SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] poczytałem. Do sedna martwi mnie ciągła niestabilność tego kolana w trakcie ćwiczeń czuje jak mi kości przeskakują tak samo jak przed operacją nie ma specjalnie różnicy. Martwię się że może coś być nie tak co o tym sądzicie ? Jak długo to może trwać albo jak zapobiegać temu, czy może operacja jest totalną klapą ?? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2009 1:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Pez ćwiczenia izometryczne w przypadku wczesnej rehabilitaqcji po rekonstrukcji ACL mają istotny wpływ na więzadło. Największy wpływ ma sposub ułożenia nogi (zgięcie odpowiednie, rotacja goleni). Niekture pozycje mogą wpływać na obciąenie przeszczepu. siła, z jaką działa mięsień czworogłowy na kolano jest czasami dostatecznie duża, aby wywołać [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2009 4:39:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Mam problem z kolanem ,do lekarza idę w poniedziałek. Otóż jakie są objawy zerwania ACL? Czy występuję przy tym duży ból? Szukałem w googlach,wyszukiwarce i dużo się nie dowiedziałem dlatego proszę was o pomoc...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2010 10:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] macie taka sama ruchomosc rzepki jak drugim kolanie?bo np moja rzepka jest strasznie "zamurowana" chociaz ja mialem dodatkowo robiona elektrokoagulacje rzepki(czy jakos tak) chcial bym tez zapytac o metody zwiekszenia ruchomosci rzepki, z tego co czytalem to wiele osob wypowiadajacych sie tutaj zna sie na rzeczy wiec prosze o pomoc:)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2010 11:18:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Właśnie, może mi ktoś pomóc z tymi ćwiczeniami na siłce?? Tzn chodzi mi o to jakie ćwiczenia wykonywać najlepiej, na których przyrządach, ile mniej więcej serii i powtórzeń. Ja właśnie zacząłem 19 tydzień i pasiło by mi zacząć tą siłke, bo w sumie lenistwo, jedyne co to na basen chodziłem, a no jeszcze do pracy poszedłem a tam tez musze troszkę [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2010 5:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja również mam hiperlordozę lędźwiową, ale bardzo zaawasowaną (stojąc przy ścianie plecami dotykają jej tylko moje łopatki i tyłek, a odstęp między ścianą, a moim odcinkiem lędźwiowym wynosi 14cm. Mocno to widać u mnie, z racji tego, że mam tylko 159cm wzrostu i niestety daje się we znaki w życiu codziennym - nie mogę nosić butów na obcasie, [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2008 11:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    lobo123 - kimkolwiek jesteś chce Ci serdecznie podziękować ;> Moja sytuacja była bardzo podobna do Twojej, długo by opisywać, moje frustracje można znaleźć w dziale dla zaawansowanych (temat "Jaki kierunek?"). Człowiek którego polecił lobo123 to fachowiec. Przy pierwszej wizycie powiedział: "mogę panu pomóc ale to będzie 8 [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2010 6:16:12 PM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Czy poleci ktoś rehabilitanta w Krakowie? Stosującego wedle potrzeby co w temacie? Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2013 12:39:39 AM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ciesze się, że wątek nie umarł :) u mnie też pojawił się problem z lordozą. Do Bielska mam kawałek, jednak mój chłopak pochodzi z Cieszyna, także podczas odwiedzin przy okazji tam zajrzę. Dopóki tego nie zrobię chciałam się upewnić jakich ćwiczeń należy unikać mając hiperlordozę. Słyszałam, że np. pływanie może pogłębić problem... jakie macie [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2017 2:05:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Przewlekłe zapalenie zatok przynosowych - jak leczyć?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    czekam na pomoc bo warzywo ze mnie chyba będzie

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2008 11:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron enanthate kiedy sie rozkreca

    Post
    Doping
    PRO

    Na pewno dziala tylko kiedy sie rozkreci? A wiec tak 1sniad. serek danio plus jajecznica z 3jajek zagryzajac bułka 2sniad. 3bulki z wedlina i serem 1obiad. 100g ryzu z 150/200g filetu z kurczaka plus 15g oliwy 2obiad. Zupa kalafiorowa, drugie danie-Ziemniaki z ryba i surowka Po treningiem carbo z bialkiem i orzechami wloskimi plus 2banany i [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2015 7:40:18 AM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10

    Post
    Doping
    PRO

    Wielkie dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2015 8:27:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Objawy pęknięcia kości

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    najlepiej noge by było sprawdzic na rtg , jesli chodzi o obrzek to noge trzymaj wyzej mozliwie jak lezysz czy siedzisz , oprocz tego zimne okłady lub masaż kostką lodu pare razy dziennie , powinno pomoc , mozeliwe ze bol wynika z mocnego poobijania okostnej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2009 11:37:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    praca od 8 do 22 - masakra... Jeśli piszesz prawdę co do Twojej aktywności fizycznej w ciągu dnia i tego co jesz to metabolizm masz na serio baaaardzo wolny i niestety tylko bardzo dobrze zbilansowana dieta i odpowiednio dobrany trening może tutaj pomóc. Niestety genu się nie wybiera. Powodzenia Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-05 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2010 11:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Zieliński. Od nandrolonu do sukcesu po Rio.

    Post
    Doping
    PRO

    Adrianowi zaproponowano badanie wykrywaczem kłamstw, ale zawodnik się wycofał. http://sportowefakty.wp.pl/sportowybar/625723/to-moglo-mu-pomoc-adrian-zielinski-wycofal-sie-z-badania-wykrywaczem-klamstw?src01=6a4c8

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2016 4:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewlekły ból w mostku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] może tu pomóc jest dobry fizjoterapeuta. Dokona on diagnozy i jeśli potwierdzi się to co napisałem zleci szereg odpowiednich ćwiczeń, które regularnie wykonywane powinny wrócić Cię do normalnego stanu z siłownią włącznie. Powinien też nauczyć Cię właściwej pozycji siedzącej, pomocne może być krzesło z oparcie sięgającym pod łopatki, zapytaj.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2006 10:16:20 AM Liczba szacunów: 1
  • Przewlekły ból w mostku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cieszę się, że mogę pomóc.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2009 10:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!

    Post
    ATLETA
    PRO

    WItam! Mam problem nie moge wpisywac swoich danych w dniach tygodnia, moge to robic tylko w zapotrzebowaniu ale to chyba normalne. Przeczytalem ze byly z tym problemy ale nikt nie napisal co trzeba zrobic zeby sobie z tym poradzic... PROSZE O SZYBKA POMOC!!!!!!!! Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2007 11:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!

    Post
    ATLETA
    PRO

    siema mam pytanie czemu jak wybiaram opcje na przybranie masy, i np wpisuje +700 kcal, to nie dodaje mi tych kalorii do tabeli MOJE ZAPOTRZEBOWANIE > UZYSAKNE DANE np. jak bylo 3300, to nawet jak dodam + 1000 kcal to nic sie nie zmieni. prosiłbym o pomoc

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2007 10:52:35 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!

    Post
    ATLETA
    PRO

    czy uzyskam odpowiedz i pomoc ?

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2009 1:13:39 PM Liczba szacunów: 0