SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dieta na masę - proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, jak coś to będę dawał znać ja idzie.. ale zmniejszam białko w posiłkach..przez pół roku miałem nadwyżkę: 130% względem masy ciała i chyba odczuwam tego skutki - od około miesiąca mam bóle nerek..idę do lekarza i na usg sprawdzić co i jak, bo to nie ma żartów :) dziękuję bardzo za opinię i pomoc - przydała się:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2/25/2012 11:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywistym faktem jest, że pokonanie Fedora będzie niezwykle trudne, ale zgadzam się z kilkoma przedmówcami, że w obecnym czasie największe szanse aby to zrobić ma CroCop. Niestety, nie można powiedzieć, że "gdyby walczył tak jak w finałach OWGP to by na 100% wygrał", bo Fedor to nie Silva ani Barnett. Taktyka jest zawsze dopasowywana do [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9294 Data: 10/25/2006 8:05:54 AM Liczba szacunów: 0
  • "Saib: stójka CC z pierwszej walki z Fiodorem to nie ta sama stójka którą zaprezentował w finałach GP. Gdyby CroCop walczył tym samym stylem(chodzi mi o jego stójke) to w walce na górze Fiodor nie dałby rady" Nie sądzę, aby aż tak od 28 sierpnia 2005 roku poprawił stójkę. To Fedor nie pozwolił mu pokazać, na co go stać. "W [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9294 Data: 10/25/2006 3:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] CC-Fedor). Coraz lepiej. Odpowiem więć, że jeśli Fedor zastosuje na CroCopa taką taktykę jak na Zuluzinho to nie wygra, bo CC nie da się tak łatwo trafić ! Poproś kogoś o pomoc jak masz problemy ze zrozumieniem tekstu. Poraz kolejny staram się to w racjonalny sposób wyjaśnić. Ktoś napisał że obecnie Fedor nie dał by rady w stójce z Mirko po [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9294 Data: 10/26/2006 11:29:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do poprawki i oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no węgle proste po treningu to uważam za podstawę, żeby zapobiec katabolizmowi, dzięki wielkie za pomoc, sog poleciał już wcześniej ;) Zaraz wprowadzę odpowiednie poprawki, żeby to dieta miała ręce i nogi i idę na zakupy ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 12/14/2008 12:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW 5x5 po 3 miesiącach i potrzeba zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uginanie ramion ze sztangą 3x10 Legs przysiad 3x10 wykroki 3x10 coś jeszcze bym dodał ale z jakiegoś ćwiczenia na wolnym ciężarze RDL? wspięcia na palce 3x10 Dzięki Tomek za pomoc. PS. Jakie przerwy między ćwiczeniami? Przy FBW 5x5 zwykle robiłem 60-90s, tutaj starać się zmieścić w 60s tak? :) Zmieniony przez - puss w dniu 2012-09-05 16:07:08

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 9/5/2012 3:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    Jeśli ktoś ma taką słabą banie nie powinien się brać za tego typu środki, wyluzuj stary. Zrób badania i wtedy będzie wiadomo jak Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2015 3:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    przyjąłem dawke ok 18 proszę o pomoc kiedy powinienem i jakie powinienem czuć efekty myślałem że już po kilkudziesięciu minutach poczuje efekt w postaci np wzwodu którego mi brakuje od jakiegoś czasu tym bardziej że pierwszy raz mam do czynienia z teściem więc dajcie znać jakie powinienem mieć efekty a ja również napiszę jak cośsię zmieni bo póki [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2015 9:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    zadnego odblokowania po tej dawce testa która wbiłeś daj wyniki badań i podejmij meską decyzję co chcesz robic dalej?? mogę ci pomóc sugerując co ja bym zrobił ale ty musisz chłopie podjąc decyzję bo na razie to sam nie wiesz o co ci chodzi

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2015 8:07:45 AM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    [...] A druga opcja jest taka żeby odrazu walić teścia i później odblok proszę was o wasze opinie rady co teraz powinienem zrobić albo co wy byście zrobili na moim miejscu ewentualne uwagi do tego co napisałem dziękuję z góry za pomoc /SFD/Images/2015/7/6/31fe7859ff994c3cb878d62dc28b0eff.jpg Zmieniony przez - dani3lson w dniu 2015-07-06 17:51:05

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2015 9:00:12 AM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    fakt 8 stron jednak co z tego skoro każdy pisze co innego a jeżeli pytam o wyjaśnienie różnic to nagle jest albo cisza albo retensje że się zagłębiam a o to w tym chodzi żeby się zagłębic jak się nie ma dostatecznej wiedzy i podpytać co i dlaczego w jakich dawkach i co lepiej a dlaczego to a nie coś inego i tylko o to chodziło ponieważ studiowałem [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2015 11:02:33 PM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    jedno dwa piwa czy drink nie zaszkodzą z przerwą jednak kilkugodzinną pomiędzy nolvą i clomidem. Alko co prawda podbije estrogen ale na pct mamy wywalony kortyzol hormon stresu w tym wypadku od czasu do czasu nie wiele zaszkodzi, a pomóc może. Chyba że jesteś zawodowym atletą , to to zmienia postać rzeczy i musisz żyć w celibacie.

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2015 8:24:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    ok mam umówionego urologa jeszcze w tym tygodniu psychologa szukam co prawda jeszcze bo ciężko mi znaleźć jakiegoś dobrego. Powiedzcie proszę jeszcze co myślicie naprawdę o takim wejściu na teścia ( będę sięo to pytał urologa - wydaje mi się że zna siętrochę na rzeczy) czy to coś może pomóc ? bo nie wydaje mi się że to tylko psycha skoro nie mam [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2015 9:03:45 AM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    [...] się sam i teraz autentycznie obawiam sie sexu że znowu nie wyjdzie nie pomagaja nawet tabletki ktore jadlem jak cukierki obecnie uczęszczam do psychologa który niby powinien pomoc jednak odbyłem dopiero 2 sesje i gowno daje. pomysł na wejście jest moim pomysłem chociaż lekarz do którego chodzę odradza mi to i tak jak ty proponuje różne [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 10:16:06 AM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    Ty dalej nie rozumiesz. Bo nie chcesz ale chcesz, śmieszne to jest. Teraz nie możesz, i test ma Ci w tym pomóc. A myślisz co będzie dalej..? Znajdziesz się po raz 2 w takiej samej sytuacji. Co zrobisz..? Znowu wejdziesz na test, co dalej kolejny raz będzie dołek i tak w kółko. To jest zamknięte koło. Nie mówię, żeby tak nie robić ale zacznij [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 10:41:57 AM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    Ty dalej nie rozumiesz. Bo nie chcesz ale chcesz, śmieszne to jest. Teraz nie możesz, i test ma Ci w tym pomóc. A myślisz co będzie dalej..? Znajdziesz się po raz 2 w takiej samej sytuacji. Co zrobisz..? Znowu wejdziesz na test, co dalej kolejny raz będzie dołek i tak w kółko. To jest zamknięte koło. Nie mówię, żeby tak nie robić ale zacznij [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 10:43:22 AM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    lodzianin/krzykacz dzieki za pomoc naprawde i chyba zrobie jak lodzianin pisze ze wezme tescia jednak dopiero gdzies za tydzien 2 zeby sie rozruszac dobrze na silce przy tym. tez wydaje mi sie ze tesc podniesie mi pewnosc siebie i pozniej nie wpadne w takiego dola. Krzykacz to zejscie pod koniec z dawki myślę że jest też barzo dobre. na odblok co [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 10:50:23 AM Liczba szacunów: 0
  • trening niemieckich cięzarowcóa z procentami

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    przypuśćmy że skończę ten trening po 4 tyg i w 5 tyg w pn będę mieć 9 trening ( zamierzam robić go w pn i czw ) , to kiedy powinienem sprawdzić max ?? Może np w pt/sb/nd ?? .. I wtedy od poniedziałku mógłbym polecieć jeszcze raz te 9 treningów z nowymi wartościami. Tylko że troche przydługo by to wszystko zajeło :p , około 10 tygodni !! ... [...]

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2007 2:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż the rocka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Soggii weszły ;] dzieki za pomoc a mam jeszcze takie pytanie zna ktoś moze jakies dobre salony w warszawie ? i drugie pytanie ile taki tatuaż moze kosztowac ... widzicie mniej wiecej wielkość detalikę i resztę ... ?Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2007 8:57:56 AM Liczba szacunów: 0
  • trening niemieckich cięzarowcóa z procentami

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] .......92% ...............10 .........3 12 .......95% ...............10 .........2 13 .......87% ...............10 .........4 14 .......92% ...............10 .........3 15 .......95% ...............10 .........2 16 .......100%...............10 .........2 i tutaj koniec ? przerwa na 3 tygodnie ?. Proszę o szybką pomoc , wynagrodzeniem będzie sog.

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2011 1:47:06 PM Liczba szacunów: 0