SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pocenie się rąk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a czy te pocenie rąki, nie jest wywołane stresem? może się chłopaki strtesujecie, walnijcie sobie jakieś środki na uspokojenie, i powinno pomóc. Sprawdezcie czy jak jesteście po piwku, też pocą wam się dłonie, jeżeli nie to znak, że to z powodu stresu/ SIE ŻYJE!!!

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2002 9:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • CJC-1295, GHRP-6, Bac Water

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] i ghrp 400mg i po 15 min czulem pieczenie na polikach i goraco, i troche ssania sie zalaczylo dzis rano wbilem o polowe mniejsza dawke i jakos juz takiego pieczenia polikow i ssanbia nieczulem, wypilem kawe i bcaa i spalacze i godz przejezdzilem zanim zrobilem sniadanie to 30min minelo i ssania takiego nieczulem dede i jorgdan po sogu za pomoc

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2010 9:47:50 AM Liczba szacunów: 0
  • CJC-1295, GHRP-6, Bac Water

    Post
    Doping - zdjęcia

    niestety nie moge Ci pomoc z tym,bo nigdy tego nie bilem solo, tylko podczas wbijania mt2...poczytaj uk,us fora tam bedzie duzo wiecej info na ten temt na sfd bardzo watpie ,ze ktos to wbijal

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2010 10:01:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocenę i ewentualną poprawę planu treningowego

    Post
    Trening w domu

    Dzięki za szybką odpowiedź. Co do tego ześlizgiwania to nie jest wina tego że dłonie się pocą, ale raczej tego że tracę uścisk w dłoni przez co dłoń się otwiera i stopniowo chwyt przenosi się na palce, a z palców się ześlizguję. Przynajmniej jakoś tak to odczuwam. Dłonie mam dość małe i nie "wyrobione" i w tym upatrywałem przyczyny. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2/8/2010 11:37:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki, treningi, dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Więc ułożyłem taką dietę. Starałem się najbardziej wyrównać zapotrzebowanie białka, ww, tłuszczy i oczywiście kalorii. Oczywiście tematami o treningach też się zainteresowałem, ale mam parę pytań i wątpliwości. Więc najpierw odnośnie FBW: czy do tego zestawienia co Ci podałem powinienem dorzucić łydki, uda i plecy? Naprawdę są to dla mnie zbędne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 3/13/2014 10:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki, treningi, dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Przysiady z wyskokiem 3x max 2. Plecy podciąganie 3x max 3. Klatka pompki z nogami na podwyższeniu 3x max 4. Dipsy 3x max 5. Podciąganie podchwytem 3x max 6. Spięcia tułowia w podporze 3x max Rozumiem, że taki trening mam stosować? Dieta ma pomóc w szybszym przyroście masy? Czy taki sposób ćwiczenia ma przynieść szybsze rezultaty niż ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 3/16/2014 12:41:05 PM Liczba szacunów: 0
  • anapolon solo czy z testosteronem

    Post
    Doping

    i tak polecę ! dzięki panowie za pomoc

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 19316 Data: 7/19/2010 12:27:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok wielkie dzięki za pomoc dla s.m.p.a , Matheo, lukas_g . Sog dla was Jeszcze raz ,wielkie dzięki. Jesli bym miał jeszcze jakieś pytania w przyszłym czasie to do was się zwróce :) A jesli o plan terningu to do innego działu , mam rację ? tutaj nie pisać :)? Zmieniony przez - bonkej w dniu 2010-10-22 14:59:22

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3971 Data: 10/22/2010 2:58:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja po pięćdziesiątce

    Post
    Ladies SFD

    [...] Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-02-26 11:41:12 Udało się :) Jakoś nie mogę dobić do 1600 kcal, bo zwiększają mi się poziomy B, W albo T Bardzo proszę o pomoc, czy dobrze zaplanowałam dietę, trening, będę wdzięczna za wszelkie rady. Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-02-26 11:45:20

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7346 Data: 2/26/2015 10:45:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Darknes17 Masowanie

    Post
    Trening dla początkujących

    http://img685.imageshack.us/img685/6210/treningl.png Wpis 11.08.2012- 6 dzień treningowy Ogólnie: Trening udany. Zrobiłem zaj**isty worek treningowy według poradnika na yt z rurki i dywanu :-D. Trening siłowy bardzo pozytywnie. Na koniec treningu siłowego dodałem drugi jak by to nazwać ,,fajterski". Zanim napiszecie, żebym sobie darował taki [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 8/14/2012 2:11:10 AM Liczba szacunów: 0
  • bolą mnie więzadła w miesniach naramiennych przy cwiczeniach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak Ty , jest to reakcja organizmu na obciazenia , raczej nie ma co apnikowac , problem zapewne wiaze sie z uszkodzona torebka stawowa , laser i pole magnetyczne powinno pomoc , ale moim zdaniem nie jednorazowo a terapia raz na czas jakis , jesli chodzi o fizyko terapie to byc moze jeszcze ultradzwieki i odpowiednio dobrana elektroterapia by [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 14742 Data: 6/18/2009 7:26:44 PM Liczba szacunów: 0
  • bolą mnie więzadła w miesniach naramiennych przy cwiczeniach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] barkom, i czy jest szansa ze uporam sie z tą dolegliwoscia na tyle ze bede mogl znowu w miare normalnie trenowac, czy moze zrobic sobie calkowicie 2-3 lata przerwy w treningu dajac tym samym odpoczynek stawom. Dziekuje raz jeszcze za tak dobre wypowiedzi chlopaki i w miare mozliwosci prosiłbym o pomoc w pytaniach, ktore napisalem, pozdrawiam : )

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 14742 Data: 6/19/2009 4:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • bolą mnie więzadła w miesniach naramiennych przy cwiczeniach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tylko troszeczke odac zarys problemu zeby uswiadomic ze problem barku jest bardzo zlozony i kazdy przypadek nalezy opracowywac indywidualnie i z maxymalnie uwazac ;)Chcialbym kazdemu pomoc ale narazie srednio sobie pomagam mimo odania w temacie...dlatego cierpliwosc bedzie przydatna w leczeniu Pozdrawiam Kto nie walczy ten nie wygrywa ;)

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 14742 Data: 9/6/2009 12:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • bolą mnie więzadła w miesniach naramiennych przy cwiczeniach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moze nie jestes lekarzem ale to co mowisz wydaje sie miec sens z czysto logicznego punktu widzenia. oczywiscie wiem ze to co moze pomoc milionom ludzi mi moze zaszkodzic. ale tego nigdy nie wykryjemy. problem czym bardziej sie w niego zaglebiam tym bardziej sie gubie. skakanke sobie najwyrazniej odpuszcze =/ wiec zostaje mi tylko jedna [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 14742 Data: 9/11/2009 6:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Push/Pull 4 zestawowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ktoś może pomóc?:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 12/30/2010 4:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Puar, nie zauważasz różnicy, że u chorych bliźniaków syjamskich jest zdrowa dusza, czyli ta, która tak naprawdę się liczy, a chore ciało. Dlaczego takim ludziom nie pomóc, by lepiej poruszali się w świecie? Myślę, że 99 procent społeczeństwa ze wzruszeniem patrzy na takie historie. Co innego jakiś dewiant, ze zdrowym ciałem, może być i nawet [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 13317 Data: 4/12/2013 11:19:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czyli rozumiem że ludzie chorujący na jakąś wrodzoną chorobę umysłową są zdrowi (ciało), tylko łby mają sprane? Mózg to też ciało i operacją osoby takie jak Fox mogą sobie pomóc. Nie wnikam w to bo się nie znam (niech Levis coś napisze) czy np Fox wyrzuciła z siebie całkowicie męskość, ale jeśli czuje się lepiej niż przedtem to nie widzę przeszkód [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 13317 Data: 4/13/2013 1:22:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zjednoczyła. A że tam wtedy scentralizowana była władza to ruszyło to na świat... gdybyśmy tego nie przyjęli to już szwabki by się postarały żeby nas pojechać biorąc sobie pomoc z innych państw. Jak za kilka setek lat podbiją nas i cały świat muzułmanie to za ponad tysiąc lat też ktoś może będzie mówił w ilu sytuacjach pomógł nam islam %-) [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 13317 Data: 4/14/2013 5:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zjednoczyła. A że tam wtedy scentralizowana była władza to ruszyło to na świat... gdybyśmy tego nie przyjęli to już szwabki by się postarały żeby nas pojechać biorąc sobie pomoc z innych państw. Było na wschodniej granicy Cesarstwa wiele ludów, które zachowały swoją religie np Wieleci, Pomorzanie. Jak Polska nie weszłaby do kręgu kultury [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 13317 Data: 4/14/2013 5:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Możemy być pewni osad, szlaków handlowych, wed i tego że byliśmy inspiracją albo przynajmniej współtworzyliśmy wiarę i wiedzę kultur mających kilka tysięcy lat i że wcale wszystko z tego nie przepadło. Możemy być dumni że nie musimy mieć kompleksów wobec Egipcjan czy starożytnych Greków Mówią że głęboka medytacja może pomóc w odnalezieniu siebie, [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 13317 Data: 4/15/2013 12:21:08 AM Liczba szacunów: 0