SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] scene mozna ale nie w nieskonczonosc, za tym 4/5 razem juz forma na 100% powinna byc gotowa. Fajnie ze bedziesz na MP - rozumiem ze mozemy w takim razie liczyc i my na Twoja pomoc? Ogolnie z tego co ja zauwazylam to brakowalo Ci spokoju przy pozowaniu brzucha i nog- w tej pozie zachowywales sie bardzo gwaltownie co wg mnie nie pozwolilo przyjrzec [...]

    Odpowiedzi: 915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 5:00:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Samara dzieki za pomoc, daj znac jak za kilka dni bedzie a Moalord widac ze wkurzony ze go towar nie klepie Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-12-05 22:23:24

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 15693 Data: 12/5/2010 10:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem ćwicze i nic efektów

    Post
    Trening w domu

    Dzieki wielkie za pomoc / Przerzucam sie Teraz na HST :D Zobaczymy co to bedzie Musze sobie tylko diete rozpisac z wzięciem pod uwage Biegania co drugi dzień i ostrych ćwiczeń rozciagajacych < wiecej kalori > JEszce raz wiekie dzieki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 5/28/2008 11:23:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla poczatkujacego do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poczytaj troche. i jeszcze raz: "Czytalem duzo, mam pewna wiedze teoretyczna." pomysl troche i sam dojdziesz do tego,jak beznadziejna jest to propozycja. ...a z drugiej strony. zakladasz temat i prosisz o pomoc. dostales najlepsza z mozliwych. NIE! Ty sam wiesz lepiej,masz swoja wlasna wizje. ok,wiec zacznij cwiczyc. koniec tematu.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 8/26/2011 9:52:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla poczatkujacego do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W tematach, do ktorych linki podales, znajduja sie tylko kolejne linki do innych tematow, a w tamtych z kolei jeszcze wiecej linkow. Konkrety, poprosze. Nie zamierzam przekopywac sie przez cala Twoja tworczosc forumowa. Jesli podajesz linka, podawaj go do informacji, ktora moze pomoc. Zmieniony przez - Yehohanan w dniu 2011-08-27 12:33:16

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 8/27/2011 12:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • łysienie męskie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam znowu taki placek z tylu glowy zajefajnie to wyglada u kolesia 37 letniego :) Co do minoxidil to w polsce sa te z malym procentem w USA sa od 5% w góre i te juz cos moga pomoc ale nie u kazdego. W przyszlosci zrobie sobie przeszczep chociaz nie kazdy moze no i kasa spora bo potrafi kosztowac nawet 30.000 :/ Na dzien dzisiejszy stosuje [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2013 5:42:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cora, masz rację rozmowa poszła nie w tym kierunku, zgubiliśmy meritum sprawy, a naszym zamierzeniem była pomoc dziewczynie. Sorry za złośliwości, należy Ci się szacunek jako kobiecie i w tym miejscu bije sie w piersi. Co zaś siĘ tyczy poruszanego problemu, chciałem tylko zwrócić uwagę, iż tłuszcz w pokarmie jest najbogatszym źródłem kalorii(100 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2005 8:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pozwoliłem sobie powklejać swoje odpowiedzi z tej całej kłótni. //Meritum To co jemy ma wpływ jak organizm rozkłada energię Kalorię nie znikają więc jesli ich jest za duzo w stosunku do energii wydatkowanej to tyjemy, jesli za mało to chudniemy + poprawka na Adaptację metaboliczną. //Tutaj masz o adaptacji metabolicznej Spróbuj Ci wytłumaczyć [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2005 11:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jednak Ci zależy <HURA> Ja Cie nie opuszcze <lol> i mysle, że pozostali również, tylko godzina 20:00 to jest mój czas aerobów, więc teraz pędze pobiegać, a jak wróce postaram sie pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2005 7:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na odstepstwa od diety co dwa dni- to nie zadziala. wiesz czego chcesz, masz cel i ambicje, dodaj do tego troche samozaparcia i konsekfencji w dzialaniu. Pokaz wszystkim, na co Cie stac. Slabszy dzien?? Jestesmy tutaj by Tobie pomoc. Trzymam kciuki i zycze powodzenia tym razem Ci sie uda Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-08-29 14:17:35

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2005 1:57:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ja może zdeczko zmienie swój trening, bo coś czuje, że za mało mam ćwiczeń siłowych. Proszę o pomoc Więc tak: pon/śr/pt- aerobik 50min. rano na czczo (o rany...mam nadzieję, że mama nie będzie zła jak będe jej skakać kiedy ona śpi ) wt/czw/sob- siłowe. I teraz pytania: -siłowe też mają być na czczo?? -jakie obciążenie mam sobie dać (rozumiem, [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2005 8:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no nanti,zalozenia dobre, wcielaj teraz w zycie a smietana jako zrodlo bialka i tluszczy?? raczej nie wyjdzie Ci to na dobre bo jakie w niej masz tluszcze?!!!! dodaj do diety orzechy- to powinno pomoc rozwiazac problem niedoboru tluszczy

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2005 12:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie i powiedział, że jak nie schudnie to mi kupi sexy kieckę rozmiar 36-28 i mam się w nią zmieścić . Od razu zaznaczam, że on żadnym chamem nie jest, tylko poprosiłm go o pomoc. Jeżeli chodzi o silną wolę. Ja ją mam. Na diecie 1tys. kcal BEZ WPADEK przeszłam ok. pół roku. Że potem jojo to się nie dziwie, bo teraz ta dieta odbija mi się [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2005 8:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • siłka odpada, praca- jak on będzie te wszystkie pozycje robił???? pewnie ma karierę skończoną w filmie:D Sadd jak leżysz daj znać- przyjedziemy pomóc:D

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2009 5:35:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ja chyba tez niedlugo ide, w koncu trzeba tez cos pomoc w domu :D kurde:/ nie wiem czy w koncu ich puszczac do piwni czy nie :/

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2009 9:25:06 AM Liczba szacunów: 0
  • "Sadd ma kontuzje, on na pewno nie zbiera:D chyba, że siebie z podłogi" no kurva dzięki nawet nie miał mnie kto podnieść :-/ a trzeba było zrobić shota na katabolizm ... i może kontuzja szybciej zniknie "ja także:D:D:D może nawet wpadniemy ekipą do Ciebie do szpitala. Jak będziesz chciał" nasramy do łóżka i odejdziemy w spokoju [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2009 10:31:15 AM Liczba szacunów: 0
  • kolesie mnie tu wyslali by mi pomoc w pewnej sprawie

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2009 10:33:38 PM Liczba szacunów: 0
  • nie znam jej w ogóle........ ta siłka jest 20 km ode mnie.... czemu sądzisz, że coś takiego tworzę ? proszę Was tylko o pomoc, ot co...

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2009 11:39:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zabijaka pewnie każdy będzie się chciał wyróżnić, nie wiem jak wyglądasz, nie mogę Ci pomóc, bo ubiór trzeba dopasować do osoby a nie do mody. Idź, poprzymierzaj i zobacz. Czasem coś zwykłego na danej osobie może prezentować się bardzo przyzwoicie i ciekawie. Rude spódnice są mało wygodne:D

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2009 9:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam kolego, mysle ze moge Ci pomoc. Mialem podobny problem w wieku 19 lat rowniez bez rozgrzewki wyciskalem i mi strzeliło. I meczylem sie dlugi czas bo mnie ciagle bolało po treningu klatki, chrupało w stawie. Potem przestalem cwiczyc i jak miesnie mi spadly bark zaczal mi wypadac i sam wracal na swoje miejsce ale mialem bol pare dni. Jezdzilem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7309 Data: 12/12/2013 10:17:45 PM Liczba szacunów: 1