pomoc

witam! chcialbym zaczac u mnie w miescinie sprzedawac odzywki tylko nie wiem skad moglbym brac za w miare dobra cene zeby miec jakis zarobek.. prosze o pomoc! dzieki! pzdr

mam 18 lat wzrost 180 waga 67 gdy zaczynałem cwiczyc wazyłem 60 chciałbym sobie ułozyc diete chce zacząc od 2000kcal jak dobierac produkty zeby były dobrze dobrane i tanio bo z kasa u mnie krucho obliczyc jest łatwo ale ustali posiłki jest trudno prosze o pomoc

chcialabym odnalezc adres strony z rysunkami i opisami miesni po lacinsku. Uplynelo widze troche czasu od publikacji waszych postow i teraz nie moge znalezc tej strony STRONGMAN. Czy ktos mi moze pomoc?

Witam serdecznie. Potrzebny jest mi konspekt z Ćwiczeniami dla osób początkujących oraz konspekt treningu dzielonego. Bardzo prosze o pomoc ponieważ mam niedlugo zaliczenie i musze sie odpowiednio przygotowac.

Chodzi mi o wyciskanie sztangi siedząc, wykonując to ćwiczenie czuje jak męczą mi się tricepsy, a nie mięśnie barków (wykonuję wyciskanie zza głowy) co mogę robić źle? proszę o szybką pomoc :)

Czy trening na mięsnie karku i szyji może pomóc w skorygowaniau wady polegającej na wysuniętej do przodu szyji czy raczej pogorszyć ??

czy mogłby mi ktos napisac dokladnie jak to brac razem o jakich porach i jakich ilosciach tylko tak jasno np rano 2 kaps kreatyny i 2 hmbolon wieczorem przed treningiem po treningu itd z góry dzieki za pomoc

A więc dieta jest, trening jest 5x na tydzień pon-piątek. 1. monster mass biogenix-a 2. cell pump biogenix-a 3. zma hi-tec 4. omega gold olimp-u 5. vitamin plus olimp-u z góry dziękuję za pomoc.

Witam, Przeszukalem wyszukiwarke i nie udalo mi sie znalesc programu na miesnie brzucha na poreczach. zalezy mi bardzo na dolnej czesci brzucha. Prosze o pomoc w ulozeniu programu dla poczatkujacych. Dziekuje z gory

Witam! Chce zaczac cwiczyc, ale nie wiem jak dlugo, dlatego tez nie chce od razu kupowac sprzetu. Jaki trening ogolny byscie zaproponowali. Dysponuje jedynie hantlami: 1kg i 4kg. Prosze o Pomoc!!!

Witam chcę trenować mięśnie brzucha metodą HST tylko jak sie za to zabrać.? Jakie ćwiczenia ile seri.? Wyczytałem ze 2 ćwiczenia po 3 serie w zupełności wystarczy. Proszę o pomoc.:)

Witam! Mam 14 lat i ważę 63 kg. Mój wzrost to 166cm. Chcę schudnąć 6 kg. Pragnę widocznych efektów . Chciałbym o wypisanie konkretnych ćwiczeń i konkretną dietę. Nie mam nic przeciwko ćwiczeniom w domu. Z góry dziękuję za pomoc!!

co zrobic by miec plaski brzuch trzy miesiace temu urodzilam dziecko i niestety mam dosc duzy brzyprosze o pomocch co mam zrobic by znacznie sie zmniejszyl?prosze o pomoc waze 70 kilo i mam juz tego dosyc

moja 15 letnia corka ma platfusa,jak mozna jej pomoc w zlikwidowaniu platfusa,poniewazz ma problem z doborem butow,nogi ja pobolewaja i naj gorzej w tym wszystkim ze brzydko noga wyglada a przeciez to mloda dziewczyna a co bedzie dalej

Witam, proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej. Chcę odkryć zbudowane mięśnie i dobrze wyglądać. Treningiem aerobowym byłaby jazda na rowerze, a dokładniej na kolarzówce. Mam 19 lat, 193 cm, waga 90 kg.

Witam, szukam kogos kto by rozpisal mi plan treningowy na mase. Jesli ktos chce mi pomoc to napiszcie co konkretnie o sobie mam napisac.

Co bardziej sie opłaca kupic? aakg czy xplode? które waszym zdanie jest lepsze:)bo zastanawiam sie nad kupnem i niewiem co wybrac:) był bym wdzieczny za pomoc w wyborze:)

Co to za lek i jak się go stosuje.Koniecznie chcę rzucić palenie nie wiem jak się do tego zabrać.Cz ten lek może mi w tym pomóc, czy można go kupić bez recepty.Proszę o podanie całej informacji o leku.

witam mam 31 lat waga 125 chcialabym schudnac tylko nie wiem jak sie do tego zabrac prosze o pomoc nie wiem jak sobie z tym poradzic mam nadzieje ze znajde fachowa porade moze cos mi pomoze jakas dobra kuracja

Witam, ostatnio robiłem sobie badania i wynik to: Grzyby drożdżopodobne Wzrost: Średnio liczone Ilość: - Szczep: - co to oznacza i jak się leczyć ? Proszę o pomoc w tym problemie