SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam Chciałbym prosić o pomoc w dawkowaniu: Testex pro 1ml 250mg-20 strzałów, Metanox 100tab 10mg Clomid 24tab 50mg Hcg 5000j Ponoad 10 lat temu zjadłem sto mety. ostatnio szamałem kreatyne ze strzałami nie miałem nigdy kontaktu. Troche nie łapie tych skrutów więc byłbym wdzięczny jak ktoś by napisał w zrozumiałym języku dla mnie. jak najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2014-06-23 12:29:26 Liczba szacunów: 0
  • ADT od brown n. czy 6-bromo od brown n.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] estrogen na stowe nie jest w normie. Moje pytanie co lepiej na dociecie klaty i brzucha : ADT od brown czy 6-bromo od brown? Dla naturala jakie dawki i czego? Prosze o odp i pomoc w tej nierownej i trudnej walce Zmieniony przez - darkmethod99 w dniu 10/6/2021 2:24:35 PM Zmieniony przez - darkmethod99 w dniu 10/6/2021 2:25:35 PM Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2021-10-06 14:23:43 Liczba szacunów: 0
  • szkielet - pomocy!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lepiej wyglądają (gróbsze niż ręce) klatka piersiowa, nie będe komentował, a brzuszek wygląda najlepiej znaczy się mam go w przeciwieństwie do klatki piersiowej. Prosze o pomoc. Jakie ćwiczenia wykonywać żeby sie nie połamać w moim wypadku i co jeść/ albo jakieś konkretne odżywki. PS. Ile bym nie jadł i tak nie tyje! więc rada typu jedz więcej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2005-10-13 00:40:13 Liczba szacunów: 0
  • "6"Weidera...pora+sumplementy+posiłek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam - od dwóch tygodni rozpocząłem na siłowni trening na rzeźbę, redukcję - mój staż to 7miesięcy. Od jutro rozpoczynym "6" Weidera i mam kilka pytań: 1) Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu - mam pytanie o porę wykonywania Weidera - jaka jest najlepsza, przed posiłkiem, czy może po (mi osobiście pasowała by pora taka późna, po kolacji itp [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2006-05-02 22:37:58 Liczba szacunów: 0
  • ochraniacz na zęby

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, Muszę sobie kupić ochraniacz na zęby, nie mam o nich zielonego pojęcia więc proszę bardziej zorientowanych o pomoc. Znalazłem taki czy to będzie dobry?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 2012-01-25 15:55:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Pyt.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] redukcji tkanki tłuszczowej ktorej niestety mam nadmiar z niezdrowego trybu życia. W mojej dotychczasowej diecie przeważały węgle i tłuszcz co od dziś się to zmienia. Wspomoc suplementem chciałbym najlepiej ktory nie ma w skladzie kofeiny , jednak aby w jakims stopniu pobudzał, moga to byc naturalne zioła. Nie mam checi zabrania sie za [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2013-07-16 16:22:45 Liczba szacunów: 0
  • problem z zoladkiem...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zbyt wiele energii jak myślicie jaki to skutek jest? Muszę przyznać ze pale od 5lat ale nie uwazam ze papierosy szkodzą mi i na pewno nie jest tego przyczyna domyslam się jednego bo rzadko spozywam witaminy i wydaje mi się ze żołądek nie jest odporny proszę o pomoc bo masa mi spada .jeśli dodalem temat w zła kategorie lub zasmiecam to przepraszam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2015-01-08 16:15:37 Liczba szacunów: 0
  • Piłka nożna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z ćwiczeniami. W poniedziałki, środy i piątki praca na siłowni a w wtorki i czwartki biegać żeby kondycję poprawić. Chciałbym żebyście mi podali jakąś dietę ( białko, jedzenie jakie stosować) tygodniowy jadłospis. Jakie ćwiczenia robić na siłowni. Gram na pozycji obrońcy więc kondycja jest potrzebna i siła. Liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2015-01-08 21:04:09 Liczba szacunów: 0
  • VITA buerlecithin

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Byc moze troszke laickie pytanie jednak mam nadzieje ze uzyskam na nie odpowiedz Zaczalem uzywac ten srodek i wiem ze on ma 16,4% alkoholu .. Czy to znaczy ze tenze srodek ma negatywny wplyw na mnie tak samo jak alkohol, tzn odwadnia, scina bialko ? Z gory dziekuje za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5035 Data: 2005-12-23 08:39:44 Liczba szacunów: 0
  • problem ze stawami posiadam

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam wszystkich. Mam problem ze stawami i nie wiem co mam robić. Zacznę od tego, że kolana mi zawsze "strzelały" to sie tym nie przejmowałem, ale od jakiegoś czasu zaczęły mi mocno "chrupać" stawy: w kolanach, kostkach, łokciach, barkach, nadgarstkach, nawet w karku. Nie mam bóli żadnych (tzn boli mnie czasem nadgarstek i kolano, ale to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2010-11-26 22:14:38 Liczba szacunów: 0
  • WPC na śniadanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wybrać w tym przedziale cenowym. Zastanawiam się aktualnie nad 3 pozycjami: - Syntrax Matrix 5.0 - Olimp Whey Protein Complex 100% - SFD Protein Plus A może jakieś inne białko ma jeszcze lepszy stosunek ceny do jakości niż te 3 pozycje? Pozostawiam odpowiedź bardziej doświadczonym w kwestii odżywek białkowych. Proszę o pomoc :-) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2013-01-02 18:41:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] zaczęło mnie też boleć co jakiś czas także w domu. Ból przypomina rwanie szarpanie. co robić. robię program na masę. Może za duże ciężary, może jakieś maści, a może jakieś witaminy co robić bo nie chcę przerywać treningu. najgorsze, że przedramienia używa się praktycznie cały czas czy podciąganie czy biceps czy triceps itp. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2014-02-13 12:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam kumpla, interesuje się kulturystyką, ale mało wie o suplach i chciał abym się Was zapytał (SOG za pomoc poleci), otóż zakupił MASS XXL, Białko (nie pamiętam jakiej firmy) L-Glutamine, Kreatyne i Dextroze (wszystko z Trec'a) i chciał się Was spytać jak to brać i jaką racjonalną diete sobie ułozyć... bo ja w sumie za bardzo to niewiem co [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2004-07-05 07:51:17 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs DAXa - prosze o klikanie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, na forum nie ma chyba działu śmietnik gdzie mógłbym wrzucic taki temat wiec daje go tutaj . Mam swoje zdjecie w konkursie daxa i prosze was o pomoc w wygranej. http://www.dax.com.pl/konkurs/?i=gallery&o=votes Ja to koles w koszulce w pasi ,obok wielki napis DAX. Nalezy kliknac "zagłosuj",wpisac maila i potwierdz poprzez wiadomosc która [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2007-08-30 10:51:40 Liczba szacunów: 0
  • Kto pomoze , odnosnie cyklu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ładnie się zgrało. Budżecik chyba jest wystarczający. Czekam na wasze propozycje Wiek : 19 lat Staż : ok. 1,5 roku Cykle : Mono,CP,Nitrobolon,Xpand Dieta : Jak najbardziej Ps. Świat jest zbyt duży zeby być małym Dzieki za pomoc Zmieniony przez - Cerkiew123 w dniu 2008-08-22 22:50:29 Zmieniony przez - Cerkiew123 w dniu 2008-08-22 22:50:45

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2008-08-22 22:49:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] do kraula 2x25 ćw jedną ręką do kraula 2x25 ćw drugą ręką do kraula 2x25m kraul z pięściami następnie 15 minut kraul. a na koniec jeszcze raz 4x25 kraul,żabka i grzbiet. Chciałabym zapytać jak najlepiej poprawić szybkość w kraulu, aby była ona naprawde dobra. Mam na to dokładnie rok, a potem chcę wystąpić w zawodach pływackich. proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2012-10-12 15:01:57 Liczba szacunów: 0
  • DECA - MALAY TIGER

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Witam, wpadła ostatnio komuś w lapy deca z malaya? przegladałem temat srodki z malaya lecz ostatnie wypowiedzi byly z 2009 3/4 lata temu. Jakby ktoś miał styczność teraz z nia na dniach i chcialby pomoc bylbym wdzieczny :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 2012-12-12 16:02:42 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy/odżywki - 16 lat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] hantla. Biceps 30kg gryfem prostym , 12-15kg hantle , "21" 20kg. Triceps 40kg seria, wąski rozstaw na ławce płaskiej , 12kg hantla. Barki+plecy , 30-40kg gryf , 12kg hantle. Ostatnio trochę przytyłem (zima + kontuzja) trenuję również karate kyokushin. Teraz dłuższa przerwa spowodowana w/w kontuzją. Liczę na profesjonalną pomoc i ewentualne rady.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2013-01-31 23:24:40 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z redukcją tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i brac jakies suple? Jesli tak, to poleci ktos cos? Ah i co z kwestia treningu? Robiłam głównie treningi siłowe na maszynach, ale chyba w tym wypadku doloze cardio, zeby ten tłuszcz troche zszedl, bo az zenada ;D To dobre rozwiązanie? Jesli to istotne to: Aktualna waga 68kg, wzrost 169cm, chce redukować do ok 53kg.Z gory dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2016-10-31 18:43:39 Liczba szacunów: 0
  • Treening plecow a problemy z kregoslupem.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plan na plecki mam sobie ulozyc zeby nie obciazal tak dolnej czesci kregoslupa? Chcialem taki na poczatku -podciaganie podchwytem -przyciaganie do karku lub klatki -lawka rzymska ale niestety jestem zbyt ciazki i podciagne sie tylko 8 razy wiec...Bardzo prosze o pomoc.Jeszcze jedno pytanie czy martwy ciag dziala na najszersze? Misiek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2003-08-13 17:21:32 Liczba szacunów: 0