SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zbijanie wagi ale...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc.Spróbuje dodać HIIT 3 razy w tygodniu.Zaczne też ćwiczyć brzuch bo do tej pory tego nie robiłem.Mam nadzieje że da efekty:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 12/8/2007 12:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    A mógłbyś pomóc rozpisać mi trening pod masę i siłę? Przeczytałem te oba artykuły ale nigdy takich treningów nie widziałem i nie mam pojęcia jak ułożyć dobry trening.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 481 Data: 4/30/2011 4:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Raczej sie o zdrowie martwilem :P, no to ok, bede bral po 4 dziennie przed treningiem :) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9835 Data: 9/26/2008 7:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzezbe robisz dieta a nie srodkami,one moga ci tylko moga pomoc ale cudów sie nie spodziewaj.Martwy rob tym co sie da,wazne zeby robic.W 4 tyg nic prawie nie zrobisz,pomysl sam,ile zrobisz treningów na jedna partie,4-5? Miesni tak nie zbudujesz szybko. Co do rzezby to moze ostro trenujac i z super dieta byl by dobry efekt w miesiac,ale szybko by [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4163 Data: 12/13/2011 2:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ladowac kase w jakiegos nolvadex xt ?? Niestety nie mam osobistego dostepu do zrodełka i to bedzie załatwiane prrzez osobe 3. wiec mniej wiecej chciałbym wiedziec zeby wałow nie dostac :) (z tego co mowil to wino 160-180, prop kolo 80) Dziekuje pieknie za pomoc jakbyscie mogli to jeszcze to napiszcie. Łapcie po sogu :) (cokolwiek to jest hehe)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4163 Data: 12/16/2011 11:37:26 AM Liczba szacunów: 0
  • do czapek90 czy P.O. POMOC to skrot partii? jezeli tak to wystosuje PISmo do administratora o zmiane do dzialu polityka!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4163 Data: 3/14/2012 9:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla faceta nie ci...oty...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak mamy cokolwiek rozpisac/pomoc Twojemu kuzynowi jezeli nie mamy zadnych danych na jego temat? co robil do tej pory? jakie byly efekty? niech wrzuci chociaz jego dotychczasowa diete...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 9/10/2007 12:36:27 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta bardzo prosze o pomoc w ułożeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaja,ryby,wolowina, kurak,ogolnie mieso, ryz bilaly,brazowy,kasza,przyrzadzasz na smaka i szamasz, przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych, powinno Ci pomoc pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2/6/2009 8:50:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta bardzo prosze o pomoc w ułożeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    up, proszę o pomoc ;) uppppppppp ;) Zmieniony przez - inz w dniu 2009-11-07 13:31:02

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 11/5/2009 7:58:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Śledzie czy jeść na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc i odpowiedź na moje pytania

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 18242 Data: 2/10/2010 6:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta bardzo prosze o pomoc w ułożeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc.!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 6/17/2010 7:26:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja lipomastii + reszta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc, będę opisywał jak mi idzie ;) Chciałem jeszcze zapytać jak to jest z tymi otłuszczonymi mięsniami, bo mam niby grube uda, ale przy naciskaniu wyraźnie są twarde i zbite jak worek z piaskiem. I jak napne mocno udo to wyraźnie czuje mieśnie tzn "garby" z mieśni. To samo plecy i barki. A macie jakieś rady żeby [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 8/19/2009 2:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Po prostu chciałem tego sprubowac ! Jak brałem SAA byłem zadowolony nie powiem bo fajna żecz ale teraz chce PH . Rozmawiałem ze znajomymi na siłce to oni wspieraja tylko polski koks i wiele mi nie powiedzieli o PH bo też są w tej sprawie zieloni dlatego sie znalazłem tu :D I licze na pomoc z waszej strony

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13487 Data: 10/22/2009 7:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Cieszę się że dobrze trafiłem, nie chciałem przez przypadek robić bałaganu, zatem jeśli ktoś mógłby mi pomóc to bardzo proszę. MÓJ obecny testosteron to 1,11 (9,9-28,00) estriadol E2 zanizony też poniżej normy.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5982 Data: 8/17/2016 1:04:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Mo nic,dzięki wszystkim za pomoc,mam nadzieje że w końcu coś zaskoczy

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5982 Data: 8/17/2016 7:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Moim zdaniem to jest wszystko logiczne. Nie wiem dlaczego lekarze, do których chodziłeś nie potrafili Ci pomóc. Może nie skończyli medycyny? Albo może nie byli lekarzami? Co?

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5982 Data: 8/19/2016 10:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro mało wiem to gdzie leży problem? Skoro lekarze nic nie wiedzą to mam się leczyć na własną rękę biszujac po necie w celi rozwiązania problemu? Androlog piszę że gonadotropiny mogą pomóc, lepsze chyba to niż walenie testosteronu co tydzień, jak nie rozumiecie że im wyższa dawka tym gorzej dla mnie? Skoro gonadotropiny pobudzają lh i FSH do [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5982 Data: 8/20/2016 11:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro mało wiem to gdzie leży problem? Skoro lekarze nic nie wiedzą to mam się leczyć na własną rękę biszujac po necie w celi rozwiązania problemu? Androlog piszę że gonadotropiny mogą pomóc, lepsze chyba to niż walenie testosteronu co tydzień, jak nie rozumiecie że im wyższa dawka tym gorzej dla mnie? Skoro gonadotropiny pobudzają lh i FSH do [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5982 Data: 8/21/2016 7:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta ektomorfika do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie zwazylem i zmerzylem i juz zamiast 72 mam 77.74 kg oczywiscie nie twierdze ze przybylo mi 5 kg miesni na diecie ale conajmniej 3.9 wiec jednym slowek jestem zadowolony z diety a na dodatek caly czas zwiekszam swoje osiagi ale to chyba normalne na poczatku za jakies 2 miechy znowu ukatualnie profil, dzienx za pomoc bo jak widac przydala sie!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 12/28/2005 11:40:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze ciagle mam bilans na plusie bez przesady liczyc to potrafie, pytam sie co zle robie, zle licze? prosze o odpowiedz JAKIEGOS PROFA A NIE SAMYCH GRUBYCH AMATOROW KTORZY NIE MAJA POJECIA O ODCHYUDZANIU A ZGRYWAJA CFANIAKOW, JA NIE MAM I NIE JEST TO DLA MNIE WSTYD WIEC NIE KOZACZE KOZACY :), jescze raz prosze o pomoc jakiegos profa...z gory dzieki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 6/28/2010 5:36:50 PM Liczba szacunów: 0