SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to mozesz pomoc co ? W poscie napisalem poprosze o korekte.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 7/20/2006 6:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Omadren cykl

    Post
    Doping

    sorry ale ja pisze szczerze i prosze o pomoc a nie żeby mnie uważać za kogoś kto tu syf robi

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 3/20/2009 1:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, z tłuszczem na brzuchu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To mam jeszcze jedno pytanie. Jak już mówiłem we wstępie ćwiczę codziennie, to według Ciebie gdzie powinienem wcisnąć HIIT albo aeroby, jeśli za dnia siedzę w szkole zazwyczaj do godziny 14-15?? O jeszcze jedno mam pytanko, a wydaje ci się że mój organizm się nie przetrenuje jeśli będę ćwiczył jeszcze więcej?? Ale powiem szczerze że a6w może coś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 3/10/2008 6:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, z tłuszczem na brzuchu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm ten trening aero możesz robić np. w niedzielę gdyż tak jak napisałeś idziesz pograć w piłkę.Oczywiście jeżeli trenujesz dosyć często i jesteś dość wytrenowany to brzuszki i a6w będą jak najbardziej ok i powinny pomóc w znaczący sposób.Ale nie zapominaj o diecie bo bez niej efektu nie będzie albo będzie bardzo niewielki co może Cię zniechęcić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 3/10/2008 7:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Arginina Ornityna Lizyna - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ciekawa wypowiedź, Ibisz Mam 18 lat i 178cm wzrostu. Zdięcia rentgenowskie pokazały ze jądro kostnienia weszło w stan końcowy. Endokrynolog powiedział ze naturalnie moge jeszcze urosnąć jeden, góra dwa centymetry. Ale to mnie raczej nie zadowala... Chciałbym w jakiś sposób pomóc naturze. Na kuracje hormonem wzrostu niestety mnie nie stać. ( Ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6941 Data: 11/16/2004 10:42:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Niema chenych na pomoc??:/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 10/8/2007 7:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze wszystko już wiem. Dziękuje za pomoc. :-D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 605 Data: 5/9/2016 6:07:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na diecie jak prawie kazda kobieta, to znaczy ze bynajmniej nie chce masy! Ale chce chronic swoje miesnie i chce spalic tluszczyk. Jak na razie to wiem co jesc, czego nie jesc, tylko z ta srewatka nie wiedzialam. Szczerze powiem ze poprzeczytaniu zalaczonych tych postow, troche sie zamotalam. W kazdym razie dzieki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 5/29/2003 12:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozciaganie izometryczne

    Post
    Sztuki Walki

    dobra sory,dzieki za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6739 Data: 12/18/2006 9:42:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i wyniki na dluzsza mete

    Post
    Trening dla początkujących

    z czym ty masz problem podałem ci link gdzie masz wszystko napisane i cały plan do treningu, przyszłes po pomoc czy sobie pogadac, jaki masz problem

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 7/4/2011 8:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z drążkiem do podciągania

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli dobrze że napisałem ;]] Dzięki kolego za pomoc nawet nie pomyślałem o tym ;d

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 709 Data: 7/26/2017 10:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z drążkiem do podciągania

    Post
    Trening dla początkujących

    Hehe no to mamy podobny problem ;d Dzięki za pomoc, będę tak robił.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 709 Data: 7/27/2017 3:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z drążkiem do podciągania

    Post
    Trening dla początkujących

    Hehe no to mamy podobny problem ;d Dzięki za pomoc, będę tak robił. To nijak nie zmniejsza pracy pleców, wiec się nie martw.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 709 Data: 7/27/2017 10:49:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Problem z drążkiem do podciągania

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli nie musze się o to już martwić. Dzięki za pomoc ;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 709 Data: 7/27/2017 11:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o tym planie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Daj sobie spokoj z glutamina! Lepiej kup sobie cos normalnego do jedzenia - jakies cycki z kurczaka, ryz itp itd. No i tak jak koledzy - popraw diete! Masz tutaj cos co moze Ci pomoc: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 10/14/2004 1:03:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o intensywny trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o dodaniu tego tr. do splitu ? http://www.sfd.pl/PLAN_4-DNIOWY_Z_PRIORYTETEM_NA_KLATK%C4%98-t233113.html mam za mały staż czy może będzie odpowiedni ? .Wielkie dzięki za pomoc i podzielenie sie wiedzą na SFD rzeczywiście można się poro dowiedzieć szacun :) Zmieniony przez - Prride w dniu 2012-07-29 16:41:53 Zmieniony przez - Prride w dniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 7/29/2012 4:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o intensywny trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    ....... dobra stary rozj---bales mnie teraz dzieki za pomoc i konczymy temat

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 7/30/2012 12:13:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Broń się sama!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] niestety, nawet po przeszkoleniu, poznaniu metod prewencyjnych, da się uniknąć problemów. Ważne jest aby kobieta po takim zdarzeniu wiedziała, do kogo może się zwrócić o pomoc, jakie ma prawa do takiej pomocy itd. To jest też swojego rodzaju obrona, mająca na celu odbudowania psychiki post factum, co jest także niezwykle ważne. Tak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 9/26/2012 12:59:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Broń się sama!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zajęciach: - aspekty prawne związane z obroną konieczną oraz prawami kobiet będących ofiarami przemocy; - prewencja najlepszą obroną; - sposoby ucieczki i wołania o pomoc; - podstawowe zasady wyrwań z chwytów i obchwytów; - aspekty psychologiczne (ofiara – drapieżca); Zajęcia potrwają około 6 godzin. Są to zajęcia dla każdej Pani, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 11/17/2012 11:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce przeprowadzic test...ale na czym?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    W porzadku. Wlasnie skontaktowalem sie z animalkatem. Kupuje 2 puszki(jedna dla mnie,druga dla brata). 200zl+15zl przesylka. Dziekuje za pomoc!

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 12/25/2006 1:32:09 PM Liczba szacunów: 0