SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2014 8:20:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Paweł - ja przy diecie w nadciśnieniu nie mam oporów by uwzględniać w diecie podroby, nie spotkałem się też z uzasadnieniem innym niż te obiegowe, czesto powtarzane polegajace na ograniczaniu konsumpcji produktów zasobnych w cholesterol przy wszelkich problemach z układem krązenia... Tygrysekk - tak jak już wpsominałem - tłuszcz metabolizmu nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2014 11:25:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tygrysekk - tak jak już wpsominałem - tłuszcz metabolizmu nie spowalnia. Spowalnia go brak węgli, ale nie w każdym wypadku. U osób otyłej, o niskiej aktywnosći , restrykcje weglowodanowe (i zwikeszenie udziału energii z tłuszczu) mogą wręcz pomóć przyspieszyć metabolizm ;-) Tak, wiem, że diety typu LC są bardzo skuteczne w pewnych sytuacjach. Ja [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2014 9:00:01 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc i poradę PawelSzEvc:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2014 3:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 15lat 175cm wzrostu waze okolo 63-5 kg nie mam wagi wiec ciezko okreslic. Chcialbym troche schudnac lecz nie wiem od czego zaczac dlatego wolam o pomoc. Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2014 8:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klubu i mam pytanie odnośnie suplementacji. Czy mogę połączyć L- karnityne w dawce 1500mg z olimpa ze spalaczem AMIX THERM CORE ?? L- karnityne był brał ok 4 tapsów dziennie ( 2 natczo rano przed treningiem i 2 przed obiadem ) a spalacz 3 tapsy dziennie ( 1 rano natczo przed treningiem, przed obiadem, przed drugim treningiem ) Proszę o pomoc .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2014 11:06:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i neidziela od 6 do 14, i poniedzialek od 14 do 22. Wtorek i Sroda wolna. Interesuje mnie odpowiedz na pytanie. Czy moge zrobic nieco ruchome okno jedzenia? Czy ono zawsze musi byc w tym samym miejscu w ciagu dnia? Na pytania typu kiedy wykonywac trening itp. to znam. Sog za pomoc :) Zmieniony przez - szkatulatbg w dniu 2014-07-29 20:14:13

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 8:12:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta LC - do tej pory spożywałem 30g dziennie węglowodanów. Zastanawiam sie czy nie warto wrzucić po treningu razem z 40g białka ok 80-100g węgli i to by były jedyne węgle w tygodniu (3-4 treningi więc 300-400g tygodniowo) w dnt poniżej 30g. Trochę zmienione podejście CarbBackLoading (CBL- tam polecają aby iść grubo w węgle proste) czy to może [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2014 2:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] proszę zaproponujcie mi jakąś rozpiskę tak abym mógł ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu - poniedziałek, wtorek, środa i czwartek - pozostałe dni odpadają ale chciałbym też chociaż jednego dnia pobiegać na bieżni - i na bazie Waszej propozycji zbudować solidną muskulaturę i nabrać siły Proszę o pomoc Zmieniony przez - baltyk10 w dniu 2011-10-14 22:01:50

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 10/14/2011 9:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przerwy pomiędzy seriami? jak najkrótsze? 5. czy ćwiczenie 2 razy w tygodniu to nie za mało? 6. czy dokupić jaką odżywkę? może sama kreatyna (czysta)? Dzięki wszystkim za pomoc i cierpliwość pzdr zwłaszcza dla Traktor71 Zmieniony przez - baltyk10 w dniu 2011-10-16 15:43:49 Zmieniony przez - baltyk10 w dniu 2011-10-16 16:35:26 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 10/16/2011 3:18:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    tym bardziej - a jesli nie to ogarnij chociazby głupi persen czy melise(czy do picia czy w tabsach) - niby nic a potrafi pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2013 12:02:10 AM Liczba szacunów: 0
  • mowilem Wojtkowi ale on nic nie chce zrozumiec tylko insa moze mu pomoc

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2007 3:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • powiem Ci ze chcialbym pomoc ludziom , i rozumiem ze rozny przyczyny sa itd ale wiesz jak ktos ma na saa aniema na zarie to smieszne troche jest(chlopaki niemowie o nikim z was tylko np o ziomkach z oski) pozatym rozni ludzie rozne drogi wybieraja polska mnie nie trzyma niema w niej nic co mnie ciagnie tu mi dobrze pomimo ze nie zarabiam duzo i [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2007 1:19:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ja tam w klubach właśnie akcji jakiś takich nie miałem nigdy, kiedyś jak wracałem to typ panienke coś tam szarpał ,ale tylko podszedłem i sie spytałem Czy pani nie potrzebna pomoc to typek sie uspokoił, i wcale koksem nie trza byc 65kg ważyłem pamietam jak dzis bo boks wtedy trenowałem

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2007 8:57:33 PM Liczba szacunów: 0
  • mi takie zadady wpajala matka razem z jej bracimi(moimi wujasami), lepszych wujasow to tylko mozna wymarzyc, zawsze czy byl jakis problem czy cos moglem liczyc na ich pomoc, w ogole uczyli mnie zachowania, zeby sie nie dawac na ulicy ale tez samemu nie zaczepiac i takie rozne ******ly, ale jak patrze na siebie to wiem ze nauka nie poszla w las, [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2007 9:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • na esce ? jak na esce to przecież tam możesz podsłuchac kawałki polookaj może akurat znajdziesz inaczej Ci nie umiem pomóc

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2007 8:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • P&P czy heavyduty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki chłopaki za pomoc jednak jestem po dwóch treningach p&p i powiem wam że jakoś nie pasuje mi ten plan, czuje jakby mięśnie nie były dotrenowane, jeśli byście moglimógł jeszcze okiem i nanieść ewentualne poprawki, jest to stary plan który własnie wygrzebałem i pamiętam że dawał rade, wtedy jednak nie ćwiczyłem nóg, celowo nie ćwicze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2/22/2011 6:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • witam sewycz Idzie gostek przez pustynię i widzi głowę wystająca z piasku. Głowa łamiącym sie głosem prosi o pomoc: - Niech pan mnie odsypie, zakopał mnie tu jakiś sadysta... - Oj niedokładnie, niedokładnie - odparł gostek przysypując głowę.

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2009 6:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • sławek jak ja bym miał tak myśleć jak ty to bym chyba zwariował bez urazy w każdej chwili słabości (kłopoty z pracą , rodziną , psami , szkołą etc) bym myślał jeszcze o tym że właśnie jestem osłabiony i z tego powodu moja może pomyśleć że chyba już czas poszukać kogos lepszego zamiast pomóc

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2009 3:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ,, że dobre?? Zrobie mix z krwią byka i będzie ok ? Jak z rozpuszczalnościa? cosmoss jak nie wiesz ile wczesniej wazylem to ... zreszta chooj pier.dole takie hamskie odzywki ... Soki za pomoc chłopaki , dobre rady moze z 15 cm w bicu przyjdzie Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2009-01-10 22:46:51 Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2009-01-10 22:48:43

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2009 10:45:45 PM Liczba szacunów: 0