SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pierwszy split zaproponowany na siłowni - poprawny?

    Post
    Trening dla początkujących

    Faktycznie, drążek mi się nie przekleił. Łap sogacza za pomoc. :) Czas teraz na tutoriale z atlasu i youtube'a, bo RDL ani poręczy jeszcze nie robiłem. Z tego co kojarzę, na poręczach akcentuje się różne grupy w zależności od ułożenia ciała. Na czym tu się skoncentrować? Zmieniony przez - Maciaszczy w dniu 2012-01-05 14:09:17 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 1/5/2012 2:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik - Fitola

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyboru nie mam. Jak wcześniej wspomniałam, że od stycznia 'coś' próbuję. Zanim dodałam swój pierwszy post, to się rozejrzałam i doszłam do wniosku, że każdy tu otrzymuje pomoc, wsparcie i naprawdę jesteście mega dobre w tym, co robicie, więc może ja też mogę spróbować, bo tak samo jak każda osoba będąca tu, dążę do zmiany siebie. Głowa nie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5753 Data: 8/12/2013 10:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY__Prohormony_od_X_pomp__RELACJA_nuras

    Post
    Doping

    2a-3a-epithio-17-amethyl-5a-androstan-17b-ol 15mg 17a-hydroxy-2a,,17b-dimethyl-5a-androstan-3one-azine 15mg tyle co ci moge pomoc sam nic nie wiem na temat tych srodkow szukalem w necie ale nie znalazlem:)

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 8836 Data: 2/11/2012 6:02:33 PM Liczba szacunów: 0
  • mocny problem z erekcja, libido . pomocy!!

    Post
    Doping

    Daj na czas clomidu, proviron ten środek powinien Ci pomóc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2/1/2019 7:47:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Uczulenie na rękach ... a za kilka dni wesele....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jesli to egzema - odczynne uczulenie to powinno pomoc wszystko co ma hydrokortyzon w sobie, ale jesli od srodka cos cie uczula to watpie, posmarowac lekka mascia nie zaszkodzi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16308 Data: 9/1/2009 5:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase + aeroby zaczął się 9 miesiąc stażu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wielkie dzięki chłopaki za pomoc:) Macie po sogaczu, dziś jeszcze raz przejrze wasze rady i ułoże ostateczny trening, potem go tu wkleje:) aha, mam jeszcze takie pytanie: co myślicie o treningu HIIT, zaraz po treningu siłowym?? to tak z ciekawości

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 6/5/2006 4:56:41 PM Liczba szacunów: 0
  • USG kolana, rehabilitacja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to wygląda jakbyś miał jakieś powiększenie tkanek w obrębie torebki tak jakby ci się płyn zbierał w tym miejscu no akurat wybrałeś złe zabiegi i to bardzo wdł mnie skoro tam siedzi jakiś powiedzmy "stan zapalny" to po nagrzewaniu stan się pogorszy laser to laser minimalizuje stan zapalny i ból lecz nie zawsze może powodować większy stan zapalny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2/11/2013 10:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • WING TSUNG?

    Post
    Scena MMA i K-1

    To ja jeszcze słóweczko o Wing Chun (pls don't wracania do kwestii pisowni), i w ogóle ogólnie kung fu. To, co jest wadą bodaj większości stylów kung fu i przyczyną ich niepraktyczności w realnej walce, to m.in. mała kontaktowość (zbyt duży nacisk na formy - kuen, odpowiednik kata z karate) oraz lekceważenie technik w zwarciu (często są to tylko [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2002 9:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wiecej nie widac w tym sezonie sezonowcow juz byly 2 duszenia na lawce,czyli koles ktory nigdy nie wyciskal wzial na kalte 60-70kg i go zgniotlo i nawet nie krzyczal zeby pomoc ,idiota. w tym roku byl tez numer ze koles tak ostro cwiczyl ze zemdlal. fakt faktem niektorzy sezonowcy potrafia zrobic 15-20kg masy w 3 miechy jestem sam tego [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2006 11:00:48 AM Liczba szacunów: 0
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ignoruje, nie odzywam sie do takich ludzi, wchodze tylko w kontakt niewerbalny gdy mnie bardzo zdenerwuja i to wszsytko w czym moge im pomoc

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2008 11:08:59 AM Liczba szacunów: 0
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    straszysz ?? próbuje lod zbastowac zeby juz nic po nim nie jechali zeby zakonczyc temat !! czaisz !! ale dobra chciałem pomóc !! nie wypowiadam sie bo bana dostane

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2008 10:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc w poprawie planu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 605 Data: 4/21/2010 7:37:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Gronkowiec zlocisty...tez ktos posiada? =/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sorry ze odswiezam czytalem duzo o tym na necie ale nigdzie nie pisze jakie badania trzeba zrobic zeby to wykryc i czy gronkowiec ma niekorzystny wplyw na stawy ?? za pomoc z góry dzieki Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-25 15:51:43

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11339 Data: 10/25/2005 12:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] tematowi. Dodatkowo będę poświęcał trochę czasu na szkolenie techniki w ćwiczeniach których nie opanowałem do końca, być może będę wrzucał filmiki z prośbą o ocenę i pomoc :) JEszcze co do diety, to nie mogę powiedzieć że jestem znawcą, czy coś. Po prostu czytam, wyciągam wnioski i testuję na sobie :) Nie jestem dobry w wyszukiwaniu [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5519 Data: 10/8/2013 3:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy potrzebne są odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadzam się z Marcinem, odżyweczka białko/węgle 50/50 na pewno dodała by kalorii poza tym szybko i łatwo wchodzi. BCAA mogłoby pomóc, masz sporo wysiłku fizycznego a aminokwasy pomogą zregenerowac zmęczone mięśnie. Jesli nie jestes na redukcji to może po prostu dołóż delikatnie kalorii tak żeby nie byc na minusie. Ale nawet po wypiciu odżywki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 402 Data: 11/18/2018 12:09:48 AM Liczba szacunów: 1
  • Pielęgnacja cery trądzikowej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za pomoc, dziś jeszcze pomyślę i jutro pojadę na zakupy. W zasadzie racja, nie dowiem się póki nie spróbuję, dzięki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 6/26/2011 1:13:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Więźniowie uciekli z celi komendy w Skarżysku Kam.

    Post
    Sztuki Walki

    dobrze że to prawdopodobnie złodzieje a nie jacyś mordercy... PS: Ciekawi mnie czym oni te kraty przepiłowali i jakim cudem to cos znalazło się w celi...czyżby aż takie niedopatrzenie???Bo mi sie wydaje ze to chyba jednak jakas pomoc zewnatrz musiała być...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 12/12/2007 3:43:40 PM Liczba szacunów: 0
  • He Got Game aka HGG - Méthode de musculation/#Dziennik#

    Post
    Trening w domu

    Właśnie wafle ryżowe kupie :-)) warzywa na patelni będę gotował, obiorę np cebule, pomidory, paprykę, pieczarki + oliwa z oliwek :-)) Dzięki za pomoc ! ;-)

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 10327 Data: 1/20/2012 5:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ech widze ze nawet nie czytales mojego posta, dzieki za taka pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 5/22/2007 6:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • trening ACT , proszę po pomoc !

    Post
    Trening dla początkujących

    czy jest ktos kto mógłby mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 8/6/2009 9:59:43 AM Liczba szacunów: 0