SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Bulimia - pomocy!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety ale jak dla mnie to ta jest dziwna :) Ona chce wyjść z choroby ale stosując się tylko do diety zapewne jej przybędzie co nieco. Ja biegam co dziennie po 30min i chcę żeby biegała ze mną co drugi dzień oraz robiła rano seryjkę brzuszków (50-100). Proszą o pomoc. Będą sogi. Z góry dziekuję Zmieniony przez - stfosz w dniu 2008-06-24 19:55:58

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7581 Data: 2008-06-24 19:42:25 Liczba szacunów: 0
  • Nerwica lękowa, brain fog i sport

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Dostałem zupełnie nagle ataku częstoskurczu, ale ten atak był kilkukrotnie razy mocniejszy niż w liceum, pół godziny tak walczyłem aż zawołałem gościa z przedziału o pomoc, straciłem przytomność, ogarnąłem się dopiero w karetce i jechałem w takim stanie godzine do Oleśnicy xdd. Dali mi zastrzyk w dupala i przepisali propanolol ale do [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2022-11-06 20:52:56 Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina - działa? czy efekt placebo?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Zapewne dlatego, że glukozamina w sposób naturalny występująca w organizmie ludzkim nawet w większej dawce nie może być bardzo toksyczna oraz dlatego, że nie ma leków pomocnych przy zwyrodnieniu stawu kolanowego. Istnieją takie poglądy, że nie należy choremu nie okazać troski, a podanie leku nieleczącego jest rzekomo przejawem troski. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7998 Data: 2010-02-17 10:41:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening powiedzmy HST, do oceny/poprawek.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] W TYM MIKROCYKLU TAK SAMO, ZWIEKSZAJAC NA KAZDYM TRENINGU CIEZARY O 2,5KG KONIEC 3 MIKROCYKLU 4 MIKROCYKL (2 tygodnie) 5 ruchow negatywynych 2-3 ruchy sam 3-2 ruchy z pomoca partnera) Poniedzialek: Nogi: rozciaganie nog na maszynie 2x5 (ciezar na 2-3 ruchy ruchy + 2/3 pomoc partnera) unoszenie nog do gory i lezac na plecach 1x5 (ciezar na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2007-01-12 07:20:55 Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2017-2018

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] terminie to ustalę go na podstawie kolejności podania zawodników przy zgłaszaniu drużyny do rozgrywek. 3.Punktacja: Gol z karnego - 1 pkt Gol napastnika - 1 pkt Gol pomocnika - 2 pkt Gol obrońcy - 3 pkt Gol samobójczy - 1 pkt dla rywala 4 Punkty zdobywają tylko piłkarze wybrani do podstawowego składu na daną kolejkę 5 Do punktacji liczą [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-20 21:49:02 Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność treningów - pomoc w dojściu do celu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 18lat 3 .WAGA: 78kg 4.WZROST: 189cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 35,5cm -Klata: 95cm -Udo: 55cm -Talia: 75(w najwęższym miejscu) 6 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy przemyślanych treningów 7.CEL TRENINGOWY : poprawa umięśnienia (masa), na następne wakacje dojść do 90kg i fitnessowej, plażowej sylwetki. 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2009-04-10 17:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Jest sporo czytania, filmik o saa i inne http://uoo.univ.szczecin.pl/~maciejs/jaktrenowac.html jak komuś się nie chce całego to kilka wartych uwagi akapitów: Zanim weźmiesz jakikolwiek saa, musisz: MIEĆ WIĘCEJ NIŻ 20 LAT! Trenować przynajmniej 3 lata z dobrym planem, dietą i odżywkami, Dobrze przemyśleć czy potrzebujesz chemii? Posiadać [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 14419 Data: 2006-08-22 19:48:27 Liczba szacunów: 5
  • [...] stylu :-) https://i2.wp.com/www.oldtimestrongman.com/images/2hands_anyhow.jpg?w=840&ssl=1 Gdyby ktoś chciał zrobić ze sztangą, wg powyższego, to jest wtedy dopuszczalna pomoc drugiej ręki do momentu uzyskania rack position (sztanga przy klacie). https://www.youtube.com/watch?v=X4SvM4t_DUk Na koniec jeszcze film z komentarzem pod ten konkurs: [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-24 22:35:40 Liczba szacunów: 0
  • POMOC W DIECIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, jestem tu nowy Znalazłem ostatnio taką dietę: " SUPER DIETA NA ZDOBYCIE MASY !!! CZYLI CO Z CZYM I KIEDY ? 9 kg masy mięśniowej w 14 dni Wstęp Zalecane jest aby do takiej kuracji odpowiednio się przygotować oto kilka punktów wprowadzających : 1)zanim zaczniesz kuracje zakup sobie wszystkie produkty, które będą Ci niezbędne w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2008-10-09 22:56:00 Liczba szacunów: 0
  • Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam na poczatku chciałem podziekowac za mozliwosc przetestowania spalacza i jednoczesnie przeprosic za to ze zwlekałem sporo czasu było to przyczyne w duzej mierze niezalezne ode mnie. Po 3 miesiacach przerwy z treningiem poróciłem na poczatku grudnia i od jutra zaczynam test. O sobie Wiek:19 lat Wzrost ok 178cm waga 96kg Staz treningowy: ok 3 [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16508 Data: 2007-01-07 22:18:34 Liczba szacunów: 0
  • [art] Najlepsze, bo Nasze ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tekst stanowi LUŹNE streszczenie artykułu zamieszczonego na łamach czasopisma "Wiedza i Życie" pt."Zdrowo i po polsku" autorstwa Małgorzaty T. Załogi. O czym jest ten artykuł? O tym, że Polak potrafi ------------------------------------------------------------- W dobie epidemii chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca,cukrzyca czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2008-08-27 00:37:42 Liczba szacunów: 0
  • ZASADY BUDOWY LEKCJI, A BUDOWA ZAJĘĆ KULTURYSTYKI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiem czy to się komuś przyda ale nawiązując do mojego tematu, który z 3 tyg. temu to umieściłem...z prośbą o pomoc , daje pierwszy z dwóch moich referatów na przedmiot metodyka wychowania fizycznego (może jednak jakiemus przyszlemu studentowi AWFu sie przyda) ps. sorry za błędy ale przepisywałem to na szybko w kawiarence, bez sprawdzania [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-30 20:24:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] (>400PLN) i tylko na receptę). - ALC Skuteczność 4,5/5 Czas półtrwania: 6,5h W przeciwieństwie do LC, ALC przechodzi barierę krew-mózg. Poprawia samopoczucie i pamięć; bywa pomocna w depresji. Działa na kilka sposobów, m.in. zwiększa cholinergiczną neurotransmisję. Duża dawka powoduje poirytowanie i ból głowy. Sklep o odżywkami; duży koszt (ok. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2007-06-15 21:40:51 Liczba szacunów: 0
  • Coś na walentynki... czyli biochemia miłości

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mogłem sie powstrzymać, i nie wrzucić tego artykułu... Przeczytajcie sobie, jest całkiem niezły Kto jeszcze widzi to w ten sposób? Czy tylko ja? "Zgodnie z koncepcją dr. Liebowitza, miłość i uzależnienie są tak blisko ze sobą spokrewnione, że niemal tożsame. Krótko mówiąc, miłość dostarcza organizmowi takich samych bodźców jak... amfetamina. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8126 Data: 2003-12-17 20:09:58 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze sprzętu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jeszcze jednak poznać opinię ludzi, którzy na co dzień zajmują się sportami siłowymi, przetestowali trochę sprzętów treningowych i mają doświadczenie w temacie. Liczę na pomoc w wyborze oraz w miarę szybką odpowiedź. Pozdrawiam. ________________________________________ Witam. Zwracam się do Was z prośbą o ocenę czy oferta firmy Ketlon [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2015-03-03 17:52:12 Liczba szacunów: 0
  • PharmaFreak - Ripped freak

    Temat
    PharmaFreak

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ripped_freak_i26370_d380x380.jpg PharmaFreak Ripped freak - 60 kap. OpisRIPPED FREAK to pierwszy i jedyny hybrydowy spalacz tłuszczu! Hybrydowy skład RIPPED FREAK uruchamia wszystkie główne mechanizmy spalania tłuszczu znane badaczom i naukowcom i jako pierwszy zawiera najnowsze, składniki spalające tłuszcz, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 15:46:44 Liczba szacunów: 0
  • Powiedzmy ze HST do sprawdzenia..

    Temat
    Trening w domu

    [...] W TYM MIKROCYKLU TAK SAMO, ZWIEKSZAJAC NA KAZDYM TRENINGU CIEZARY O 2,5KG KONIEC 3 MIKROCYKLU 4 MIKROCYKL (2 tygodnie) 5 ruchow negatywynych 2-3 ruchy sam 3-2 ruchy z pomoca partnera) Poniedzialek: Nogi: rozciaganie nog na maszynie 2x5 (ciezar na 2-3 ruchy ruchy + 2/3 pomoc partnera) unoszenie nog do gory i lezac na plecach 1x5 (ciezar na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2007-01-14 17:27:18 Liczba szacunów: 0
  • Kynga / estímulo - reacción

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4. Cellulit - wr! !!!!!-nie chcę go!!!! ...przynajmniej nie w takiej ilości! Także jest tego trochę. Myślę, ba jestem przekonana, że jak się za to rozsądnie zabiorę, z Waszą pomocą, to wszystkie powyższe się uda osiągnąć. A przy fuzji odpowiednich treningów i odżywiania, to redukcja będzie tylko efektem ubocznym :) pozostałe oczywiście też :D [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2010-12-11 11:45:15 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić żeby się wiecej podciągać na drążku?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] odstęp czasowy e) Podciągamy się w kilku seriach(ilość serii zależna od treningu)3 razy w tygodniu, jeśli ćwiczymy na siłce to np. przed treningiem. Możemy tu skorzystać z pomocy partnera(czy choćby krzesła) by dorobić jeszcze pare negatywów ../../buziaki/3.gif UWAGI: Uwaga na podpunkt c i d bo stosunkowo łatwo można się przetrenować, mimo iż [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 21:19:50 Liczba szacunów: 4,75
  • k4te - pomoc w redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Nazbierałam wiele ciekawych informacji, trochę namieszało mi w głowie (wiecie jak to jest, jeden mówi jedz to, drugi mówi nie jedz, itp.), ale widzę że jesteście bardzo pomocni dla osób, które przychodzą tutaj z pytaniami i problemami, więc postanowiłam i ja się Was poradzić. Generalnie z siłownią jestem już dość obeznana, ćwiczę od kilku [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2016-03-24 11:18:11 Liczba szacunów: 0