pomoc

Witam planuje kolejny cykl i chodzi mi po głowie trenbolon... myślałem nad czymś takim 1-6 tren A 50 do 75 eod 1-8 prop 100 mg eod 5-9 wino 30/40 mg ed Proszę też o pomoc w kwestii chodzi mi o ii odbloku a przede wszystkim HCG w trakcie czy raczej pod koniec ?

Witam! Wiem, że jest dużo przykładów diet na forum, ale chciałem się spytać o konkrety. Mianowicie, od przyszłego tygodnia zaczynam brać gainera i białko. Mam 17 lat, ok 170cm i tylko 50 kilo. Co jeść żeby dużo przytyć na tych odżywkach i jak jeść? z góry dziękuję...

witam jestem juz 2 tydzien na 6 tygodniowym cyklu z nnp 10 ml i susty 10 ml i mety 200 nnp biore co 2 dni 100 mg i tak samo suste a mete dziennie biore 30 mg , ankiete gdzies tam wypelniopna w innych postach a chodzi mi tylko o to co moge dokupic do tego zeby byl lepszy i mocn iejszy

Witam wszystkich. Mam maly problem bo chodze na silownie i mam duzo tluszczu na brzuchu i chcial bym go zrzucic ale nie mam diety i zabardzo wiem jakie aeroby. Mam 186-188cm wzrostu i waze 83-84kg i przydalo by sie zrzuci 5-7kg.Czekam na pomoc Zmieniony przez - virek_kk w dniu 2009-03-24 22:05:12

Mam mały problem jestem w ósmym miesiącu ciązy to jest moja druda ciąża ale przy pierwszej nie miałam tylu brzydkich rozstępów jak wiadomo gdy urodze to będą jeszcze brzydsze a słyszałam od znajomej że jest w aptekach maść kosztuje ok.120zł ale naprawde czyni cuda.Proszę o pmoc jak nazywa sie ta maść

Na początku witam wszystkich jako nowy ;) chciałbym się dowiedzieć jak rozpisać odblokować mam hcg i clome jestem w połowie cyklu 250 spusty poszło i stowa mety zostało jeszcze raz tyle i teraz pytanie Kiedy i jak zacząć czy zacząć od samego hcg czy od razu łączyć jedno z drugim

jestem po 10 szotach prolo i niewme jaki odblok mam 10 tabsow clomidu i dzisaj mijaja 2 tygodnie od ostatniego strzalu? nieiwem czy brac codziennie przez 10 dni po jedej tabsie czy dzisja zjesc 2 a przez nastepne dni po jednej???? prosze o pomoc

Siema mam 16 lat waze 91 kg przy okolo 193 cm wzrostu i chcial bym zebyscie mi pomogli ulozyc trenig na redukcje rkanki tluszczowej. Nie mowie o zadym pakownaiu ciagle na silce zeby zrobic z sibie "miska" chce tlyko schudnac i nabrac troche tkanki miesniowej ;] dzieki za pomoc czekam na odpowiedzi

NO FURY przed treningiem rano mono w dnt. TO mam + BCAA aminostara + ostrowie a jak i Gainbody 30 activlaba. Coś jeszcze ?? Bo generalnie pierwszy taki spory cykl robie. Wiadomo witaminki mam jakieś.

Witam mam pytanie jak dawkowac CP + NOZ +300g mono moze być tak ? DT 10g CP rano NOZ przed treningiem mono 5g po DNT CP 5g rano 5g mono w okolicach treningowych ????? Zmieniony przez - davidgm w dniu 2010-04-22 10:10:02 Zmieniony przez - davidgm w dniu 2010-04-22 10:33:16

Witam panowie potrzebuje pomocy przy odblokowaniu, oto moj cykl ktory koncze niedlugo: 1-6 prop 100mg e2d 1-5 winstrol 30mg ed odblokowanie (w dniach ;d ) 1-3 40mg tamoxifenu 4-17 20mg tamoxifenu 18-21 10mg tamoxifenu moze byc taki odblok? moze za dlugi? hcg chyba zbedne prawda? czekam na sugestie

Witam chce od listopada zaczac cykl deca+prop.Cykl masowy tak na 16tygodni.Czy moglby ktos mi rozpisac taki cykl łacznie z odblokiem? po 3 latach przerwy to bedzie drugi cykl w tym roku.Pierwszy wygladal nastepujaco 1-12 deka 250mg ew 3-14 cypio 250 ew zrobilem 6kg masy.

JEstem po 7 szczalach omy i 5 szczalach winka(haha jestem ciulem).Walilem te dwa koksy w odstepie ok 8 miechow.Wino bylo ostatnie i skonczylem je walic na poczatku lutego.Chcialbym zeby ktos mi powiedzial(jakis spec) po jakim czasie oczysci sie moj organizm z tego g o w n a .z gory dzinx

Witam Mam Proźbe probowałem ustalić sobie własną diete według planu dnia ale mi to nie wychodzi:/ dlatego prosil bym o ustalenie diety na mase odpowiedniej dla mnie. Trening Rozpoczynam o 9.00-11.00rano ponieważ mam na popołudnia do szkoły.Proszę o pomoc.Z góry dziękuje

witam jestem początkujący i nie dokładnie wszystko wiem jeszcze .ćwicze hantlami i sztangą (więcej hantlami).Nie wiem jak oddychać podczas ćwiczeń gdy oddycham z całą siłą wdech nosem wydech ustami to po 4 razie tak kręci mi się w glowie jakbym był na fazie ;D .więc prosze wypowiedźcie się jak ? .

Ćwiczę w warunkach domowych od 2 miesięcy, trenign tylko za pomocą hantli do 7 kg.Czy przy takim treningu można ćwiczyć codziennie? robię jednak dużo powtórzeń( tak mi się wydaje)np na biceps 6 serii po 30 powtórzeń( na każdą rękę) proszę o pomoc bardziej doświadczonych użytkowników

http://m.imgur.com/j6zy8nK - link do przerabianego planu Witam. Chcialbym sie spytac czy moj plan ktory przerabiam jest ok oraz prosic ( jesli plan jest ok ) o porade na temat cwiczen na nogi. Chcialbym na silosnie chodzic 4 razy w tygodniu a plan mam tylko na 2 dni dlatego pisze z prosba o pomoc do was :) dzieki z gory

co zrobic mam 23lata i waga mojego ciala to 46kg wzrostu 155cm jestem bardzo chuda i zle sie z tym c***e tym bardziej ze 2lata temu urodzilan corke jem bardzo buzo ale to nie pomaga esztscy do okola mi mowia ze zle wygladam problem jest moze w tym ze mam szybla przemiane materii

Witam mam zamiar przygotowac sie do zawodow w wyciskaniu polowy masy ciala, waze 76kg wiec bedzie to 40kg. I szczerze mowiac nie za bardzo wiem jak mam ulozyc trening i jak trenowac pod takie zawody. Miał ktoś juz jakies doświadczenia zwiazane z takimi zawodami? Z gory dziekuje za pomoc.

Witam , pochodze z Łodzi ,razem z Kumplem chcemy sie zapisac na KIckboxing, czy ktos ma jakies informacje na temat jakichs klubow ,z grupami które jakos niedlugo startuja od samego poczatku ? jestem laikiem jesli chodzi o sztuki walki , a takowe informacje bardzo by mi sie przydaly ! z gory dziekuje i pozdrawiam