SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2012 4:02:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ogólnie lepiej niż ja pod każdym względem, lepiej znosi wszystkie skutki uboczne a jej dawki mało odbiegają od moich a różnica w wadze to 40kg. facetów z forum nazywa mami synkami którzy za igłę się łapią a jak przychodzi kaszel to wołają o pomoc- i coś w tym racji jest Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-16 01:44:53

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2012 1:43:39 AM Liczba szacunów: 0
  • ok brałem przez 4 tyd po 500mg wbijałem jednorazowo, ostatni strzał był w środe tydz. temu chce się odblokować bo został mi flak za bardzo chyba zbiłem estro formestane więc postanowiłem się odblokować dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2012 6:39:27 PM Liczba szacunów: 0
  • przede mną daleka droga jeszcze nie widze światełka w tunelu, w głowie mam tylko pozbyć się balastu choćby nie wiem co. dieta dieta dieta próbuje pomóc sobie np. dnp narazie daje efekt ja wiem jak wyglądało przed...tragedia gorsza niż teraz wkleiłem foto nie dla prowokacji tylko aby być szczerym do prowadzenia relacji, na tym forum nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2012 11:15:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie zajrzę na to co mi doradziłeś... Jakby coś mogę prosić o pomoc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 7/9/2009 10:15:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Kulturalny doPINK spam %-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ok Dzięki luki po raz kolejny za pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2009 12:29:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturalny doPINK spam %-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    izi zacznij se sam w końcu strzały robić,prawdziwy koks nie prosi nikogo o pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2009 2:45:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturalny doPINK spam %-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam byczków nutka dla Was http://rudeboy92.wrzuta.pl/audio/6PGPoYCZUYF/zabili_mi_zolwia-king-kong pomóc zamknąć spam? bo widzę, że nie dajecie rady

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2009 7:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] naczytałem i co... i nic. Wszędzie, w każdym poście pisze cos innego. Jedni mówią,ze dobra inni, że zła. I tak w kółko. Już nie moge czytać tego i dlatego tu się zwracam o pomoc. Podobno dobra jest na noc, bo długo sie trawi, ale czy dodatkowo nie obciąża organizmu w nocy, który powinien wypoczywać?? Jeżeli nie to jaki czas przed snem należy [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2004 12:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wilekie dzięki za pomoc od Ciebie ;] masz soga , a ty napisałeś że to zależy odemnie czy nabiore mas , ale jak będe solidnie robił mój plan to da mi on wiecej niż ten cały FBW ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 7/26/2009 2:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za uzupełnienie, soga dam nawet za pomoc

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2004 9:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, skoro takie jest zalozenie to zrobie 9 dni przerwy calkowitej, chociaz nie wiem czy cos to pomoze skoro jestem wypoczety po regeneracji, a pomiarami maxow sie nie zmeczylem wczoraj wogle i kolejnymi 2 tez sie zapewne nie zmecze, ale spoko zrobie SD. Dzieki Kermit za pomoc!

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2006 10:34:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Hadzbe, mógłbys podsunąc jakis trening siłowy na poprawe wyskoku, bo narazie robie ogólnorozwojówke na siłowni ostatni tydzien, a pozniej juz typowo wyskokowy trening chce zapodac, jakies rady? Mysałem nad trenowaniem nóg 2 razy w tyg siłowo i raz plyo, plyo sobie sam rozpisze, ale siłownie mógłbys pomóc :]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2010 1:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Ostatni tydzien siłowni, a od poniedziałku rozkład treningów bedzie nastepujacy: Poniedziałek: Trening plyo: 1. Depth jump ze wskokiem na schody 6x2 2. Wskoki na pudło 4x5 3.Schock lunges 3x5 4. Podskoki z podciagnieciem kolan do klatki i rekami na glowie 2x10 Przed i po rozciaganie. Wtorek: regeneracja, ewntualnie lekka koszykówka Sroda: Nogi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2010 4:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Ok, dzieki ziomek za pomoc :]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2010 4:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Brodawka daj sobie pomóc, posłuchaj ich, ja nie wiem czemu się za sztangę nie chwytasz jak masz 18 lat, przecież w tym wieku możesz spokojnie na niej bazować.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 11:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    wydaje mi sie, ze to bedzie zalezało tylko i wyłącznie czy będzie ból czy nie, nie wydaje mi sie, zebysmy mogli Ci coś w tej kwestii pomóc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 3:55:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam 16 lat, 182cm wzrostu, ważę 65 kg. Od paru lat gram w koszykówkę z małymi przerwami. Nie mierzyłem żadnych skoków dosiężnych (aktualnych) itp. Potrafię wyskoczyć dłonią ponad obręcz i jest do dla mnie mało. Mianowicie chciałbym się poradzić jakie treningi robić. Bardziej w domowych warunkach. W siłkę pójdę od 18. Za wszelką pomoc dziękuję.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2010 1:19:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Siemanko kolego, spoko im wiecej osób tym lepiej :]. Tylko opisuj nam tutaj swoje treningi, zawsze mozna cos pomóc lub dowiedziec sie czegos innego :) Ja juz jutro trening sprinty, skoki dosiezne i jakies cw dynamiczne ze sztanga+wykroki, połame sztangi normalnie :D!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2010 10:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Dlatego razem mozemy dojsc do super wyników :] Ile blędów popełniałbym gdyby nie pomoc w tym temacie, to jest najlepsze :d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2010 2:52:29 PM Liczba szacunów: 0