoc! ?? Hej. Napiszcie mi proszę jak to zakończyć żeby nie spierdzielic.... Dziękuję Zmieniony przez - konioklacz2 w dniu 2017-10-08 22:50:44 Zmieniony przez - konioklacz2 [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7344 Data: 10/8/2017 7:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poziom teścia... może przed laty nieumiejętnie prowadzonymi cyklami się rozregulowałem... Ale wszystko jest chyba do zrobienia ??? Pozdrawiam i naprawdę dziękuję Wam za pomoc!! Jestem dozgonnie wdzięczny !! Na cyklu z 83kg mam teraz 89, poszła siła, centymetry, było już 91, ale rwa kulszowa na koniec mnie dorwala, rozbrat z treningami... Ale [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7344 Data: 12/10/2017 9:47:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Problem z brzuchem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki Smoczku za pomoc. Co do weglowodanow to musze zrezygnowac z picia mleka i dzemu? Sidor

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7133 Data: 2/8/2003 9:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Problem z brzuchem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc. Ale prosze o kolejne wskazowki. Oto moja dietka ktora sobie ulozylem. Powiedzcie co o niej myslicie, moze cos zaproponujecie, cos zmienicie. Sniadanie 8-9 rano: Platki owsiane badz kukurydziane, 0,5 litra mleka, badzi chleb razowy i twraog chudy (tutaj na zmiane) Drugie sniadanie 11-12: Jogurt 150ml z otrebami pszennymi badz [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7133 Data: 2/9/2003 11:50:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Problem z brzuchem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gipsu kolo 82. i wlasnie teraz przez ten gips nie bede mogl trenowac i na pewno przytyje. bede sie nadal odzywial wg. tej diety ale mysle ze bez treningu moga byc opory. zlamalem kosc nadgarstka i mam przez conajmniej miesiac z glowy wyczyny fizyczne. ale trzeba byc dobrej mysli dzieki wszystkim za pomoc jakby co to sie odezwe. pzdr.,nara Sidor

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7133 Data: 3/1/2003 2:51:33 PM Liczba szacunów: 0
  • miałem solówke

    Post
    Sztuki Walki

    ja bym na miejscu Pitera ubil jednego z nich (sam tak ostatnio zrobiłem i jak narazie spokuj) ale mogę sie założyć że ci kolesie to normalne cioty i będzie długa gatka przed rękoczynami więc nie ustępuj (u mnie nie było gadki ) ale prawde mówiąc trudno ci pomóc bo nikt nie wie jaki jesteś ty i agresorzy

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 18013 Data: 2/12/2008 10:52:08 AM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego nikt nie poleca glutaminy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    aros86 - reklama to reklama nie trzeba jej ślepo ufać. Przeczytaj sobie poniższy artykuł, może się skusisz "Nasza firma Atomic Nutrition Ltd. jest znanym i szanowanym producentem suplementów. Naszymi wiernymi klientami są zadowoleni kulturyści na całym świecie. Bardzo zależy nam na utrzymaniu pozycji na rynku dlatego dostarczamy im produkty [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9872 Data: 4/1/2006 8:34:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] drugi cykl 947.5 mg anabolikow /week.moim skromnym zdaniem to troszke za duzo chocbym chcial to nie przerobie tego a spuchne jak swinia.mysle ze te same efekty uzyskam pzy 600/week.metka na kicka bylaby dobrym pomyslem ale nie wiem czy powinienem uzywac az 3 srodkow z moim skromnym stazem na saa wiec moze zostawie ja na 3ci cykl.dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 1/23/2009 5:48:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Na mase / po 5 mies. stażu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pieczywo razowe WYMIENNIE W DNI TRENINGOWE: makrela wędzona lub tuńczyk + 4x pieczywo razowe z margaryną 6) na noc – 22:00 (chodzę spać koło 00:00) serek wiejski lub ryba WYMIENNIE (jak zabraknie ww. ;p) – łyżka miodu lub wafel ryżowy Uch, ale sie napisalem, prosze teraz o pomoc przy ułozeniu planu. Dzieki z góry Michail :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 6/20/2005 12:04:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok wywale szynke, a zamist niej rzucę 2 jajka na śniadanie i ewentualnie więcej sera białego. Dzięki za pomoc EDIT Dzisiaj minał pierwszy dzień diety i zastanowiło mnie to czy jak mam 100g makaronu, to biore 100g ugotowanego makaronu, czy biorę 100g makaronu i go gotuję?? (wiadomo,że po ugotowaniu makaron bedzie ważył więcej gdyż nasiąknie wodą) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 11/4/2007 3:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Staż 10 miesięcy, dobiegł kryzys. Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    dziękuje za pomoc :))

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 760 Data: 12/4/2011 12:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Więc wstępnie zrobię tak: 1 tydzień wyjścia z VLCD - 2400kcal - 250B/30T/275WW(100 przed treningiem 150 po tren) 2 tydzień wyjścia z VLCD -3000kcal - 300B/40T/350WW(100 przed tren, 150 po, 100 3 h po treningu) Dzięki za pomoc, bardzo też proszę innych o swoje rady :) Zmieniony przez - gacek321 w dniu 2015-11-04 20:53:11

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8894 Data: 11/4/2015 8:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie chcę wyżerki usprawiedliwiać, jednak ludzie ładują już np. w 2 tygodniu więc skoro wytrzymam do 4 to i wytrzymam bez wyżerki. Po prostu pytam Was jak to rozegrać najlepiej, wiadomo już moda na VLCD w Polsce była od 2013 roku i ten kto to cały czas śledzi i sam to przeszedł wie, co robić i kiedy. Dlatego wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8894 Data: 11/9/2015 11:01:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam.Prosze o sugestie i porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nad BCAA juz wczesniej myslalem , ale kasy zabraklo , no ale postaram sie dokupic.Carbo podczas biegania nie bedzie problemem. Troche zmieniles dawkowanie,ale zapewne jest to korzystniejsze , wszak moja wiedza raczej nikla w tym temacie jest. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 748 Data: 1/12/2008 7:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • HST do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    ok. dzieki za pomoc. maksy mam ogarniete o SD pamietam;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 6/22/2011 8:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Benzacne czy Brevoxyl?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2006 8:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • KASTETY

    Post
    Scena MMA i K-1

    Heh, kastet to wygodny i poręczny środek na zadymy na mieście... Możecie sobie pisać co chcecie, że to niehonorowe itp. itd. Ale kastetów używa się do walki tylko na ulicy, a co za tym idzie to często i gęsto może takie cudo pomóc w powrocie do domu. Heh, wariat - noo zależy gdzie takie cudo się trzyma leonjr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2007 11:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    A możecie mi tak łopatologicznie objaśnić dlaczego na pierwszy cykl akurat propa proponujecie ? Bo jak sobie czytałem różne posty,szczególnie w tych z przed kilku lat to opinie są różne... A tak wogle to dzieki za pomoc i zainteresowanie tematem

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 3/2/2009 6:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jabi, doskonale rozumiem, że każdemu nie dogodzisz.Po prostu lubię słodko, a smak zamówiony się pomylił i dostałem wanilie, dlatego pytam. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19533 Data: 8/30/2011 6:33:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny i kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Izolowane-znaczy izolujące pracę jednego-konretnego mięsnia od innych-minimalizujące pomoc innych mięsni niz te,które chcemy trenowac w tym ćwiczeniu. Przykladowe cwicznia izolowane: Klatka - rozpietki, buterfly Barki - wznosy przodem, bokiem i w opadzie tulowia Plecy - sciaganie do karku i do brzucha Nogi - wyprosty na czworoglowe i dwoglowe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 995 Data: 9/11/2004 2:47:11 PM Liczba szacunów: 0