SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem adrian ćwicze od 1 marca wszystkie moje dane w profilu ćwiczyłem plane który miał mnie chyba przygotować do prawdziwego treningu. Chciałbym ćwicyć treningiem na sile. Żeby zwiększyć swoją sile. Czy ktoś mi może pomóc w ułożeniu takiego planu ale żeby to był trening domatora.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 6/19/2008 11:45:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozdaje sogi za POMOC !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, proszę o rade jak oduzależnić się od fast-foodów, albo chodziaż dobre rady ? Nie jestem jakiś gruby itp. normalnie trenuje, cwicze, ale FAST FOOD zawsze popsuje mi diete... w sensie mam diete, zjem pizze... juz juz ta diete piere*ole... Pomocy !

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 629 Data: 6/13/2011 12:36:17 AM Liczba szacunów: 0
  • odblok pomoc

    Temat
    Doping

    słuchajcie mała sprawa jestem na odbloku po cyklu z deki,od 15 dni biorę nolvadex i tu mały problem czy mogę w to wkręci hcg, jajka wracaja do swojego stanu lecz martwi mnie lipido. Czy jest sens dawać hcg czy wystarczy proviron.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 8/27/2013 7:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    siema ! mam taka prozbe bynajmniej chce wziac mete ale z apteki i tak czy ta meta bezpieczniejsza jest od ruskiej ?czyli czy cos mi na twarzy wyskoczy ? co proponujecie brac do tego odzywke bialkowa lub cos innego? jaki czas brac? i jakimi dawkami dziennymi?z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 812 Data: 5/27/2007 11:28:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka pomoc!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam szybkie pytanie i liczę na szybką odpowiedź. Mam kreatynę jabłczan TCM z OLIMPu i będę to brał przed treningiem również. Chcę wiedzieć ile minut przed rozpoczęciem treningu to brać, żeby zaczęło się wchłaniać i działać od początku treningu. Pozdro!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 5/12/2009 5:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanie odnośnie stanazolu DBPHARMA 10ML, ogólnie rozpoczynam cykl redukcyjny chciałbym spytać, bo to mój pierwszy kontakt z tym środkiem czy po tym nie staje serio?:D i tak poważnie jak to dawkować skoro 10ml ma 50mg czyli na jeden ml 10mg. Proszę o jakiś przykładowy cykl. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 641 Data: 11/4/2010 8:45:49 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy przeliczeniu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    koledzy mam taki problem. W dni nietreningowe chodze na angielski i nie moge w odpowiednim czasie zjesc posiłku. Chciałbym go zastapic odzywkami. Czy ktos mogłby mi pomoc to przeliczyc na ilosc jakie mam dodaj co shakera. Moj posiłek to 100g ryzu brazowego 150g kurczaka warzywa

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2/14/2013 10:55:51 AM Liczba szacunów: 0
  • odżywki/suplementy_proszeo pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam problem jestem w trakcie układania diety na masę ale już prawie mam jakie moge brać odżywki/suplementy?? tylko proszę o dobre propozycje mam 15 lat chcę sobie jakieś zakupić tylko najlepiej tanie i dobre! dziękuję

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 10/24/2006 6:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc. Dieta....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam... Otóż Ćwiczę już jakiś rok na siłowni, i w końcu chce się zabrać za siebie do porządku, ale nie wiem jak ułożyć sobie dietę... Mógł by mi ktoś pomóc??? Wiek - 18L Wzrost - 178cm Waga - 82 KG Dziennie jem około 3 posiłki, nie licząc kanapek ;] Pomoże ktoś?? Z góry wielkie dzięki...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 504 Data: 11/15/2011 4:22:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Po badanich okazuje się, że ponad normę mam estro norma 11,8-39,8 mój wynik 105,2 prolaktyna, progesteron w normie testossteron 2x ponad norme. Aktualnie leci: 250 mg cypio e4d 40 mg wino ed Pod ręką mam anastrazol TEVA 1mg. Jak dawkować by zbić estro i po jakim czasie zrobić badania?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 554 Data: 4/25/2017 8:41:38 AM Liczba szacunów: 0
  • kto chce mi pomoc??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja kolezanka z ktora wybieram sie na 100dniowke musi zrzucic troche zbednych kilogramow to konca grudnia.. nie moze za duzo cwiczyc..tzn na silce bo nie ma czasu... chce ktos jej ulozyc jakas diete ktora jej pomoze szybko pozbyc sie zbednego dluszczyku z nozek raczek i brzuszka??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 937 Data: 11/14/2005 2:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jestem tu nowy chcialbym prosic o rozpiske mam takie srodki anabolic BCAA system 300 kaps trec total CREATINIE plus 300 gram megabol hmb licid 70ml (100porcji) hi tech nurition dextroza 330 gram megabol za wszyskie odpowiedzi dziex

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 3/5/2008 9:24:04 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc...

    Temat
    Doping

    witam was wszystkich...mam taki pytanko???jestem na cyklu deci z testem i musze go zakonczyc z powodu wyjazdu za granice...jak to zrobic zeby miec jak najmniejsze spadki???dodam ze cykl mial trwac 9tyg. 1-8tyg deka i 1-9tyg test. teraz jestem po 4 tyg i wczoraj powinienem robic strzaly nie wiem co robic???pomozcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 637 Data: 5/18/2004 3:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mój staż to 2,5 roku zamierzam rozpocząć cykl na odżywkach cell pump + storm + shock therapy. mam pytanie co do dawkowania czy dawkować tak ?? Cell pump - naczczo Shock teraphy - 30 min przed treningiem Storm - przed i po treningu jak macie jakieś propozycje prosił bym o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 667 Data: 7/17/2008 4:47:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc

    Temat
    Trec

    Taki zestaw dostałem na urodziny: Amino Whey System 335tab Creatine CM3 360 cap Perfect Whey Protein 2500g Jak to wszystko dawkować w DT i DNT,nigdy wcześniej nie stosowałem podobnych suplementów. Oprócz wyżej wymienionych zażywam jeszcze witaminki i omega3. Z góry dzięki za porady

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 8/2/2009 10:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam pytanie jak polecacie ćwiczyć dla osoby która chodzi już z ok. 5 miesięcy i jaki był by najlepszy trening. Aktualnie mam taki że robię każda partię raz w tygodniu, klatę z bicepsem , plecy triceps, barki, następny dzień nogi. Jeśli ktoś był by wstanie mi to lepiej wytłumaczyć i wyjaśnić co i jak było by lepsze był bym wdzięczny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 156 Data: 5/22/2019 10:32:47 PM Liczba szacunów: 2
  • Witam wszystkich Chciałbym abyście mi doradzili jaka wziąć omke i odblok. Proszę o Doradzenie jak najlepszych produktów Mam zamiar na początek zażyć 10 strzałek :] Z góry Dziękówa :]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 4/29/2009 10:28:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Na pewno dla was jest to banalne pytanie, ale ja sie juz spoorooo naszukalem i nie moge tego znalezc :/ Ile czasu przed snem sie najlepiej przyjmuje bialko?? Obecnie mam SP80, ale niedlugo planuje zmienic chyba ;) Tak 15min przed snem? 30min? 1h? Z gory dziekuje za kazda odpowiedz i pomoc!! :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 5/5/2006 12:09:25 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc-spalanie tluszczu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc!!! chce spalic nadmiar tluszczu, bilans kalori mam ujemny i codzienie biegam po 30 min.(dzisiaj zaczalem) moje pytanie jest nastepujace czy moge przytym robic trening na mase??licze sie z tym ze bedzie utrata miesni podczas biegania ale chcialbym zeby byla jak najmniejsza...pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 939 Data: 5/22/2006 2:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc redukcja????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka chciałbym zzucic pare kilogramów.Próbowąłem kupic sobie thermal pro lecz nigdzie jego nie moge dostac moja prozba polega na wskazaniu najleprzego srodka do redukcji oczywiscie poza thermalem i aby był tak samo skuteczny jak on.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 938 Data: 12/15/2006 6:35:48 PM Liczba szacunów: 0