SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nowy zakup POMOC,OPINIE

    Temat
    Trening w domu

    Witam chciałbym zakupić nie drogą ławeczkę ,mam na oku jedna http://allegro.pl/lawka-treningowa-pod-sztange-2-stacje-32203-i1765095587.html .Prosze o wasze opinie czy warto kupic wlasnie ta ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 749 Data: 8/21/2011 2:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w dawwwkowwaniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Więc tak jak w temacie. Jak mam dawkować te suple -EXTREME Anticatabolix -Carbo anticatabolika mogę rozbić na dwie dawki np. 10g przed treningiem i 10g odrazu po treningu+carbo 50g ???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 739 Data: 1/4/2012 6:46:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulożeniu diety na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 15 lat 168cm i waze 50kg, chcialbym przybrać chociaż troche na masie i dlatego prosze was o pomoc w ulozeniu odpowiedniej diety. Jeszcze dodam, że moje zapotrzebowanie kalorii na dzień wynosi 2007

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 604 Data: 4/9/2015 7:21:32 PM Liczba szacunów: 0
  • SZUKAM POMOC....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema... Mam problem chciał bym zredukowac tkanke tłuszczową z nóg i pupy.... Czy ktoś zna jakis dobry sposób jeseli znacie to poradzcie mi jak to najlepiej zrobić... Z góry dziekuje....:]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 5/31/2004 9:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chodziłem na siłke 1,5 roku, teraz miałem przerwe (6miesięcy). Wracam z powrotem,jestem zainteresowany kupnem gainerka .Ale nie wiem czy brać go odrazu czy pochodzić 3 miechy bez niczego.Co radzicie????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 553 Data: 11/24/2008 11:23:12 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    biore narazie kreatynke z olimpu monohydrant 120kaps do tego biore mass xxl odzywke białkową i hot blood z sciteka jezeli mi sie juz skoncza odzywki to ile mam zrobic pauzy z następnymi odżywkami?dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 522 Data: 12/2/2010 8:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozkladzie odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , koncze cykl MPassault + mono + aakg Cykl trwa około 1,5 miesiaca Ile zrobić przerwy po cyklu ? a i mam jeszcze Fa 3r + Amino muslce + hmb revolution + glutaminke jakąś Jak dawkowac i kiedy , po cyklu :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 458 Data: 6/22/2012 4:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Czy zechcialby ktoś pomóc mi w odpowiedzeniu na kilka pytań, potrzebuję kogoś ogarniętego z doświadczeniem ? Dla zainteresowanych odezwę się na priv. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 752 Data: 3/9/2013 1:56:29 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla 16 latak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cześć wam jaką zdrową ,dobrą i skuteczną odżywke białkową radzili żebym sobie kupił bo chciał bym sobie uzupełnić ditę białkiem i węglami :D z góry dzięki :*:*:*

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 881 Data: 4/19/2004 3:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta,prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile białka Ile tłuszczy I ile węglowodanów powinno byc przy odchudzaniu w diecie na kilogram masy ciała? Z góry dzięki za odpowiedź ;) Zmieniony przez - Mi3W w dniu 2015-10-09 22:46:12

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 10/9/2015 7:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha potrzebna pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć mam dwa pytania ,proszę o pomoc :) 1 Ile razy mogę robić brzuch w ciągu tygodnia przy treningu na masę tak żeby uniknąć przetrenowania . 2 jakie robić ćwiczenia i ile razy. pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 4/18/2008 2:57:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Doping

    jesli jestem juz po cyklu 200deca 300esciu wino. kopnie mnie mnie takie cos?: co drugi dzien 100 propa i co drugi dzien 50 silabolinu???? przez 6 tyg. czy to mnie nie zaleje???? jakiego propa doradzicie???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 663 Data: 6/1/2005 3:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulożeniu diety na mase.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 15 lat 168cm i waze 50kg, chcialbym przybrać chociaż troche na masie i dlatego prosze was o pomoc w ulozeniu odpowiedniej diety. Jeszcze dodam, że moje zapotrzebowanie kalorii na dzień wynosi 2007

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 573 Data: 6/1/2015 1:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy odnośnie diety a mianowicie Wzrost 169cm waga aktualna 66kg. Chce nabrać masy mięśniowej trzymam dietę 2700 kalorii 160 gram białka 350 węgli i 80 tł co myślicie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 574 Data: 7/17/2018 1:57:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Winstrol + Proviron = pomoc

    Temat
    Doping

    witam czy Proviron 25mg 4 x 10tabs oraz Winstrol 10mg/tab, 100sztuk na pierwszy cykl obleci ? staż 1,5 h wiek 26 lat waaga 78 , cel rzeźba/siła ....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 6/29/2010 7:36:51 PM Liczba szacunów: 0
  • bionabol??prosze o pomoc!

    Temat
    Doping

    hey mam pytanie oczywiscie mnie nie dotyczy!! moj kumpel zaczął brac bionabol i do tego ome, nie wie jednak czy to dobre polaczenie jesli tak to w jakich proporcjach dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 861 Data: 5/29/2004 11:45:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka a Kreatyna (szybka pomoc)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam jedną próbke BSN HYPER fx i mam pytanie czy mogę ją wziąc przed treningiem? Jestem także na cyklu kreatyny więc nie wiem jak to działa z kretą. Zastanawiam się nad tym, ponieważ w przedtreningówce jest 270mg kofeiny.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 392 Data: 5/11/2013 9:20:57 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc !!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam 21 lat i ważę 110kg chciałbym zacząć odchudzanie czyli dieta i siłownia tylko nie mam pojęcia od czego się zabrać proszę o pomoc proszę o plan treningowy i dietę mój wzrost to 185 cm i waga 110 kg wiek 21 lat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 397 Data: 10/8/2013 10:19:17 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    mam do wydania jakies 1500-1700 na rowerek chodzi mi o jakis mtb lekki i z dobrym osprzetem mam na oku wheelera pro19. czy to jest dobry rower czy moge znalezc cos lepszego w tej cenie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 813 Data: 4/24/2005 1:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema potrzebuje rozpiski na poniszy cykl;) Cell Pump 665g Mass Xxl -2kg Masive Gainer 3kg Amino Power-350caps Multi Pack 120 caps Prosze o jak najlepsze rozpisanie dawkowania itd;)zgory dzienki:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 9/22/2007 2:45:08 PM Liczba szacunów: 0