SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli moge Ci jakos pomoc ja odnalezc i poczuc mow?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2010 12:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • własny trening do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem ze dosyc sporo tego napisalem ale chcialem jak najbardziej przyblizyc wam moj "problem" licze an pomoc od kazdego chetnego :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 608 Data: 11/25/2008 8:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwiekszenie ilosci kcal aby zrzucic ostatnie 3kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i co sie okazalo, alergia na wszystkie rodzaje miesa. Poprostu moj organizm go nie trawi(nie wiem dlaczego). Co do T3 to biore teraz sporadycznie. Chcialam poprosic was o pomoc czy moge spokojnie przejsc na 1600kcal teraz. Cwicze codziennie po okolo 2-3h(nie dlatego, ze sie zmuszam, tylko to kocham). No ale widze, ze zamiast porad zostalam [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 6/15/2010 11:11:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Zwiekszenie ilosci kcal aby zrzucic ostatnie 3kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze chcecie mnie uswiadomic, ale ja wlasnie zdalam sobie z tego sprawe i chce to zmienic. Mialam nadzieje, ze wy mi pomozecie. Wiec nie bede teraz sie tutaj zloscic i pisac co mysle tylko poprosze jeszcze raz. Czy ktos moglby mi pomoc jak powinnam ulozyc diete. Co kiedy jesc. Czy liczyc kcal czy skupic sie na wartosciach... Prosze pomozcie!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 6/17/2010 10:38:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja cos tam wyciskam wiec jak moge pomoc to chetnie pomoge

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 1:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć, przepraszam ze nie na temat ale mam ważne pytanie, gdzie mogę dostać takie kotlety hamburgerowe?? Oczywiscie za pomoc sog! Z góry dzięki. http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_13_Piatek_13_-t550975-s96.html

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2010 1:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Może pomoc bo jak dobrze kopnie to trening bedzie intensywny i solidny,wiadomo jak to po bombce bywa juz nie ten przemiał i treningi idą słabiej.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2010 9:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Alternatywa dla naramiennych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie ! czy ten trening jest na mase ? Bo chcialbym go sprobowac ale mam dosc krotki staz na silce okolo 3-4 miechy (cwiczen na barki malo w tym bylo) i nie wiem czy powinienem najpierw zaczynac od mniejszej ilosci powtorzen w zakresie 8-12 czy lepiej od razu zaczac od tego treningu ?? Z gory dziekuje za pomoc ! :)

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2006 12:17:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Alternatywa dla naramiennych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale bede robil 4 serie 25/20/18/15 bez tych cwiczen izolowanych. Narazie zalezy mi na maksymalnej masie. Kurcze mialem dzisiaj jakis dzien zwatpienia juz chcialem rzucac to cale fbw i w srodku cyklu zmieniac na splita. Musze chyba zaczac wiecej jesc i ruszyc dalej z tym koksem.Sogi za pomoc. Zmieniony przez - Bloq w dniu 2008-02-14 20:11:21

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2008 8:10:48 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czy waszym zdaniem powinno sie czekac do 22 roku zycia i dopiero wowczas, jezeli gino nie zniknie, udac sie na operacje? co sadzicie o farmakologicznym leczeniu ginekomastii? moze pomoc organizmowi w zwalczeniu gino i kupic jakis lek typu nolvadex?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2005 6:17:16 PM Liczba szacunów: 1
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] teraz juz chyba jestem zdrowy, z tego co tu piszecie ma to wpływ na ogolna prace hormonow, wlasnie chyba mam z tym problem a mianowicie mimo ze teraz juz mam 22.5 lat moj zarost na twarzy jest dosc skąpy, czy powinienem udac sie do endokrynologa czy faktycznie moze miec to zwiazek z giekomastia? co mozecie poradzić ? Dzieki z gory za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2005 12:30:13 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no mzoe i ci s******l... ale sa i pozytywne opinie na temat operacji i są efekty pozatym nie wiem o co my sie kłucimy ja chec poprotu wiedizec jaki jets koszt i jak to wygląda jeżeli nei jestes w stanie mi pomóc to przynajmniej sie nie smiej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2005 1:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam problem mam 17 lat i jestem zdecydowany na usunięcie ginekomasti. Byłem u lekarza zbadał mnie zaczął wypytywać czy mnie to boli jak leże powiedziałem, że nie. On jeszcze coś tam pomacał i powiedział, że nie trzeba tego usuwać. Powiedziałem, że chce to usunąć koniecznie ponieważ jest to dla mnie krępujące. Lekarz był znajomym mojego wójka i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2005 10:41:05 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za pomoc... ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2005 6:31:28 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Opiszę Wam swoją historię Ginekomastię miałem w wieku nastu lat. Pobolało trochę, sutki nie były już zupełnie płaskie i tyle. Teraz mam prawie 30 lat i w jednym sutku znów się pojawiła. Akurat zbiegło się to z początkiem treningu na siłowni i wspomaganiem suplementami (ostrowia i hmb) ale TYLKO suplementami. Byłem już u kilku endokrynologów i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2006 9:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] troche w obciślejszych koszulkach albo najlepiej bez gdyż troche ćwicze na siłce ( narazie bez diety i przemyślanego planu ) i te 110 w klacie jest wiec chyba nie ma się czego wstydzić. No ale jednak te sutki mnie torche denerwują. Też tak mam gdy wejde to wody lub jest mi zimno zmnjeiszają się. Prosze o pomoc. Co doradzicie do brania ??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2006 7:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wstydze. O ginekomastii dowiedziałem sie z tv . Na Discovery Channel leciał taki program. Czy da sie to jakos leczyc , czy to samo minie?? Bylem u endokrynologa , zrobil mi badania i powiedzial ze wszystko jest w normie. Dodam iz mam podstawowe objawy dojrzewania: owlosienie , trądzik czy mutacja. Prosze o pomoc !! Napiszcie co ja mam robic!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2007 12:02:39 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to ze gino to pewnie o tym wiesz a pomoc moze lekarz (tzn. mi nie pomogł ale mniejsza z tym) jak sie krempujesz to sproboj ta masc no a jak nie to musisz sie przelamac (przynajmniej dla nie bylo to kepmujace;/) Slevin zdecydowalem sie na ta masc ale wolalbym kupic to z pewniejszego zrodla, czy mogl bys mi podac stronke z ktorej to kupywales? i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2007 6:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 17 lat i wydaję mi się (jestem pewien na 99%) że też mam ginekomastię :( Mam to chyba już co najmniej 4 lata... Bardzo się tego wstydzę, i moje pytanie do Was, czy nie krępujecie się zdejmując koszulkę? Czy swobodnie przebywacie na plaży? A może macie jakieś sposoby aby na kilka godzin pozbyć się tego.. Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam Przemek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2007 5:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za pomoc :) Pozdrawiam serdecznie :) Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś rady to pisać ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2007 6:07:55 PM Liczba szacunów: 0