SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] 1h banan i jabłko po treningu zawsze bardzo szybko staram się brać węglowodany w postaci chleba ryżowego,jakiegos batona czy czekolady. To moja nowa dieta, mam nadzieję, że teraz ktos mi pomoze i powie jak ja zmodyfikowac i jakie suplementy mogę dodac. Pozdrawiam i proszę o konkretna pomoc Zmieniony przez - BlajzeP w dniu 2011-12-07 13:04:49

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 12/7/2011 12:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jestem zdecydowany na Beta-alanine i BCAA,ale czy dorzucic cos do tego? moze kreatyne jablczan? witaminy to wiadomoa rzecz, ale czy brac sam magnez a moze ZMA jakies( moze ktos poda jakiej firmy?) i zapewne CARBO bede bral, to chyba tyle. Prosilbym o pomoc w doborze suplementów i Pozdrawiam Zmieniony przez - BlajzeP w dniu 2011-12-19 12:53:54

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 12/19/2011 12:51:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do tego MZB Chcialbym sie dowiedziec od was jakie BCAA kupic i jaka Beta Alanine(jakie sa obecnie najkorzystniejse na rynku) Kreatyne bede bral cm3 treca jabłczan. Prosze o pomoc w doborze suplementow typowo dla piłkarza co to robisz? czemu kasujesz tamten ;post? przeciez on jest na temat, w regulaminie forum nie ma nic o odswiezaniu tematów. Ja [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 1/4/2012 11:07:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] sa lepsze jakosciowo,ale w ozsadnej cenie. Diete trzymam juz dosc dlugo i musze powiedziec,ze na poczatku troche poszlo masy,ale teraz aczej sie ustabilizowalo i jest lepiej niz bylo wczesniej. Pozdrawiam i prosze o pomoc. ps ostanio dostalem ostzrezenie o odswiezanie starych tematow, ale ten jets moj,wiec chyba moge dalej kontynuopwac watek?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 12/6/2012 5:27:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki DT

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Wyciskanie ok, ale nie z tyłu a z przodu, szkoła torebki stawowej Dzięki za pomoc, szczerze powiedziawszy nie miałem o tym pojęcia 88-O. Jeden dzień po drugim FBW to nie najlepszy pomysł;-) Powodzenia. To zmienię tak, plan będzie wyglądał wtedy następująco: Poniedziałek: FBW + ABS II ( dla poprawy mięśni [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 12/20/2012 7:44:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - 72kg

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    OK juz wszystko wiem dzieki za pomoc, sogi w nagrode (ale cóż one znaczą )

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7822 Data: 6/27/2004 1:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja pomoge na tyle ile bede wstanie pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 12:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ze swojej strony tez deklaruje pomoc o ile bedzie mi dane nadal tu chociazby pisac, bo wiadomo jaka jest sytuacja pomiedzy mna a Marian'em. Ale licze na pozytywne rozwiazanie tej sprawy, bo wszystko pisalem w dobrych intencjach wlasnie za to forum, aby bylo prawdziwym forum a nie miejscem ucisku! Tyle ode mnie i mam nadzieje, ze SFD wyjdzie obrona [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 1:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jankiel88 czy widzisz tutaj osobe ktora zglosila sie na moda bo ja niewidze osoby ktore pisza w tym ja ze moga pomoc forum nieznaczy ze zglaszaja sie na moda

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 1:40:31 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Pisalem szczerze, zawsze dajac swoje argumenty. Od poczatku zaznaczalem, ze jestem za SFD i popieram Mateo i robilem wszystko w tym kierunku, aby mu jakos pomoc, bo zostal przez was osamotniony, wypieliscie sie na niego. Ja to tak widzialem jako user i takie byly moje odczucia, a ze wy je macie w dupie nie moja brocha, spojrz na tamten temat i [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 2:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    widze ze nie za fajnie sie dzieje mateo pomóc ? :>

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 2:47:09 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    co do udzielajacych pomoc na sfd juz napisalem swoje uwagi w os

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 3:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    boze co wy tak dupe lizecie moda moda a moze bana ? skoro chcecie pomoc to sa inne sposoby!!

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 8:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja mogę pomóc.

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 10:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja nigdzie nie idę, mogę pomóc w Scenie MMA i K-1 oraz w Dopingu. pozdro

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 11:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    DUDEK trudno mi powiedzieć jakoś tam pomagam jednym przykładem jest podtrzymywanie sklepu sfd robię duże zakupy przeciętnie 1500 na miesiąc (oczywiście nie dla mnie) a ja napisałem chętnie pomogę i jak Mateo napisze w jaki spodób mogę pomóc to się postaram POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-04-13 17:47:58 Zmieniony przez - bercikb w [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2007 5:47:14 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    DUDEK- mówiłem już Ci ze jak masz coś do mojej osoby to pisz konkretnie a nie jakieś podteksty rzucasz o specjalistach, ekspertach. Ile razy mam mówić że takiego się nie uważam i tyle pomagam na tyle ile mogę pomóc. Czy w tym jest coś złego ??

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2007 11:43:13 AM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dudek: mowisz ze ludzie sie pchaja do pomagania ale nie wszyscy chca moda czy zaraz jakiegos doradce czy cos ja wczesniej powiedzialem ze moge pomoc ale nigdy w zyciu nie chcial bym moda czy doradcy bo sie nie znam nawet dobrze moze i mam jakas wiedze ale to zostawie dla siebie IboK: taaa spam staram sie nie spamowac wiec wiesz i nie mów bo sam [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2007 1:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    j/ RynkowskiD ja tez nie napisałem że chce byc modem tylko że moge pomóc! a Z tym BOK-iem to był JOKE!!

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2007 2:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    pawerty gdzie to napisałęm żeby on mi coś wynagrodził?? Napisałem tylko że chce pomoc! nie zalezy mi na jakiś kolorach! POZDRO

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2007 5:34:21 PM Liczba szacunów: 0