Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tylko Iness, ja mu tak powiem a on "spoko idź w cholerę" i właśnie to jest problem. bo jedyne konsekwencje będą takie, że będzie ch**owa atmosfera w domu, ostatecznie i tak wyjdę mu pomóc z nudów, albo z wyrzutów sumienia, tylko że będę w gorszej sytuacji niż byłem wcześniej. To jest właśnie takie ślepe koło. Ja nie mam nic do zyskania, a stracić [...]
Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 1:13:54 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
U mnie w rodzinie szwagier to samo \-) Płacze że nie może schudnąć, ale o pomoc się nie zapyta, stwierdził że wystarczy jeść mniej, więc je mniej i tyje dalej \-)
Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2015 8:33:02 AM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale ja nie jestem jego trenerem , czy jej trenerem :) Ja tylko chciałem pomóc . Jak mam kogoś kontrolować kogo widzę raz na miesiąc czy dwa miesiące :D . Jeżeli by chciał to by sam do mnie pisał co i jak . Ja nie będę na siłe pomagał . Tak jak ozzy wcześniej mówił . U mnie to 72 gdzieś będzie :)
Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2015 9:13:47 AM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy 70 to ma Przybyła :D a jeśli chodzi o pomoc to niestety tak to będzie wyglądać gdyż jeśli nie płacą za coś to nie czują się zobowiązani :P mam to samo dla bliskich mi ludzi
Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2015 9:16:48 AM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kasa na pewno dobra, nawet na poczatek jako pomoc by sie zahaczyc do szpitala czy gdzies do nhs, pasowaloby znajomosci tez, poszlabys do szpitala na poczatek xD
Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2015 2:57:50 PM Liczba szacunów: 0
Przemo go prowadzi to bankowo leci tego. Sam musiałem zrobić grube zakupy na samo ładowanie %-) No ale jak ma pomóc to wiadomo why not. Cegiełka do cegiełki
Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2017 10:40:05 AM Liczba szacunów: 0
[...] nakręcić się po raz kolejny na to wszystko! Ten świat kulturystyczny! Mimo iż sam nie będę zapewne nigdy brał udziału w czymś takim to z przyjemnością będę jeździł i służył pomocą jeśli tylko ktoś będzie jej potrzebował! Dziś już powrót do normalności i jak i do miski! Na sam koniec chciałem jeszcze tylko dodać, że mam kolejny powód do dumy! [...]
Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2017 12:43:13 PM Liczba szacunów: 3
[...] w ramach motywacji! Dzięki za miłe słowa - ale powiem tylko tak! Trzeba sobie wzajemnie pomagać, motywować, wspierać itp itd natomiast trzeba mieć też na uwadze komu takiej pomocy się udziela no i co dla kogo jest ważne w udzielaniu pomocy czy innych wyżej wymienionych rzeczy. Mi wystarczy przybicie piony i widok, że jakimś małym drobnym gestem [...]
Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2017 10:40:14 PM Liczba szacunów: 2
Trening na mega wysokich obrotach od samego początku całość treningu bez cardio jak by zliczyć to coś koło 40-45 minut tak więc przerwy dosłownie minimalne i cały czas na 100% Ciężary względem poprzedniego tygodnia jeszcze zwiększone ale już czułem w ostatnich seriach, że ostatnie powtórzenia to już na siłę bo nogi odmawiały posłuszeństwa x) ale [...]
Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2017 7:17:56 AM Liczba szacunów: 0
PODSUMOWANIE WYJAZDU NA FIWE! No to nadrobię może trochę zaległości i napiszę od siebie kilka słów jak to wszystko wyglądało z mojej perspektywy zarówno sama pomoc Przemkowi w starcie jak i cała atmosfera na hali jak i na stoiskach wystawców. Zacznijmy może od Czwartku bo dokładnie wtedy w godzinach popołudniowych pojawiłem się w warszawie [...]
Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2017 11:53:08 AM Liczba szacunów: 4
@Filip! - I hope so! @Kuba - Zapewne skok ciśnienia + większe dokrwienie przez trening i poszło. No nic póki co spacery umilają mi czas w jakikolwiek sposób i ta aktywność jakaś jest. PW żadnych nie biorę i tutaj długo długo nic nie będzie leciało. Nawet kawę i fajki odstawiłem w 100% ratuje mnie teraz tylko czas. @Kondzio - Wiadomo, zdrowie jedno [...]
Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2018 1:02:17 PM Liczba szacunów: 0
Dałem sobie jeszcze ten tydzień na odpoczynek biore tyle tego gunwa ze musi pomóc i od poniedziałku tak czy siak wracam nawet jak bym miał latac z opatrunkami 24/7
Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2018 1:19:06 PM Liczba szacunów: 0
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Powitać :-) Całkiem przyjemny i relaksujący dzień z racji tego, że od rana nie miałem nic do roboty :-) Mimo tego dość wczesna pobudka bo musiałem pomóc żonce zapakować się na wyjazd itp więc po 8 byłem już na nogach. W ciągu dnia w sumie aktywność zerowa skoczyłem sobie na jakieś tam drobne zakupy a popołudniu [...]
Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2018 8:07:07 PM Liczba szacunów: 0
Lasica mam pytanko i licze na twoja pomoc;-) stosujesz berberyne i moze ala? jak dawkujesz jesli mozna wiedziec? berberyna do posilkow ze spora iloscia wegli 3 x 440 mg starczy? a moze za duzo? zalezy mi na regulacji cukru bo zazwyczaj na czczo mam dosc wysoki pow 100. dodam ze mam stack z 7nutrition mysle ze to dobry wybor.
Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2018 10:53:39 PM Liczba szacunów: 0
[...] bo nie byłem w stanie się ruszyć.... http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg J/w trening na maxymalnych obrotach i maxymalnych ciężarach tam gdzie się dało ;-) w siadach gdyby nie pomoc znajomego to chyba bym się zabił %-) Tak mnie zblokowało w przedostatniej serii, że jak się zatrzymałem ze sztangą na plecach w połowie ruchu tak ani w dół ani w górę [...]
Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2018 10:38:59 PM Liczba szacunów: 2