SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc rozbudowaniu bicepsa!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Czy Ktoś może mi poradzić jak rozbudować bicepsa?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2/28/2008 2:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblokowanie po cyklu - pomoc

    Temat
    Doping

    Witam właśnie kończę cykl 2 opakowań superdrolu (PH) i nie wiem co lepiej zastosować na odblokowanie clomid czy novaldex i jakie ilości będą wystarczające.Proszę o pomoc i dzięki za odpowiedz.Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 708 Data: 11/9/2008 7:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc Mateusz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem troche chudy , jem dużo nawet bym powiedział że bardzo dużo ale to nic nie daje chciałbym jakieś tabletki lub coś w proszku żeby przybyć na wadzę.najlepiej jak będą bez recepty z góry dziękuje Mateusz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 572 Data: 4/19/2011 9:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego, pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc w ułożeniu jakiegoś planu na początek. Sprzęt z biegiem czasu moge dokupić (już zastanawiam się nad wyciągiem), ponieważ ciężko u mnie z dostępem do siłowni. Jestem w tym temacie zielony i nie chce się niczego nabawić.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 308 Data: 2/18/2012 9:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • prop + wino . pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich . mam pytanie odnośnie odbloku . kończę cykl 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 40mg ed. moje pytanie brzmi kiedy i jakie dawki clomidu i hcg posiadam 1x5000ui hcg i 20 tabs clomidu . z góry dziemi za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 501 Data: 7/6/2016 7:32:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna----prosze modów o pomoc!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No więc mam 200tabletek kreatyny oraz 1kg gluzkozy z delecty;] kupiłem to w Markecie-glukoze, a kreatyna jest z olimpa--jak to brać????prosze o pomoc oczywiscie co do kreatyny i glukozy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 818 Data: 11/11/2003 1:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Muscle Asylum Project - Mass impact. Problem. Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mój problem polega w tym że dużo gródek mam mieszając białko... Mieszałem jakąś min i bardzo dużo gródek mam. Jak ich się pozbyć. Gainer : Muscle Asylum Project - Mass impact

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 819 Data: 11/18/2011 8:57:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielokrotne wyciskanie 50kg pomoc w treningu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wita. Nie mogę przelamac 80powt wciskając 50kg. Może ktoś pomoc coś podpowiedzieć.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 12/14/2018 2:26:37 AM Liczba szacunów: 2
  • Pomoc w doborze suplementów!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukam suplementów które działały na: wzrost siły, beztłuszczowej masy mięsniowej (chodzi mi o rzeźbę a nie masę). Chcę też zredukować tkankę tłuszczową (nie ma tego dużo:). Z góry dzięki za pomoc!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 613 Data: 12/7/2008 8:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Prosze o pomoc , gdyz mam prolem waze 95 kg przy wzroscie 185 cm i chcialbym schudnac do 85kg w 1,5 misiaca . Cwicze na silowni mam 17 lat i chcialbym sie troche wyrzezbic . Prosze o pomoc , z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 743 Data: 7/20/2011 12:08:35 AM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEMBA MI POMOC:)

    Temat
    Inne dyscypliny

    siema sluchajcie potrzeban jest mi pomoco-rada:) gram w pilke noznai chcialbym potrenowac troche nad dynamika i skocznoscia... ale potrzebny jest mi do tego trening a goi nie posiadam prosze pomozcie....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 717 Data: 8/27/2009 1:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki na mase prosze o pomoc!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam chcialem sie dowiedziec jakie odzywki mam kupic aby uzyskac wieksza mase ciala, kupilem juz bialko serwatkowe "Ostrowia" co do tego mam dobrac aby uzyskac lepszy efekt. jestem poczatkujacy. z gory dziekuje za odpowiedzi!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2/16/2011 2:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC

    Temat
    Doping

    Siemanko wszystkim... mam pytanko, po ilu tygodniach deca sie rozkreca?? co do deci?? i jak to sie ma sexu i mast...??;]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 1/13/2007 11:35:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w planie fbw bez obciazania kregoslupa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam czy mogl by ktos pomoc mi ulozyc plan fbw tzn. jakie cwiczenia i ile serii bez cwiczen obciazajacych kregoslup poniewaz mialem wypadniete kregi z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 1/9/2008 10:46:51 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc o rozpisanie odbloku

    Temat
    Doping

    dzis robie ostatni zastrzyk omki chciałbym o rozpisanie odbloku cykl skladał sie z 15 strzałów omki i 100tab 10mg metki omka była bita co 4 dzien 250mh a metka 30mg dziennie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 963 Data: 9/14/2007 9:25:10 AM Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon energizer + kre alkalyn + mass xxl - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupilem sobie nitrobolon III i kre alkalyn 2500 olimpu. Do tego kupilem jeszce mass xxl i tu moje pytanie..jak najlepiej to wszystko spozywac i czy do nitrobolonu potrzebna dextroza jest ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 888 Data: 4/6/2009 2:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc na sile

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc,mam pytanie moge robic taki plan sily klatki: klatka prosta,skos na dol,skos do gory 6-4-2 albo 8-6-4-2 ktory lepszy ?! szybkie pytanie ,szybka odpowiedz dzieki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 6/5/2008 9:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu diet na mase!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 16 lat moja waga : 64kg moj wzrost : 188cm. Potrzebuje pomocy w ulozeniu diety na mase cwiczylem na silowni 3 miesiace ale przestalem i chce znowu zaczac cwiczyc ale nie wiem kompletnie jaka diete zastosowac !! Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 412 Data: 7/23/2012 1:25:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze sprzętu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciał bym zacząć ćwiczyć na poważnie i kupić sb sprzęt do domu. Problem w tym że nie wiem jaki będzie dobry. Co powiecie na ten zestaw: http://allegro.pl/zestaw-100-kg-lawka-tytan-5078-gryfy-obciazenia-i3559035455.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 397 Data: 10/2/2013 11:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy rozdzieleniu kcal na każdy posiłek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem nowy na forum i mam kilka pytań. 1.moja dieta na masę wynosi 2791 kcal 15% białka 416 kcal =104g 55% węglowodanów 1525 kcal =381g 30% tłuszczy 832 kcal =92g 2.ile kcal na każdy posiłek trzeba dać na masę ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2/28/2015 9:26:08 PM Liczba szacunów: 0