SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja na wyjeździe Pilnie!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy mi na czasie,bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 826 Data: 7/24/2013 9:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje serdecznie za pomoc:) Jeśli będą jeszcze jakieś uwagi proszę pisać. Chętnie się dostosuję. Zmieniony przez - Ard w dniu 2017-01-15 16:07:56

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 1/15/2017 4:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 640 Data: 6/25/2009 5:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • efedryna a prawo

    Post
    Doping

    ****a, tylko ze on dostal za posiadanie, a ja przetrzymywanie to chyba czyn bardziej znikomy.chyba do jakiegos adwokata przynajmniej po jakas porade prawna pojde. mateusz bardzo dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13434 Data: 6/4/2005 12:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • efedryna a prawo

    Post
    Doping

    mateusz jeszczesz raz dzieki za zaangazowanie i pomoc. To co znalazles to nie jest chyba to, bo ty pewnie szukasz w kodeksie karnym, a to chyba nie jest wlasnie z kodeksu karnego, bo w wezwaniu nie ma tego uwzglednionego a byc powinno.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13434 Data: 6/4/2005 1:22:04 PM Liczba szacunów: 0
  • efedryna a prawo

    Post
    Doping

    bylem dzis u kilku adwokatow, 16 w czw opisze co mi z tego wszystkiego wyszlo.Pozdro dla wszystkich i wielkie dzieki za pomoc i zaangazowanie, szczegolnie Twoje mateusz

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13434 Data: 6/6/2005 9:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej to dzięki za całą pomoc. Z dietą startuje od poniedziałku. Pozdro i SOG dla ciebie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 10/11/2011 2:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co do diety, to nie posiadam regularnego plany posiłków, które mam spożywać, jednak staram sie jeść zdrową żywność, duzo ryżu, makaronu, kasz, wazyw, nabialy i mniej więcej tak będzie to wygladało, bo niestety nie jestem w stanie prowadzic regularnej diety. Prosze o ocene tego co uożyłem i pomoc w ulepszeniu tego i poprawie błędów. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 11/4/2007 1:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Aleks za pomoc Macie jeszcze jakieś opinie na temat HGH czy ten temat dla Panów Koksów jest obcy?;)

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 12837 Data: 4/21/2005 8:21:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki W sumie to może jestem hu..wym lekarzem, a może nie, ale fakt faktem przyszedł do mnie ziomal z kwartał temu z prośbą o pomoc. Był początkującym i nasłuchał sie paru bzdetnych rzeczy, więc chciał obadać temat i posłuchać czegoś z innych ust. Więc wziołem go pod swe skrzydła i zaopiekowąłem się nim od początku do końca. Przepisałem mu [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 12837 Data: 5/5/2005 9:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki "mazmas" pomogłeś mi!!!Dzisiaj spróbowałem na trawie z biegu - no i wyszło, fakt że wylądowałem na ugiętych nogach a nie na wyprostowanych ale myśle że to kwestia czasu i treningu. Wielkie dzięki!!!Teraz będe robił w tył z użyciem rąk! Jak by co to mogę się zwrócić o pomoc???

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11792 Data: 4/15/2006 4:20:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening naturalny??

    Post
    Scena MMA i K-1

    ktos moze mi pomoc??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 4/23/2007 3:40:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, jestem bardzo "byłą" już akrobatką. Po latach postanowiłam wrócić do treningów w nieco zmienionej formie i zająć się fitnessem gimnastycznym. Temat chyba w jest w ogóle bardzo świeży bo bardzo ciężko znaleźć mi info na ten temat. Nie jestem pewna czy będziecie umieli mi pomóc, ale może chociaż wskażecie gdzie takich informacji poszukiwać. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11792 Data: 4/7/2018 6:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 2x pratia/tydzien

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiosło półsztangą, wiosło hantlem zrobię tak póki co, drążek wplotę w trening jak zrobi się cieplej i przeniosę siłkę na podwórko, bo tutaj to podciągałem się na gryfie na najwyższym punkcie stojaków i niezbyt to zdało egzamin :D Jeszcze raz dzięki za pomoc, już mam jeden problem z głowy. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2011-03-04 23:59:09

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 716 Data: 3/4/2011 11:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • co dalej?? - PoMoCy

    Post
    Trening dla początkujących

    mam jeszcze jedno pytanko. jak ćwiczę w poniedziałek środę i piątek to co trening powinno obniżać sie ilość powtórzeń a dokładać ciężar?? np. Poniedziałek A 14-10 Środa B 11-9 Piątek A 9-6 i jak ćwiczymy na jednym treningu to wszystkie serie w dane ćwiczeniu wykonujemy takim samym ciężarem czy stosujemy progresje??? z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 1/5/2008 11:15:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Lekarz zdiagnozował prawdopodobnie przeciążanie (stąd brak RTG). Żeby pomóc Twojemu organizmowi sobie z tym poradzić szybciej dał ci leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Ale najbardziej pomógłby odpoczynek czego nie robisz. Dodatkowo na znieczuleniu ryzykujesz kontuzję i nie wiadomo co będzie jak przestaniesz brać.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5725 Data: 10/18/2007 10:21:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pamiętam, głównie będę zwracał uwagę by nie jeść na obiad ciągle tego samego. Mi monotonia nie przeszkadza lecz bardziej chodzi o witaminy. Dziękuje bardzo za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 6/26/2010 1:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok. Super :) Dzięki za pomoc! Jutro już robię trening idąc nowym planem, a od poniedziałku dietke mocno trzymam. Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 9/19/2013 10:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • no to jak masz takie proporcje wagowe to jesteś zawodnikiem na światowym poziomie nie mamy wiedzy by Ci pomóc zdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 935 Data: 4/29/2008 12:43:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety/ćwiczeń do spalenia tkanki tłuszczowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobrze że masz chęci, jednak tutaj nikt tego za Ciebie nie zrobi ;-) jesteś zielony, każdy kiedyś był. Na szczęście są artykuły. Poczytaj dużo się z nich dowiesz. Tutaj możemy Ci pomóc w korektach, ale nie ułożyć od podstaw. Ty musisz sam to zrobić :) Przeczytaj artykuły podwieszone, wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, w zależności od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2/28/2013 9:36:50 PM Liczba szacunów: 0