SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • POTRZEBNA POMOC!!!!

    Temat
    Doping

    Witam, tu zadaje pytanie do tych ktorzy sie tym zajmuja... Jaka meta jest obecnie najrzadziej podrabiana badz jaka nie jest podrabiana wogole na czarnym rynku o ile to mozliwe????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 553 Data: 12/16/2008 6:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • odblok po prolce pomoc

    Temat
    Doping

    witam mialem cykl bilem 200 e5d mam na odblok 12 clomidu wczoraj wbilem ostatnie 2 i za 9 dni zaczynam odblok myslalem w 1 i 2 dniu weziac 2 tabl na noc a potem do koca po jednej moze tak byc dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 633 Data: 8/28/2012 10:29:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Klatką prosze o pomoc:)

    Temat
    Trec

    Witam mam problem z klata odstaje od reszty i tu moja prozba prosilbym o jakis plan,cwiczenia aby cos sie z klatka ruszylo:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 7/13/2011 12:58:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem tutaj nowy wiec prosze o wyrozumialosc. Mam 21 lat, 200cm wzrostu, 135 kg, BMI 30. chcialbym zacząć treningi typowe na zrzucenie. Czy ktoś mogłby mi pomóc z dobraniem diety i planu treningowego? z gory bardzo dziekuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 357 Data: 4/30/2015 1:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 5x5 pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam pytanie zwiazane z Treningiem 5x5 autorstwa Traktora,a mianowicie czy ciezar jakim cwicze w kazdej serii ma byc taki sam? czy np. w 1 serii biore 40kg na przysiad a np. w ostatniej 75kg? Z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 531 Data: 10/28/2012 8:55:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Otóż mam dylemat i zastanawiam sie do jakiej partii mięśniowej należą "Barki" jedni gadają ze do małej drudzy ze do duzej a inny ze do srednie czyli pomiedzy mała i duzą. Ile powinno sie robic serii na Barki?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 7/29/2009 4:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja sciegna prosze o pomoc:(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Gralismy dzisiaj na w-f w pilke halowa i kolega kopnal mnie w ściegno tera za kazdym krokiem strasznie mnie boli i ledwo chodze plz o rady co zrobic:(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 6/6/2005 9:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pilna pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A mianowicie chciałbym bardziej przybrać na masie bo juz mam dosyc nic nie mogę przytyć. I takie pytanie co musiałbym brać HMB wystarczy? Czy coś jeszcze? Staty: Wiek:20 Wzrost:173cm Waga:60kg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 692 Data: 11/30/2008 10:37:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na pomoc w spaleniu fatu?

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie czy jest jakis srodek,ktory mogl by mi pomoc w spalaniu fatu?Jestem na cyklu bold+prolong.Z gory dzieki.Pzdr.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 4/22/2010 11:21:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak zwykle nie moge znalezc tematy dla mnie... Ok do rzeczy... Moglby mi ktos podac linki ew. napisac tutaj jakas diete dla poczatkujacego, co jesc po treningu itd . czekam na odpowiedzi Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 10/17/2005 6:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu diety i wspomagaczy oraz treningu dla kolezanki wzrost 168 waga ok 63 wiek 18 tryb zycia raczej nie zbyt aktywny do tej pory ale to zmieni cel to zgubienie ok 10 kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 645 Data: 12/24/2008 4:05:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Planuję wziąć 10 strzałów Deca, 10 Sustanol i na koniec 8 Winka. Ale nie mam pomysłu na plan. Myślałem nad FBW (lub HST) ale to tylko 3dni w tygodniu. Nie wiem jak musiałbym to brać. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 615 Data: 6/20/2009 6:25:33 PM Liczba szacunów: 0
  • rozpietki proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy ktoś może mi pow na czym polega wypychanie barków do przodu? bo nie wiem czy je wypycham czy nie mile widziane są filmiki albo grafiki pokazujące różnice miedzy wypychaniem ich do przodu a nie robieniem tego...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 510 Data: 7/29/2014 5:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dual POMOc

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam.Chcialbym zlozyc sobie duala do 2tys.Czy moglby ktos mi tu na forum wypisac co kupic najlepiej?jaka firma ramy,kola,mostek itd itd? Z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 8/10/2007 10:16:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w wyborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam do wydania max 120 zł. Myślałem nad argininą i jakąś kreatyną. Ćwicze ponad rok. Plan treningowy i dieta jest. Cel masa i siła. Prosze o dalsze wskazówki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 6/25/2009 4:09:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z ułożeniem planu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam odżywki : ActivLab Massive Gainbody 3000g IRON HORSE - CREATINE CREAPURE - 500g OLIMP BCAA Xplode 500g OLIMP CARBO 1000g potrzebuje plan jak i kiedy je brac? prosze o szybką pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 704 Data: 9/14/2011 2:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc !!! power horse no xplode !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam power horsa, no xplode , hmb revolution , i białko 82% może mi ktoś powiedzieć jak to dobrze rozłożyć na dzień i jak z dawkami ??? i czy może jeszcze coś do tego dokupić ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 898 Data: 4/25/2008 7:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisce cyklu

    Temat
    Doping

    1-9equipose,1-10d-d,10-15tren.,12-16wino i prolo nie jestem do konca pewien czy dobrze jest rozpisane eq-1,2-200mg 3-6-250mg 7-300mg 8,9-350mg dd-200,200,300,300,400,400,500,500,400,300

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 767 Data: 3/18/2007 9:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanie: Czy są jakieś odżywki które rozwijaja najbardziej rece? Reszta parti nie jest ważna tylko ręce. Jeśli są to prosiłbym o podanie nazwy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 4/4/2007 9:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc;) obciążenie... Pilnie..

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    siema chcialem was zapytac jaka srednice musiałby miec wypalony z 2,5 centymetrowej blachy??? zeby waga wynosiła 15 kg. z góry dzieki za odp. wynagradzam sogami.Jest mi to potrzebne na jutro.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 812 Data: 7/6/2010 2:45:39 PM Liczba szacunów: 0