SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] - już Ci dziękowałem na FB, ale zrobię to jeszcze i tutaj - mega robotę robisz, i na prawdę jestem zaszczycony że w jakiś sposób mogę reprezentować to forum, liczyć na Waszą pomoc, i właśnie takie mega relacje ;-) Na stoisku też zostałem miło przywitany przez Bulla, Dymka i dziewczyny, mogłem posiedzieć, pogadać, porobić fotki z dziewczynami %-) [...]

    Odpowiedzi: 1850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2016 4:03:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Taką macie politykę że co nowa dostawa supli to nowy dziennik? ;) jakoś za rabarbarem nie przepadam ale cza będzie wypróbować ja wchodze w te suple pierwszy raz, wiec załoze nowy dziennik;-) bo teraz typowo bedzie pomoc od sfd/AN Wiktor ja obecnych nie mam, nie ma co pokazac %-) dam za 3 miechy z transformacja z rodu Hameryki %-)

    Odpowiedzi: 1850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2016 5:00:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Było jak było, po co rozdrapywać rany.. Nie wiem po co w ogóle ktoś się wychyla z tekstem "patrz, ten był trzeci, Ty byłbyś pierwszy!". Przecież to tylko może dobić Przema, a nie pomóc...

    Odpowiedzi: 1850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2016 2:19:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia na uda

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jezeli nie masz dostepu do silowni spróbuj wypróbowanych sposobów na brzuch brzuszki, na posladki to ciezko cos znalezc a na nogi pobiegac, przysiady i to powinna pomoc jednak zeby zobaczyc efekt trzeba troche czasu takie juz jest to nasze cialo tyle ci moge pomóc.Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 514 Data: 10/24/2010 5:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak nie masz sprzętu ) czy ktos może mi pomóc ktoś napewno aha jeszcze mam pytanie czy kreatyna ma jakies skutki uboczne (zależy jak bierzesz ?? jaki okres ? jaka dawka ) i czy można byc silnym bez dosc dużej budowy ciała?? z gory dziękuję za pomoc można ale jak robisz trening na siłę to massa ci i tak podskoczy . k elo:) - elo ziomek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 4/9/2008 4:15:58 PM Liczba szacunów: 0
  • trening dla panów w wieku 50-60 lat

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ćwiczyli wtedy tylko na maszynach, brak wolnych ciężarów. Jest do dla nich jedyna forma ruchu, mająca na celu pozbycie się zbędnych kilogramów. Wcześniej nie wykazywali żadnej aktywności fizycznej. Jeżeli ktoś jest w stanie mi pomóc, prosiłbym o pomoc w rozpisaniu takiego treningu (metody treningowe, rodzaj ćwiczeń, ile razy w tygodniu, itd.).

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 4/10/2007 1:18:43 PM Liczba szacunów: 0
  • trening dla panów w wieku 50-60 lat

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisałeś wyraźnie: "Jeżeli ktoś jest w stanie mi pomóc, prosiłbym o pomoc w rozpisaniu takiego treningu (metody treningowe, rodzaj ćwiczeń, ile razy w tygodniu, itd.). " Co sugeruje, że nie bardzo wiesz jak się do tego zabrać. Prawda jest taka, że to jest robota samodzielna i jeśli musisz "zasięgać pomocy lub opinii innych" to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 4/11/2007 1:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • BJJ pytanie o sekcję

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mam pytanie: Czy jest moze Combat lub BJJ w Rzeszowie? Slyszalem ze podobno jest ale nie wiem gdzie, jezeli ktos wie cos na ten temat to prosze o pomoc ;) do Poseidona: "Jest w Rzeszowie sekcja BJJ. Dziewczyna mojego brata chodzi na to. Dowiem sie gdzie i dam znac." - wiesz moze gdzie jest ta sekcja?Czy wogole istnieje? Jezeli ktos cos [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 11/3/2003 8:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • trening kondycyjny

    Post
    Sztuki Walki

    Po pierwsze, to trochę szacunku bo piszę po to żeby Ci pomóc, poinformować że może tego nie dopatrzyłeś daty i żeby Ci uświadomić że możesz nie dostać takiej odpowiedzi. Po drugie, mógłbym Ci pomóc ale w tym wypadku tego nie zrobię. Po trzecie, skoro jesteś tu nowy to trochę pokory.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 9/13/2011 11:02:48 PM Liczba szacunów: 0
  • KONTUZJE ... :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro nie miałeś wyraźnego urazu a tylko przeciążyłeś kolano - to lekka przerwa powinna pomóc. Radziłbym pojeść trochę żelatyny, nie zaszkodzi a może pomóc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2/24/2006 12:09:22 AM Liczba szacunów: 0
  • suplement na krwawienie z nosa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Byłem i dowiedziałem sie ze mam słabe naczynia krwionośne czy coś. POwiedział mi że rutinoscorbin może pomóc ale pisze tutaj co według was może jeszcze pomóc ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 3/17/2014 7:31:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Wrong - dzięki, pochwała z Twoich ust... no bezcenne przeżycie%-) Zauważyłam, że lubimy podobne rzeczy:-) Marta - sama ocenisz, czy jest taka bajka%-) ____________________________________________________________ Dzień 34 - 27.11.2011 Dzień treningu siłowego w domu. A1 Przysiad bułgarski 2x do upadku mięśniowego, tempo 333, 30s 12x2/7x2 A2 Hip [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2011 12:23:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] z 5 stopni rotacji zewnętrznej%-) Trochę było to odczuwalne podczas treningu - w przysiadzie ten sam ciężar, ale szło opornie, w ostatnim powtórzeniu ostatniej serii miałam pomoc przy wstawaniu - uginanie i prostowanie nóg na maszynie ok, chociaż łzy w oczach były - RDL - ten sam ciężar, co w zeszłym tygodniu, ale dużo lepiej było z chwytem i [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2012 5:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Shripm - nie-dziękuję za kciuki, a dziękuję ślicznie za pomoc:-D Siostra, Bronek, Rakhu - dziękuję:-) Ale konkurencja jest:-) Zobaczymy, co się z tego urodzi;-) Dzień 8 - 6.08.2012 Dieta: 2186kcal, 170B, 88T, 175W 1. płatki owsiane, białka jaja kurzego, odżywka białkowa, borówki 2. jaja, masło, boczek, pieczarki, cebula 3. mięso z piersi [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2012 11:53:44 PM Liczba szacunów: 0
  • poprawa formy nocnej ;-)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] skupie sie na zen-szen + zinc (lub MZB, zadecyduja koszty) nic nie robilem w tym temacie (jak i w powrocie do sportu) ze wzgledu na totalny brak czasu. obowiazki w pracy, pomoc przy remoncie i pomoc innym w przygotowaniach do egzaminow i matury spowodowoaly ze przez ostatni miesiac to mialem: malo snu, kiepska diete, brak jakichkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 5/15/2010 1:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta, czyli co dodać aby rosnąć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Że dieta jest do dupy to wiem, dlatego zwracam się o pomoc. Chęci moje w poprawieniu tego są duże, bo jesli nic mi nie wychodzi a czasu zaraz zabraknie wiec bede zmuszony odłożyć siłownie. Zapotrzebowanie to około 3500 kalorii. Po wyjsciu na rower moge spalić od 1000 do 2000 kalori za raz. Serii tyle robie na łapy bo na nie kłade nacisk w obecnym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 8/31/2006 4:35:59 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje za pomoc spróbuje załatwic jeszcze dziś jakąs pomoc od dietetyka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 1/25/2009 12:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Powodzenia :-) Mam nadzieję, że Łukasz będzie mógł Ci pomóc :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 7/12/2013 12:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • szerokie biodra

    Post
    Ladies SFD

    [...] pomóc w spaleniu tego tłuszczu i uformowaniu zgrabnego tyłka. Każda z nas jest jednak inna, więc do każdej znawczynie działu podchodzą indywidualnie. Jeśli chcesz otrzymać pomoc, to najpierw: 1. Przeczytaj koncepcję i regulamin działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 8/14/2011 6:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc przy wyborze sprzetu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale znalazlam ta platforme w takiej cenie ze moglabym ja kupic tylko zastanawiam sie czy ona zeczywiscie pomaga czy jest lepsza niz bieznia? moge kupic to albo to i prosze o pomoc w wyborze ktora z nich jest lepsza? co bardziej pomoze mi schudnac?:) prosze o pomoc:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 661 Data: 11/8/2009 12:18:31 PM Liczba szacunów: 0