SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • New York

    Post
    Polacy za granicą

    prosze o pomoc z tym co mam co i jak brac lub cos dodac lub odjac dzieki

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 17675 Data: 2/27/2008 9:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • New York

    Post
    Polacy za granicą

    ok dzieki za pomoc, sog. przejde sie dzisiaj na ta silownie FORCE i obczaje, jaki klimat, po ile karnet na rok ect.

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 17675 Data: 1/29/2009 6:00:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę faktycznie mnie przeraża to HCG ale raczej posłucham rady i jak tylko się uda dokupić to przedłużę cykl do 12 tygodni. Dziękuje za pomoc. A jeszcze mi się nasuwa jedno pytanie, odnośnie tego cloma po HCG: Jeżeli nie wystąpią żadne nieprzewidziane okoliczności i nie zużyje podczas cyklu Nolvy to moge ją użyć przez 20 dni zamiast cloma. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 7/8/2013 11:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase - prosze o opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    Arros thx za odpowiedz... bubkowaty Masz racja FBW od poniedzialku przez 4 tygonie a pozniej zaczne juz konkretniej ;) Wielkie dzieki za pomoc! o/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 940 Data: 10/8/2010 4:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaświadczenie Lekarskie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ty tam widzisz zapalenie rzepek,a ja widzę zapalny wyrostek Więc jeśli autor napisze,z czym szedł do lekarza,to łatwiej bedzie nam mu pomoc. charakter pisma nie zalezy od zawodu przeciez...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14814 Data: 4/18/2008 4:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch co zrobic??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę pomóc jak to zrzucić ?? ;/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3394 Data: 7/7/2008 7:06:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Mam podobną siłownie (oprócz nowego sprzętu i rzutek) za 60 zł. Musiałeś mieć szczęście, bo mi z kumplami pokazał może tylko z dwa ćwiczenia, ale i tak dostajesz SOG'a za pomoc. Szukam czegoś innego - nie tylko samej siłowni, ale również instruktorów, ludzi, którzy pomogą mi się "ogarnąć", rozpocząć moją przygodę z siłownią, a nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8984 Data: 8/23/2011 3:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek :-)

    Post
    Trening w domu

    Dzieki za pomoc. Jeszcze mam pytanie. ad 4. Sciaganie drazka szeroko - plecy 3serie 15/12/8 Chodzi o to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#9 GIF 9 czy GIF 9a ? Co z przerwami miedzy seria / cwiczeniem - wg uznania, okolo 1 minuty ? Wydaje mi sie ciezko zwiekszac ciezar z kazdym wejsciem na silke, ale sprobuje.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 3/4/2010 5:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Co Pozmieniać ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Znalazłem artykuły dotyczące tego 5x5 ale boję się po swojemu układać bo nie jestem na tyle w tym dobrym. Wolę mieć pewność dlatego proszę o pomoc ciebie :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 593 Data: 3/8/2014 5:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Oj przepraszam zapomnialem dodac ze biore cabaser 0,5mg co 10 dzien. Dzieki za pomoc. Wyniki odrazu podesle jak zaczne odblok :)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5818 Data: 8/23/2018 2:30:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowy trening dla 16-to latka.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kiedys ktos powiedział ze jezeli nie przeczytałes co najmniej 100 artykułów to sie nie pytaj wiec proponuje poczytac troche a potem mozemy pomoc przy jakis niejasnosciach pozdro

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 6/12/2004 11:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW w warunkach domowych

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] talerze i robi się niewygodnie, natomiast wykroków z całego serca nienawidzę :D Może zamiast tego przysiady bułgarskie? Poza tym plan wygląda w porządku do tego micha i można lecieć. Michę trzymam od ponad 2 miesięcy i efekt widać, chociaż jakieś aeroby muszę dorzucić, bo rower raz na tydzień to za mało ;) Dzięki wielkie za odpowiedź i pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 346 Data: 4/8/2020 7:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aaaa przepraszam Panowie/Panie oliwy jem dziennie 5ml Hmmm skoro bez szału to co do poprawki ?? Z góry dzięki za pomóc :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 935 Data: 7/28/2011 11:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • No i co z tymi suplementami .... czy ja wogóle powinienem cos brac jesli dopiero zaczynam ?? a moze jakis spalacz...prosze o pomoc :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 7/30/2007 11:08:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl z suplami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Juz rozumiem mniej wiecej o co biega z tym BCAA. Jeszcze troche poczytam ale na razie z tego zrezygnuje. Dzieki za pomoc z tymi produktami olimpu. Sa jeszcze jakies inne kombinacje tych produktow tylko innej firmy?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 798 Data: 8/23/2009 11:08:27 AM Liczba szacunów: 0
  • janu15 nowe video

    Post
    Inne dyscypliny

    Niestety nie widziałem a bardzo bym w takim razie chciał zobaczyć ale linka coś nei mogę znależć więc jakby ktoś mi mógł pomóc to byłbym wdzieczny :))

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11698 Data: 4/24/2007 5:10:07 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC CleanBurexin i hi tec Power Guarana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje za dotychszasową pomoc, jednak jak pisałem na wstępie nie mam czasu na ćwiczenia i na taką dietę jaką bym chciał stosować. Może zaproponujecie mi jakieś ćwiczenia w domowym zaciszu bez używania wszelkich ciężarków.. ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 5/17/2007 11:52:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przed i po treningu - Pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc. Wrócę do kontynuowania tematu za kilka dni, bo teraz wybieram się w miejsce, gdzie nie będę miał dostępu do internetu. Na koniec masz jeszcze jedno pytanie, które zawsze mnie nurtowało. Dlaczego tuńczyk w wodzie posiada więcej białka, niż ten w sosie własnym? Czy to chwyt marketingowy, czy chodzi tu o tą zalewę? Dzięki i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 6/28/2010 7:58:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Sześciopak (+biceps), a6w vs abs2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] całe ciało żebys wygladał jak meżczyzna nie jak dzwonnik z noterdam, biegaj sobie i przedewszystki poswiec ten czas na nabywanie wiedzy masz tu za friko wszystko, artykuły pomoc w razie czego i naucz sie spozywac regularne posilki, wartosciowe i smaczne- to wszystko to kawał roboty uwierz, odziwedz dział odzywianie wiedza to podstawa , na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 6/2/2011 4:28:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jones,Velasquez,Browne,Hendo,Nelson vs JDS,Bigfoot,Belfort,Machida,Shogun... Co do samego zamysłu to uczestnicy walczą w określonych zasadach ,są sędziowie i natychmiastowa pomoc lekarska w razie czego ,wynagrodzenia dla zawodników ,co chyba oznacza ,że można to nazwać sportem. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-04-21 14:21:20 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 4/21/2014 2:20:16 PM Liczba szacunów: 0