SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc w dobraniu odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Cwicze rok, moim celem jest masa, bralem tylko raz gainera, mam 17 lat. Mam do wydania 300zl i sam nie wiem co wybrac, diete mam dosyc dobra, mysle nad kreatyna ale z czym jączyć, z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 931 Data: 7/27/2008 11:03:36 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o małą pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Znajomy miał kontuzje lewej reki i ma mniej siły w niej ćwicząc. Podajcie jakis trening z powtórzeniami i progresją żeby wyrównac siłe podczas treningów. Może wiecej powtórzeń na lewą rękę ćwicząc np. biceps i triceps? odp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 621 Data: 8/6/2008 6:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Doping

    Witam, panowie na odblokowanie po testosteronie moge wziasc clomiphene??? DZieki.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 7/19/2009 2:52:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich . mam pytanie odnośnie odbloku . kończę cykl 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 40mg ed. moje pytanie brzmi kiedy i jakie dawki clomidu i hcg posiadam 1x5000ui hcg i 20 tabs clomidu . z góry dziemi za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 826 Data: 7/6/2016 7:32:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam sorki ze zawracam tyłek cwicze od 3 lat mam 19 lat 188 cm 84kg od jakiego czasu cwicze siłowo a dokładnie zainteresował mnie trojboj chciałem sie dowiedzic czy mam szanse gdziekolwiek wyciskanie 120 martwy ciag 190kg przysiad 150kg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 695 Data: 11/17/2009 7:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • nowy prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    witam mam 25 lat waga 65 wzrost 174 prosze o porady jak szybko przybrać na wadze i sile o wybraniu jakiegoś cyklu. cwicze 5 miesiecy chciał bym zeby efekty były szybsz nawet duzo szybsze pozdrawiam i dziekuje za porady.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 800 Data: 8/3/2011 10:33:59 PM Liczba szacunów: 0
  • WAŻNE>PILNE>PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zacząłem brać nitrobolon II zostało mi jeszcze około połowy ale połamałem sobie nogę i nie mogę chodzić na siłownię...:/ Co mam dalej robić brać dalej odżywkę czy odstawić ją na razie ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 754 Data: 12/24/2008 1:25:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wziąść po kreatynie??-prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Zaczynam się martwić, bo nie wiem jakim suplementem ograniczyc spadki. Co byście doradzili??, czy zmieszczę się w 100 zl, aby kupic dobry suplement po zakończeniu cyklu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 9/28/2009 5:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkujących-prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 16 lat 193cm wzrostu i waze zledwie 70 kg . Chciałbym rozpocząc ćwiczenia na siłowni. Proszę o jakis dobry plan treningowy na mase

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 7/5/2006 4:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich mam 18 lat wzrost 190cm waga 88kg. biceps 40cm. mam pytanie jaka najlepiej zastosowac odrzywke zeby łapka urosła i co najwarzniejsze zeby to niezjechalo ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 10/29/2006 8:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy planie HST

    Temat
    Trening w domu

    Witam jestem nowym uczestnikiem forum jednak że mam już odrazu prośbe a mianowićie czy znajdzie sie osoba na forum która stosuje plan HST i mogła by mi wyjaśnić kilka rzeczy?:D Zmieniony przez - Dacula w dniu 2009-09-25 14:27:01

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 9/25/2009 2:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam chcialbym zeby mi ktos pomogl ulozyc dawkowanie horse power i muscle juice w dni treningowe i nie treningowe. Lepiej cwiczyc co drugi dzien czy dwa dni i przerwa dzein??? Z gor dzieki za porady :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2/21/2010 5:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem kompletnie zielony w tych sprawach a wiem ze na tym forum jest wielu doswiadczonych kulturystow. Moglby ktos mi pomoc w ulozeniu diety na mase? Jezeli bedzie ktos tak mily podam dalsze informacje o mnie. Bardzo prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2/24/2011 10:12:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu - szybko !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od dwóch tygodni jestem na cyklu z cell pumpa 2*450 g Teraz dostałem 150 capsów mono z olimpa I nie wiem jak to dawkować

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 512 Data: 9/2/2010 7:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna POMOC DIETA DLA DZIEWCZYNY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam moja przyjaciułka wazy 60kg na wzrsot 162cm.I to jest ten problem ona chce schudnąc czy ułozylibyscie jakąs dietke dla niej.Z góry dzieki za pomoc.AA oczywiscie przy tej diecie będzie takze jazda na rowerze.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 936 Data: 9/3/2005 11:53:38 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc z redukcją

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    potrzebuje dziennie 2580kcl, przyjmuje sie ze trzeba ich 200 mniej, czy jest to prawda? Mógłby mi ktoś pomoc rozpisać dzienna dietę? Jestem w tym zupełnie zielony dopiero zaczynam. Prosze o pomoc pozdrawiam. Wiek 20 lat Wzrost 174cm Waga 70kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 1/31/2011 7:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla mnie ! Prosze o pomoc .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam na imie Szymon mam 16 lat zaczynam na powaznie swoja przygode z silownia i mam wielka prosbe o ulozenie diety dla mnie jak mam sie odzywiac aby przytyc ale nie tuszczem lecz masa miesniowa bez zadnych sumplementow Wzrost : 190cm Waga:67kg Wiek : 16 lat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 461 Data: 3/22/2015 10:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem z dieta prosze o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niechce juz utyc ale jestem zalany i nie wiem w jaki sposob mam sie tego pozbyc piszcie przyklady na diete albo chociaz czego najbardziej mi potrzeba w diecie z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2/27/2008 9:39:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dwa małe pytania. Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Czy można brać UNIVERSAL Shock Therapy 1008g z XPandem? A jeśli można to jak dawkować? Czy to mnie nie zabije? Mam diete, uzupełniana przez ostrowia? Co o tym myslicie? Dziękuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2/14/2007 5:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Proźba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ja i mój kumpel od 6 miesiecy chodzimy na siłownie ale są mizerne efekty w przyroście may mięśniowej ale za to siła sie poprawiła . Jaka odrzywki były by najlepsze no i pewnie przydał by sie jakiś dobrzy plan ćwiczeń .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 703 Data: 8/28/2005 8:02:26 PM Liczba szacunów: 0