SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] ale to jest właśnie polish mentalność - jak grają to jest dobrze (podniecenie po zremisowanym meczu z Anglią), jak nie grają to spier***ać, wymieniać trenera, całą obronę, pomoc i pluć się do napastnika bo gdzieś tam strzela znacznie lepiej. Przecież Ukraina ma lepszą reprezentację od wielu lat, wy serio byliście przekonani, że to będzie [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 8199 Data: 3/26/2013 12:09:29 PM Liczba szacunów: 0
  • A nie bierze wszystko wróci za 3 miesiące po pomoc z bickiem 36 i zwiedlym siusiakiem Zmieniony przez - kux w dniu 2014-03-31 15:24:09

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 3/31/2014 3:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • majkel dzieki za pomoc w ulozeniu planu..zdrowia..pzdr

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 9/5/2010 10:11:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na poprawe siły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziękuje a pomoc postaram się to zastosować do planu treningowego. Czy dobre połączenie wybrałem ? Jeden dzień: Klatka Piersiowa, Barki, Tricepsy trochę ciężej, na drugi dzień Nogi, plecy, biceps, brzuch lekki trening i analogicznie... a mniej więcej jakie odstępy czasowe zalecasz pomiędzy seriami i ćwiczeniami i czy dobre ćwiczenia dobrałem... [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 4/18/2009 8:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do ekspertów o trening, stary bywalec :)

    Post
    Trening dla początkujących

    wylliam, podziękował za pomoc, sog poszedł, będę na razie tym treningiem leciał

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 5/31/2014 10:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Co robić?

    Post
    Ladies SFD

    W takim razie dzięki za 'pomoc' :-)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 6/10/2013 10:05:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Tkanka tłuszczowa na brzuchu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się aby nie brakowało też warzyw i owoców. Policzyłem że Kcal wyniosły mi 3155 na podstawie jakiegoś tam kalkulatora do obliczania zapotrzebowania :P Pytanie ile powinno wypadać teraz białka a ile węgli i jaką liczbę kalorii powinienem spożywać aby zrzucać wage i żeby było to bezpieczne dla zdrowia ? prosił bym o pomoc. waga 79 Kg na 172

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 17067 Data: 5/31/2010 11:55:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na siniaki?

    Post
    Sztuki Walki

    No już się pozbyłem, ale kurde, chełm na głowie, ochraniacz na nogach, a kurde jednak dało A jeszcze to niby nie był power Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2003 8:46:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na siniaki?

    Post
    Sztuki Walki

    No udało się, lód i przykładany nóż dają swoje, ale właśnie sobie uświadomiłem, że mam wybity kciuk Leze po altacet Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2003 11:09:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na siniaki?

    Post
    Sztuki Walki

    Ale jedno w tym jest, teraz jestem zmotywowany do dalszego treningu, żebym to ja robił siniaki a nie mi Trzeba się troche porozciągać Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2003 11:05:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Tutaj prosiłbym o ułożenie tric j/w plecy wiosło sztangielką w opadzie 3x wiosło na czworoboczny podchwyt 3x co jeszcze na grubość i górę ? tył barków same unoszenie w opadzie? bic pomoc Suplementacja: białko, bcaa ,carbo dieta: full Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-09-23 17:03:33 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-09-23 17:04:39

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2010 5:01:48 PM Liczba szacunów: 0
  • odświeżam, proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2010 2:56:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem o co Ci chodzi. Ja za Ciebie nie zdecyduje co chcesz robić, mogę pomóc i skorygować plan. Jeżeli uważasz, że nie trenujesz ze zbyt dużą intensywnością i superkompensacja następuje szybko to fbw będzie dobrym wyborem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-27 15:36:17

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2010 3:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na grubość najszerszego grzbietu) 4. Coś na czworoboczny grubość? Jakieś ściąganie siedząc? 5. Coś na tył barków. Unoszenie w opadzie? 6. Modlitewnik 7. PRostowanie przedramion ze sztangielkami w opadzie tułowia Trochę dużo tych ćwiczeń wyszło w izolacji.. Niestety nie mogę naprawdę 4x w tyg. Jaki zakres powtórzeń i serii? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2010 7:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki za pomoc. Spróbuję, zobaczę jak wejdzie

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2010 4:18:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie faftaq za pomoc, na pewno zastosuję się do Twoich rad Aha, jeszcze jeden problem mam. Odkąd zatrułem się i wymiotowałem całą noc, mam problemy z jedzeniem. Zjem 5 łyżek ryżu z mięchem i koniec, nie mogę choć byłem przed chwilą głodny. Tak samo z makaronem. Próbuję inne przepisy, sosy gotowe, ale nadal to samo.. co jest? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2011 8:26:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardziej odpowiednia na redukcje,lub dla tych ktorzy wiedza czego sie spodziewac po swoim ogranizmie. Prosze Cie Martus posluchaj rad od wszystkich,kazdy bedzie gotowy Ci pomoc ale musisz tego chciec. Przeciez rozmawialysmy,o tym na czym Ci zalezy,o przyszlosci,o rodzinie ,o zdrowiu,pamiętasz? Tu chodzi o Twoje zycie,musisz sie wziac w garsc. [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10176 Data: 2/24/2010 10:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgłoś sie do poradni gastroenterologicznej, tam zleca Ci kompleksowe badania USG,gastroskopie, kolonoskopie, i inne pod katem pasozytow i schorzen ukladu pokarmowego. Tutaj nikt nie jest w stanie Ci pomoc

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10176 Data: 3/7/2010 11:53:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc. Ja juz wiem, ze mam kandydoze i watrobe rozwalona. I zakwaszony organizm. I musze jesc rozdzielnie wszystko. Dieta przeciwgrzybicza i zasadowa... Nie rusze z niczym generalnie

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10176 Data: 3/7/2010 10:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bede sie leczyc, obiecuje wszystkim, prosze tylko o pomoc w diecie. zebym sie wiecej nie niszczyla

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10176 Data: 4/5/2010 10:14:19 AM Liczba szacunów: 0