SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Czy można nitrobolon trec z nitroprogen???Proszę o pomoc szybko!!Poprostu mam taki problem że mianowicie wyczytałem że nitrobolonu nie powinno sie łączyć z białkiem tylko nie wiem czy chodzi o to że w jednej porcji czy wogóle przez cały cykl?? Prosze o pomoc!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 1/9/2006 8:14:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wy na to ??? prosze o pomoc !!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie chce zrzucic pare kil tak z 6kg ...mam ulozona diete redukcyjną 3 razy w tyg siłownia raz basen i aeroby tzn jazda na rowerze 40min dziennie ...Chcialbym zapytac czy moge uzyc Zielonej herbaty Olimpu i czy ona mi pomoze ?? czy ona ma jakies skutki uboczne ???chyba nie ;]?? a moze polecicie mi cos innego??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 8/2/2007 2:03:09 AM Liczba szacunów: 0
  • mam ogromną prośbee , bardzo prosze o pomoc .

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    czytałem inne posty ale nie znalazlem czegos dokladnego dla mnie , bede robil 20 strzałów propa , prosze mi powiedziec jaka igla , strzykawka itp to moj pierwszy cykl , pomijajac mete . mam duze udo , troche miesni i troche tłuszczyku .. i prosze powiedziec jakie mieliscie efekty po propie , wiem ze na kazdego inaczej działa. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 401 Data: 6/1/2011 7:48:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i pytanie POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Wiem , że podobnych tematów było wiele , ale chciałbym się o coś zapytać . W ostatnim czasie zacząłem dietę na masę . Robię treningi siłowe i uczęszczam na zajęcia sportów walki . Ćwiczę również solidnie brzuch . Czy robiąc dietę na masę brzuch mi jeszcze bardziej nie urośnie ? bo i tak mam spory

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 521 Data: 12/16/2012 6:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z Muzyką !! !! !!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    SieMa. Czy poznajecie moze albo wie ktoś jak nazywa sie PIERWSZA piosenka w tym filmiku ?? Jest to filmik z walk Ju-Jutsu z Bytomia. http://rapidshare.de/files/3650183/High1_www.sportywalki.pl.avi.html Dzieki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 8/22/2005 7:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytam od roku i nikt mi nie odpowiedzial , PRosze o pomoc !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wrzucam zdjecie . Chyba każdy bedzie wiedzial oco chodzi , jak to zwalczyc ???? Moze jakies spalacze ? Wszystko. Mam to już 2 lata i Ch*j mnie z tym trafia a JESZCZE MI NIKT NIE ODPOWIEDZIAŁ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/395b9d6cb0704e08b3899026fd3abd32.JPG

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 3/27/2012 10:02:44 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to dobry zestaw prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chciałem zakupic takie odzywki TREC MASS XXL 4,8kg + TREC CM3 - 360kaps - SUPER KREATYNA + OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 2200g + TREC AAKG 240kaps MEGA HARDCORE (podobno lipa to aakg i lepsze by było na pompe VPX NO SHOTGUN V.3 NOWY) czy takie połaczeni było by dobre??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 8/23/2010 6:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuaż, proszę o pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam, chciałbym sobie zrobić tatuaż, trenuje boks i ćwiczę na siłowni więc myślałem o rękawicach bokserskich lub sztanga czy hantelki, mogłoby być też połączenie rękawic z sztangą:) bardzo prosiłbym o pomoc, propozycje mile widziane:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 822 Data: 10/4/2010 4:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu

    Temat
    Trening w domu

    Witam, nadszedł czas aby coś poćwiczyć, kompletnie się na tym nie znam, więc jak ktoś będzie uprzejmy niech ułoży mi plan:D Mam jedną hantle 13,5 kg Wiek 15 Waga 56 Wzrost 169 Cel do osiągnięcia Rzeźba Aktywność fizyczna: z 4 razy na tydzień gram w piłkę nożną po 2 h. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 646 Data: 6/6/2009 7:09:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpoczęciu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, 2 tygodnie temu zapisałem się na siłownie, staram się chodzić 3 razy w tygodniu, niestety problem mam przy wybraniu treningu. Tu też moja prośba do was. Czy może mi ktoś w skrócie rozpisać 3 dniowy plan treningowy na spalanie tłuszczu i rzeźbę ? dodam że ważę 100 kg, 182 cm wzrostu. Co dziennie staram się biegać. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 316 Data: 2/25/2013 1:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla stawów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, od pewnego czasu strzelaja mi ramiona, czasami przy biegu czuje kolanka. Potrzebowalbym dobrego naoliwienia stawow. Staż treningowy 5 miesiecy. Aktualnie suplementacja witaminowo, mineralowo, kreatynowo, aminokwasowa + zma na noc. Jakie produkty polecacie? Wiek 22lata (19 luty) :D . zwiekszyc przyjmowanie galaretek itp?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2/11/2016 9:15:02 AM Liczba szacunów: 3
  • Plan treningowy prosze o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem obecnie w martwym punkcie bo wydaje mi sie ze plan który dotychczas robiłem fbw 5x5 jest juz niewystarczalny, i mam problem ze znalezieniem optymalnego planu do dalszych ćwiczeń. Pomógłby ktos mi w rozpisaniu planu treningowego ? i ewentualnie jaki typ treningu teraz bylby odpowiedni na 3x w tygodniu. Dziekuje wszystkim za pomoc :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 251 Data: 6/2/2019 2:29:03 PM Liczba szacunów: 6
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć. za miesiąc będę miał 15 lat. Właśnie mam kupioną laweczke-znaczy kolega ma.i Zamierzam ćwiczyć czy to za wczesnie nie mowie tu o duzych ciezarach narazie malutko tak na klate tylko te 20 kga tak to bed rrobil rozpietki i inne trening 3 razy w tygodniu czy to dobry wiek do zaczecia??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 7/18/2006 10:28:51 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie odzywek - prosba o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    emano. jestem prostym ziomkiem. moj staz na silce wynosi 1 rok. waze okolo 80 kg przy 178 cm. postanowiulem sobie zakupic w koncu jakies odzywki. wiec kupilem: system protein 80 i anabolic amino 5500 - oba z olimpu :) na silke chodze srednio 3-4 razy w tyg. mam pytanie. jak dawkowac te suple w DT i w DN.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 760 Data: 6/4/2007 6:58:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich, na wstępie się przywitam bo jestem tu świeży :) A teraz do rzeczy, zakupiłem Xpanda + Nitro Pro Gena + Mass XXL i do tego na pobudzenie łaknienia DIABENCOZIDE. Proszę o pomoc jak najlepiej to brać, co w jakich porach... Z góry dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 650 Data: 3/13/2010 1:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc [ la ]

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam! Proszę wszystkich serdecznie o pomoc. Poszukuję informacji na poniższe tematy: 1) trening wytrzymałościowy - bieg 1500 m 2) taktyka biegu na 400 m Proszę o informacje dotyczące tych zagadnień i z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 849 Data: 9/22/2006 10:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich Chciałbym abyście mi doradzili jaka wziąć omke i odblok. Proszę o Doradzenie jak najlepszych produktów Mam zamiar na początek zażyć 10 strzałek :] Z góry Dziękówa :]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 4/29/2009 10:28:08 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Trening w domu

    wiek 18 lat waga 80 kg wzrost 185 cm Mam mały problem ponieważ chciałbym zacząć ćwiczyć lecz w domu posiadam tylko jedną hantelkę a na siłownie zacznę chodzić od sierpnia. Chciałbym już teraz w domu poćwiczyć lecz nie wiem co robić. Czy mógłby ktoś mi napisać co robić i po ile serii ?? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 479 Data: 7/3/2010 11:22:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Co zjesc Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema mam take pytanko Trening zaczynam o 17 do 19 30 (20) minut zajmuje mi dojazd do domu i czy odrazu wziasc bialko czy chwile odczekac (Ile czasu) A i jeszcze jedno Jak zjem posilek potreningowy + bialko(O godz. 20) czy pozniej przed snem (22godz.) zjesc jeszcze kostke twarogu (ile od snu ) Dziekuje za odpowiedzi POZDR

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 529 Data: 10/2/2012 7:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOC KOLCE ŚREDNIODYSTANSOWE

    Temat
    Inne dyscypliny

    Pomocy ! Wiecie gdzie kupić w Krakowie Kolce Nike Średniodystansowe? Potrzebuje szybkiej odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 1/8/2010 2:16:00 PM Liczba szacunów: 0