SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • spalić tłuscz, odzyskać formę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebuje waszej pomocy . Potrzebuje porad w sprawie dziety i suplementów na zrzucenie zbędnego tłuszczu . Nie mam pojęcia o tym jak to działą i w jakim kiedrunku się kierować . Nigdy nie próbowałem zrzucić wagi bo mi to nie było potrzebne a więc zajmowałem się tylko robieniem masy i rzeźby. Teraz jestem na emigracji nie ćwiczyłem 7 miesięcy i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 1/10/2008 9:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 16letnich hehe. chociaz duzo cynku z magnezem itd swoja jakos tam robote daje ale z nami jest inaczej jak sie poblokujemy. nie wiem czy znajde takiego endo, ktory moglbym mi pomoc. u jednego byłem to mowil ze jezeli test jest w normie to jest ok heh, jezeli mialbym nizszy to szłoby pokombinowac, oni sie boja takich terapii szczególnie jak im sie [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 17885 Data: 1/24/2016 10:58:09 PM Liczba szacunów: 0
  • za kazde informacje i pomoc dziekuje - kieruje to szczególnie do starych wygów z forum, ktorzy byc moze przechodzili albo słyszeli od ludzi/znajomych o takich problemach i drodze w powrocie do siebie

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 17885 Data: 1/25/2016 12:37:12 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zero jakiegoś alko bo dopiero się robi bałagan w głowie i to bardzej egzystencja na lekach niż życie test for life uwierz, ze jak Cie dorwie to gnojstwo, ze siegnałbys po pomoc w formie lekow, to jest zupełnie jak z grypą- sama cytryna z miodem nie pomoze. ja tez myslalem ze pewnego momentu ze wszystko mozna opanowac- nie, nie mozna jesli [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 17885 Data: 1/25/2016 9:03:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Siema, mogę pomóc, wyj**alem sie kiedyś na dragach dość potężnie i wpadłem w dokładnie taki sam stan. Hipochondria, napady paniki, zamartwianie sie o zdrowie, kołatanie serca zawroty głowy, duszności plus do tego stany totalnej beznadziei i zwątpienia we wszystko. Zrobiłeś błąd wchodząc na jakiekolwiek leki, mi pomogły zioła ale nie chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 17885 Data: 1/26/2016 7:44:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Hiperyzyna rozpuszcza sie jedynie w alkoholu stad tylko w formie nalewek alkoholowych może działać. Leki w stylu deprim to bajka w przypadku dziurawca bo w formie suchej może pomoc na niestrawność

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 17885 Data: 1/26/2016 8:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • WNC Kolega leczony metodami konwencjonalnymi prosi o pomoc chłopaków z forum. Farmakologia w problemach emocjonalnych jest wielką ruletką. Leczenie SSRI, SRNI, iMAO jest zawsze trudne do przewidzenia w skutkach a jeszcze trudniejsze jest "wyjście" Nie twierdze ze leki to zło a koncerny farmaceutyczne chcą nas zniszczyć, jednak kiedy farmakologia [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 17885 Data: 1/26/2016 8:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena pierwszej diety ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta dieta jest mocno testowa ;) zaraz wezme sie za poprawe ;) wzorowalem sie na kilku dietach z forum i jakos tak wyszlo :D EDIT: tak sie zastanawiam nad 2 posilkiem i jakos nie mam pomyslu... moglby mi ktos pomoc? ;) Zmieniony przez - checky w dniu 2008-06-17 13:17:17

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 6/17/2008 12:54:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena pierwszej diety ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzieki za pomoc ;) w diecie zmienilem w jednym posilku oliwe na tran, natomiast w 3 posilku dodalem twarog. nie wiem czy dobrze zrobilem, ale dodalem truskawki do sniadania... moze tak byc? rano wrzuce zdjecie diety, poniewaz teraz juz kompletnie nie mam sily na to :D pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 6/19/2008 3:07:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie tkwi błąd?? I''ll give s.o.g.;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cos dla siebie ,jakis trening ktory priorytetowo potraktuje gore, bo dol mam rozwiniety naprawde dobrze i sam mi powiedzial ze by chcial miec tak rozwiniete nogi jak moje;/ wiec tu wieelka prosba, po pierwsze czy ma racje mowiac o tym priorytecie ze gora i czy jest jakis plan co polaczy GORE Z TRENINGIEM MASOWYM!!!! bede wdzieczny za pomoc!!!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 5/29/2007 11:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy split 4-dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 7/24/2008 5:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • /= Początki bez sukcesu .

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta i odpowiednie treningi powinny pomóc w dojściu do celu. Jeżeli się ostro przyłożysz to będą i ostre efekty.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 12/26/2009 9:38:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu FBW --> SPLIT

    Post
    Trening dla początkujących

    nie dasz ray pomoc sobie rękoma?? musisz zajrzeć w atlas ćwiczeń i jakiś na dwugłowe ud

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 10/17/2012 7:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] odpoczynek jednodniowy starczy dla moich mięśni? do tego pare serii z hantlami. postaram się obliczyć to wszystko i ułożyć sobie jakąś dietę. Nie jestem szczupły - urok zdjęcia z przodu :) Oponka jest i to niezła. Ps. Dziękuje za pomoc Zmieniony przez - Parada1909 w dniu 2009-02-21 00:06:09 Zmieniony przez - Parada1909 w dniu 2009-02-21 00:37:32

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 2/21/2009 12:03:54 AM Liczba szacunów: 0
  • youbetterkissme

    Post
    Ladies SFD

    Link do regulaminu dostałaś, zapoznaj sie pomagamy tu tylko wtedy gdy ktos potrafi sobie am pomoc w pierwszej kolejności.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 1/15/2014 8:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • kręgozmyk II st.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] http://img401.imageshack.us/i/krgosupsierpie2009.png/ Byłam na stronie Gabinetu ohhh gdyby był bliżej,skorzystałabym z usług i wierzę,że miałabym ogromną ulgę. ten nasilony ból trwa już ponad tydzień i staje coraz bardziej uciążliwy.Robię ćwiczenia naciągające,które zalecił mi lekarz,ale nie ma efektów... Bardzo dziękuję za pomoc Roma :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10914 Data: 8/26/2009 10:24:45 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW-Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] splitem, coraz mocniejsze treningi. Na forum często się doradza FBW, więc chce się teraz przerzucic na ten typ treningu, czytałem trochę i chciał bym jednak prosic Was o pomoc, nie krytykę ;] Co do np prostowania na wyciągu, to spotkałem się z tym cwiczeniem w temacie dotyczącym właśnie FBW, więc nie sądziłem że będzie do dupki. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 8/22/2011 2:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW-Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok ok, ale możecie powiedziec co jest nie tak? bo ciągle tylko krytykujecie, zamiast pomóc :) Czytałem wszystkie Wasze posty dwa razy każdy Traktor, ale mi chodziło raczej tylko o to, że nie zaczynam od zera ;d a jeśli chodzi np o te testy sprawnościowe(12 podciągnięc, 20 pompek i przysiadów) to spokojnie jestem w stanie je wykonac. Trening A [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 8/23/2011 12:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase + dieta . POMOCY !

    Post
    Trening dla początkujących

    tutaj lezy prbolem .. ze z zycia wziete za co sie nie złąpie to zrobie to źle .. gdybym sam mial pewnosc ze po przeczytaniu tych artykółów bede w stanie na 100% zrobic cos porządnego to bym nie prosil o pomoc . A poza tym juz raz próbowałem .. i nie wyszło ..;//

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 768 Data: 9/23/2010 9:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o pomoc w poprawie tego trenmiongu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 11/22/2006 12:41:12 PM Liczba szacunów: 0