SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w wyborze spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zastaniawiam się nad kupnem spalacza tylko nie wiem jakiej firmy. Myślałem o Machine Man Burner lub Olimp Thermo Speed. Co o tym sądzicie moze polecicie coś lepszego w dobrej cenie? Zmieniony przez - Rydych w dniu 2014-03-05 16:00:32 Zmieniony przez - Rydych w dniu 2014-03-05 16:10:49

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 480 Data: 3/5/2014 3:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to wziąść?? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam taki probolem jestem na kuracji flexit liquid i od jutra biore storma problem polega an tym ze flexit nalezy brac na czczo i storma 1 dawke tez na czczo wiec jak to połączyc razem?? moze byc tak ze pije na czczo storma potem posilek i przed 2 sniadaniem pije flexit?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 8/2/2009 10:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam takie pytanie w pilke gram od malego czyli juz od 8 lat trenuje caly czas ale od 3 lat intesywnie to znaczy sie codziennie plus mecz wiecie ciezko wytrzymac takie cos co byscie polecili mi za odzywki nieukrywam ze chcialbym poprawic swoja rzezbe ale nie spuchnac a na silke chodzic z 3 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 589 Data: 11/3/2009 11:42:45 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy masie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam pewnie jestem kolejnym typem ktory ma problemy z rozpisaniem diety.czytalem jak to sie robi itd ale dalej jestem zielony nie mam bladego pojecia co i jak z tym zrobic wiec prosze o pomoc. wiek 21 wzrost 182 waga 79 kg trening jest

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 4/11/2010 2:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam . Cwicze na siłowni i kick boxing naprzemiennie i nie mam odpowiedniej diety zawsze cos zaczynalem ale zmienialem i nie wiem jaka dla mnie bedzie odpowiednia . Pomoże ktos ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c1c3d53fb754b91b2b3ceeb376a4404.JPG

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 3/20/2012 8:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam jak w temacie szukam dobrej opinni. Trenuje juz rok I planuje cykl Wiadomo sprzedawca chce wcisnac wszystko.co myslicie o tych produktach I cobyscie wzieli I jak ulozyli odpowiedni cykl. Pozdrawiam Sorka za slownik jak bedzie blad. Stanolic 10mg GEP Prop 100mg PMP Deca 200mg CYBER CYPION 300mg MEDINA HGH 3.33MG(UI) Moj cel dobra rzezba

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 249 Data: 2/18/2019 10:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy moge zacząć już trening?poresze o pomoc...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Mam 16 lat (25.03.1992)mam 183 wzostu i 63 kg wagi..Chcialbym bardzo rozpoczac trening...Jak myslicie czy w tym wieku juz moge?wydaje mi sie ze moja waga jest zbyt mała...Bardzo prosze o jakaś rade lub wskazówke z góry dziekuje i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 4/1/2008 2:56:41 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w doborze suplementu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    prosze o komentaze mam 13 lat 48 kg na wzrost 167 cm na klate 54 kg narazie niebrałem zadnych odżywek z gory thx pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2/13/2009 1:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc w dobraniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce zaczac cykl. Mam juz kupione: Cytocell i Cytonoxx, do tego kupie białko. i moje pytanie brzmi jakie mono dokupic do tego? bo nie starczy mi to co wymienilem wyzej na caly cykl. Czy kupic VITALMAX CREATIN 600g czy KREATYNA MEGA CAPS OLIMP 300szt ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 11/9/2011 1:56:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu treningu !!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Sprawa jak w temacie ,wszystkie sugestie będą rozpatrzone Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 50 Wzrost: 158 Cel treningowy: six pack Staż treningowy na słowni: tydzien Dostęp do sprzętu : full osprzęt-siłownia Dieta: BRAK Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 463 Data: 1/21/2012 6:25:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki nastepny spalacz ? Prosze o pomoc !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ! Chcialem sie dowiedziec jaki moge wziac nastepny mocny spalacz po hydroxycut hardcore, reduktor ten jest mocny, ale przyzwyczailem sie do niego i pozniej było juz lajtowo. Zastanawiam sie nad zakupem hyperlean/black mamba/alphamine. Moze doradzicie cos innego lepszego, dzieki z gory i pzdr !

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 783 Data: 3/7/2013 7:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem tutaj nowy. Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety. Mam 73 kg i 180 cm wzrostu, chchiałbym przytyć, ale jak narazie nie udaje mi sie. Trenuje 3 razy w tygodniu kickboxing, jeden trening trwa 1h i 30 min. plus jeszcze siłownia 3 dni. Próbowałem układać dietę, ale gubiłem się w tym wszystkim. Za pomoc bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 383 Data: 6/16/2013 3:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja pierwsza dieta.. Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Chciał bym prosić was o ocene mojej diety, jestem w tym zielony wiec jesli cos nie tak to poprawcie... 1. płatki owsiane z jogurtem naturalnym lub jajka 2. razowy z tuńczykiem lub jakiem 3. ryż 4. twaróg Dla uzupełnienia planuje kupić WMP Ostrovia 1800 g. Co sądzicie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 867 Data: 1/28/2010 11:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase(pomoc)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam potrzebuje dobrego planu na mase dostęp do siłki mam 4 razy w tygodniu wtorek, środa, czwartek, piątek lecz niestety we wtorek i czwartek mam tylko 1h czasu ponieważ szkole kończę 13.30 to kolo 14.00 jestem na siłce a o 15.00 zamykają

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 4/20/2010 4:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • tening 3 x w tyg. ? pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mógłbym was prosić o napisanie mi planu treningowego w szczególności zwracając uwagę na klatkę i miesień najszerszy grzbietu tz.Motylek bez ćwiczeń na nogi. Ćwiczę na profesjonalnej siłowni i mam dostęp do wszystkich przyrządów 3 razy w tygodniu. Z góry ogromne dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 796 Data: 4/24/2006 5:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trenuję Muay Thai / K1 i chciałbym poprawić szybkośc ręki, nogi, gibkości ciała i technike uderzeń. Czy wiecie jak to zrobić ? z góry dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 10/1/2009 3:18:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla Dziewczyny Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Skonczyłam własnie trening obwodowy ktory trwal 3 miesiace. Chciala bym zapytac o jakies wytyczne lub program treningowy juz normalny na 3 dni w tygodniu. Moj wiek to 20 lat. Celem treningu jest wzmocnienie sylwetki i robie to generalnie dla zdrowia i lepszego zamopoczucia nie mam nadwagi ani nic z tych rzeczy :) Prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2/13/2011 5:11:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu białka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie białko byłoby najlepsze przy moim wzroście 182cm i wadze 73kg by najlepiej i najszybciej budować tkankę mięśniową, przy codzienniej, umiarkowanej aktywności fizycznej? Na razie stosuje białko firmy Olimp: Whey protein complex 100% http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 606 Data: 11/26/2012 9:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ćwiczę na domowej siłowni regularnie od nieco ponad pół roku. Czy mogę już zacząć przyjmować jakieś suple. Najbardziej interesuje mnie białko, gdyż moja dieta jest raczej w nie uboga. Z góry dziękuje za porady

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 8/2/2008 8:41:38 AM Liczba szacunów: 0
  • big problem-potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yo! mam 2 problemy: I. jestem w trakcie cyklu na mase,ale cholernie powieksza mi sie oponka (genetyczne po ojcu)..jak pogodzic diete na mase z gubieniem tej oponki? II. co jesc zamiast piersi z kurczaka? bo juz nie wyrabiam:/ z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2/21/2004 7:04:04 PM Liczba szacunów: 0