SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Japczan Kreatyny TCM olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    no trudno mi się czyta o japczanie bo moje oczy są wyczulone na takie "niespodzianki"... z tą dietą to także była metafora- chodzi o to, że nie masz ty lub ktoś, kto was prowadzi o tym zielonego pojęcia. wynika to także co widać na każdym kroku z wyciąganych przez ciebie wniosków. zresztą jak ten jabłczan mógł pomóc- może chcieli mniej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13459 Data: 8/25/2006 10:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] maciej1408

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Niestety panowie nie dam rady, działalność dziennika zawieszam %-) Generalnie diety nie trzymam bo i tak za dużo w uja lece a po prostu nie mam siły, chęci itp jej trzymać. W tygodniu jestem praktycznie 24h na dobe zalatany, nie wysypiam się itp w weekendy nawet nie mam czasu odespać bo po południu do roboty a trzeba troche się poczuyć, troche w [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 5868 Data: 2/23/2014 12:58:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Typowa prośba o sprawdzenie planu na mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    Może ktoś odpisać?? Bo w poniedziałek chciałem z nim startować już EDIT: Nie no ogólnie dzięki.. pomoc od strony forumowiczów super EDIT2: Dzięki forumowicze i pozdro :/ EDIT3: Ogólnie dzięki... jutro trening a ja bez sprawdzonego planu.. mam nadzieję że nic złego w nim nie ma i wszystko jest w najlepszym porządku... Widać jak można polegać na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 842 Data: 1/31/2009 12:13:25 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o przeczytanie i udzielenie odpowiedzi :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze dziękuje za pomoc. a jeśli chodzi o regeneracje to mógłbyś dokładniej napisać kiedy ma ona miejsce..?? Bo przecież ćwiczy się pod, śr, pt wszystko.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 9/5/2008 2:53:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] stwierdzilem ze niepodnosze sie nieodslaniam waznych punktow tylko poczekam az skoncza. Po chwili skonczyli, wzili dwuch kumpli pod pachy i dali dyla, tymczasem ja wstalem bo nietrafili w nic konkretnego i tak sie zwinela sprwa. Jedno mnie tylko wko**** ze kumpla sparalizowala cala sytuacja i nieumial mi pomoc :( ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2003 3:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] co startowac(jasne jak podejdzie 2 megakoksow to tez lepiej sobie odpuscic)-chyba ze musimy. Odnosnie gazu CS dostalem kiedys w pape i poskutkowalo. Jak dla mnie to pewność siebie(w odróżnieniu od pozerstwa) może dużo pomoc na ulicy. I jeszcze na koniec-Kadett straszne brednie pisałeś(mówie to jako fan Arki,dobrze znajacy środowisko Craxy). Ezop

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2003 11:08:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    To z policja to ja sarkastynie napisalem, precej bym liczyl na pomoc przechodniów niz na nich. A w moim podpise chodzi o to,bo przy ostatniej serii ostatnich powtórzebiach. Odczówa sie ból w miesniach. CZasami bardzo silny, a on jest znakiem ze uszkadzasz wlókna miesniowe. które bede sie regenerwoac i nadbudowywac. A te haslo mnie dopinguje do [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2003 3:07:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    Co do komórek i przygód to mi się przypomnialo, ostatnio biegnę sobie ulicą(sporcik nie, ale przy okazji byłem spóźnieony więc nie zaszkodziało biegnąć ;) ) i nagle słyszę za mną też ktoś biegnie, ja lekko obróciłem głowę i nic, za chwilę znów obracam a za mną 2 gości, ja już chwilę biegnąłem więc byłem lekko zdyszany ale postanowiłem dobiec [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2003 8:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolana - wzmocnienie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wszystkich tabletkach z glukozamina ktorych ostatnio widze reklamy w TV. Chodzi o cos co nazywa sie Flexodon i jeszcze jeden lek, ktorego reklame widzialem. Chcialem wiedziec czy one rzeczywiscie moga pomoc moim kolanom (bola mnie, gram od 3 lat w kosza) czy sa dostepne bez recepty i ile kredytow bede musial zaciagnac zebu je kupic Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2004 10:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] takim zachowaniem... wiem ze wielu sie wydaje ze jak ida z laska to sa niewiadomo kim ale jesli chcecie uniknac pobicia to pozbadzcie sie zludzen) 7) nie liczcie na innych ludzi... predzej pojda w druga strone niz przybiegna wam na pomoc 8) nie wchodzcie w miejsca nie oswietlone oraz unikajcie parkow (nie chodzcie na skruty) to chyba wszystko

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2004 1:55:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] stawić opór. Inaczej sprawa ma sie z dziewczyną. Można spotkać kolesi którzy mają swój honor i nie zaczepiają ludzi z dziewczynami jednak w takim przypadku należy albo uciekać albo odesłać dziewczyne by zadzwoniła z najbliższej budki lub telefonu kom. po pomoc a samemu zostać. Może troche po******liłem ale myśle że jakoś to sie kupy trzyna.

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2004 5:04:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z innym podejrzanym. Zeznania zlozylem etc, obdukcja jutro, A morał? Jezeli pijecie, to nie po melinach i miejscach odludnych, pijcie w barach / gdzies, gdzie znajdziecie pomoc/budke telefoniczną/innych ludzi/kogos kto moze miec telefon. Ja mialem problem z kolega bo musielismy uciekac ok. 500 m przez krzaki, dobrze ze skonczylo sie lekkim [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2004 10:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sytuacji w której wykarzesz brak reakcji toteż brak siły organów bezpieczeństwa. W tym momencie jak komuś dupe skopiesz to będziesz mieć dowody że uprzednio zgłaszałeś się o pomoc ale jej nie uzyskałeś. Poprostu lepiej się od strony prawnej zabezpiecz zeby jakby co nie mieli Cie jak udupic. Zgadzam się z Abondonnem, że jak już będziesz chciał [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2004 12:55:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Mr. SFD - zakończony

    Post
    Galeria Zdjęć

    RatOgre No i to juz ostatnia fotka, teraz mozecie pisac ale na temat . Zaraz bedzie dostepna ankieta wiec bedziecie mogli glosowac. Don Garcia dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2005 5:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ich przed sobą... Narobiłem trochę hałasu, i koledzy zwiali... Teraz krótka analiza przypadku :) Czy miałem się z nimi tarzać po glebie, a może dobrze zrobiłem, wzywając pomoc? Uważam, że zrobiłem bardzo dobrze, ponieważ wynik jest taki, iż wróciłem cały do domu. Panowie byli naćpani, bardzo agresywni, dlatego wszelkie próby stawiania im [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2005 9:41:49 AM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czy ma ktoś z Was namiary na dystrybutora sprzętu titana z klubu herkules?kiedyś wszystko było na ich stronie,a teraz niestety nie ma takiej strony i mam problem,bo nie mam gdzie kupić bandaży.z kolei z inzera(wolałem te bandaże,no ale...) mi nie odpisują,a nie bardzo mi po drodze do hali mirowskiej w W-wie.Jeśli ktoś mógłby pomóc,byłbym [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2010 7:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, Mam 170cm wzrostu, ważę 66 kg. Klatka luzem to jakieś 95 cm. Ramie napięte to 35 cm. W pasie mam jakieś 85 cm a w udzie 60cm. Przy wyciskaniu całkiem dobrze wychodzi mi mostkowanie. Chciał bym się dowiedzieć jakie rozmiarówki kuszuli do wyciskania oraz stroju do przysiadów były by na mnie dobre. Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2011 9:24:34 AM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, Jaki rozmiar koszulki do wyciskania z mostkiem? Klatka 101 cm ramie napięte 36 cm Dziękuję za pomoc ;) Zmieniony przez - pióro w dniu 2013-02-22 01:05:26

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2013 1:04:16 AM Liczba szacunów: 0
  • 30min ciągłe aero np. rowerem/bieg? dzięki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2013 7:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ok Panowie, dużo mi pomogliście/ rozjaśniliście w głowie, dlatego jeszcze raz dziękuje za pomoc :) Jak narazie nie mam żadnych pytań w najbliższym czasie powtórze badania tylko pewnie w poszerzonym już pakiecie i w razie jakiś odchyłów podziele sie wynikami :D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2/14/2016 11:29:20 AM Liczba szacunów: 0