SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

    Post
    Trening w domu

    ... I oczywiści SOG (mam nadzije ze ten dojdzie)!! za pomoc i ładne ale DŁUGIE podsumowanie HST !! dzięki

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 17856 Data: 11/23/2004 6:29:27 PM Liczba szacunów: 0
  • AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

    Post
    Trening w domu

    jak u ciebie wygladały negatywne ZGODNIE Z ZALECENIAMI ZNAWCOW SZTUKI NAKLADALEM CIEZAR KTORY BYLEM ZDOLNY PODNIESC DWA RAZY , WYGLADALO TO TAK : 1 WYCISNIECIE NORMALNIE 2 ----- / / ----- LUB LEKKA POMOC JAK NIE DAWALEM RADY 3 KOLEGA PODNOSIL NIEMAL CALKOWICIE SAM , A JA POWOLI I STARANNIE OPUSZCZALEM 4 ----- / / ----- 5 ----- / / ----- -czemu [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 17856 Data: 12/6/2004 7:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ponowne PTC-blokada

    Post
    Doping

    no to 25 czy 50 ed bo to zmienia postac mojego zamowienia dzieki za pomoc alex

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 3/22/2005 8:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ponowne PTC-blokada

    Post
    Doping

    ide w zaklad, ze to PCT, ktore chcesz teraz zrobic w ogole Cie nie ruszy a wszystko przez wysoki poziom metabolitow jedynie czas moze Ci pomoc jakby nie bylo jednak to moze byc kawalek czasu z takim blokiem spadalbys z dnia na dzien proponuje zatem mostek 10mg metanu z rana zatrzyma spadki i wprowadzi w lekki stan anaboliczny rownie dobrze mozesz [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 3/23/2005 4:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ponowne PTC-blokada

    Post
    Doping

    [...] tego postu. Moje ostatnie PCT to sugerowane przez paciorka 1-5 clomid 100 mg 6-10 clomid 50 mg 1-10 nolva 40 mg 11-20 nolva 20 mg zdecydowana poprawa, zatem dziekuje za pomoc. Natomiast nie jest jeszcze to co byc powinno. Dlatego zastanawiam sie czy nie zastosowac nolvy 1-10 40mg 11-20 20mg po ktorej ostatnio zdecydowanie poczulem poprawe. [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 6/28/2005 12:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu 14 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi się że za często mam trening i prosiłbym o pomoc w jego zmianie (jeżeli jest zły) i o ułożenie jakiejś diety :) W Poniedziałki Środy i Soboty dochodzi hantelek 12 powtórzeń 6 serii Zmieniony przez - TheColle7 w dniu 2010-08-02 13:54:02

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 906 Data: 8/2/2010 1:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MP w KiF - Płońsk

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Kolodziejczyka na 1 miejscu - niestety, gdyby mial lepsze plecy to byłoby to mozliwe, wg mnie obaj byli lepsi niz 3 - Jabłoński Co do T.Bobrowskiego - wg mnie , tak po prostu musiało być , ogromny postep w ciagu roku, i zasłużenie wygrana w open innych kategorii nie bede komentował bo nie wszystko widzialem Pent - dzieki jeszcze raz za pomoc!

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2008 11:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nieoporującego człowieka.Jak Pablooo się zastanawiam,czy pan wie co robić jak ktoś nie chce "wrócić" po jego technice,bo widzę,że ocucanie oponentów i pierwsza pomoc nie jest jego dobrą stroną.Skrzywdzić kogoś podczas treningu i uszkodzić można łatwo,jak mówi mój instruktor ,ale radzi nam myśleć przed działaniem o [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6340 Data: 1/5/2010 11:26:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczerwienione, zmęczone oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to fakt mało sypiam ostatnio a dużo pracuję, raczej nie myślę, że to poważny problem z którym powinienem pójść do lekarza, a doraźne środki powinny pomóc, może jakieś suplementy mi pomogą, nie korzystacie z takich, bo chciałbym żeby efekt utrzymał się na dłużej a nie tylko wtedy jak zaaplikuje krople to będzie lepiej.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2017 3:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczerwienione, zmęczone oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to fakt mało sypiam ostatnio a dużo pracuję, raczej nie myślę, że to poważny problem z którym powinienem pójść do lekarza, a doraźne środki powinny pomóc, może jakieś suplementy mi pomogą sam sobie odpowiedziałeś jaka jest przyczyna (zresztą mam aktualnie dokładnie tak samo) trzeba ją wyeliminować i suple tego nie zmienią

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2017 10:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy trening na MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    ok wiec skoro ten jest zły to proszę o pomoc! A na tym forum jest tak dziwnie ludzie bardziej doświadczeni wysyłają linki takim ja ja czyli zupełnie zielonym którzy nie wiedza co maja zrobić z tym i jak ułożyć plan który będzie dobry dla nich np ja nie mam dostępu do dobrej siłowni i ćwiczę w domu i nie mam tez np super sprzętu takiego jak jest [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 11/29/2007 8:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy trening na MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    ok wiec skoro ten jest zły to proszę o pomoc! Ok, proszę bardzo: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html A na tym forum jest tak dziwnie ludzie bardziej doświadczeni wysyłają linki takim ja ja czyli zupełnie zielonym którzy nie wiedza co maja zrobić z tym i jak ułożyć plan który będzie dobry dla nich Dziwnie? [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 11/29/2007 8:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy trening na MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc GEORGU mam nadzieje ze teraz będę wielki i silny tylko mam jeszcze takie pytanie jakie produkty jeść żeby dostarczyć kcal bo czytałem trochę o tym ale nic konkretnego nie było tylko tak ogólnie czy np mam jeść w dużych ilosciach takie produkty jak: -rodzynki -jogurty -sery -ryż idt??? I czy można pic jakiś alkohol jak sie ćwiczy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 12/1/2007 9:02:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy trening na MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc i rady... Za 6 tyg zobaczymy co z tego mojego ćwiczenia będzie pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje.... A i jak skończę ten 6 tyg trening to co byście mi polecili dalej???

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 12/1/2007 11:08:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy trening na MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dziekuje za pomoc:)skorzystam z rady i tez nie bede cwiczył:)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 12/1/2007 2:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję bardzo wszystkim za pomoc :) ale mam jeszcze jedno pytanie czy na klate i tricka na poniedzialek to nie za mało ? Bo na te partie są tylko po 3 cwiczenia 3x12. :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 629 Data: 9/27/2012 9:49:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 629 Data: 9/27/2012 9:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak progresu oraz długi trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. Zmienię młotki na uginanie podchwytem. Problem rozwiązany. Temat do zamknięcia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 623 Data: 4/29/2016 8:38:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadcisnienie a trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem masz źle dobrane leki jeśli masz takie skoki ciśnienia mimo brania piguł. Proponuję ponowną wizytę u znachora i zmianę leków i dawkowania. Ja kilka razy musiałem zmieniać, żeby w końcu dobrać takie które najlepiej działają. Załatw sprawe ciśnienia i tej nieszczęsnej przepukliny i dopiero powoli wprowadzaj ruch. Bez tego możesz sobie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 10/7/2010 7:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Moze mi ktos pomoc ? Doradzic ? pozdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 867 Data: 10/26/2005 11:00:02 PM Liczba szacunów: 0