SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Skoro jednak piszecie, że to kiepskie źródło odpuszczę ten zakup i poszukam jeszcze:) Dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2012 6:38:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] sajdy powinny wystapic wiele osob pisało ze po pierwszym szocie juz spac nie mogli i wgl i grzecznie chcialem spytać jak sie ma VENOM i ten tren sam w sobie.dawke zatrzymać chciałem na 75mg do grama nie dojde nie boj się o to.Wystarczyło nawinąć,że po paru strzałach są odczuwalne te sajdy i tyle.Dzięki za pomoc jaka ona by nie była ; ) peace

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2012 9:32:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] innych nigdy nie brałem i stąd mój dylemat. Jedynie ruska i serbską kiedyś kumpel brał i był w miarę zadowolony, ale wiadomo każdy ma inny organizm, na każdego inaczej zadziała.. Liczę na pomoc bardziej doświadczonych, jaką metke aktualnie się najbardziej opłaca ? Dostęp mam do Alchemii, ruska, La pharma, razaka, lyka labs i pharm chemical

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2012 10:23:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Jest jeszcze cos w saszetkach - cenowo po srodku ale nie bede kombinowal, bedzie balkan. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2012 3:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja osobiscie jakbym mial wybrac miedzy atomem i biosira to zjadl bym biosire, bo firma nowa na rynku, byly tutaj tematy i opinie byly dore co do stano, takze tyle ci moge pomoc :)

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2012 11:06:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja znów wrócę do tematu biosiry... A szczególnie chodzi mi o Antka , nie długo będę wchodził na bombe (pon-wt najpóźniej), próbował ktoś? Wiem ze orale meta,wino pomoc dobre ale o antku jakoś cicho... Chodzi mi najlepiej o opinie od osób które mogły by porównać biosire do Antka innych firm bo próbowały. Pozdro...

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2012 10:33:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Realizacja noworocznych celów

    Post
    Trening dla początkujących

    A więc klamka zapadła ;-) Wrzucaj tutaj swoje wpisy z treningów. Filmy również mile widziane, jeśli mamy pomóc w poprawie techniki. Trening 45-60 minutowy w zupełności wystarczy.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 1/6/2017 10:20:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Realizacja noworocznych celów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wczoraj ciekawe zjawisko na silowni. Pojawiło się kilka a nawet kilkanaście nowych twarzy. Większość okupowała maszyny do ćwiczeń mięśni brzucha. Niektórzy skorzystali z pomocy bardziej zaawansowanych użytkowników silowni, którzy z tego co słyszałem mają zamiar spróbować swoich sił w zawodach kulturystycznych. I wiecie co ci zaawansowani [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 1/6/2017 2:58:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Realizacja noworocznych celów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wczoraj ciekawe zjawisko na silowni. Pojawiło się kilka a nawet kilkanaście nowych twarzy. Większość okupowała maszyny do ćwiczeń mięśni brzucha. Niektórzy skorzystali z pomocy bardziej zaawansowanych użytkowników silowni, którzy z tego co słyszałem mają zamiar spróbować swoich sił w zawodach kulturystycznych. I wiecie co ci zaawansowani [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 1/8/2017 6:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] SILOWNIA Dzien 3 5 min orbiterek 1. wyciskanie klatka płasko 4x8-10 27/30/35/37 -5 razy 2. opuszczanie/ podciaganie z pomoca 4x 5 3. ściąganie drążka prostymi rękami 4x8-10 25/30/35/40 4. arnoldki 4x8-10 6/6/8/8 -6 razy 5. shoulder box 3x 4/4/4 Mialam pomoc na silce dzisiaj 8-) -klastka z [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18510 Data: 1/19/2012 10:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 70/80/90/ 100-0 3.wykroki 10 x 4 10 kg na reke 3. Single Dumbbell Squats 4x10 22/26/28/28 45 min body balance MASAKRA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -przysiad poszedl super, mialam pomoc wiec dolozylam ciezar -MC - po pierwsz rekawic nie wzielam,tzn tylko jedna mialam,mialam haki zato, 90 poszlo ciezko ale 5 razy podnioslam, 100 podnioslam z ziemi ale [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18510 Data: 2/14/2012 9:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 4x5 30/32.5/35/35 2. przenoszenie sztangielki z aglowe lezac 4x10 10kg/10kg/12kg/12kg 3. ściąganie drążka prostymi rękami 4x 10 25/30/35/40 - 6 razy 4. wyciakanie na barki 4x8 8/8/8/8 5. shoulder box 3x 6 3 kg Mialam pomoc przy wszystkich cwiczeniach. klatka, barki 2 ostnie serie z pomoca. Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-02-17 11:20:12

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18510 Data: 2/17/2012 11:19:56 AM Liczba szacunów: 0
  • DESPERACJA BŁAGAM O POMOC !! :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdażalo sie ze spedzalem 2.5h na silowni cwiczac klatke w oczekiwaniu na efekty straciles 2 lata na psuedoekspertow z silki i diet robionych pod kogos a nie pod siebie. Zacznij czytac posty podwieszony, stworz diete pod siebie i poczytaj o treningu. Wrzuc rozpiski w odpowiedni dzial i czekaj na pomoc...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 9/8/2011 7:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ja idę robić jedzenie zaraz wracam thx za pomoc w dziale Po siłowni...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2008 10:17:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja idę pomóc ojcu drzewo pozwozić. A poźniej jadę do sklepu po indyki, bo mieli dowieść. Piersi są zaklepane

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2008 10:48:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] -odwrotne spięcia 3*25-15 schemat: 1tydzien 80%cm 5-6 2tydzien 90%cm 3 3tydzien 95% 2 4tydzien 105% 1 plan treningowy mam od pana Jacka.R któremu bardzo dziękuje mu za pomoc ułożenia tego treningu ten trening będę robic 4 tygodnie potem oczywiście zmienię na inny aktualny rekord z wyciskania sztangi leżąc [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2008 7:39:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema Wassup jak mamy ci pomóc przestan pic i juz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2008 7:18:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie Leci sog,za pomoc i za szejker

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2008 1:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na wąsko, ale z tym jeszcze powinno się coś robić. W każdym razie ćwiczyć nachwytem, czy też podchwytem? 8. Te ćwiczenia na biceps lekko, to obojętne jakie? Wiem, że trochę sporo pytań, ale wole być pewny, dobrego doboru treningu tym razem. W każdym razie, dzięki za wszelką pomoc _Knife_. Zmieniony przez - diak0n w dniu 2011-05-09 13:55:46

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 927 Data: 5/9/2011 1:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pytaj, zapodaj jakiś ciekawy art, albo coś to spróbuje odpowiedzieć, czy też wyrazić się jaśniej ;) Jak coś to mogę wysłać foty, których raczej nie chcesz oglądać z moim obecnym stanem :D Jeszcze raz, wielkie dzięki za pomoc z planem. Dane do kalkulatorka Mężczyzna, Wzrost 178 Waga 74 Wiek 18 Zmieniony przez - diak0n w dniu 2011-05-09 18:45:10

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 927 Data: 5/9/2011 6:38:29 PM Liczba szacunów: 0