SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jeżeli dobrze sprzyjają na Ciebie ćwiczenia to ok może zostać oto właśnie chodzi. Te forum nauczyło mnie jednego : jeżeli chcę otrzymać pomoc muszisz 1. Pokazać sam od siebie że Ci zależy 2. Nie używać słów nie odpowiednich (no wiesz jeżeli piszesz że dbasz o dietę ale w sumie masz na nią wy***** albo może masz wy***** czy jest poprawna)to tylko [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 3/9/2011 10:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czegoś takiego to odpowiadam jasno;) Nie jem ;) Rama jest i jej się trzymam, naprawdę bardzo rzadko jest taki czas kiedy jadam cokolwiek czego tam nie ma wpisanego;) A co do pomocy innych to naprawdę jeśli ktokolwiek mi pomaga to nie olewam jego pracy włożonej w pomoc mojej osobie;) A co do ćwiczeń wiem że to nie jest dobry trening (chodzi mi [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 3/10/2011 7:46:11 PM Liczba szacunów: 0
  • prop winko

    Post
    Doping

    teraz chcialby porade i nie smiecenie postu konkretne odpowiedzi ktore moga mi pomoc.Jaki odbok kiedy i ile i czy dobrze rozpisany cykl 1-6 prop 1ampulka co 2 dni 100tabsow stanzaolu po 30 mg codziennie do odblokowania chcem dodac kreatynke i atlitude czy jakis tak a na odblok to prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 11/8/2008 3:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • prop winko

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc .Nabity duzo pomogle shahah wygladasz jak szczaw penwie neiznas sie polowa z was czytac ze zrozumieniem nie potrafi kaze ankiety wypelniac a juz gdy trzeba pomoc nie ma nikogo BRAWO

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 11/10/2008 9:57:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy prosze o poprawki i pomoc Wodynia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Up. Prosze o pomoc :) Zrobilem tygodniowa przerwe.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 10/14/2009 4:06:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zamówię sporo podkładów higienicznych, ale brakuje przede wszystkim mniejszych pieluch (mogą być każde, niekoniecznie pampersy), kosmetyków hipoalergicznych (najlepiej aptecznych, bez parabenów itd) oraz opaski do włosów na gumce - dla jednej dziewczyniki. Liczę tutaj też na Waszą pomoc i będę aktualizował listę w trakcie trwającej zbiórki :-))

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2019 9:53:03 PM Liczba szacunów: 3
  • co przed treningiem ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no i teraz milo mi przeczytac taka odpowiedz :) dziekuje za pomoc powiem tak jadlem gotowana piers po treningach zawsze taka z wody ale potem juz nie moglem na to patrzec zaczelem jesc tez piers w szkole i razeczej wlasnie smaze ale te miesko po treningowe jednak bede gotowal :) to jeszcze raz dziekuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 10/12/2007 8:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • cos nie tak z postepami..:(

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po to się odświeża tematy aby każdy mógł go przeczytać i w razie czego pomóc, pewnie po 2 godzinach od założenia tematu zniknął z pierwszej strony i większa część użytkowników go nie zobaczyła - co to treningu bierz się w za redukcją, pasem za chwilę przegonisz klatkę, przy tak wysokim zatłuszczeniu będziesz dokładał masę tłuszczową a nie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 11/8/2013 10:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • suple po cylku saa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak mamy Ci pomoc skoro nic o Tobie nie wiemy ... Skąd mamy wiedzieć jakie suple stosowałeś, co może Ci pomoc a co bedize za slabe ( o przedtreningowce mowie).

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 6/21/2012 11:48:05 AM Liczba szacunów: 0
  • czy trening 6 razy w tygoniu mozesz szkodzic zdrowiu

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko po angielsku moze nie jak brytol ale sobie daje rade. a z interwalami to dzisiaj probowalem na bierzni. postaram sie robic tak jak mowisz. dzieki za calal pomoc, kilka twoich postow pomoglo mi bardziej niz tydzien czytania artykuluw i wypowiedzi ekspertow. Co do interwałów to one sa na pewno lepsze od zwyklych treningów tlenowych o niskiej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 807 Data: 9/24/2013 6:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • nie bylo mnie bo 1. przyjaciele sie przeprowadzali i trzeba bylo im pomoc ..dwa dni z glowy ale podnoszenie ciezarow sie przydalo . a jakze- plusem bylo to ze zrobili grilia i chcacy nie chcacy przekonalam sie ze moge normalnie jesc 2. wczoraj kolezanka zabuczana dzwoni ze facet ja zostawil z dwojka dzieciaczkow, bez kasy ..no to wiadomo...na [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6539 Data: 7/16/2014 12:08:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zjeść chleb? W "Co jedzą Lejdis" pisze że osoby odchudzające się chleba jeść nie powinny. Na razie mam tylko taki sklepowy na składzie:P Bo co do chleba razowego na zakwasie to nie jestem pewna czy mój żołądek będzie go tolerował (niemniej jednak spróbuję go upiec:) I jaki rozkład BTW powinnam przyjąć? Z góry dziękuję za pomoc i wsparcie:)))

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 2/3/2013 5:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie nie, ja na youtube znalazłam coś takiego http://www.youtube.com/watch?v=RthyBHX-jy0 że t niby chodzi o ćwiczenia przy których ciągnę ręce i ramiona do tyłu czy coś. Mi kark drętwieje nawet jak siedzę i telewizję oglądam więc bardzo mi zależy żeby rozluźnić ramiona i barki, ale zupełnie nie wiem jak mogę sobie pomóc.

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 3/15/2013 4:21:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Po ryżu spoko tylko mi się znudził trochę. Dziś samopoczucie ok, brzuch mnie nie boli ale te bakterie i enzymy chyba zaczynają coś działać. Zakupiłam awokado to jutro wypróbuję :-) Dzięki za pomoc :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bb0936219384f16b6e0630f2106bb41.png

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 4/22/2013 6:57:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to się będę zwijać z bólu. W sobotę byłam taka dumna z siebie że na obiad zjadłam taka ogromną ilość warzyw i tak zdrowo a potem brzuch bolał mnie do rana. Odważyłam się pić zieloną herbatę z miętą bo miesiąc temu dostawałam po niej strasznej zgagi. I też nie wiem czy powinnam pić ją pić. Co mi radzicie robić? Bardzo liczę na waszą pomoc :->

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 6/30/2013 8:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc, z tego co wyczytałam to jeżeli mam kandydozę pochwy to niemal na 100% mam i żołądka. Dawniej miewałam takie problemy i dość często to do mnie wracało ale zawsze się leczyłam. Ale jak to g**** się raz przypelęta to potem lubi wracać. Nie mam jakichś objawów ale wybiorę się do lekarza i to sprawdzę dla pewności. Co do jedzenia to [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 7/1/2013 9:49:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki z pomoc:) czytałam artykuł na sfd o tej metodzie ale nie gdzie nei mogę znaleźć tych taletek digest force. Dziś odstawiłam leki od lekarza i radzę sobie jakoś bez nich. Czytałam ulotkę o leku Emanera i on jest głównie na wrzody i przeciwdziałanie wrzodom a ja tego przecież nie mam. A opcja zażerania się tabletkami do końca życia jakoś mnie [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 7/5/2013 3:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Te testy sugerowane w internecie to pewnie nic nie dają. Ja sama kiedyś znalazłam niby test na nietolerancję laktozy i nabiału, który polegał na tym, żeby wypić ogromną ilość mleka i obserwować jak się czuje. Oczywiście dobrze, że mi dziewczyny napisały, że tak nietolerancji nie stwierdzę. Musi być odwyk od nabiału i tyle.... Tak sobie czytam [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 7/5/2013 10:37:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzięki za pomoc. Ten sam artykuł znalazłam na sfd i czytałam go. Problem jest z tym lekiem digest force, którym się sprawdza poziom kwasu. Nigdzie go nie mogę dostać. Ale zaczęłam brać enzymy trawienne i zobaczę czy to coś pomoże. Dziś wydaje mi się że jest lepiej, ale nie chwalmy dnia przed zachodem słońca:P Kurczę widzę że dziś mi się zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 7/6/2013 10:31:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie koper włoski, zapomniałam, może pomóc:-))

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 7/25/2013 10:23:35 PM Liczba szacunów: 0