SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Anetko, nazywam sie Eliza i milo mi Pania poznac;)) Vlad, no troche mnie zmartwiles, ze niby wapaliles sie, jakis marazm....widze , ze w Pana przypadku to tylko kamasutra moze pomoc!(haha)

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2005 2:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] problem...ja nie mam kaca po whisky, ale po czerwonym winie zawsze!...i co tu duzo mowic...mi whisky smakuje 100 razy bardziej od innych napojow wysoko %wych. Vlad, my Ci chyba pomoc musimy, prawda? Te fotki to chyba w neglizu trzeba ci wyslac, zeby sie Panu cos wkoncu zachcialo;))!!!! (zart oczywiscie)Moze to cie zmobilizuje do zmiany tela...co?

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2005 2:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kazdy, kto przynajmniej troszke dba o siebie, mysli o jakism wysilku ktory moglby mu pomoc nie tylko w utrzymaniu wagi, ale rowniez w uzyskaniu dobrej kondycji. Ja moglabym wiele napisac o swoich cwiczeniach, dziecinstwie na salach treningowych, wystepach itd, dzisiaj place za to kiepskim stanem swocih stawow, reumatyzmem itd. Pragne jednak nie [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2005 10:41:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] palilam, ale zaczynam to zmieniac. Rzucilam palenie, jestem na diecie , cwicze i chcialabym to dalej kontynuowac. Niezdrowa kopenhaska trwa tylo 13 dni, a pozniej zostaje jeszcze kawal zycia. Dlatego badz tak mily i jak nie starasz sie pomoc to chociaz nie komentuj, sarkazm zostaw sobie dla znawcow godnych Tobie w tym temacie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2005 1:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kochani mam dzisiaj drugi dzień i niestety na tej diecie słabo się czuje, zawroty głowy, nie mam siły... Nie chce jej przerywać, tylko sobie jakoś pomóc... L-glutaminy nie mam i miec nie będe, bo za droga. To uczucie, to pewnie dlatego że ja się wcześniej dużą ilością węgli żywiłam, głodu jako takiego nie czuje, tylko ta słabość... co mam zrobić?

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2005 11:54:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jak ktośna temat zajmuje głos to nikt nie odpowiada.... ja nie umiem Ci pomóc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2005 12:48:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Serinde, nie ma lepszych i gorszych produktów - wszystko zależy od tego kiedy i ile się zje no i kto zje bo np. ten sam produkt zjedzony przez osobę z niską wrażliwością insulinową zadziałać może zupełnie inaczej niż zjedzony przez kogoś w wysoką (przykład ekstremalny : cukrzyk vs zdrowy) tak samo co innego zjeść 200 gram węglowodanów po [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2005 2:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] calej kopenhaskiej, teraz ja powtarzam, mam juz spora wiedze przeczytałam wtewdy całe forum, ale teraz czytam od nowa dla odswiezenia:) Chciałabym prosic was serdecznie o pomoc bo mam pare watpliwosci 1. kawy nie moge popijac woda bo to wypłukuje kofeine, ale przed kawa moge pic wode w dowolnych ilosciach, a zaraz po wodzie kawe? 2. pije [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2005 4:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kilkaset) gdzie efekt termiczny pokarmu (acha, tego pewnie nie ma bo niemal nic nie jesz ) plus szereg innych czynnkików które niestety czy chcesz tego czy nie chłoną energię czyli potrzebują tych nieszczęsnych kalorii myślę że potrzebna ci pomoc specjalisty i to nie przez internet : lekarz (wykluczenie cukrzycy) + psycholog + dietetyk

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2005 4:56:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam czy ktoś mi może pomóc? jutro zaczynam kopenhaską ale... jestem wegetarianką, nie jem ryb, befsztyków, kurczaka ani szynki... zostaje jajko i marchewka - [sic!} czy ktoś mi może napisać czym mogę zastąpić te produkty??? czy muszę pić kawę z cukrem (bueh)? czy mogę pić kawę z chudym mlekiem? bardzo liczę na jakieś rady pozdr. anik

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2006 11:07:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No fajnie ze milo sie wam rozmawia :) ale poprosze o rade to co mam zrobic? przy cwiczeniach jakie wykonuje (a6w, basen, sauna, zaczne biegac) jaka dieta ? Prosze o pomoc :) z gory dziekuje :) Zmieniony przez - Turdus w dniu 2006-01-11 17:02:12

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2006 5:00:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pasqd zatem myślimy podobnie. Dzis jest 3 dzień po diecie - i nie powiem troche boje sie,że to wróci. Ale tak samo jemy teraz więcej warzyw, owoców i nadal pijemy głównie wode. Także ruch zwiększyłyśmy. Ja i tak się cieszę - bo to był na prawdę sprawdzian mojej woli - nawet jak to wróci to psychicznie czuję się lepiej - dokonałam czegoś - [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2006 6:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w celach ochronnych naszego ciała. Przyglądając się nieco bliżej: Trizer - spalacz tłuszczu, który ukierunkowany jest głównie na wsparcie termogeniczne, sprawdzi się jako pomoc w walce z tłuszczem głównie w początkowych fazach odchudzania. Bogaty skład zapewnia nie tylko pomoc w przyspieszeniu tempa odchudzania, ale i nie tylko. Kompleks [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 3/8/2017 11:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam,sadze ze taki lekko zmodyfikowany plan do ACT sie nadaje chialbym sie tylko upewnic,z gory dzieki za pomoc: 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2. Przysiady za sztanga na barkach 3. Wyciskanie sztangi płasko 4. Unoszenie sztangielek bokiem 5. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 6. Podciąganie sztangi w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 11:02:08 PM Liczba szacunów: 1
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    to i się nie dowiesz... już sobie ustaliłem kolejność więc moja prośba już jest nieaktualna... dzięki za pomoc pfff...

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2008 7:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] było zwiększenie masy i nie jestem pewny czy zwiększając tak liczbę powtórzeń osiągnę zamierzony efekt… Robię to bez żadnej diety… Z góry dziękuję za pomoc… 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc 30,25,20,15 powtórzeń, 2) Wspięcia na palce na jednej nodze 20,15,10,5 powtórzeń, 3)Przysiady klasyczne bez obciążenia z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2009 11:26:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    dzięki za pomoc ...ale na obciążenie na razie kasy brak :(

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2009 12:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i robie co jakiś czas brzuszki a ze nie byl nigdy trenowany to lugo sie regeneruje dlatego na zakwasach niemoge go ruszyć Nogi dorzuce po jakims czasie. Z góry dzieki za pomoc. 1)plecy - wiosło(górna partia pleców)3 serie, niedługo planuje dodać martwy ciąg na dolną partie pleców 3serie. 2)barki - podnoszenie sztangi stojąc do góry tak jakby [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2010 11:19:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] (ławeczka,sztangielki,gryf łamany,prosty) Proszę o sprawdzenie mojego i planu i zaproponowanie ćwiczenia 6. tak abym mógł je wykonać na moim sprzęcie. Z góry dziękuję za pomoc :) 1.Skłony w leżeniu płasko. 2.Przysiady ze sztangielkami. 3.Wyciskanie sztangi płasko. 4.Unoszenie sztangielek bokiem. 5.Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2016 8:27:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] że to produkt z najniższej półki, choć dane techniczne ma takie, jak choćby polecany wielokrotnie Sabre Red czy Walther: 2 000 000 SHU 10%OC 1,33%MC Czy w takim wypadku jest sens kupować coś o identycznych parametrach, ale bardziej renomowanej firmy, jak te ww? Myślałem o tych: Sabre Red w piance Sabre Red w żelu Dzięki za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2012 10:54:29 PM Liczba szacunów: 0