SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Potrzebna Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cwicze okolo 1,5 miesiąca, wczesniej 5 lat gralem w siatkowke, mam 17,5 lat przed i po treningu pije mleko w proszku rozpuszczone z odtluszczonym mlekiem, potrzebuje rady na temat suplementow jakie zaczac stosowac - mam w domu serwatke ale cche kupic tauryne+kreatyne lub gainera ale nie znam sie na tym

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 787 Data: 6/18/2005 3:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • czy ktos moze mi pomoc???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanko: czy podczas regeneracji po cyklu kreatynowym cwiczyc planem takim jak na cyklu, czy juz cos zmienic zeby pobudzic miesnie? z gory wielkie dzieki za odp!!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 5/14/2007 10:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie odnośnie kreatyny ponieważ biorę białko i suplement diety (DEXTRO) i czy mog do tego dołączyć ten monohydryt kreatyny. Czy muszę z czegoś zrezygnować bo nei wiem. Z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 9/26/2007 7:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w regeneracji

    Temat
    Doping

    Mam pytane robie 3 treningi dziennie z czego jeden to silownia na szybkosc lub wytrzymalosc. Mam profesjonalnie ulżoną diete. Splemetacja pomaga ale w niewielkim stopniu.Czy istnieje saa lb booster hgh który pomoże mi w regneracji. Bardzo mi zależy by trenowa jak mistrzowi swiata . Wiec co wybrac by trwale to stoswac ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 560 Data: 9/21/2014 8:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Po badanich okazuje się, że ponad normę mam estro norma 11,8-39,8 mój wynik 105,2 prolaktyna, progesteron w normie testossteron 2x ponad norme. Aktualnie leci: 250 mg cypio e4d 40 mg wino ed Pod ręką mam anastrazol TEVA 1mg. Jak dawkować by zbić estro i po jakim czasie zrobić badania?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 600 Data: 4/25/2017 8:41:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc KCL + bwt

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, chciałam zapytać o prawidłowe spożycie Kcl ( Redukcja). wyliczyłam, że: - Kcl 1770 - Białko 127g - Węglowodany 177 g - Tłuszcze 63 g Coś poprawić? Co myślicie? Nick: Paulinas201 Wiek: 23 Wzrost: 169 Trening: 3-4 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 9/17/2017 8:54:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w sztangowej sprawie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Jak sadzicie czy podczas treningu gdy juz nie dajemy rady warto poprosic kogos aby pomagał nam w robieniu powiedzmy w 2 czy trzech ostatnich powtórzen? czy lepiej zalozyc mniejszy ciezar tak zebysmy dawali rady sami?? Moje zdanie jest takie ze lepiej samemu no ale moze zle mysle.. Co wy na to??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 8/28/2006 5:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • odblok pomoc

    Temat
    Doping

    słuchajcie mała sprawa jestem na odbloku po cyklu z deki,od 15 dni biorę nolvadex i tu mały problem czy mogę w to wkręci hcg, jajka wracaja do swojego stanu lecz martwi mnie lipido. Czy jest sens dawać hcg czy wystarczy proviron.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 8/27/2013 7:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy aero zeby nie spalic miesni

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam zamiar dodac bieganie do treningu silowego zakupilem sobie carbo i bcaa bo to mi polecono i teraz mam pytanko jak to zrobic zeby jednoczesnie palic tluszcz a miesnie rosly... np dt silka potem zaraz po niej carbo dnt bcaa potem aero 45-60min i po bcaa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 3/24/2011 1:20:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Osłonki.. pilna pomoc

    Temat
    Doping

    witam! Mam takie pytanie co do essential i eserive forte czy coś różni te dwa produkty? I jak je dawkować podczas cyklu tak jak jest napisane na ulotce 2 tab 3 razy dziennie czy 1 tab 3 razy dziennie czy jeszcze inaczej. Z góry dziękuję za pomocne odpowiedzi :]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 7/11/2012 10:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja-proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poniżej wstawiam jadłospis na jutro. Proszę o pomoc w diecie. Mam za mało kcal, zastanawiam się i nie wiem jakie produkty jeszcze dodać.. /SFD/Images/2016/6/13/941eab218a244036beb3dfeb7b729a0c.jpg Zmieniony przez - alena2829 w dniu 2016-06-13 15:55:22

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 678 Data: 6/13/2016 3:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z odblokiem

    Temat
    Doping

    Witam jetem na propie 100mlg/2 dni wino 30 mlg/dzień od 8.5 tygodnia i bede jeszcze ciągną propa z 5-6 tygodni wino już się kończy jeszcze z 5 dni należało by dać teraz hcg ale ile dać 5000 uni starczy jak tak to czy rozłożyć na 2 strzały (2 po 3 dniach) czy inaczej???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 966 Data: 3/23/2015 10:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl. Prośba o pomoc w rozpisce.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiecie, że w suplach nadal jestem zielony. Za 2 tygodnie rozpoczynam kolejny cykl. Posiadam następujące produkty: Mono Vitalmax 300g No-CRE-X3 600g PN Thyrotherm 60 caps Jet Fuel 60 caps BCAA 200g Vitamin Shop WPC w zależności od potrzeb Czy dokupować coś do tego, czy to powinno wystarczyć.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 776 Data: 4/7/2008 9:09:39 AM Liczba szacunów: 0
  • GAINER 2012 POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, panowie pomóżcie w wyborze odpowiedniego Gainera. Tyle tego jest, że głowa boli. Dajcie coś fajnego z serwatką i dobrymi węglami. BEZ DODATKÓW KRETKI!! cena do 200zł. POLECĄ SOGI!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 3/7/2012 11:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • jak cwiczyc zeby wyrownac ?? prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    hej mam problem mam lewy biceps triceps i miesien na naramienny (boczny przedni oraz tylni) wiekszy od prawego aha i lewa piers tez mam wieksza :/ i nie wiem jak cwiczyc aby to wyrownac a jak robie pompki to czuje lewy tric ,barek i piers ze bardziej pracuje :( bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 3/18/2006 11:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Skutecznosc. Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od jakiegos czasu moja dziewczyna meczy mnie, "ale jestem gruba itd". Przy wzroscie ok 165 wazy ok. 50. Wiec jest szczupła, ale czy mogly ktos powiedziec ile mialaby spozywac kalorii dziennie i jakie wykonywac cwiczenia aby wzmocnic sie na brzuchu ( bo jej na tym zalezy ) zeby byl bardziej plaski.??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 759 Data: 7/27/2007 12:41:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam taki problem mam17 lat wzrost:185 waga:60kg i szukam jakiejś odżywki lub tabletek na mase. Ćwiczę na siłowni 2 razy w tygodni ale od stycznia zaczynam ćwiczyć 3 razy w tygodniu. I chce przybrać na masie co byście mi polecili? Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 603 Data: 12/12/2009 9:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem nowy na forum ;) Ważę 58kg i mierzę 159 tylko :o. Mam 17 lat i chciałbym trochę zrzucić brzuszka. Nie przepadam za mięsem. Na siłownię chodzić nie mogę bo takie są zalecenia kardiologa, jedynie coś w domu, jakieś pompki itp. Prosiłbym o jakąś dietę która by pomogła mi lepiej wyglądać ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 1/7/2010 11:27:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pregnyl pomoc

    Temat
    Doping

    mam kilka pytan co do hcg. mam pregnyl 5000iu. mam zamiar wbijac 2500 e4d. czy musze strzykawke trzymac w lodowce?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2/25/2010 4:05:05 PM Liczba szacunów: 0
  • SZTANGA ŁAWKA POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prosze o pomoc ponieważ mam zamiar zakupić sobie ławeczke i reszte. Prosze o podpowiedz czy powinienem zakupić ławke YORK 45026, do tego sztange i sztangielki i 50kg obciążenia. Cena nie jest taka jak na linku bo kumpel ma nowiutkie i mi sprzeda dużo taniej. http://www.bbclub.gr/fitness/gr/products.php?action=view&cat=106&id=1095

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 423 Data: 12/8/2010 11:10:51 AM Liczba szacunów: 0