SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • rok treningu i co teraz?

    Post
    Trening dla początkujących

    zapomniałem CI soga wysłać za pomoc, dzieki wieliki :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 786 Data: 12/31/2010 10:56:45 AM Liczba szacunów: 0
  • -=S=A=L=T=A=-

    Post
    Inne dyscypliny

    spróbuj tak kup sobie takie dwa pasy jak do kimona ...obwiąż się nimi w pasie i zawołaj kumplów na pomoc..spróbuj z nimi oni (kumple trzymają końcówki pasa)i w momencie wybicia niech Ci pomagają ...najpierw mocno a później słabiej aż się nauczysz tylko pamiętaj zawsze na materacach!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pozdroofka Swasblucker osiągnąć maksimum [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 1/21/2003 4:40:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwichniety bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    co do glukozaminy to sie za duzo nei spodziewaj ! - co do fizjoterapii - rozmawiaj z Masero - co do indometacyny - przeciwbólowo przeciwzapalnie ? czy jakie działanie chcesz uzyskać - co do saa i cwiczenia - obecnie to bym sobie odpuscił co do stabilizacji barku - bardziej rozbudowana gru[a miesniowa - powinna pomóc co do walki z bólem [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11276 Data: 4/19/2004 11:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwichniety bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich trzy dni temu ściągnołem gips nosiłem go przez 6 tygodni i mam teraz problem z ruszaniem ręką.Podałem się już rehabilitacji ale chciałem się zapytać czy samą rehabilitacją wylecze ręke?Dodam że cierpie na nałogowe wypadanie stawu barkowego czy coś takiego.Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11276 Data: 11/5/2008 9:03:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwichniety bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bardzo dziękuje za pomoc lecz nie bardzo wiem gdzie można przeprowadzić taki zabieg wogóle pierwszy raz o tym słysze.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11276 Data: 11/6/2008 5:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwichniety bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wielkie dzięki za pomoc przyznaje soga

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11276 Data: 11/6/2008 6:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc, sam bym na to nie wpadł

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 5/1/2009 9:47:45 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy moze troszke bedzie lepsze libido :-) czysta ciekawosc.. zalozylem ten temat bo byc moze czegos mi brakuje(raczej napewno), jakiegos ogniwa, ktore mogloby jeszcze cos pomoc przy paleniu fatu, metabolizm mam dość rozkręcony, efekty widać, ale tak jak pisalem wyzej, mysle ze mozna jeszcze co nie co poprawic Płeć : mezczyzna Wiek : 20 Waga : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 5/10/2013 5:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Włączam powiadomkę. Nic nie przebije mojej domowej siłki heh. Czuje, że trzeba będzie zdjęcia powklejać swojej siłowni. Coś jak pierwsza pomoc Keltona. I kto będzie miał najgorzej coś tam wygra ;]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 10145 Data: 7/17/2009 1:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego ;d

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli miałeś dobre intencje to dodatkowo zamiast skopiowania samego tekstu mogłeś koledze dodatkowo dodać jeszcze gif-ki, aby widział też co i jak sie wykonuje. Nie chciało Ci się, czy nie umiałeś ?? myślę, że to pierwsze . . . P.S. cytat: "może i źle sie wyrazilem ale intencje miałem dobre, chciałem tylko pomuc a nie polowałem na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 1/12/2008 10:12:41 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW. prośba o korektę

    Post
    Trening dla początkujących

    Odswieżam. Może mi ktoś pomóc? Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2009-08-27 13:15:17

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 614 Data: 8/27/2009 1:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW. prośba o korektę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B" lub nawet: "Cztery razy w tygodniu: I sesja- A II sesja- B III sesja- A IV sesja- B" Czy w takich przypadkach mogę z powodzeniem stosowac plan, który wrzuciłeś? Pozdrawiam. :) BTW. ogólnie dzięki za pomoc, SOG. Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2009-08-28 09:00:52

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 614 Data: 8/28/2009 8:58:46 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW. prośba o korektę

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej. Dzięki Ci bardzo pomoc. Pzdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 614 Data: 8/28/2009 9:31:28 AM Liczba szacunów: 0
  • KLatka Pomoc !! :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Podałeś 2-3 zmienne, a nam potrzebne jest ich wiele. Cała ankieta! W podwieszonych jest. Bez tego nie możemy ci pomóc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 6/23/2009 10:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc.. macie tego soga :) A jak wgrać do profilu zdjęcie?? Zmieniony przez - xuthus w dniu 2005-08-20 19:16:21

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 8/20/2005 7:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję bardzo za pomoc, zdrowia Panowie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 8/29/2010 2:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • skos ujemny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wlasciwie brak. Nie nalezy sie tym jednak przejmowac. Co innego, jesli technika kuleje i zamiast pracowac przykladowo klatka, zdecydowanie wieksza czesc pracy wykonaja grupy pomocnicze. No ale tutaj pomoc moze tylko doskonalenie techniki (nawet kosztem zejscia odrobine z obciazeniem), dodanie cwiczen izolowanych niewiele pomoze, a mogloby wrecz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12282 Data: 11/27/2010 3:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z klatką

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuje serdecznie za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 5/12/2007 6:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK,to startuję wraz z 1-wszym września, początkowo bez 6 posiłku. Dzięki wielkie za pomoc wszystkim, szczególnie M-ce:)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 8/28/2016 9:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz - warto? Jak tak to jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wrzucę na miesiąc interwały/tabate w dnt, jak dalej będzie stało to najwyżej już utne te kalorie i trochę pogryzę marchewek jak będę głodny, czytam o spalaczach i z tego co piszą to już na samą końcówkę, mimo że trochę redukuje to kraty nadal nie ma więc najwyżej zostawię je na ostatnia prosta. Temat do zamknięcia, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 10/17/2018 11:34:16 PM Liczba szacunów: 0