SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] tez wywali... TDCI - sprobuj dokladnie zobaczyc ile czego zjadasz...zobacz w tabelach zywieniowych ile gramow czego to ile ww.... jezeli nie cwiczysz silowo masowo - to nadmierne dostarczanie wegli moze wplywac na zalewanie Cie woda. jezeli chcesz chudnac - ograniczenie wegli moze duzo pomoc... Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-07-05 13:39:46

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2005 1:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Na gluten można się odczulić tak że nie wywołuje odczynu alergicznego w organiźmie. Druga sprawa to kwestia kosmków jelitowych. Niestety u osób uczulonych na gluten dochodzi do ich "zdegradowania" ( obcięcia ) przez co wchłanianie z jelit jest gorsze. To powoduje ze zalegający tam pokarm fermentuje powodując wzdęcia, bóle, biegunki i [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2005 10:35:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze gada. Dawki to kwestia indywidualna Dopuszcza sie nawet poczatkowo 240 mg dziennie Ale do czego to prowadzi? Do HTZ? Czy autor chce trwale przejsc na testosteron zastepczy? Ja nie widze sensu aby dawac undestor.Co to zmieni? Chwilowo podniesie poziom? Przeciez nie ruszy produkcji Autor jak mysle chce sie wyleczyc i zaczac funkcjonowac [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2014 9:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Styl robi walkę jest rzeczywiście sporym uogólnieniem... To fakt...Polecam ci tygrum walkę Bonavena vs Frazier... Bonavena,to mniejsza wersja Foremana(z tymi cepami bardziej)...Ale nadrabiająca świetną prawą ręką(kontra prawy prosty,nie mylić z prawym cepem i to z odchylen też) umiejętnosci bokserskie oprócz cepów...Nie mógł tak ładować,bo nie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2011 12:28:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Warto też pamiętać że przez 10 lat rozbratu od boksu, Foreman pastorował - zanurzał się w niebezpieczne zaułki miasta niosąc Słowo Boże i pomoc potrzebującym - wydając na nich miliony które wcześniej zarobił na ringu. Gdy się skończyły, George, człowiek wiary, stwierdził że jeśli prawdziwie wierzy - Bóg Mu pomoże W czasie przerwy chyba żadnego [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2011 12:44:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak brac metanabol (cykle)

    Post
    Doping
    PRO

    niestety nie możemy ci pomÓc, nie doradzamy jak brać anaboliki niepełnosprawnym

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2007 10:29:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak brac metanabol (cykle)

    Post
    Doping
    PRO

    Ćwiczę już 1,5 roku tylko nie wiem jak zażywać Danabol z białkiem i jakie lekarstwa do tego i czy będzie potrzebny oblock po 50 tabasch ? Prosiłbym bym o szybką pomoc :)

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2015 11:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] idzie i grubenapewno wiece % mam na nich zwyklego tluszczu.boje sie ze jak zaczne cwiczyc to juz wogole sie upasa.juz mam problem z zakupem spodni a co dopiero jak zaczne tyrac nogi!! wie ktos moze jak pozbyc sie nadmiaru tluszczu z nog???jak je wyrzezbic???? prosze o pomoc kogos doswiadczonego Zmieniony przez - aros86 w dniu 2006-01-12 22:45:24

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2006 10:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • czyli kolejne kosztowne metody, ktore niewiele mogą pomóc u mnie problem trwa już ponad pół roku i poprawy mimo wielu zabiegów, leków, peptydów, usztywnienie nadgarstka w specjalnym stabilizatorze itp - praktycznie brak

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2017 1:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    no tak tak. w weekend zrobie jeszcze raz z waszymi wskazowkami i napisze :) ale cos czuje ze to miód bo wtedy włozyłem dwie małe łyzki a teraz dwie duże łyzki miodu.. ale zoabczymy. Dzieki wszystkim za pomoc :) z sogami poczekam do zrobienia zeby potem sie nie produkowac znowu

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2009 11:31:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Moze ktos mi powiedziec co zrobic zeby te placki sie tak ladnie upiekly ?? Probowalem z 2, 3 jajkami to za rzadkie, dodalem kakao to gest i dupa, ani tak ani tak sie nie chce to trzymac kupy, smazylem na duzym ogniu i na malym, dlugo i krotko, ciagle jem papke a nie placki -.- bylbym wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2013 6:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła uderzenia - jak ją poprawić?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i machałem rękami do upadłego, ale z tego co na tym forum przeczytałem, jeżeli chcę iść na siłę, muszę wziąć duży ciężar... Rozumiem, że to zacytowałeś peepeek, ponieważ się z tym zgadzasz? Dziękuję za pomoc - tak jak obiecałem :SOG'i dla Was :D Jeżeli ktoś jeszcze będzie miał ciekawe rady, bardzo proszę się z nimi podzielić :P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 19282 Data: 12/10/2008 8:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] w dni „nie treningowe” wywala się cukry z 3 i 4 posiłku, ewentualnie – minimalizuje? „3 i 4. Jak chodzi o trening aerobowy, to daj po 50g ryżu przed i po, nie potrzeba Ci więcej (wychodząc z założenia że nie dasz 2godz od razu.) „ W tym 2 to 50g kaszy czy ryżu? „6. Git. „ A może dać ten posiłek o pół godziny wcześniej? Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2012 2:53:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] ćwiczenie typowo na biceps ( handelki / łamana / modlitewnik )? 5) Jak długo mam stosować ten trening, chciałbym potem przejść na Push & Pull lub Split? Z góry dzięki za pomoc. Trochę się z tym męczyłem i wygląda bardzo ciekawie, dieta myślę, że będzie nawet smaczna a plan treningowy mi się podoba. Proszę o ocenę! Pozdrawiam Zdrowia. SIŁA! [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2012 11:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] )? 5) Jak długo mam stosować ten trening, chciałbym potem przejść na Push & Pull lub Split? Trenuję już od miesiąca, podanym zestawem FBW - od tygodnia. Z góry dzięki za pomoc. Trochę się z tym męczyłem i jawi mi się "okej", dieta myślę, że będzie nawet smaczna a plan treningowy mi się podoba. Proszę o ocenę! Pozdrawiam Zdrowia. SIŁA! [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2012 3:03:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Co do syntholu to widomo, ze w dowolnej dyscyplinie na najwyzszym poziomie, zawodnicy beda stosowac wszystko co moze moze im pomoc w zwyciestwie, dlatego dla mnie jest jasne, ze powszechnie wala w odstajace grupy. Czym dluzej glownym kryterium bedzie masywnosc sylwetki, tym dluzej olej, niewielki wzrost i wielkie bebzony beda na topie, mimo dawno [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2011 11:43:55 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW + Redukcja, trening + dieta

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzięki bardzo za pomoc Tomasz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9521 Data: 7/31/2012 7:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzysiek 2 lata po operacji bariatrycznej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie trzeba :) Zaciekawiła mnie Twoja historia, więc chciałam pomóc, ile mogę :) Trzymam kciuki :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2014 2:46:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wczoraj kolega (poznany na siłowni) zalecał, abym już zaczął stosować jakiś spalacz tłuszczu, który zdecydowanie miałby pomóc mi w skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej. Co o tym myślisz? Ja przyznam szczerze, że trochę nie wierzę w te opisy cudownych środków odchudzających więc jakbym miał już coś wybrać to wolałbym aby to był środek [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 18224 Data: 2/1/2018 9:38:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Serdeczne dzięki panowie za pomoc w moim temacie!

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 18224 Data: 4/5/2018 9:20:10 PM Liczba szacunów: 1