Cześć. Ja też mam chondromalację IIst. i tydzień temu miałam drugą artroskopię. Zaczynam teraz jeść chrząstkę rekina z nadzieją, że pomoże. Po pierwszej artroskopii dostawałam zastrzyki w kolano, które nawet podziałały. Podobno z chrząstką jest tak, że sama się nie odbuduje. Trzeba jej trochę pomóc. Nie chcę tutaj nic mówić poważnego bo nie bardzo [...]
Zwichnięty bark
[...] jezeli miales wybity bark,a rozni sie to od zwichniecia tym ze glowa kosci ramiennej weskoczyla z panewki i zaraz wrocila na swoje miejsce i nie byla potrzebna zadna pomoc,nastawianie barku to wtedy mozesz miec tylko naciagniete wiezadla i poluzowana torebke co upowaznia do dluzszego odpoczynku.ja tak mialem bark mi tylko wyskoczyl i [...]
Zwichnięty bark
Ale unieruchomienie ma pomóc w zrośnięciu się więzadeł i zapobiec szybkiemu obciążaniu barku, prawda? Straszna ta Twoja historia Olga... naprawdę współczuję :( Trzymaj się, liczę, że po operacji już będziesz bardziej rozważna i nigdy Ci nie wypadnie! :)
Zwichnięty bark
Aha czyli u ciebie tez zaczęło się od chrupania a skończyło na urazie. No trudno pozostaje mi uważać. Dzieki za pomoc.
Zwichnięty bark
[...] trojkatna-ktora musialem sam kupic!!!szok!!!niedlugo z wlasnym gipsem bedziemy przychodzic jak za czesto barki beda nam wypadac!co moge robic przez te 12 dni zeby sobie cos pomoc.tez wczesniej aktywnie przez 7 lat trenowalem "silownie" i nic mnie nie spotkalo,a tu masz-prad mnie polozyl.tez mialem mysli w glowie podczas noszenia gipsu, [...]
Zwichnięty bark
[...] raczyli mi powiedziec co moge a co nie-o wszystko sam sie musialem wypytac bo oni by mnie puscili od razu do domu.PORAZKA mam nadzieje ze nie narobie sobie klopootow ze zdrowiem przez taich "lekarzy".jesli macie jakies sugestie jak moge sobie pomoc to chetnie poczytam.pozdrawiam girl1990 i masakra ze musialas trafic na takiego lekarza
Zwichnięty bark
no to ladnie,widze u ciebie jak zwykle duzy optymizmmusze tez podpytac swoich od barkow, czy moge jakos sobie pomoc,bo bardzo chce ale oni jakos tak niektorzy dziwnie do tego podchodza-aby odwalic i juz!mam takiego juz fiola ze nie moge cwiczyc-a bardzo chce.ale po twojej histori,raczej nie bede probowal nawet.chce w spokoju(chodz to [...]
Zwichnięty bark
Hej, U mnie duzo lepiej. Niedluga mina 3 tyg od wypadku. 30 stycznia ide do lekarza. Mooooze zdejma mi ta ortezke juz. Mam pytanie. Rodzina kaze mi jesc duuuzo galaretek. Niby ma to pomoc. To prawda? Czy to jakis zabobon
Zwichnięty bark
[...] lekarza sportowego i moze da mi jakies cwiczenia, maści a moze jakas rehabilitacja bedzie potrzebna A moze wam jakis lekarz dał jakies cwiczenia ? I z tego co wyczytałem to ja jeszcze mam ten bark spoko, jak wam wypada przy podnoszeniu 0,5kg czy przy spaniu :/. Ja to musze zrobic mocny ruch zeby sie przesuneła. Prosze o pomoc. Pozdrawiam
Zwichnięty bark
witam! mam problem... dzisiaj na treningu wyskoczyl mi bark <juz 2 raz>... pierwszy raz bark wyskoczyl mi jakis miesiac temu ale po jakis 5 sekundach wrocil na miejsce <mocno bolalo>...przez 2,5 tyg nie chodzilem na treningi. Bylem u lekarza ortopedy, ktory powiedzial ze to nic powaznego. Zapisal mi jakies leki <antybiotyk na stan [...]
Zwichnięty bark
[...] Mam pytanie. Czy można w jakiś inny sposób wzmocnić staw barkowy? Mój znajomy fizjoterapeuta powiedział mi że najlepszym sposobem na moją kontuzje jest znaczne rozbudowanie muskulatury w okolicach stawu barkowego. Czy ktoś już słyszał o podobnym sposobie? I jakie mięśnie należy rozbudować aby zabezpieczyć staw?? Proszę o pomoc! Pozdrawiam!
Zwichnięty bark
[...] nabrać masy i siły więc boje się że mogę sobie jakieś ustrojstwo w tym barku utrwalić. Na siłowni raczej nic mi się z tym barkiem nie dzieje, no ale ja siłownie to wcześniej częściej oglądałem z zewnątrz niż z wewnątrz więc pewny być nie mogę :) Pozdrawiam i dzięki z góry za jakąkolwiek pomoc Zmieniony przez - Onak w dniu 2007-05-30 13:09:52
Zwichnięty bark
[...] drzwi w szkole, ide przez koytarz to sciagam lewy bark do siebie...taki jakis odruch mi sie zrobil przez to zwichniecie....jakby co to wal na forum smialo - postaramy Ci sie pomoc jak tylko mozemy :) P.S biore Was na swiadkow z Mieszaczkiem umówiłem sie na sparing jak tylko dojdziemy do siebie:) a jak na chwile obecna to co mamy do roboty [...]
Zwichnięty bark
[...] glukozamine(mam nadzieje ze cos pomoze-ale narazie za szybko sie wypowiadac na ten temat)pozdrawiam wszystkich ,i piszcie jak postepy z rehabilitacja,(troche sie orientuje w tych wszystkich cw(bierne ,czynne etc).,zaczolem awf ,ale niestety musialem zrezygnowac,jednak wiem ze pomoc doswiadczonych osob jest bardzo potrzebna,jeszcze raz pozdrawiam.
Zwichnięty bark
[...] sie udawac ze wszystko jest ok. Niestety podczas prezentacji strojow na sylwka( ala bal przebierancow) Bark dal znowu o sobie znac tyle ze tym razem na maksa, krzyczalam o pomoc poniewaz nie moglam zmusic barku do powrotu na swoje miejsce. Poprosilamm brata o nastawienie barku poprze wkrecenie go w lewo strone. Nawet sobie nie wyobrazam ze [...]
Zwichnięty bark
[...] sytuacje, poniewaz czytalam ze wam wkladano bark w gips lub orteze ja natomiast w 80 % nastawiam sobie go sama, czasem tylko prosze (krzycze na kogos) o "malo" pomoc. Ale zgadzam sie ze jest ogromna blokada uzywajoc reki. Wypada mi tylko prawy, chociaz czsami czulam jakby mial mi wypasc lewy. Dziwne uczucie bo przeciez updalam [...]
Zwichnięty bark
[...] z panewki (jakkolwiek to się nazywa ) z uszkadzaniem torebki stawowej i/lub więzadeł - to taka moja prywatna ekspertyza po paru lektórach Jeśli ktokolwiek miał podobne problemy to będe wdzięczny za pomoc, zastanawiam się na przyszłość nad ściągaczem na bark (i rzecz jasna lepszą techniką gry ), jednak czy cokolwiek to pomoże? Pozdrawiam
Zwichnięty bark
tak tak Aneczka, ja odwiedzam, mieszko pewnie tez, tylko w czym mozemy Ci pomoc?? :> duzo porad zostalo opisanych wczesniej, przypadki, porady, specjalisci itdjavascript: test(''); javascript: test(''); ale jesli masz jakies pytania to zadawaj, a wtedy na pewno ktos odpisze :P, no drodzy ja tam ciagle sie rozwijam, plecki rosna i barki tez [...]
Zwichnięty bark
[...] bark w normalnej opuszczonej, fizjologicznej pozycji, a Ty unoś, odwodź rękę do granicy bólu czy wytrzymałości mięśni, jeśli nie dasz rady wyżej podnieść bez użycia pomocy łopatki to przystopuj i ćwicz do tej granicy. Z biegiem czasu mięśnie będą na tyle silne, że łopatka już nie będzie się unosić, żeby pomóc przy ruchach ręki [...]
Zwichnięty bark
Dzięki za pomoc. Co do tego rezonansu to obawiam się czy wypali - nawet nie wiem czy w naszym szpitalu jest coś takiego. Ale lekarz powiedział, że zrobią mi rentgen i USG tego stawu. Może będzie dobrze - oby
